![包菜雞蛋餅怎麼做-包菜雞蛋餅的做法]( "包菜雞蛋餅怎麼做-包菜雞蛋餅的做法")
- “少油少鹽少糖是一種非常健康的飲食習慣，長期堅持有利於壽命的延長。現代人生活水平提高，生活節奏變化，運動時間相對較少，唯一可以輕鬆做出改變的健康方式就是低脂低鹽的飲食了，可以有效預防和緩解三高，為健康添磚加瓦。今天分享一道我家經常食用的包菜雞蛋餅，低鹽低卡，製作簡單...
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![包菜雞蛋餅的做法 【花樣包菜】--包菜雞蛋餅 包菜雞蛋餅怎麼做]( "包菜雞蛋餅的做法 【花樣包菜】--包菜雞蛋餅 包菜雞蛋餅怎麼做")
- “今天做了這個包菜雞蛋餅，裏邊添加了3個紅辣椒，包菜、雞蛋加上辣椒香味，是從未有過的味道。好吃極啦。就是成品圖沒拍好，不知道怎會回事兒，豎着拍的顏色變黃了。感覺好鬱悶呢。”食材明細主料包菜（半個）雞蛋（2個）尖椒（3個）麪粉（30克）鹽（2克）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）包菜...
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![包菜雞蛋餅的做法 自制電餅鐺包菜雞蛋餅 包菜雞蛋餅怎麼做]( "包菜雞蛋餅的做法 自制電餅鐺包菜雞蛋餅 包菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（4-5個）包菜（80克）麪粉（80克）輔料鹽（1勺）白糖（1勺）油（50ml）味精（1勺）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）包菜雞蛋餅的做法步驟1、切碎包菜放進去，麪粉，鹽，白糖，味精(白糖可放可不放）2、拌勻，放會兒3、電餅鐺打開，熱了，到少許油，4、用大勺子放一勺進去，鋪勻，鋪好5、煎至黃色差不多，中...
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![菠菜雞蛋餅的做法 “家常餅”菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 “家常餅”菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）花生醬（適量）番茄醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜葉焯水打碎和麪。2、葱切碎。3、小面劑擀開，放鹽，油，葱花，再捲起來，擀開。4、平底鍋中放油燒熱，中小火放入餅煎至一面微黃，翻面...
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![雞蛋菜餅怎麼做-雞蛋菜餅的做法]( "雞蛋菜餅怎麼做-雞蛋菜餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5顆）輔料菠菜（適量）紅辣椒（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菜餅的做法步驟1、雞蛋打好，放點鹽。2、菠菜，胡蘿蔔，紅辣椒，切成末。3、將雞蛋和配料倒入一起攪拌，裏面放點麪粉。4、電餅鐺倒油，將材料倒入攤開，悶半分鐘，翻面再悶。即可。小竅門面粉...
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![雞蛋肉餅紫菜包飯的做法 電飯煲雞蛋肉餅紫菜包飯 雞蛋肉餅紫菜包飯怎麼做]( "雞蛋肉餅紫菜包飯的做法 電飯煲雞蛋肉餅紫菜包飯 雞蛋肉餅紫菜包飯怎麼做")
- “由於想吃紫菜包飯又想吃雞蛋肉餅，所以才整出這麼個菜～”食材明細主料東北大米（適中）雞蛋（3只）肉餅（師兄）輔料油（適量）香醬（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞蛋肉餅紫菜包飯的做法步驟1、超市買來的紫菜2、先把米飯煮好，放冷一下，然後用水開一些自己喜歡的醬or醬油3、把...
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![蔬菜雞蛋餅的做法 “雞蛋”蔬菜雞蛋餅 蔬菜雞蛋餅怎麼做]( "蔬菜雞蛋餅的做法 “雞蛋”蔬菜雞蛋餅 蔬菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）菜椒（一個）雞蛋（兩個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔，菜椒，香葱切碎。2、加入兩個雞蛋。3、加入適量的麪粉。4、加適量的鹽調成麪糊。5、電餅鐺加熱刷油，倒入麪糊，攤成餅狀。6、待餅表面不沾，準備...
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![白菜雞蛋餅的做法 “ 白菜 ”白菜雞蛋餅 白菜雞蛋餅怎麼做]( "白菜雞蛋餅的做法 “ 白菜 ”白菜雞蛋餅 白菜雞蛋餅怎麼做")
- “雞蛋遇見白菜，一道美食不可辜負，味道鮮美，營養美味。”食材明細主料雞蛋（3個）白菜（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）韭菜（少許）胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜雞蛋餅的做法步驟1、成品圖。2、適量白菜，洗乾淨，胡蘿蔔去皮。3、白菜切碎，胡蘿蔔擦絲，少許鹽醃漬出水...
