![自制紅豆西米湯如何做簡單又好吃]( "自制紅豆西米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅豆一小杯：適量西米比紅豆少些：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.紅豆提前一天洗乾淨放冰箱冰一晚，這樣容易煮熟2.西米洗淨，與冷水一起煮，煮開後將開水倒倒掉，換上冷水再煮一次，煮到如圖半透明時加入紅豆，再加冷水...
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![自制紅豆西米粥如何做簡單又好吃]( "自制紅豆西米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粥品是一種很常見的菜品，但要將粥做的美味且有營養絕非易事，這道紅豆西米粥的做法就為我們提供了一個很好的例子，紅豆中含有豐富的維生素B和蛋白質，有健脾養神、祛濕健脾的強大功效，再配上同樣營養且美味的西...
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![不錯的紅豆西米粥如何做簡單又好吃]( "不錯的紅豆西米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆西米粥是一款非常好吃的粥，做法也非常簡單,營養價值非常高,非常適合大家經常吃的一款粥，耗費的時間比較長,所以需要大家沒有事的時候才能做,用來作為午餐也是比較好的選擇,還因為有紅豆的加入,所以變得...
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![可口的紅豆西米粥如何做簡單又好吃]( "可口的紅豆西米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘自從畢業之後，很久沒煮過糖水一起分享了。今晚回家守候了兩個小時，煲出可口的紅豆西米粥，看着一家人歡聲笑語地坐在一起分享着甜味！這就是幸福！我也好開心呢，所以真心的把可口的紅豆西米粥推薦給大家，特別適合現...
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![小米西米綠豆粥怎麼做-小米西米綠豆粥的做法]( "小米西米綠豆粥怎麼做-小米西米綠豆粥的做法")
- “網購的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪費一半，直接用它來做粥，碎掉的也在粥水裏，不浪費。”食材明細主料小米（1杯）綠豆（1杯）西米（1杯）輔料純淨水（米量的六倍）調料無或冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米西米綠豆粥的做法步驟1、小米和綠豆淘洗乾淨。2、放壓力鍋內膽...
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![大米紅豆粥怎麼做-大米紅豆粥的做法]( "大米紅豆粥怎麼做-大米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）紅小豆（適量）玉米渣（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大米紅豆粥的做法步驟1、大米紅豆玉米渣備好。2、清水洗一下。3、放入電壓力鍋裏面，加入適量清水。4、按雜糧粥鍵，自動完成工作。5、粘稠濕度，營養清淡。6、成品圖！7、成品圖！8、成品圖...
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![紅豆薏米粥的做法 瘦身養顏——紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 瘦身養顏——紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- “薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等，即可適用又可藥用。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用於久病體虛及病後恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用，常用來治慢性腸炎、闌尾炎、風濕性關節痛、尿路感染等症。薏米含有豐富的膳食纖...
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![紅豆小米粥怎麼做-紅豆小米粥的做法]( "紅豆小米粥怎麼做-紅豆小米粥的做法")
- “小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪35克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小...
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![西紅柿豆腐粥怎麼做-西紅柿豆腐粥的做法]( "西紅柿豆腐粥怎麼做-西紅柿豆腐粥的做法")
- “俗話説，凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容養顏粥是非常有意義的事。把西紅柿和嫩豆腐完美結合。味道酸酸甜甜，很是可口。低脂減肥哦。”食材明細主料西紅柿（半個）日本豆腐（一代）大米（一勺）輔料小葱（一根）調料高湯調料（一匙）番茄醬（一匙）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅...
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![赤豆紅棗小米粥的做法 #粥#赤豆紅棗小米粥 赤豆紅棗小米粥怎麼做]( "赤豆紅棗小米粥的做法 #粥#赤豆紅棗小米粥 赤豆紅棗小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100g）紅棗（8顆）赤豆（100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆紅棗小米粥的做法步驟1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、將赤豆、紅棗和小米洗淨4、鍋中放水，放入赤豆煮10分鐘5、然後倒入小米6、再倒入紅棗煮開改小火燜煮7、煮至濃稠放入冰糖即可8、...
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![小米紅豆粥怎麼做-小米紅豆粥的做法]( "小米紅豆粥怎麼做-小米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米紅豆粥的做法步驟1、小米、紅豆（預先浸泡）、大米淘洗後放入高壓鍋中。2、加水燒煮，蓋蓋上汽後轉小火15分鐘。3、清涼粥喝起。...
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![紅豆薏米粥的做法 去濕補脾養生粥------紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 去濕補脾養生粥------紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- “藥補不如食補，這是誰都知道的，春節期間，遇見一位中醫博士，他給了這樣一個方子，如果是身體脾虛、濕氣很大，就用薏米和紅豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很濕，如果還有點咳，可以加上點百合一塊煮，只要堅持一段時間，效果非常好，試試。”食材明細主料小米（100克）輔料紅豆（...
