![爽口黑豆苗怎麼做-爽口黑豆苗的做法]( "爽口黑豆苗怎麼做-爽口黑豆苗的做法")
- 食材明細主料黑豆苗（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）辣椒油（適量）蘋果醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口黑豆苗的做法步驟1、黑豆苗去根清洗乾淨，胡蘿蔔切絲。2、鍋中燒水，水開加鹽下入黑豆苗和胡蘿蔔絲，焯燙一分鐘。3、撈出過涼水備用。4、加蒜末，鹽，味精，蘋...
- 8866
![清炒黑豆苗怎麼做-清炒黑豆苗的做法]( "清炒黑豆苗怎麼做-清炒黑豆苗的做法")
- “黑豆苗非常有營養，清炒黑豆苗是一道美味的養生菜。可以清熱降火，減肥，美容養顏，降血脂，宜養腎，能護肝。富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生並且含量高於綠豆芽。”食材明細主料黑豆苗（200克）杏鮑菇（半個）胡蘿蔔（半個）葱（1段）姜（1小塊）蒜（幾瓣）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工...
- 30733
![爽口的蒸油菜苗如何做簡單又好吃]( "爽口的蒸油菜苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘這道蒸油菜的造型利用了油菜自身的形狀簡單加以修飾，製做零難度，任何人都可以輕鬆完成，而且不需要花費過多的時間。如果你是沒什麼時間的上班族，又很想吃簡單的青菜的話，這道蒸油菜苗就是你一定不能錯過的美食了...
- 10388
![爽口的肉絲炒蒜苗如何做簡單又好吃]( "爽口的肉絲炒蒜苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘爽口的肉絲炒蒜苗美是由豬肉和蒜苗搭配製作出一款美味又方便的家常美食，製作好後顏色美觀，氣味也很清香，又具有營養價值。爽口的肉絲炒蒜苗吃起來味道酸甜可口，我喜歡做的時候加蝦仁，這樣會起到提味的作用，這樣...
- 20377
![黑豆芽苗菜怎麼做-黑豆芽苗菜的做法]( "黑豆芽苗菜怎麼做-黑豆芽苗菜的做法")
- “大家都知道黑豆很有營養的所以我做的黑豆芽苗菜拒絕外面的毒豆芽自己動手豐衣足食”食材明細主料黑豆（50g）輔料水（適量）香草（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）黑豆芽苗菜的做法步驟1、首先將黑豆放到清水中浸泡20小時左右。2、將三張紙巾交錯平鋪在盤底，將浸泡好的黑豆平鋪於盤...
- 7943
![涼拌爽口黑木耳怎麼做-涼拌爽口黑木耳的做法]( "涼拌爽口黑木耳怎麼做-涼拌爽口黑木耳的做法")
- “一道低脂低卡，解油膩又爽口的涼拌小菜。”食材明細主料黑木耳（1小把）香菜（3顆）大葱（1段）調料鹽（1-2g）白糖（2g）香油（1勺）米醋（2勺）牡蠣醬油（1勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽口黑木耳的做法步驟1、準備主要食材：黑木耳提前6個小時泡發，香菜，大葱。2、鍋中放適量清水，水開後放黑木...
- 19478
![黑豆苗炒牛肉的做法 私房----黑豆苗炒牛肉 黑豆苗炒牛肉怎麼做]( "黑豆苗炒牛肉的做法 私房----黑豆苗炒牛肉 黑豆苗炒牛肉怎麼做")
- 食材明細主料熟牛肉（300克）黑豆苗（300克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑豆苗炒牛肉的做法步驟1、所有食材準備好。2、豆苗掐掉根，洗淨備用。3、牛肉切薄片，備用。4、炒鍋加熱，放適量食用油，放葱薑蒜爆香...
- 27777
![油潑黑豆苗怎麼做-油潑黑豆苗的做法]( "油潑黑豆苗怎麼做-油潑黑豆苗的做法")
- “麻辣鮮香，色澤誘人。”食材明細主料黑豆苗（適量）輔料乾紅辣椒（2個）小米椒（1個）麻椒（適量）蒜茸（適量）花生油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑黑豆苗的做法步驟1、黑豆苗適量，去根洗淨。2、水開，豆苗綽一滾兒。3、立即撈到涼水中，並用涼水沖涼控水。4、適量鹽和生抽拌勻。5、...