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![韭菜雞蛋餅的做法 韭菜雞蛋餅 韭菜雞蛋餅怎麼做]( "韭菜雞蛋餅的做法 韭菜雞蛋餅 韭菜雞蛋餅怎麼做")
- “春天的韭菜是最鮮嫩美味的，來做一道美味的韭菜雞蛋餅”食材明細主料韭菜（500g）雞蛋（8個）麪粉（600g）輔料鹽（8g）雞精（3g）酵母（5g）五香粉（4g）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）高級（難度）韭菜雞蛋餅的做法步驟1、麪粉2、加入鹽3、加入温水攪拌4、然後柔成麪糰醒半小時5、韭菜清乾淨切碎6、然後打入...
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![麪包雞蛋餅怎麼做-麪包雞蛋餅的做法]( "麪包雞蛋餅怎麼做-麪包雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪包片（適量）輔料青椒（適量）火腿（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麪包雞蛋餅的做法步驟1、麪包片去掉中間部分。2、三個雞蛋打散放入青椒火腿丁加鹽，胡椒粉攪拌均勻。3、鍋中刷油。4、把麪包圈放入倒入雞蛋液，煎制定型。5、翻面在小火煎半分...
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![雞蛋包菜餅的做法 減脂餐～雞蛋包菜餅 雞蛋包菜餅怎麼做]( "雞蛋包菜餅的做法 減脂餐～雞蛋包菜餅 雞蛋包菜餅怎麼做")
- “包菜雞蛋餅的營養價值與功效雞蛋含有較高的優質蛋白，包菜含有優質蛋白、纖維素、礦物質、維生素等，具有美容養顏、養胃、強身壯骨的功效。做包菜雞蛋餅能夠促進腸道蠕動，有利於體內毒素排出。包菜雞蛋餅熱量不高，既可為人體提供各種營養物質，提供一天生活的能量，又可以達到減...
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![包菜蒜苗雞蛋餅怎麼做-包菜蒜苗雞蛋餅的做法]( "包菜蒜苗雞蛋餅怎麼做-包菜蒜苗雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）蒜苗（適量）輔料雞蛋（兩個）麪粉（兩勺）調料玉米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）包菜蒜苗雞蛋餅的做法步驟1、包菜洗淨。2、切絲，放鹽拌勻醃製10分鐘，這樣變軟容易操作。3、蒜苗洗淨切好。4、蒜苗放入包菜裏面，放兩勺麪粉。5、打入兩個雞蛋。6、攪...
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![韭菜雞蛋包的做法 酸菜包、韭菜雞蛋包 韭菜雞蛋包怎麼做]( "韭菜雞蛋包的做法 酸菜包、韭菜雞蛋包 韭菜雞蛋包怎麼做")
- “有點難”食材明細主料高筋麪粉（1KG）酸菜（適量）韭菜（適量）雞蛋（兩個）輔料酵母（1/4包）白糖（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）韭菜雞蛋包的做法步驟1、準備麪粉（有一種是有酵母在裏面的，但是已經賣完了）。2、白糖加水融化，水放涼不燙手。3、就可以倒進麪粉裏面了。4、把麪粉揉成光滑...
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![包包菜雞蛋麪的做法 主食—包包菜雞蛋麪 包包菜雞蛋麪怎麼做]( "包包菜雞蛋麪的做法 主食—包包菜雞蛋麪 包包菜雞蛋麪怎麼做")
- 食材明細主料包包菜（適量）雞蛋麪（適量）輔料玉米油（5克）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）包包菜雞蛋麪的做法步驟1、包包菜洗乾淨去蒂切塊瀝乾水份備用。2、炒鍋燒至六成熟，倒入玉米油，煸炒包包菜。調入少許鹽，生抽，大火收汁。3、雞蛋麪煮熟，加入少許生抽，玉米油，鹽。4、...
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![培根包菜雞蛋餅怎麼做-培根包菜雞蛋餅的做法]( "培根包菜雞蛋餅怎麼做-培根包菜雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）雞蛋（一個）輔料培根（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根包菜雞蛋餅的做法步驟1、包菜洗淨備用。2、雞蛋和培根準備就緒。3、包菜切細絲裝入碗中。4、磕入雞蛋和培根。5、加一丟丟鹽調味拌勻。6、馬克西姆不粘鍋預熱入油燒熱，放入...
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![胡蘿蔔包菜雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔包菜雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔包菜雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔包菜雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）包菜（適量）輔料雞蛋（一個）麪粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔包菜雞蛋餅的做法步驟1、包菜和胡蘿蔔洗淨備用。2、胡蘿蔔和包菜分別切絲。3、放入適量麪粉。4、磕入雞蛋，加鹽和五香粉攪拌均勻。5、平底鍋加熱入...
