![花生碎菠菜怎麼做-花生碎菠菜的做法]( "花生碎菠菜怎麼做-花生碎菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）花生（適量）輔料小葱（適量）配料辣椒油（適量）鹽（適量）油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生碎菠菜的做法步驟1、菠菜，花生備用。2、菠菜洗浄加鹽焯水。3、花生放微波爐，中火三分鐘，用擀麪杖敲碎。4、油鍋燒熱，加入葱葉爆香。5、做好的葱油，加入適量的辣椒醬...
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![菠菜拌花生米的做法 【東北】菠菜拌花生米 菠菜拌花生米怎麼做]( "菠菜拌花生米的做法 【東北】菠菜拌花生米 菠菜拌花生米怎麼做")
- “菠菜是蔬菜裏補鐵補血效果最好的。對糖尿病、高血壓有緩解作用。富含大量粗纖維，能防止便祕。菠菜拌花生米是北方常見的涼拌菜。食材易得，做法簡單，酸爽可口，很受大家的喜愛。這道菜是這幾次過節時我家餐桌的常客。家裏人都説我拌的好吃，今天我就和大家分享一下我的做法。”...
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![花生碎娃娃菜怎麼做-花生碎娃娃菜的做法]( "花生碎娃娃菜怎麼做-花生碎娃娃菜的做法")
- 食材明細主料花生（一把）娃娃菜（一棵）調料食用油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生碎娃娃菜的做法步驟1、一把花生，搗碎。2、一顆娃娃菜，劈開，中間片一下，然後，橫着切成細絲。3、鍋中放入適量的油，放入花生碎，小火慢慢炸香。4、花生碎變成金黃色即可，然後放入娃...
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![菠菜花生米的做法 菠菜花生米【小家常】 菠菜花生米怎麼做]( "菠菜花生米的做法 菠菜花生米【小家常】 菠菜花生米怎麼做")
- “很喜歡吃的一道涼菜。”食材明細主料菠菜（適量）花生米（適量）輔料白糖（適量）醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花生米的做法步驟1、菠菜切斷備好。建議多備些，因為菠菜過水後量就小了。2、燙菠菜。水燒開後下菠菜，水再開後就可以了拿出。拿出後用涼水涮兩邊，讓菠...
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![炒花生碎怎麼做-炒花生碎的做法]( "炒花生碎怎麼做-炒花生碎的做法")
- “炒花生碎是我非常喜歡吃的，小的時候媽媽常給我炒，卷煎餅或者用小勺瓦着吃都很過癮。今天我也嘗試了，還不錯。”食材明細主料花生（300g）青椒（2個）大蒜（2瓣）輔料鹽（1勺）食用油（2勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒花生碎的做法步驟1、花生切碎，也可以壓碎，我用搗蒜臼整碎的。弄碎的...
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![自制花生碎的做法 自制花生🥜碎 自制花生碎怎麼做]( "自制花生碎的做法 自制花生🥜碎 自制花生碎怎麼做")
- “拌麪，麻辣燙，冷麪，涼菜……通通離不開～花生碎。我本人吃火鍋小料都放滿滿的花生碎，哈哈😃最近常做冰冰粉，這個花生碎必備！空氣炸鍋版，簡單方便！改天烤烤瓜子試試，哈哈😃”食材明細主料花生（隨意）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制花生碎的做法步驟1、錫紙盒放入花生🥜。2、注意...
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![花生碎可以做什麼菜]( "花生碎可以做什麼菜")
- 花生醬，花生酥，花生粉，麻辣拌，花生碎拌麪，花生碎炒雞蛋，花生碎熬雞蛋等。製作花生碎時，先講花生炒一遍，去掉花生皮，然後放入塑料袋中，用玻璃瓶子將花生碾碎。做好的花生碎保存時要密封保存，只要密封性好，無論放入冰箱還是常温條件下都可保存。...
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![花生菠菜怎麼做-花生菠菜的做法]( "花生菠菜怎麼做-花生菠菜的做法")
- “菠菜能夠清理腸胃熱毒，養血止血，潤燥，防治便祕，降低脂肪，花生中的膽鹼、卵磷脂等物質成分，可以提高高密度脂蛋白水平，從而降低血脂，兩者搭配適量食用降脂作用更好。”食材明細主料菠菜（300g）熟花生仁（50g）輔料蒜（五瓣）調料鹽（少許）香油（幾滴）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生菠菜的...
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![花生拌菠菜的做法 #團圓飯#花生拌菠菜 花生拌菠菜怎麼做]( "花生拌菠菜的做法 #團圓飯#花生拌菠菜 花生拌菠菜怎麼做")
- “這兩天愛上了花生拌菜，清淡中透着花生的香酥，好吃😋😍”食材明細主料菠菜（適量）麻辣花生（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌菠菜的做法步驟1、菠菜擇洗淨。2、開水中綽一下撈出過涼水。3、切成二指段。4、菠菜放碗中...
