![愛心蜜薯牛奶羹怎麼做-愛心蜜薯牛奶羹的做法]( "愛心蜜薯牛奶羹怎麼做-愛心蜜薯牛奶羹的做法")
- “時至今日疫情尚未解除，宅繼續進行中！做一款非常好看的：蜜薯牛奶羹，記錄一下生活，口感絲滑，奶香濃郁！米拉祝您姐妹們節日快樂！”食材明細主料牛奶（一盒）蜜薯（適量）輔料火龍果（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）愛心蜜薯牛奶羹的做法步驟1、蜜薯提前蒸熟備用。2、火龍果備用。3、...
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![雙薯酸奶羹怎麼做-雙薯酸奶羹的做法]( "雙薯酸奶羹怎麼做-雙薯酸奶羹的做法")
- “簡單營養豐富的湯水。”食材明細主料紫薯（200g）紅薯（100g）輔料酸奶（200g）堅果（30g）調料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙薯酸奶羹的做法步驟1、紅薯和紫薯切成條蒸熟，因為紫薯水份少，配上水分多的紅薯，味道更好。2、把雙薯倒入破壁機後，加入一勺蜂蜜增加甜味，因為紫薯不...
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![家常牛奶燕麥紫薯羹如何做簡單又好吃]( "家常牛奶燕麥紫薯羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：20牛奶：30ml燕麥：30清水：200ml輔料具體步驟1.將紫薯切小碎塊。上鍋蒸三分鐘或者微波1分鐘高火。2.牛奶和水混合後鍋開後放入燕麥煮十分鐘3.燕麥煮糯後放入碗中撒入紫薯。yummy！烹飪技巧可以煮好後放...
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![紫薯燕麥牛奶羹怎麼做-紫薯燕麥牛奶羹的做法]( "紫薯燕麥牛奶羹怎麼做-紫薯燕麥牛奶羹的做法")
- “快手的早餐粥，燕麥、紫薯皆是粗糧，均富含膳食纖維。”食材明細主料紫薯泥（150克）即食燕麥片（100克）輔料牛奶（700ml）白糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥牛奶羹的做法步驟1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋裏；2、小火加熱，並不停攪拌，以免粘鍋底；3、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中...
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![愛心紫薯泥的做法 浪漫七夕——愛心紫薯泥 愛心紫薯泥怎麼做]( "愛心紫薯泥的做法 浪漫七夕——愛心紫薯泥 愛心紫薯泥怎麼做")
- “七夕快要到了，提到浪漫不得不提到紫色，如果説道最純正的紫色那非紫薯莫屬了，天然的顏色，味道甜的自然，還是非常有營養富曬抗癌的健康食材。最近外公的身體也不是很好，我特地做了一點給外公送去。正好最近又趕上了七夕，這道小吃就更適合送給男女朋友作為禮物了。重要的是真的很...
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![奶香紫薯羹怎麼做-奶香紫薯羹的做法]( "奶香紫薯羹怎麼做-奶香紫薯羹的做法")
- “紫薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。在冷冷的冬天喝上一碗暖暖的奶香紫薯羹，那感覺簡直是妙不可言呢”食材明細主料紫薯（一個）純...
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![家常版西湖牛肉羹的做法 西湖牛肉羹----家常版 家常版西湖牛肉羹怎麼做]( "家常版西湖牛肉羹的做法 西湖牛肉羹----家常版 家常版西湖牛肉羹怎麼做")
- “很久以前在外面飯店喝過這道湯那時候覺得蠻好喝的但是時間久了,就忘記了去年的時候突然看到這個的方子,然後就想着自己也試試一次就很成功,味道很好也分享給你們試試吧説一點題外話,中餐和烘培不一樣,材料沒有那麼絕對的精確大部分都是根據自己的經驗來的,就好比一個菜...
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![蜜梨紫薯羹怎麼做-蜜梨紫薯羹的做法]( "蜜梨紫薯羹怎麼做-蜜梨紫薯羹的做法")
- “對於紫薯，總是有種説不清的喜歡，每次看到了，總要順手帶幾個。紫薯顏色漂亮，但是蒸煮起來纖維很多，吃起來很乾，小朋友通常是不太喜歡的，於是加了雪梨一起做成甜羹，不用再放糖調味都特別的香甜順滑，非常適合小朋友哦。高纖維低脂肪的組合，也非常時候保持身材的媽媽們代餐哦”食材明...
