![酸梅燕麥片湯怎麼做-酸梅燕麥片湯的做法]( "酸梅燕麥片湯怎麼做-酸梅燕麥片湯的做法")
- “開胃又消食，健康不長胖！”食材明細主料盤吉米道燕麥片（適量）輔料佛桃酸梅湯（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸梅燕麥片湯的做法步驟1、準備材料。2、先將酸梅湯沖泡好。3、放入盤吉米道燕麥片，攪拌均勻。4、靜待1--2分鐘，即可食用。...
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![酸菜魚的做法和步驟]( "酸菜魚的做法和步驟")
- 酸菜魚是比較好吃的魚，吃起來口感不錯，那麼，大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎，可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹，魚肉是營養比較豐富的美食，多吃魚肉對於我們身體健康比較好，可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和步驟酸菜魚的做法一食材主料：草魚1200g、四川酸菜400g...
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![酸梅湯的做法 古法酸梅湯 酸梅湯怎麼做]( "酸梅湯的做法 古法酸梅湯 酸梅湯怎麼做")
- “炎熱的夏天，讓一杯冰鎮酸梅湯帶走你的悶熱，還你一個冰爽夏日。”食材明細主料烏梅（6粒）輔料甘草（少許）枸杞（少許）配料大塊冰糖（1塊）蜂蜜（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸梅湯的做法步驟1、準備好烏梅、甘草、枸杞、冰糖。2、準備好蜂蜜。3、將盤子中所有東西加適量水，放入...
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![紫薯燕麥片怎麼做-紫薯燕麥片的做法]( "紫薯燕麥片怎麼做-紫薯燕麥片的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）燕麥片（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥片的做法步驟1、紫薯去皮切丁2、燕麥3、加入清水，入鍋煮開，加入燕麥片適量，喜歡稠一點的可以多加點燕麥4、再次煮開加入適量冰糖。5、華麗麗的出鍋了。...
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![燕麥湯怎麼做-燕麥湯的做法]( "燕麥湯怎麼做-燕麥湯的做法")
- 食材明細主料燕麥（100克）西紅柿（一個）葱（一根）小白菜（三根）胡麻油（少量）輔料鹽（適量）香油（適量）雞精（少量）胡椒粉（少量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥湯的做法步驟1、燕麥淘着洗乾淨（多過幾遍水，感覺裏面燕麥皮，碎片挺多滴，所有時間充足的話，可以提前泡半小時）2、洗乾淨的菜剁碎！（...
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![牛奶燕麥片怎麼做-牛奶燕麥片的做法]( "牛奶燕麥片怎麼做-牛奶燕麥片的做法")
- 食材明細主料純牛奶（250克）燕麥（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥片的做法步驟1、燕麥片。2、適量的燕麥片放入玻璃杯中。3、準備好純牛奶一盒。4、牛奶放入煮奶鍋中，煮至80度。5、煮好的牛奶趁熱倒入玻璃杯中，加適量的糖(也可以不加，我一般不加)。6、...
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![燕麥饃片怎麼做-燕麥饃片的做法]( "燕麥饃片怎麼做-燕麥饃片的做法")
- “我媽喜歡吃各種餅乾，只是這幾年血糖略高一點。然後就開始把我烤的饃片當零食，各種配料的都有，只要不甜就行。”食材明細主料燕麥（120g）雞蛋（4個）麪粉（適量）輔料酵母（2g）調料花生油（100g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥饃片的做法步驟1、取燕麥片。2、大約120克。3、放4個雞蛋...
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![西梅燕麥包怎麼做-西梅燕麥包的做法]( "西梅燕麥包怎麼做-西梅燕麥包的做法")
- “西梅燕麥包，這是我第一次在麪包中添加西梅，中種法的小小西梅燕麥包香軟酸甜，想不到還挺好吃的！”食材明細主料高筋粉（250克）即食燕麥（21克）酵母（3.7克）糖（65克）牛奶（150克）黃油（28克）表面蛋液（適量）蛋（1個）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西梅燕麥包的做法步驟1、把中種材料放麪包機裏，...
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![酸梅湯的做法 【酸梅湯】 酸梅湯怎麼做]( "酸梅湯的做法 【酸梅湯】 酸梅湯怎麼做")
- 食材明細主料烏梅乾（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸梅湯的做法步驟1、烏梅乾倒入鍋中,用清水沖洗乾淨，瀝去多餘的渣料,可以多衝洗幾次2、洗淨後加入適量清水,用大火煮開後轉中火慢煮一小會3、加入適量冰糖4、蓋上蓋子，中火煮8-10分鐘5、待涼卻後...
