![美味營養什錦米糊怎麼做-美味營養什錦米糊的做法]( "美味營養什錦米糊怎麼做-美味營養什錦米糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）薏米（適量）黑米（適量）燕麥片（適量）輔料黑芝麻（適量）紫薯（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養什錦米糊的做法步驟1、把家裏能找到的各種豆和米每樣取一點，如圖所示。我今天用的是紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、薏米、黑米、燕麥...
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![營養美味的什錦湯米粉如何做簡單又好吃]( "營養美味的什錦湯米粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘什錦湯米粉,美味的什錦湯,順滑的米粉加在一起會發生怎樣的味蕾碰撞呢?口感香濃卻又不膩,可當做小菜,又可以作為主食,製作簡單,不費時間,甚至可以作為休閒吃食喲~什錦湯裏的各種蔬菜和肉類在滿足味蕾的同...
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![營養美味焗什錦菌菇如何做簡單又好吃]( "營養美味焗什錦菌菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在雨季，菌類食物無疑是最好的美食，給你的味蕾帶來不一樣的體驗。焗什錦菌菇，含有香菇，杏鮑菇，金針菇等菌類，既營養美味，又可以增強免疫力。同時，其烹調時間短，工序簡便，即使是勞累了一整天后的上班族也可以輕鬆享受...
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![營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做")
- “這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克）輔料核桃仁（5個）花生米（適量）黃豆（適量）白芸豆（適量）紅小豆（適...
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![營養米糊怎麼做-營養米糊的做法]( "營養米糊怎麼做-營養米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、南瓜切小塊兒，紅棗去核兒。3、大米黑米小米洗淨。4、一起放入豆漿機裏面。5、按米糊鍵，自動完成任務。6、成品圖。7、成品圖...
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![美味核桃紅棗營養米糊如何做簡單又好吃]( "美味核桃紅棗營養米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘核桃和紅棗都是有很高的營養物質，多吃核桃有助於記憶的提升，紅棗可以補血。美味核桃紅棗營養米糊製作過程十分簡單，也很節時。米糊呢，也十分有利於人體吸收，早上起牀花十幾分鍾就可以做一碗有營養健康的米糊，喝...
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![什錦糯米飯的做法 營養美味的什錦糯米飯 什錦糯米飯怎麼做]( "什錦糯米飯的做法 營養美味的什錦糯米飯 什錦糯米飯怎麼做")
- “香噴噴的什錦糯米飯，好吃而且營養豐富！老少皆宜！”食材明細主料糯米（200g）豬肉（150g）輔料豌豆（一小把）玉米（一小把）胡蘿蔔（一小節）紅薯（紅薯）四季豆（幾根）姜（數片）配料花椒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）什錦糯米飯的做法步驟1、糯米提前用涼水浸泡2小時左右，泡好後瀝乾水分待用。2...
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![營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做")
- “Vitamix破壁機繼續為早餐出力！小米苞谷蓮子營養米糊，加點冰糖，真心好喝。”食材明細主料榆林小米（適量）水果小苞谷（1個）輔料蓮子（4顆）冰糖（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、準備工作：榆林小米適量淘洗兩遍，提前浸泡半小時；小水果苞谷一個掰下米粒，蓮子4...
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![紅棗營養米糊的做法 花樣美食🌸養顏雜糧紅棗營養米糊 紅棗營養米糊怎麼做]( "紅棗營養米糊的做法 花樣美食🌸養顏雜糧紅棗營養米糊 紅棗營養米糊怎麼做")
- “香甜適口，回味綿長😀”食材明細主料大米（適量）小米（適量）青稞米（適量）糯米（適量）燕麥米（適量）高粱米（適量）苦蕎米（適量）糙米（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）紅豆（適量）豌豆（適量）鷹嘴豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）芡實（適量）茯苓（適量）黑芝麻（適量）輔料紅棗（兩個）核桃仁（四個）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗...