- 26704
![爽口豌豆苗怎麼做-爽口豌豆苗的做法]( "爽口豌豆苗怎麼做-爽口豌豆苗的做法")
- “豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉，營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口，色、香、味俱佳。營養價值高和綠色無公害，而且吃起來清香滑嫩，味道鮮美獨特。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜，倍受廣大消費者的青...
- 10635
![爽口豇豆怎麼做-爽口豇豆的做法]( "爽口豇豆怎麼做-爽口豇豆的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口豇豆的做法步驟1、適量豇豆準備就緒。2、葱蒜和紅辣椒備用。3、豇豆洗淨控水後切段。4、入開水鍋中焯熟，加油和鹽顏色會美美噠。5、焯熟後的豇豆過涼控水。6...
- 4471
![蒜茸黑豆苗的做法 美味家學小炒之--蒜茸黑豆苗 蒜茸黑豆苗怎麼做]( "蒜茸黑豆苗的做法 美味家學小炒之--蒜茸黑豆苗 蒜茸黑豆苗怎麼做")
- “黑豆苗是用黑豆在泡沫箱內培育出來的，下面是漂亮的根鬚，纖細青白的嫩莖上生着肥圓翠綠的葉苞，沒有任何營養劑及化肥，放置幾天也不會變壞，符合綠色食品特徵，因而又叫“綠色大豆瓣菜”。。”食材明細主料黑豆苗（兩把）輔料大蒜（幾瓣）配料食鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
- 19630
![爽口清香蘿蔔苗怎麼做-爽口清香蘿蔔苗的做法]( "爽口清香蘿蔔苗怎麼做-爽口清香蘿蔔苗的做法")
- “蘿蔔苗口感鮮嫩，風味獨特，富含維生素A、C和鈣、磷等，可做湯，可涼拌，是夏季餐桌上的消暑爽口的時令蔬菜。這道爽口清香蘿蔔苗不但能消暑還有很好的減肥功效哦。”食材明細主料蘿蔔苗（250克）輔料白醋（適量）白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口清香蘿蔔苗的做法步驟1、準...
- 25981
![酒香黑豆苗的做法 用酸石榴酒做的養生菜-【酒香黑豆苗】 酒香黑豆苗怎麼做]( "酒香黑豆苗的做法 用酸石榴酒做的養生菜-【酒香黑豆苗】 酒香黑豆苗怎麼做")
- “豆苗中我最喜歡黑豆苗了，它不像其他豆苗有點老，塞牙。黑豆苗相對來説脆一點，最重要的是黑豆苗特有的香氣吸引了我。我個人覺得豆苗最好是吃他的原味，比如上湯，清炒，做湯都不錯。我最喜歡清炒，配上點白酒帶上酒香氣就更棒了。今天我就清炒的【酒香黑豆苗】家裏面自己泡了“酸石...
- 32191
![黑豆苗怎樣做好吃]( "黑豆苗怎樣做好吃")
- 經常聽説黃豆芽和綠豆芽，也經常吃黃豆芽和綠豆芽，可你聽説過黑豆苗嗎。黑豆苗也是類似於黃豆芽和綠豆芽的一種由豆子發芽而長成的豆芽，它富含大豆蛋白和各種營養素，味道鮮美。你如果已經吃膩了黃豆芽和綠豆芽，那麼，開始換換口味吧，黑豆苗品嚐起來也是毫不遜色的哦。可是，黑豆苗的...
- 5698
![爽口黑木耳如何做簡單又好吃]( "爽口黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料野山椒：適量紅小米椒：適量葱：少許蒜：少許香菜：少許美極鮮：適量辣鮮露：適量生抽：少許鹽：少許味精：少許雞精：少許具體步驟1.黑木耳要選用較小，肉質肥厚的木耳，用開水發一下，將木耳摘洗乾淨後沖水二十分中左右，去除木耳...
- 8958
![爽口涼拌蒜苗如何做簡單又好吃]( "爽口涼拌蒜苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料蒜苗：適量輔料姜：適量蒜：適量醬油：適量醋：適量紅油辣椒：適量花椒油：適量白糖：適量花椒麪：適量味精：適量具體步驟把蒜苗摘洗乾淨。（選紫紅皮頭的蒜苗）鍋中加水燒開，放入蒜苗焯水。等蒜苗剛熟即可撈出放入冰水中過涼。...