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![酸梅湯的做法 酸梅湯的做法 酸梅湯製作方法 酸梅湯怎麼做 酸梅湯怎麼做]( "酸梅湯的做法 酸梅湯的做法 酸梅湯製作方法 酸梅湯怎麼做 酸梅湯怎麼做")
- “酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，在炎熱的季節，多數人家會買烏梅來自行熬製，裏邊放點糖去酸，冰鎮後飲用。我的原料是在淘寶上找到的，他家的很不錯，我兒子很喜歡，大家可以在淘寶搜索古家灣，就可以找到原料了！”食材明細主料烏梅（（30g））陳皮（（15g））薄荷葉（（5g））桂花（（5g））老冰糖（（30g））輔料山楂（（20g））甘草（（15...
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![烤燕麥片怎麼做-烤燕麥片的做法]( "烤燕麥片怎麼做-烤燕麥片的做法")
- “做的時候很隨意，乾果根據自己喜歡的來添加，水果乾也是這樣！我用了楓糖漿，也用過其他的蜂蜜和烤月餅用的那種糖漿代替楓糖漿，口感不如楓糖漿那麼好我的公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”””食材明細主料燕麥（200克）南瓜仁（50克）...
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![什錦燕麥片怎麼做-什錦燕麥片的做法]( "什錦燕麥片怎麼做-什錦燕麥片的做法")
- “燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、...
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![蔓越梅燕麥餅乾怎麼做-蔓越梅燕麥餅乾的做法]( "蔓越梅燕麥餅乾怎麼做-蔓越梅燕麥餅乾的做法")
- “燕麥片的另一種做成零食的吃法。香酥美味、易於消化、更方便攜帶。”食材明細主料煉乳（2大勺）即食燕麥片（150g）雞蛋（80g）輔料蔓越梅乾（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔓越梅燕麥餅乾的做法步驟1、準備材料2、草雞蛋個頭較小。打入大碗中，用手抽打均勻。3、加入煉乳攪拌...
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![燕麥片糖怎麼做-燕麥片糖的做法]( "燕麥片糖怎麼做-燕麥片糖的做法")
- “有一次，同事澳州給我帶了一種糖是麥片做的，感覺挺特別的，前段時間買了很多麥片都沒處理，淡麥片挺難下嚥的，所以想着也做成麥片糖試試，今天先少量試了試，加了白芝麻和蔓越莓，恩，吃起來挺香的！不錯，以後又有新零嘴了！”食材明細主料燕麥片（適量）麥芽糖（適量）白糖（適量）白芝麻（適量）蔓越莓（適量...
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![燕麥片脆餅怎麼做-燕麥片脆餅的做法]( "燕麥片脆餅怎麼做-燕麥片脆餅的做法")
- “兒子上高三，每天晚自習回來還要再做幾道題才肯睡覺。回來不吃點東西還是會有點餓，吃多了又怕他睡不好，於是我就給他用燕麥片烤了這種脆脆的小餅，回來喝杯牛奶再來兩片燕麥片脆餅，燕麥富含膳食纖維，可產生飽腹感，又不至於增加腸胃負擔。”食材明細主料即食燕麥片（100克）雞蛋（1個）低...
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![燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法]( "燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法")
- “燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。原本是用來做點心的，不過點心用不了這麼多，用來做做粥也不錯。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。此粥可作為早點，補益脾胃，強...
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![燕麥肉片疙瘩湯怎麼做-燕麥肉片疙瘩湯的做法]( "燕麥肉片疙瘩湯怎麼做-燕麥肉片疙瘩湯的做法")
- “燕麥肉片疙瘩湯，與普通的做法不一樣。湯中加入燕麥片讓口感變的潤滑，而營養也提高了。燕麥片含有大量的膳食纖維，它具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生;可通便導泄，對於習慣性便祕患...
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![酸奶燕麥怎麼做-酸奶燕麥的做法]( "酸奶燕麥怎麼做-酸奶燕麥的做法")
- 食材明細主料酸奶（120g）輔料燕麥（4勺）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥的做法步驟1、把酸奶從冰箱裏拿出來。2、把燕麥也拿出來。3、然後把燕麥往酸奶裏面加四勺。4、完成！小竅門也可以加一些水果！麥片要加得越少越好。...