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![花生碎南瓜怎麼做-花生碎南瓜的做法]( "花生碎南瓜怎麼做-花生碎南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（500）輔料生抽（1勺）花生（25顆）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生碎南瓜的做法步驟1、把南瓜切成片2、把花生用刀壓碎3、再拍碎點姜4、油鍋燒熱，下入姜碎5、下入花生碎翻炒6、再下入南瓜翻炒，稍微擱一點鹽，7、加點生抽，加點料酒，翻炒一下，然後倒入水，水剛好...
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![花生碎怎麼做-花生碎的做法]( "花生碎怎麼做-花生碎的做法")
- “方便、可口的花生碎。”食材明細主料花生（500g）輔料麻椒（少許）幹辣椒（少許）鹹香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生碎的做法步驟1、500克花生平鋪在烤盤裏。麻椒，辣椒🌶️一起烤。2、烤箱175度預熱5分鐘，烤16分鐘，4分鐘換一次方向，14分鐘後要勤觀察顏色，也可拿出來涼涼，裏面有熱氣，不脆...
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![花生碎吐司怎麼做-花生碎吐司的做法]( "花生碎吐司怎麼做-花生碎吐司的做法")
- 食材明細主料高粉（280克）糖（45克）鹽（2/3小勺）酵母（1.5小勺）全蛋液（30克）牛奶（150克）無鹽黃油（35克）熟花生碎（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生碎吐司的做法步驟1、高粉、砂糖、鹽、酵母、牛奶、蛋液、混合揉成光滑麪糰。加入無鹽黃油，繼續揉至麪糰呈能拉出薄膜的擴展階段。2、...
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![花生碎拌芹菜葉怎麼做-花生碎拌芹菜葉的做法]( "花生碎拌芹菜葉怎麼做-花生碎拌芹菜葉的做法")
- 食材明細主料芹菜葉（適量）熟花生（1小把）大蒜（2瓣）糖（1小匙）鹽（多半小匙）輔料海鮮醬油（1小匙）陳醋（1小匙）辣椒油（1小匙）香油（少許）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生碎拌芹菜葉的做法步驟1、新鮮芹菜葉2、洗淨後焯水3、焯過水的芹菜葉過涼水4、事先烤熟的花生去皮。花生可以一次多烤點，放...
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![花生碎拌涼菜可以嗎]( "花生碎拌涼菜可以嗎")
- 可以。可以選用茄子、尖椒、香菜、菠菜、海帶等蔬菜煮熟後當作涼菜使用，煮熟後將其與拍碎的花生放在碗中的同時加入芝麻醬、小米辣、辣椒油等作料一起食用，味道鮮美，清涼爽口，注意不要使用隔夜的涼菜，會影響整道菜餚的口感，；涼菜放置冰箱1個小時後食用效果更佳。...
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![菠菜花生怎麼做-菠菜花生的做法]( "菠菜花生怎麼做-菠菜花生的做法")
- 食材明細主料菠菜（1把）油炸花生米（1把）輔料大蒜頭（2瓣）醋（30ml）糖（1匙）鹽（1勺）生抽（10ml）香油（5ml）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花生的做法步驟1、菠菜洗淨放入加了鹽的開水中焯2分鐘。2、焯好的菠菜切段，放入碗中備用。3、加入熟花生米。4、加入糖，醋，生抽，香油，拌一拌就可以吃了。...
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![涼拌蒜香香菜花生碎怎麼做-涼拌蒜香香菜花生碎的做法]( "涼拌蒜香香菜花生碎怎麼做-涼拌蒜香香菜花生碎的做法")
- 食材明細主料花生米（50g）香菜（100g）大蒜頭（1個）輔料鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌蒜香香菜花生碎的做法步驟1、食材香菜、花生米、大蒜頭2、香菜洗淨切小段3、大蒜頭切成蒜米4、香菜裝盤，用一半蒜米放在香菜上5、花生米倒入一個厚一點的透明袋子裏6、用擀麪杖或酒...
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![香菜拌花生碎怎麼做-香菜拌花生碎的做法]( "香菜拌花生碎怎麼做-香菜拌花生碎的做法")
- “這道菜酸酸甜甜十分爽口，是很好的一個下酒菜。”食材明細主料香菜（適量）熟花生米（適量）輔料白砂糖（適量）鹽（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌花生碎的做法步驟1、準備好香菜和炒熟的花生米。2、香菜用熱水淖一下，過涼水擰乾水分切碎。3、熟花生米用蒜臼子搗碎...