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![牛奶蜜豆紫薯丸子湯怎麼做-牛奶蜜豆紫薯丸子湯的做法]( "牛奶蜜豆紫薯丸子湯怎麼做-牛奶蜜豆紫薯丸子湯的做法")
- “是做早餐時做的，提前二十分鐘起牀就可以出一鍋。這是兩個大人的量，大家可以根據實際人數放材料。我用的是紫薯粉糯米，沒買到彩色糯米粉就直接白糯米粉。當然，還可以同時做多種顏色，只要有時間有心情。”食材明細主料紫薯糯米粉（100g）細砂糖（20g）輔料温開水（適量）調料蜜豆（2勺）牛奶（25...
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![蜂蜜木瓜紅薯羹怎麼做-蜂蜜木瓜紅薯羹的做法]( "蜂蜜木瓜紅薯羹怎麼做-蜂蜜木瓜紅薯羹的做法")
- 食材明細主料紅薯（100g）輔料蜂蜜（2勺）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜木瓜紅薯羹的做法步驟1、紅薯切成小丁，放入蒸鍋蒸熟。2、蒸熟後是這樣的。3、木瓜切成丁。4、放入紅薯丁、胡蘿蔔丁，倒入牛奶，微波爐2分鐘即可。擺上兩塊去皮鮮核桃，好看好吃。...
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![紅薯酸奶羹的做法 紅薯酸奶羹！ 紅薯酸奶羹怎麼做]( "紅薯酸奶羹的做法 紅薯酸奶羹！ 紅薯酸奶羹怎麼做")
- “老是吃蒸紅薯小孩也不喜歡了，今天換個口味，做個簡單的紅薯酸奶羹，非常適合幼兒小孩喝的一種羹湯！”食材明細主料紅薯（0.5個）酸奶（100克）輔料白開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶羹的做法步驟1、蒸熟的紅薯半個，酸奶一小杯！備好榨汁機！2、開水一杯，我用的是涼開水！3...
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![牛奶蒸蛋羹的做法 【牛奶蒸蛋羹】寶寶的最愛 牛奶蒸蛋羹怎麼做]( "牛奶蒸蛋羹的做法 【牛奶蒸蛋羹】寶寶的最愛 牛奶蒸蛋羹怎麼做")
- “雞蛋中含有大量的維生素和礦物質以及有高生物價值的蛋白質。對人類而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋含有豐富的蛋白質是無可置疑的，據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，也就是説兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。而且主要為卵白蛋白和卵球蛋白...
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![愛心紫薯的做法 營養小點心——愛心紫薯 愛心紫薯怎麼做]( "愛心紫薯的做法 營養小點心——愛心紫薯 愛心紫薯怎麼做")
- “紫薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通紅薯高几倍，含蛋白質20%左右，含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素。更為主要的是還含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸，這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少。另還有一種重要物質叫液蛋白，存在於紫番薯莖葉和塊根中，...
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![牛奶紫薯核桃羹怎麼做-牛奶紫薯核桃羹的做法]( "牛奶紫薯核桃羹怎麼做-牛奶紫薯核桃羹的做法")
- “由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊，營養價值極高。簡單快手早餐哦！”食材明細主料牛奶（250g）紫薯（20g）輔料小米（10g）核桃（2個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶紫薯核桃羹的做法步驟1、把紫薯切成丁，核桃和小米洗淨，放進破壁機裏。2、倒入牛奶，再加入200毫升的水，只加牛奶太...
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![愛心冬瓜羹怎麼做-愛心冬瓜羹的做法]( "愛心冬瓜羹怎麼做-愛心冬瓜羹的做法")
- “冬瓜是一種營養價值很高的蔬菜，夏季經常吃冬瓜，對於人體健康尤其是對肥胖的人羣是十分有益的。冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也...
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![愛心甜蜜蜜怎麼做-愛心甜蜜蜜的做法]( "愛心甜蜜蜜怎麼做-愛心甜蜜蜜的做法")
- “寶寶説:這是茄汁需要雞蛋，雞蛋離不開茄汁！茄汁和雞蛋甜蜜蜜！”食材明細主料享氏番茄醬（適量）雞蛋（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）愛心甜蜜蜜的做法步驟1、享氏番茄醬，雞蛋，白糖。2、燒鍋加油，煎雞蛋。3、蛋煎好待用，蛋黃不必煎熟。4、鍋內煎蛋還剩點油加入水，...
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![牛奶紫薯桂花羹怎麼做-牛奶紫薯桂花羹的做法]( "牛奶紫薯桂花羹怎麼做-牛奶紫薯桂花羹的做法")
- “紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。這兩種成份具有保健功能，易被人體吸收，能增強機體免疫力，吃法也很簡單，直接煮着吃，或者打成糊都適合。這次用破壁機做了這道牛奶紫薯桂花羹極致的順滑細膩，而且醇香濃郁，味道非常好。”食材明細主料紫薯（2個）牛奶（500克）輔...
