![黑芝麻黑米紅棗糊怎麼做-黑芝麻黑米紅棗糊的做法]( "黑芝麻黑米紅棗糊怎麼做-黑芝麻黑米紅棗糊的做法")
- 食材明細主料黑芝麻（適量）黑米（適量）紅棗（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻黑米紅棗糊的做法步驟1、將黑米洗淨，用水泡30分鐘左右，紅棗用牙刷刷洗淨。2、紅棗去桃，連同黑芝麻、黑米和泡黑米的水倒入豆漿機裏。3、加適量的水。4、蓋上豆漿機蓋，啟動營養米...
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![黑米黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑芝麻米糊的做法]( "黑米黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑芝麻米糊的做法")
- “黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑米被稱為“長壽米”，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明細主料黑米（20克）輔料黑芝麻（20克）小黃米（20克）大米（20克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑米黑芝麻米糊的做法...
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![黑芝麻黑豆黑米糊怎麼做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法]( "黑芝麻黑豆黑米糊怎麼做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法")
- “提到食物補鈣，是不是就想到牛奶和雞蛋了？其實黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是補鈣佳品。黑芝麻中富含天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充能起到潤膚養顏的...
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![紅棗黑芝麻糊的做法 6個月以上輔食紅棗黑芝麻糊 紅棗黑芝麻糊怎麼做]( "紅棗黑芝麻糊的做法 6個月以上輔食紅棗黑芝麻糊 紅棗黑芝麻糊怎麼做")
- “黑芝麻營養豐富，而且油脂含量高，如果寶寶便祕也可以給孩子吃哦，還加了紅棗有點點甜，即食燕麥也是有很多粗纖維哦，1+1組合孩子能吃媽媽也能吃哦。做法超級簡單，只要一個破壁機十分鐘就能搞定。如果是一般料理機功率不夠的話那打出來口感沒那麼細膩，所以最好用破壁機哦。”食材...
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![黑芝麻紅棗燕麥米糊怎麼做-黑芝麻紅棗燕麥米糊的做法]( "黑芝麻紅棗燕麥米糊怎麼做-黑芝麻紅棗燕麥米糊的做法")
- “口感細膩光滑，香甜可口，營養豐富。”食材明細主料黑芝麻（一把）紅棗（適量）燕麥（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紅棗燕麥米糊的做法步驟1、水位1100。2、紅棗洗淨。3、切成小粒。4、蒸麥一把，黑芝麻一把。5、大米一把。6、所有食材放豆漿機桶裏。7、...
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![紅棗小米黑芝麻糊怎麼做-紅棗小米黑芝麻糊的做法]( "紅棗小米黑芝麻糊怎麼做-紅棗小米黑芝麻糊的做法")
- “秋意濃濃，來碗暖暖的黑芝麻糊，香甜細膩好喝，非常營養。”食材明細主料熟黑芝麻（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料冰糖（少許）調料純淨水（600克）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗小米黑芝麻糊的做法步驟1、準備:去核的紅紅，炒香的黑芝麻，小米。2、將食材洗一下放入破壁機里加入600...
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![黑芝麻米糊怎麼做-黑芝麻米糊的做法]( "黑芝麻米糊怎麼做-黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料熟黑芝麻（適量）輔料米飯（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻米糊的做法步驟1、取適量米飯，量根據自己做的分量調整。2、熟的黑芝麻準備就緒，當然也可以先炒。3、將米飯和黑芝麻一同放入豆漿機中。4、加入適量水，熱水也可以。5、開啟豆漿機迷...
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![自制黑芝麻糊-黑芝麻糊]( "自制黑芝麻糊-黑芝麻糊")
- 食材明細主料黑芝麻（150g）輔料糯米（100g）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制黑芝麻糊的做法步驟1、糯米清洗乾淨、瀝乾水分。2、黑芝麻洗淨瀝乾水分。3、糯米小火炒熟(要不停的翻炒或搖晃鍋、以免糊鍋)。4、黑芝麻小火炒熟(同上)。5、將炒熟的糯米放入料理機中打成粉末。6...