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![全營養米糊的做法 全營養米糊----挑食寶寶的必備美食 全營養米糊怎麼做]( "全營養米糊的做法 全營養米糊----挑食寶寶的必備美食 全營養米糊怎麼做")
- “這道米糊絕對可以滿足寶寶一天的營養所需”食材明細主料油菜（2小根）黑米（1大勺）小米（2大勺）黑豆（1大勺）核桃（5個）黑芝麻（1勺）松子仁（20粒）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）全營養米糊的做法步驟1、將黃豆提前一晚泡發2、小米、黑米、油菜洗淨倒入豆漿機後將剩餘食材都倒進去3、豆...
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![炒什錦的做法 營養美味兒“炒什錦” 炒什錦怎麼做]( "炒什錦的做法 營養美味兒“炒什錦” 炒什錦怎麼做")
- “日常飲食，應在每日每人攝取平均不低於25個品種以上才能稱得上是營養較趨於均衡。這裏含蓋了所有的主副食，其中包括，豆、蛋、奶、肉、油脂、蔬菜、水果、米、面等等。因此，吃雜糧和雜蔬對身體會大有裨益，只有克服和扭轉偏食現象才能使身體長久保持健康，但這要從小養成習慣才行...
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![雜糧營養米糊怎麼做-雜糧營養米糊的做法]( "雜糧營養米糊怎麼做-雜糧營養米糊的做法")
- “古代醫家認為五穀雜糧可以調養五臟之真氣，只有五臟調和，才能百病不生，因此，雜糧營養米糊是我們家每天早餐必吃的食品之一。在這碗米糊中包含了黃色、紅色、綠色、黑色、白色，分別調養了脾、心、肝、腎、肺，這樣，五臟就調養全了。每天吃一小碗雜糧營養米糊，堅持一段時間你就會在...
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![營養米糊的做法 核桃紅棗冰糖蘋果米糊——嬰幼兒健康營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 核桃紅棗冰糖蘋果米糊——嬰幼兒健康營養米糊 營養米糊怎麼做")
- 食材明細主料大米（20克）核桃（兩個）紅棗（3個）蘋果（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、大米20克2個核桃、3個紅棗（去核）1個蘋果冰糖（適量）2、將大米、核桃、紅棗洗乾淨同冰糖一同放入豆漿機，加水，説明書上説書量一定要在最小量和最大量3、按米糊鍵...
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![營養的什錦炒飯的做法 美味營養的什錦炒飯 營養的什錦炒飯怎麼做]( "營養的什錦炒飯的做法 美味營養的什錦炒飯 營養的什錦炒飯怎麼做")
- “今天回家挺晚了，冰箱裏只有點剩飯，這時候來弄菜太麻煩了，翻了翻冰箱，把裏面現成的東東自己湊着做了一份營養美味的什錦炒飯。飯炒好後，兒子吃得讚不絕口，我心裏那個美呀！呵呵~”食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡羅卜（適量）洋葱（適量）培根（適量）高湯（適量）鹽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![美味的雜糧營養米糊如何做簡單又好吃]( "美味的雜糧營養米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五穀：4兩輔料水：三大碗具體步驟花生，黑米，麥仁，紅豆，小米，紅棗幹各少量（其他自己喜歡的雜糧也很好）放入料理機低速打30秒，高速打30秒打好的五穀是這樣的。加入少量水，和成稠糊糊燒開一鍋水，把和好的糊糊下到開水...
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![南瓜米糊的做法 營養美味：南瓜米糊 南瓜米糊怎麼做]( "南瓜米糊的做法 營養美味：南瓜米糊 南瓜米糊怎麼做")
- “這是南瓜的季節….╮(╯▽╰)╭”食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜米糊的做法步驟1、糯米淘洗乾淨，備用；用豆漿機做米糊用的糯米，不用提前浸泡；2、南瓜去皮，洗淨，切成小丁；3、豆漿機裏，放入糯米、南瓜，把清水加至上下水位線之間；4、豆漿機插...