- 10169
![爽口的·涼拌紅豆苗如何做簡單又好吃]( "爽口的·涼拌紅豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌紅豆苗，你們吃過了嗎？本人比較愛吃涼拌，涼拌青瓜涼拌藕片，涼拌海帶絲，都是不錯的選擇。涼拌紅豆苗，口感也比較脆，它的做法也不難，都是非常容易上手的。豆苗營養價值高，維生素豐富，他可以涼拌，也可以炒來吃。對他...
- 18054
![清脆爽口蒜蓉瓜苗如何做簡單又好吃]( "清脆爽口蒜蓉瓜苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘蒜蓉瓜苗是一道非常清淡的熱炒蔬菜，所需要的食材在菜名中就可以看得十分真切，只需要瓜苗就夠了，瓜苗這種蔬菜本身是真的沒有什麼味道，所以搭配口味濃重的蒜泥是最好的，蒜泥不僅不會掩蓋瓜苗中蔬菜特有的清香還...
- 25037
![蒜香黑豆苗的做法 平價小炒——蒜香黑豆苗 蒜香黑豆苗怎麼做]( "蒜香黑豆苗的做法 平價小炒——蒜香黑豆苗 蒜香黑豆苗怎麼做")
- “黑豆苗口感清爽脆嫩，含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效。”食材明細主料新鮮黑豆苗（適量）大蒜頭（適量）輔料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香黑豆苗的做法步驟1、食材：新鮮黑豆苗、大蒜頭。2...
- 3939
![爽口的爽口黑木耳如何做簡單又好吃]( "爽口的爽口黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘爽口黑木耳，做法與其他菜式不同，所需要的食材也是別具一格。但是非常的看中個人的烹飪技巧和個人的烹飪能力。不論你以前會不會做菜，你都可以大膽的站出來試一試，俗話説的好，“人總是在嘗試中進步的”，所以這道菜...
- 12122
![爽口豆芽怎麼做-爽口豆芽的做法]( "爽口豆芽怎麼做-爽口豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）蒜（適量）糖（適量）耗油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）醋（適量）生抽（適量）醬油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口豆芽的做法步驟1、成品圖。2、豆芽適量焯好撈出。3、過冷水，控幹水分備用。4、適量胡蘿蔔絲，葱絲，蒜末。5、適量...
- 11280
![蒜香黑豆苗怎麼做-蒜香黑豆苗的做法]( "蒜香黑豆苗怎麼做-蒜香黑豆苗的做法")
- 食材明細主料黑豆苗（1把）胡蘿蔔（1根）雞蛋（1個）輔料大蒜（2瓣）油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香黑豆苗的做法步驟1、黑豆苗掐去根部，摘洗乾淨。2、胡蘿蔔用擦絲器擦成細絲。3、準備好一個雞蛋。4、蛋液攪打均勻後，倒入抹了油的平底鍋中，攤成薄餅。5、把攤好的蛋皮切...
- 26431
![爽口黑木耳怎麼做-爽口黑木耳的做法]( "爽口黑木耳怎麼做-爽口黑木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）葱花（適量）小米辣（適量）生抽（適量）陳醋（適量）白糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口黑木耳的做法步驟1、木耳提前泡好下鍋焯水。2、撈出過涼水。3、容器中加入蒜末，生抽，陳醋。4、放白糖。5、放雞精。6、放鹽。7、放麻油。8、撒葱花...
- 25371
![爽口黑豆芽千張拌豬肉如何做簡單又好吃]( "爽口黑豆芽千張拌豬肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘給大家安利一款夏日消暑美食，黑豆芽千張拌豬肉。這款美食簡單易做，既可以夏日解饞，也可以當主菜哦，不管怎樣，它的味道都是很讚的，黑豆芽比黃豆芽更加脆嫩更加好吃更加營養美味，黑豆芽含有大量人體所需的維生素和...
- 32424
![爽口的黑木耳燒豆腐如何做簡單又好吃]( "爽口的黑木耳燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料老豆腐：240泡發黑木耳：50肉末：100輔料油鹽：適量青椒：1個小葱：1棵醬油：適量白糖：適量胡椒粉：適量具體步驟老豆腐切大片，黑木耳隨意切幾刀，青椒切小塊，葱切小結。鍋裏倒多點油，油熱將豆腐放下去。一面煎好，翻面煎另一...
- 15640
味味甜