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![紅豆黑米芝麻糊怎麼做-紅豆黑米芝麻糊的做法]( "紅豆黑米芝麻糊怎麼做-紅豆黑米芝麻糊的做法")
- “營養健康，黑色入腎，腎主毛髮，想頭髮黑，髮質健康營養的，可以經常喝哦~”食材明細主料黑米（2把）紅豆（2把）黑芝麻（2把）輔料花生（1把）調料冰糖（5顆）甜香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆黑米芝麻糊的做法步驟1、準備好食材，我沒有準備冰糖，我感覺這樣原味更香。2、把食材淘洗幾遍，用水泡兩個...
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![黑米黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑米黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動滋補糊程序。4、香滑米糊喝起。...
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![剩米飯黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做-黑芝麻糊的做法 早餐]( "剩米飯黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做-黑芝麻糊的做法 早餐")
- 食材明細主料米飯（1小碗）熟黑芝麻（3分之2量杯）即食燕麥（適量）輔料糖（適量）灰棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）黑芝麻糊的做法步驟1、準備好的材料。2、將米飯和黑芝麻倒入豆漿機，水加到最低水位線。3、豆漿機按米糊程序。4、小碗里加1勺即使燕麥。5、將黑芝麻糊倒入燕麥碗...
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![黑芝麻黑米糊怎麼做-黑芝麻黑米糊的做法]( "黑芝麻黑米糊怎麼做-黑芝麻黑米糊的做法")
- 食材明細主料熟黑芝麻（適量）輔料黑米（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻黑米糊的做法步驟1、黑米提前浸泡一小時。2、熟黑芝麻準備就緒。3、將黑米和黑芝麻一同放入豆漿機中。4、根據自己做的量加入清水。5、開啟豆漿機迷糊模式。6、時間到開蓋倒入碗...
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![黑米核桃黑芝麻米糊怎麼做-黑米核桃黑芝麻米糊的做法]( "黑米核桃黑芝麻米糊怎麼做-黑米核桃黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（150克）黑芝麻（100克（熟））核桃仁（100克（熟））輔料水（1000毫升）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米核桃黑芝麻米糊的做法步驟1、食材。2、黑米洗淨。3、核桃仁放入空氣炸鍋中烤7-8分鐘左右。4、將洗淨的米和黑芝麻、核桃仁一起放入破壁機中開啟米糊鍵。5、程序結...
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![花生紅棗黑芝麻米糊怎麼做-花生紅棗黑芝麻米糊的做法]( "花生紅棗黑芝麻米糊怎麼做-花生紅棗黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料花生（一杯）紅棗（12顆）大米（三分之一杯）清水（1200ml）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生紅棗黑芝麻米糊的做法步驟1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡發。2、紅棗去核，一分為四。3、大米淘洗好。4、所有材料放入破壁機中，加約1200ml水，加黑芝麻...
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![黑芝麻雜糧米糊的做法 自制黑芝麻雜糧米糊 黑芝麻雜糧米糊怎麼做]( "黑芝麻雜糧米糊的做法 自制黑芝麻雜糧米糊 黑芝麻雜糧米糊怎麼做")
- “豆漿機出了些問題，今天想喝米糊，於是出了這個版本，還不錯。”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）薏米（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）白芝麻（適量）糖（適量）輔料糯米粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻雜糧米糊的做法步驟1、所有米洗淨晾乾。黑芝麻和白芝麻炒熟2、所有米放在一起...
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![紅棗黑米糊怎麼做-紅棗黑米糊的做法]( "紅棗黑米糊怎麼做-紅棗黑米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（半杯）輔料糯米（4分之1杯）調料紅棗片（適量）水（1000ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米糊的做法步驟1、黑米和糯米用水泡4小時。2、把米和紅棗放破壁機里加水。3、啟動米糊功能，程序結束即可。4、成品圖。...
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![黑米+黑芝麻+花生+山藥米糊-米糊]( "黑米+黑芝麻+花生+山藥米糊-米糊")
- “很滋補的一款米糊，非常好喝，小夥伴試試吧”食材明細主料黑米（一杯）黑芝麻（一點）花生（一些）山藥（一段）冰糖（一些）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）自制米糊的做法步驟1、準備食材2、山藥切小塊3、把所有的米類都洗乾淨4、放入破壁機內5、加水1400，看自己破壁機的刻度而定6、開始...