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![咖啡燕麥片湯圓怎麼做-咖啡燕麥片湯圓的做法]( "咖啡燕麥片湯圓怎麼做-咖啡燕麥片湯圓的做法")
- “今天是猴年的正月初一，早早的被外面的鞭炮聲給吵醒了並起來。玩了一會兒電腦，就進行洗漱，還給自己做了一份簡簡單單有營養的早餐。。。”食材明細主料湯圓（160克）燕麥片（50克）輔料咖啡（1包）綿白糖（1勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖啡燕麥片湯圓的做法步驟1、食材：湯圓160克...
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![西梅燕麥餅乾怎麼做-西梅燕麥餅乾的做法]( "西梅燕麥餅乾怎麼做-西梅燕麥餅乾的做法")
- “西梅乾零零散散的在用，幾乎能放它的小甜品、小零食都要加點兒，結果做完了這次西梅燕麥餅乾，還剩了10個左右，等着下次再做點兒什麼，一次用完！”食材明細主料低筋麪粉（50g）雞蛋（1個）西梅乾（10g）燕麥片（30g）輔料白砂糖（8g）花生油（5ml）葡萄乾（3g）椰子粉（10g）小蘇打（1g）泡打粉（3g）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分...
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![酸奶減肥法的步驟]( "酸奶減肥法的步驟")
- 經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外，又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香，更是引誘着人們的味蕾，讓人慾罷不能。現在，人們又發現了酸奶減肥法！那麼，酸奶減肥法的步驟又是什麼呢？針對這個問題，今天，本站小編就來和大家一起談論一下吧！一、酸奶減肥法的原理...
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![香蕉燕麥片怎麼做-香蕉燕麥片的做法]( "香蕉燕麥片怎麼做-香蕉燕麥片的做法")
- “冬天來了，恨不得把一切水果都熱了在吃，吃貨的世界不分季節。”食材明細主料香蕉（一個）雞蛋（一個）燕麥片（適量）輔料澱粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥片的做法步驟1、準備好食材2、香蕉切塊3、裹上澱粉4、裹上雞蛋液5、裹上燕麥片6、下鍋炸至金黃即可，可以炸幹一...
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![玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做]( "玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（看食量）玉米片（兩小把）輔料牛奶（200ml）葡萄乾（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米片燕麥的做法步驟1、這個玉米片是超市稱的，是生的，抓兩小把玉米片平鋪盤子內，用微波爐加熱一分鐘，吃的多的適當加熱一會，熟的玉米片是脆脆的2、將熟的玉米片放入碗內或樂扣...
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![燕麥酥片怎麼做-燕麥酥片的做法]( "燕麥酥片怎麼做-燕麥酥片的做法")
- “剩下的一點蛋液，不想就這麼吃掉，能用來做點什麼呢？印象中，孟老師的燕麥酥片好像是要用全蛋液的，翻出來一看，材料基本齊備，換算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盤，七片，短平快，半小時內搞定。一直惦記着孟老師的這餅乾，總不得時，沒想到卻機緣巧合遂了心願。”食材明細主料細砂糖（18克...
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![做好水煮魚的關鍵之一 詳解片魚步驟怎麼做-詳解片魚步驟的做法 [詳解片魚步驟]－－－]( "做好水煮魚的關鍵之一 詳解片魚步驟怎麼做-詳解片魚步驟的做法 [詳解片魚步驟]－－－")
- “想要做好水煮魚，除了調味上的要求，還需要切好魚片，魚片過厚，口感不嫩滑，魚片過薄，容易切爛。要是厚薄相摻，煮的時候更是生的生，熟的熟。所謂工欲善其事，必先利其器，不可否認，想要切好魚片，首先需要一把鋒利的菜刀，但是在技巧和刀工上也是需要有一定的熟練度，這就需要我們平時烹飪時認...
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味味甜
![做好水煮魚的關鍵之一 詳解片魚步驟怎麼做-詳解片魚步驟的做法 [詳解片魚步驟]－－－](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/27f9/25fcebff11b0dcd9e7751989d6828c7c224fe97302485c-s.jpg "做好水煮魚的關鍵之一 詳解片魚步驟怎麼做-詳解片魚步驟的做法 [詳解片魚步驟]－－－")