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![包菜雞蛋餡餅怎麼做-包菜雞蛋餡餅的做法]( "包菜雞蛋餡餅怎麼做-包菜雞蛋餡餅的做法")
- 食材明細主料高筋麪粉（300g）冷開水（75g）温開水（75g）輔料包菜（半個）雞蛋（5個）調料鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）熟油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）包菜雞蛋餡餅的做法步驟1、包菜準備好。2、包菜切碎。3、包菜焯水2分鐘。4、包菜過冷水，擠幹水，瀝乾。5、雞蛋攪勻。6、鍋預熱，放油，加...
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![雞蛋麪包餅怎麼做-雞蛋麪包餅的做法]( "雞蛋麪包餅怎麼做-雞蛋麪包餅的做法")
- “用麪包和雞蛋做成的餅，外脆裏軟，營養全面。”食材明細主料麪包（2塊）雞蛋（2個）輔料生菜（2片）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋麪包餅的做法步驟1、把自己製作的麪包切成小丁（昨天做的麪包剩了兩塊，換個花樣吃。）2、鍋裏放油，把麪包丁倒入，小火慢煎。3、雞蛋在碗裏攪拌均勻備用。...
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![包菜蛋餅的做法 5分鐘早餐—包菜蛋餅 包菜蛋餅怎麼做]( "包菜蛋餅的做法 5分鐘早餐—包菜蛋餅 包菜蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料包菜（適量）雞蛋（兩個）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包菜蛋餅的做法步驟1、準備好所需原料。2、包菜洗淨瀝水切碎。3、切好的包菜放鍋內翻炒變軟出鍋。4、在炒好的包菜內加入雞蛋和少許鹽攪勻。5、用包菜頭粘上豬油，刷勻鍋底。6、倒入蛋液攤成...
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![韭菜雞蛋餅的做法 韭菜雞蛋餅🌿 韭菜雞蛋餅怎麼做]( "韭菜雞蛋餅的做法 韭菜雞蛋餅🌿 韭菜雞蛋餅怎麼做")
- “色香味全的韭菜雞蛋餅🌺。”食材明細主料雞蛋（3個）韭菜（少許）胡蘿蔔（20克）輔料小葱（1根）鹽（少許）香油（2克）胡椒粉（少許）雞粉（少許）食用油（20克）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜雞蛋餅的做法步驟1、準備食材。2、雞蛋打散，加入適量鹽，少許胡椒粉，少許香油攪拌均勻。3、胡蘿蔔叉成絲，用開...
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![蝦仁包菜雞蛋餅怎麼做-蝦仁包菜雞蛋餅的做法]( "蝦仁包菜雞蛋餅怎麼做-蝦仁包菜雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料蝦滑（適量）輔料包菜（適量）洋葱（適量）麪粉（適量）胡蘿蔔（適量）澱粉（適量）調料醃（適量）玉米油（適量）姜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁包菜雞蛋餅的做法步驟1、蘿蔔、蝦仁準備好。2、全部剁碎，切一點薑末。3、剁好的食材放入蠔油、醃。4、準備好雞蛋，裏面加入澱粉拌勻。...
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![包菜蛋餅怎麼做-包菜蛋餅的做法]( "包菜蛋餅怎麼做-包菜蛋餅的做法")
- 食材明細主料包菜（100克）雞蛋（2枚）輔料食用油（適量）食鹽（半勺）白胡椒面（半勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）包菜蛋餅的做法步驟1、包菜切條再切碎。2、將包菜碎裝入盆中打入2個雞蛋。3、加入食鹽。4、白胡椒粉。5、平頂鍋刷油。6、倒入攪拌好的包菜蛋液用刮板刮平。7、一面煎成...
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![包菜絲雞蛋煎餅怎麼做-包菜絲雞蛋煎餅的做法]( "包菜絲雞蛋煎餅怎麼做-包菜絲雞蛋煎餅的做法")
- “低卡低脂，營養又好吃，早餐餅。”食材明細主料包菜（半棵）雞蛋（兩個）輔料麪粉（少許）純淨水（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包菜絲雞蛋煎餅的做法步驟1、包菜洗淨，切絲，瀝乾水分，備用。2、碗中放入包菜絲、雞蛋、少許純淨水、麪粉和鹽。3、順時針攪拌均勻...
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![菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法 家常餅]( "菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法 家常餅")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（2枚）鹽（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、菠菜切丁，打入雞蛋放入麪粉。攪拌成糊。4、鍋中刷油，倒入麪糊攤平。5、兩面上色即可。...
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![雞蛋餅包飯怎麼做-雞蛋餅包飯的做法]( "雞蛋餅包飯怎麼做-雞蛋餅包飯的做法")
- “放假在家無聊啊無聊啊百無聊賴就做東西吃啊...”食材明細主料豬肉粒（50g）米飯（400g）雞蛋（兩隻）輔料葱（一根）西紅柿（兩個）青椒（一根）洋葱（半個）麪粉（200g）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋餅包飯的做法步驟1、洋葱切小條，葱切葱花，青椒切丁（不吃青椒不用放），西紅柿用...
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味味甜