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![黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑豆黑芝麻米糊的做法")
- “香滑好喝還營養，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明細主料黑豆（1把）花生（少許）黑芝麻（少許）五常米（少許）紅棗（6粒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑豆，花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五常米4、紅棗去核5、冰糖6、把所以食材洗淨放入破壁機...
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![黑芝麻紅棗黑米粥怎麼做-黑芝麻紅棗黑米粥的做法]( "黑芝麻紅棗黑米粥怎麼做-黑芝麻紅棗黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑芝麻（20g）黑米（30g）輔料紅棗（6個）水（800ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紅棗黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、洗乾淨。3、紅棗洗淨用剪刀剪成小塊。4、一起放入破壁機。5、加水。6、啟動迷糊鍵20分鐘。7、完成了。...
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![黑豆黑米紅棗糊怎麼做-黑豆黑米紅棗糊的做法]( "黑豆黑米紅棗糊怎麼做-黑豆黑米紅棗糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料紅棗（3顆）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米紅棗糊的做法步驟1、黑豆、黑米、紅棗洗淨。2、前一夜用温水將黑豆、黑米泡着，紅棗可以放黑米中一起泡，也可以制糊時放。3、將紅棗去核，黑豆濾去泡的水，沖洗兩遍。4、將黑豆、黑米、紅棗...
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![黑米芝麻糊怎麼做-黑米芝麻糊的做法]( "黑米芝麻糊怎麼做-黑米芝麻糊的做法")
- 食材明細主料黑米（50克）糯米（20克）黑芝麻（30克）輔料核桃（25克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑米芝麻糊的做法步驟1、原料圖，黑米和糯米泡兩個小時2、黑芝麻不好洗，我都是這樣隔水泡衝乾淨，控水3、小火炒幹，噼裏啪啦蹦的時候就好了...
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![黑芝麻米糊的做法 【真材實料養生米糊】黑芝麻米糊 黑芝麻米糊怎麼做]( "黑芝麻米糊的做法 【真材實料養生米糊】黑芝麻米糊 黑芝麻米糊怎麼做")
- “小時候，記憶力，大家都買“黑芝麻米糊”~~~尤其送給長輩，那是一定要買的禮品之一~~袋裝芝麻粉，調入開水，就成了黑芝麻糊~~~但是現在就簡單多了，只要家裏有台九陽豆漿機~~真材實料的黑芝麻米糊分分鐘搞定~~~如果家裏有台九陽DJ13E-Q5家用全自動破壁無渣奶茶豆漿機~~~~那就更完...
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![黑芝麻紅棗桂圓米糊怎麼做-黑芝麻紅棗桂圓米糊的做法]( "黑芝麻紅棗桂圓米糊怎麼做-黑芝麻紅棗桂圓米糊的做法")
- “口感細膩，好喝極了。😍濃郁的紅棗，桂圓，黑芝麻香味。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）桂圓肉（適量）山藥（適量）輔料冰糖（適量）水（1100毫升）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紅棗桂圓米糊的做法步驟1、大米，小米，紅棗，桂圓肉，黑芝麻，山藥小丁各適量。2、水中位...
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![黑米黑豆芝麻糊怎麼做-黑米黑豆芝麻糊的做法]( "黑米黑豆芝麻糊怎麼做-黑米黑豆芝麻糊的做法")
- 食材明細主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）輔料灰棗（8個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆芝麻糊的做法步驟1、黑米黑豆洗淨，頭天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、紅棗洗淨去核剪成粒，放冰箱冷藏。3、三種食材連湯帶渣都倒入破壁料理機中，放一小把黑芝麻。4、...
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![紅棗枸杞黑芝麻糊的做法 故園之思一——紅棗枸杞黑芝麻糊 紅棗枸杞黑芝麻糊怎麼做]( "紅棗枸杞黑芝麻糊的做法 故園之思一——紅棗枸杞黑芝麻糊 紅棗枸杞黑芝麻糊怎麼做")
- “秋天到了，這個温度，開始穿長袖蓋被子了，這個時節，家鄉應該是收穫的季節吧！爺爺奶奶把半青的芝麻顆收割回家，一排排靠到牆角，曬乾十天八天，芝麻桿幹了，把杆倒過來，在地上磕幾下，或黑或白的芝麻便從莢裏蹦出來了。也是這個時候，城牆上、野地裏、山裏的枸杞子也由青變黃再變紅了，小時候...
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味味甜