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![營養美味的紫薯米糊如何做簡單又好吃]( "營養美味的紫薯米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯米糊是一道能夠簡單製作的營養小吃，尤其適合牙口不好的人士或者老年人與孩子食用。紫薯是個很好的食物，有着迷人的色彩，具有普通紅薯的營養成分外，還富含抗氧化物質花青素，不僅美味營養還有保健功能，且這個...
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![營養玉米糊怎麼做-營養玉米糊的做法]( "營養玉米糊怎麼做-營養玉米糊的做法")
- “玉米糊，營養成分豐富，幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水，濃稠隨各人喜愛。大概玉米麪和水的比例1:15。4、攪拌勻成糊狀。5、然後...
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![美味的紅棗營養米糊如何做簡單又好吃]( "美味的紅棗營養米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道美味的紅棗營養米糊它是一道營養極其豐富的早餐，適合於各個年齡階層的人。貧血的朋友們吃了這道食物可以起到補血養氣的功效，老年人吃了這種食物可以補中益氣，對身體都是非常好的，你是不是也很心動呢？那就...
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![美味的自制營養米糊如何做簡單又好吃]( "美味的自制營養米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的自制營養米糊，這是一道非常美味的米糊。黑米是一種營養價值非常高的粗糧，吃起來特別的香。再加入補腦的核桃，還有補血的紅棗，這個迷糊是非常健康養生的，再加入噴香的黑芝麻，這個迷糊聞起來讓人很有食慾。...
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![美味營養的黑米糊如何做簡單又好吃]( "美味營養的黑米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑米：1杯枸杞：8顆黑芝麻：1/5杯紅棗：4顆輔料紅糖：具體步驟1.黑米洗淨泡一夜更佳2.黑芝麻炒熟更香3.紅棗去核枸杞洗淨4.倒入豆漿機開至米糊好了加入紅糖調味...
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![胚芽營養米糊怎麼做-胚芽營養米糊的做法]( "胚芽營養米糊怎麼做-胚芽營養米糊的做法")
- “我不喜歡吃胡蘿蔔，但胡蘿蔔又稱“小人蔘”，可以看出胡蘿蔔的營養價值有多高了。為了身體好，即使不喜歡吃的東西，也要想辦法將其加入到每日的飲食中，這次就用了胚芽米和胡蘿蔔、花生做了米糊，胡蘿蔔也就被我吃掉了。”食材明細主料胚芽米（60克）花生（20克）胡蘿蔔（55在）輔料清水（800在）...
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![美味營養的什錦菜如何做簡單又好吃]( "美味營養的什錦菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料熟冬筍：100黃瓜：100豆腐皮：100黃豆芽：80胡蘿蔔：50芹菜：50藕：100輔料黃花菜：30油：適量生抽：適量香菇：30葱白：適量薑絲：適量木耳：30鹽：適量香油：適量具體步驟1.準備好所需的材料。2.將香菇、木耳和黃花菜用温水泡發。3....
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![美味的滋補營養米糊如何做簡單又好吃]( "美味的滋補營養米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘米糊相信大家都很喜歡吃，不論大人還是小孩都非常喜歡米糊粘稠又温暖的口感。那麼小編今天就教大家來做一款美味的滋補營養米糊，它的原料不需要準備太多，過程也十分簡單，只要按照小編提供的菜譜就可以輕輕鬆鬆...
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![營養小米糊怎麼做-營養小米糊的做法]( "營養小米糊怎麼做-營養小米糊的做法")
- “謝謝美的和美食天下，提供了美的首創可可豆漿機的試用機會。今天做的是營養米糊，原料是大米和小米。美的可可豆漿機是一台能做出可可口味的豆漿機，採用升級生磨系統的豆漿機，通過科學的先磨後煮程序，將可可的絲滑口感與豆漿的香濃營養完美結合，為消費者帶來了舌尖上的全新味蕾...
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味味甜