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![牛奶核桃紫薯羹怎麼做-牛奶核桃紫薯羹的做法]( "牛奶核桃紫薯羹怎麼做-牛奶核桃紫薯羹的做法")
- “用牛奶、紫薯和核桃打成的羹，配上蜂蜜和水果，味道好，營養高。”食材明細主料紫薯（200g）牛奶（250g）輔料核桃（50g）調料蜂蜜（2個）草莓（3個）原味（口味）拔絲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛奶核桃紫薯羹的做法步驟1、把蒸熟的紫薯放入破壁機。2、放入掰成小塊的核桃。3、倒入牛奶後，用奶昔功能1分...
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![紫薯牛奶桂花羹怎麼做-紫薯牛奶桂花羹的做法]( "紫薯牛奶桂花羹怎麼做-紫薯牛奶桂花羹的做法")
- “紫薯有減肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促進腸胃蠕動、增強免疫力、補血、防骨質疏鬆、抗疲勞的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用輕易飽腹，也容易哽噎。讓紫薯來個華麗轉身，做成紫薯奶羹，美豔又好吃。特別適合家有老小的家庭，愛美、小資的美眉也不要錯過哦~~”食材明細...
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![椰奶愛心雞蛋羹 雞蛋羹怎麼做-雞蛋羹的做法 超級簡單]( "椰奶愛心雞蛋羹 雞蛋羹怎麼做-雞蛋羹的做法 超級簡單")
- “一片草莓，一份愛心；一碗蛋羹，一種温馨。一份飽含濃濃愛意、散發着奶香、香甜可口的椰奶愛心蛋羹；簡約而又浪漫，端到你的家人面前，他（她）一定會很開心的哦！”食材明細主料雞蛋（2個）輔料椰子汁（1罐（245ml)）草莓（1顆）配料白糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋...
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![心形紫薯銀耳羹怎麼做-心形紫薯銀耳羹的做法]( "心形紫薯銀耳羹怎麼做-心形紫薯銀耳羹的做法")
- “還記得七年前的那天你透過屏幕敲過來的那一行字：“我們交往吧”我一片茫然，急忙發了一個滴汗的表情，回了一句：“不可能，我對你沒感覺”你繼而敲出一句：“沒嘗試過怎麼知道適不適合，給我一個機會也等於給你自己一個機會”我卻陷入長久地深思……是你那句話，彷彿一道光芒，打開我的...
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![牛奶蛋白羹的做法 【牛奶蛋白羹】——非常非常細嫩的口感 牛奶蛋白羹怎麼做]( "牛奶蛋白羹的做法 【牛奶蛋白羹】——非常非常細嫩的口感 牛奶蛋白羹怎麼做")
- “其實這次做這個，是受到了‘雙皮奶’的啟發。 我其實一直想嘗試做雙皮奶，不過一直都不明白，為啥雙皮奶要先做出一層奶皮來，多折騰那一次有什麼意義呢？兩層奶皮，吃的時候能看的出來？還是説多折騰了一次，口感就不一樣了？等等。。。因為一直有這樣的疑惑，而且在網上也查不到想要的...
- 8000
![家常豆腐愛心版怎麼做-家常豆腐愛心版的做法]( "家常豆腐愛心版怎麼做-家常豆腐愛心版的做法")
- “家常豆腐都吃過，心型的家常豆腐你吃過嗎？讓豆腐也浪漫一下吧！呵呵~”食材明細主料肉末（適量）豆腐（適量）青紅椒（適量）輔料澱粉（適量）蒜瓣（適量）配料花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常豆腐愛心版的做法步驟1、豬肉剁成肉末用生抽澱粉醃製，青紅椒切菱形、蒜...
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![紫薯愛心煎蛋怎麼做-紫薯愛心煎蛋的做法]( "紫薯愛心煎蛋怎麼做-紫薯愛心煎蛋的做法")
- “紫薯色澤鮮豔，養眼美味，而且富含豐富的花青素，養顏美容。加了鵪鶉蛋，不僅美觀，還增強記憶，因有豐富的卵磷脂。”食材明細主料紫薯（2個）澱粉（適量）輔料鵪鶉蛋（10個）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯愛心煎蛋的做法步驟1、先看看收到的丘比沙拉產品：2袋25ml芥末口味（適合做蔬菜、...
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![牛奶紅薯羹怎麼做-牛奶紅薯羹的做法]( "牛奶紅薯羹怎麼做-牛奶紅薯羹的做法")
- “紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除體...
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味味甜