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![紅豆薏米粥的做法 紅豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐廚師機版 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 紅豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐廚師機版 紅豆薏米粥怎麼做")
- “紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品。不僅具有祛濕、補心、健脾胃的養生作用，還對於失眠、煩躁、上火、感冒也有不錯的治療作用。非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1...
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![黑米西米小豆粥怎麼做-黑米西米小豆粥的做法]( "黑米西米小豆粥怎麼做-黑米西米小豆粥的做法")
- “這個週一直不是陰天就起下雨，熬點小豆祛濕氣。”食材明細主料黑米（2份）西米（1份）赤小豆（1份）輔料純淨水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米西米小豆粥的做法步驟1、取黑米。2、淘洗乾淨，放鍋裏，加純淨水。3、放西米。4、取小豆洗淨，放鍋裏。5、入高壓鍋內。6、選雜糧...
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![薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做")
- “紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛濕、補心、健脾胃，還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱，不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）清淡（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆不容易...
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![紅豆薏米粥的做法 【山東】紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 【山東】紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- “早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力鍋內膽，加入適量水。5、放入電壓力鍋選擇熬粥鍵，煮熟即...
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![紅豆米粥怎麼做-紅豆米粥的做法]( "紅豆米粥怎麼做-紅豆米粥的做法")
- 食材明細主料大米（60g）紅豆（50g）輔料枸杞（2g）紅棗（6個）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆米粥的做法步驟1、紅豆提前泡3個小時。2、鍋中加入適量清水把泡好的紅豆倒入鍋中煮沸。3、再加入大米，紅棗和枸杞。為防止絮鍋蓋上鍋蓋小火煮，直到全部煮爛為止。4、煮好的粥關火，盛入碗中...
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![紅豆薏米粥的做法 保温杯版紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 保温杯版紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- ““因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏濕氣當令，濕為陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡濕。濕氣過盛，易傷脾臟。“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”廣為流傳的紅豆薏米湯，既能當水喝，又...
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![紅豆薏米粥咋樣-紅豆薏米粥]( "紅豆薏米粥咋樣-紅豆薏米粥")
- 粥是生活當中最養生的吃法，那麼紅豆薏米粥咋樣呢，對身體有什麼功效呢？應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢？病從口入是大家都已經明白的道理，那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問題呢，今天小編給大家詳細的介紹一下。一、紅豆薏米粥的製作方法材料：紅豆、薏米、冰糖做...
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![紅棗西米粥怎麼做-紅棗西米粥的做法]( "紅棗西米粥怎麼做-紅棗西米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）西米（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗西米粥的做法步驟1、食材圖。2、煮鍋放水燒開，放入淘洗乾淨的大米和西米。3、放入紅棗。4、中火煮30分鐘，西米中間還會有小白點，時間到後關火燜10分鐘，使西米完全變透明熟透。5、成品圖。6、成...
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![小米紅豆粥的做法 【93度鐵定香】小米紅豆粥 小米紅豆粥怎麼做]( "小米紅豆粥的做法 【93度鐵定香】小米紅豆粥 小米紅豆粥怎麼做")
- “小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。另外小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。”食材明細主料小米（60g）紅豆（20g）薏米（20g）輔料純淨水（800ML）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米紅豆粥...
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![薏米紅豆粥的做法 食療方---薏米紅豆粥 薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥的做法 食療方---薏米紅豆粥 薏米紅豆粥怎麼做")
- “中醫認為濕邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大，心氣虛，脾虛濕盛，即要去濕，又要補心，還要健脾胃，薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。薏米被《神農本草經》列為上品，可以治脾濕、利腸胃、消水腫、久服輕身益氣。紅豆也有明...
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![四米紅豆粥的做法 補血養生粥-------【四米紅豆粥】 四米紅豆粥怎麼做]( "四米紅豆粥的做法 補血養生粥-------【四米紅豆粥】 四米紅豆粥怎麼做")
- “（紅豆），性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的...
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![黑米紅豆粥的做法 雜糧粥系列之黑米紅豆粥 黑米紅豆粥怎麼做]( "黑米紅豆粥的做法 雜糧粥系列之黑米紅豆粥 黑米紅豆粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）蕎麥米（適量）玉米碴（適量）糯米（適量）大米（適量）紅高粱（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、所有材料，...
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![紅豆大米粥怎麼做-紅豆大米粥的做法]( "紅豆大米粥怎麼做-紅豆大米粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（一碗）米飯（適量）輔料鹽（2克）白糖（2克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆大米粥的做法步驟1、紅豆提前浸泡3個小時備用。2、米飯準備一碗備用。3、兩種材料放入電飯鍋。4、倒入適量水，材料2倍多。5、調煮粥檔一個半小時。6、成品圖。完成。可以調入少許鹽。7...
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味味甜