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![菠菜花生米怎麼做-菠菜花生米的做法]( "菠菜花生米怎麼做-菠菜花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）輔料菠菜（適量）鹽（半勺）香油（少許）味素（少許）香醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花生米的做法步驟1、菠菜摘洗淨，水開焯水2、花生米涼油下鍋小火炒香3、菠菜過涼水攥出，花生米自然放涼4、菠菜中放鹽、香醋、香油、味素拌勻5、放入花生米拌勻...
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![花生碎桃酥怎麼做-花生碎桃酥的做法]( "花生碎桃酥怎麼做-花生碎桃酥的做法")
- “桃酥是好做又好吃的大眾點心。我家幾乎是從來不斷的，吃完就做，現吃現做，做好的桃酥最好放二天回下油在吃。這次試驗着用空氣炸鍋做桃酥，效果很不錯，炸鍋相當於一個只有上火的烤箱，而且熱風是循環的，所以受熱比較均勻，桃酥烤的也很成功。時間和温度與烤箱幾乎沒有啥太大的出入。...
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![菠菜拌花生的做法 【四川】菠菜拌花生 菠菜拌花生怎麼做]( "菠菜拌花生的做法 【四川】菠菜拌花生 菠菜拌花生怎麼做")
- “四川的天府花生很有名氣，可見四川產花生。花生俗稱長生果，營養很好，菠菜有補鐵的食用功效，菠菜拌花生，美味又營養。”食材明細主料菠菜（180克）炸花生仁（60克）輔料食鹽（2克）生抽（3克）醋（2克）白糖（3克）香油（4克）熟白芝麻（1克）自制雞精（1克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜拌花生的做法步驟...
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![花生拌菠菜怎麼做-花生拌菠菜的做法]( "花生拌菠菜怎麼做-花生拌菠菜的做法")
- “花生在我老家叫做長果（長壽果），極富營養，且益智補腦，據説可以延年益壽。小時候去誰家竄個門走個親戚，都是當美食拿來招待客人的。平日裏，是不捨得天天吃的，偶爾炒一回，就是改善生活了。現在人們生活水平提高了，可以天天吃，早已不是稀罕物了。可我還是喜歡把它當零食，或者佐餐。一直...
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![梅花肉花生碎炒苦菜怎麼做-梅花肉花生碎炒苦菜的做法]( "梅花肉花生碎炒苦菜怎麼做-梅花肉花生碎炒苦菜的做法")
- 食材明細主料苦菜（300g）梅花肉（150g）輔料食用油（半匙）花生（一把）調料食鹽（2g）苦味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）梅花肉花生碎炒苦菜的做法步驟1、苦菜摘洗乾淨。2、切碎。3、花生搗碎。4、切梅花肉。5、切條。6、熱鍋冷油，油熱放食鹽。7、放花生碎。8、花生碎炒熟放梅花肉。9、把肉...
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![花生碎拌山菜怎麼做-花生碎拌山菜的做法]( "花生碎拌山菜怎麼做-花生碎拌山菜的做法")
- “山苜楂又稱山麥楂或者山菜，屬落葉小灌木，葉子對生，長橢圓形，嫩芽及嫩葉翠綠，均可食用。每年清明節至5月中旬，是山苜楂最佳的採集時間。山苜楂不但味道鮮美，而且營養豐富，除葉綠素、蛋白質、碳水化合物、粗纖維含量極高外，維生素C及鈣、鋅、鐵等微量元素含量亦高，對軟化血管、調節...
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![油酥花生碎的做法 省油版：油酥花生碎 油酥花生碎怎麼做]( "油酥花生碎的做法 省油版：油酥花生碎 油酥花生碎怎麼做")
- “花生碎有很多用途，比如説做糖不甩的時候，比如説做口水雞的時候…..”食材明細主料花生米（適量）輔料油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油酥花生碎的做法步驟1、花生剝殼備用；花生最好買帶殼的，不僅乾淨衞生，而且營養更容易保存；2、花生米放進温水裏浸泡至表皮發脹；3、剝掉...
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![花生醬拌菠菜的做法 涼拌菠菜之花生醬 花生醬拌菠菜怎麼做]( "花生醬拌菠菜的做法 涼拌菠菜之花生醬 花生醬拌菠菜怎麼做")
- “菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。今天我選的是上海本地菠菜，個頭雖然小但是很嫩，特別適合涼拌。注：目前已澄清菠菜中沒有過於豐富的鐵質。”食材明細主料菠菜（500克）輔料熟花生（適量）花生醬（2勺）配料鹽（適量）醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十...
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味味甜
