![家常菜納豆如何做簡單又好吃]( "家常菜納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：100輔料糖：適量醬油：適量納豆菌：半顆温水：20白蘿蔔：適量味精：適量具體步驟1.挑出壞豆後，將黃豆洗淨。2.洗淨的豆子用適量的清水浸泡12小時。3.把後期需要用到的東西（發酵時用到的容器、小勺子、碗等）用開...
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![營養納豆怎麼做-營養納豆的做法]( "營養納豆怎麼做-營養納豆的做法")
- 食材明細主料黃豆（240g）水（沒過黃豆一指）輔料納豆菌（三分之一粒）原味（口味）蒸（工藝）一天（耗時）普通（難度）營養納豆的做法步驟1、小粒幹黃豆240g。2、將黃豆洗淨，加水沒過黃豆約一指。3、浸泡一夜的黃豆發漲。4、浸泡好的黃豆倒入阿迪鍋中煮40分鐘(我的阿迪鍋最長時間是40分鐘)，也可煮一小...
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![納豆每天吃多少合適]( "納豆每天吃多少合適")
- 納豆大家都知道的是一種非常美味的豆制美食，它的味道非常的好吃，吃了讓人回味無窮，而且它的營養價值也是非常的高的，所以很受人們的喜歡，那麼納豆每天吃多少合適，小編就針對這個問題，為大家做出了以下的資料整理，一起來看看吧。一、納豆每天吃多少合適一般來説，納豆每天食用量在30...
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![納豆的功效與作用吃法]( "納豆的功效與作用吃法")
- 納豆是一種很平常的豆製品，很多人都喜歡吃納豆。不僅僅因為納豆是綠色食物，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處呢。那麼，對於納豆的功效與作用吃法，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、納豆的功效與作用吃法1.納豆激酶，可直接分解血栓...
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![納豆炸彈如何做簡單又好吃]( "納豆炸彈如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料納豆：一盒三文魚：72多春魚子：若干海苔：少許雞蛋：一個輔料葱：少許醬油：少許芥末：少許具體步驟1.一盒納豆倒入碗中備用2.三文魚切丁3.葱切成葱末4.放入魚子5.敲入可即食雞蛋一個6.海苔剪成絲7.放入少許芥末8.倒...
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![納豆有什麼功效]( "納豆有什麼功效")
- 納豆是我們生活中一種並不常見的豆類食品，我們平時吃的比較多的豆類食品主要有黃豆、綠豆、紅豆這些，但是其實不論是哪種豆都是非常好吃的，而且豆類食品的營養價值也很高，那小編就帶大家來了解一下納豆有什麼功效。一、納豆的簡介納豆，起源於中國古代，自秦漢(公元前221年-公元2...
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![紅曲納豆的功效與作用]( "紅曲納豆的功效與作用")
- 納豆的營養比較豐富，紅曲納豆的功效與作用也是比較多的，喜歡吃這款美食的人可以大量的吃這款美食，這款美食是老少皆宜的營養美食，並且多吃這款美食還可以更好的改善我們的身體素質，讓我們少生病，生活的更健康。一、紅曲納豆的功效與作用早在幾千年前，我國的人民發現了紅曲米，並把...
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![風靡日本大眾的納豆怎麼吃才好吃]( "風靡日本大眾的納豆怎麼吃才好吃")
- 説到納豆有可能很多人都不太瞭解，甚至沒有見過，但是納豆這種食物在日本確實很興盛，幾乎可以説是家家户户餐桌上都會擺放的食物，因為其營養價值極高，所以很是火熱。其實納豆是一種大豆發酵而成的食品，含有豐富的營養物質，對人的身體有很大益處。那麼很多人還會有一個疑問就是那都...
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![清淡的納豆如何做簡單又好吃]( "清淡的納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時主料黃豆：300輔料納豆菌：1盒具體步驟1.反覆沖洗黃豆，我用了美樂家環保蔬果清潔劑2.用水泡12-16小時放冰箱3.把泡好的黃豆放入壓力鍋隔水蒸50分鐘，準備納豆菌液一包用温熱水10-20ml衝拌好直接淋在蒸好黃豆上攪拌均...
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![納豆是什麼，納豆的功效有哪些，在家怎麼做好吃的納豆？]( "納豆是什麼，納豆的功效有哪些，在家怎麼做好吃的納豆？")
- 納豆是什麼，你知道嗎?其實納豆是日本學者發現的一種大豆的衍生產品。含有多種營養物質，常吃納豆對人的身體健康有幫助。納豆的功效是可以促進人們的身體健康，也可以在一定程度上溶解血栓，但是效果微乎其微。不過納豆的口感和它的味道都幫它在中國贏得了一席之地。納豆是什麼，...
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![保健美食自制清脂納豆如何做簡單又好吃]( "保健美食自制清脂納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12小時　　　　烹飪時間:1天4小時自制清脂納豆是一件比較簡單的事情，雖然耗時可能會多一點，但主要可以通過專門做納豆的容器來完成。清脂納豆的主料是幹黃豆，價格便宜，而且清脂納豆是一種保健食品，主要是納豆菌發酵後形成了納豆激酶，吃了對身...
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![納豆激酶的功效]( "納豆激酶的功效")
- 納豆激酶的功效比較多，大家知道這款美食是對於我們身體比較好的美食，那麼，這款美食是可以怎樣吃的呢，正確的食用方式才可以更好的發揮納豆的功效喲，這款美食長期吃還可以調理我們身體，不會對身體造成任何的副作用的一款美食。納豆激酶的功效1、溶解血栓納豆激酶，可直接分解血栓，...
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![納豆怎麼做-納豆的做法]( "納豆怎麼做-納豆的做法")
- “研究表明，納豆的保健功能主要與其中的納豆激酶、納豆異黃酮、皂青素、維生素K2等多種功能因子有關。納豆中富含皂青素，能改善便祕，降低血脂，預防大腸癌、降低膽固醇、軟化血管、預防高血壓和動脈硬化，抑制艾滋病病毒等功能；納豆中含有遊離的異黃酮類物質及多種對人體有益的酶...
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![納豆怎麼做美味-納豆營養價值高嗎]( "納豆怎麼做美味-納豆營養價值高嗎")
- 納豆是由黃豆製作而成，可是營養卻遠遠高於黃豆。比如納豆可以降低膽固醇啦，溶解血栓啦，降低血壓什麼的。在日本民間還有“納豆頓頓有，活到九十九”的説法，足見納豆對我們人體有多麼大的好處了。好啦，話不多説，小編又要來給大家放福利啦。一、納豆營養價值高嗎納豆營養價值相當的...
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![麪包機自制納豆的做法 麪包機版自制納豆，拉絲到天際 麪包機自制納豆怎麼做]( "麪包機自制納豆的做法 麪包機版自制納豆，拉絲到天際 麪包機自制納豆怎麼做")
- “納豆早就在古書有記載過，它是一種富含多種營養素的美食，常吃還可以預防便祕、腹瀉等腸道疾病，提高骨密度，預防骨質疏鬆，也可以雙向調節血壓，溶解陳舊血栓斑塊，調節血脂，能消除疲勞，綜合提高人體免疫力。但是市面上有很多人打着“納豆可以減肥”的名號高價出售納豆，這種報道已經被...
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![大家吃過納豆嗎-納豆是什麼味你知道嗎]( "大家吃過納豆嗎-納豆是什麼味你知道嗎")
- 納豆，一種比較一同的食物，納豆或許大部分朋友認為是日本的產品，但是，其實不是的，納豆是起源於咱們我國的，它是自秦漢(公元前221年-公元220年)以來開始製造的，是不是推翻了很多人的的形象呢?納豆首要是由黃豆通過納豆菌進行發酵而來，做法和毛豆腐類似，也是由菌落髮酵而來豆製品，納豆...
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![蘋果納豆如何做簡單又好吃]( "蘋果納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蘋果有多有多好不用我多説。一天一蘋果醫生遠離我，而納豆配合蘋果是一種十分具有創意而又好吃的吃飯。納豆蘋果丁讓許多初次嘗試納豆並覺得納豆臭的人一個新的體驗。畢竟納豆也是一種具有許多益處的食品，這...
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![納豆香酥小餅怎麼做-納豆香酥小餅的做法]( "納豆香酥小餅怎麼做-納豆香酥小餅的做法")
- “加了納豆的發麪小餅，滿滿的納豆甜香好吃到停不下來。”食材明細主料麪粉（300克）酵母（3克）鹽（3克）雞蛋（1個）輔料納糖豆（適量）水（適量）甜味（口味）數小時（耗時）高級（難度）納豆香酥小餅的做法步驟1、雞蛋，酵母，鹽都放麪粉裏用温水攪成大的面絮再揉成光滑麪糰。2、麪糰活好了，放在温暖地方醒發2倍...
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![拉絲納豆怎麼做-拉絲納豆的做法]( "拉絲納豆怎麼做-拉絲納豆的做法")
- “納豆是由黃豆與納豆菌製作發酵而成的。含有皂素、異黃酮、多種維生素及氨基酸，自制納豆用料精選、口感新鮮、隨做隨食、乾淨衞生、質量保證、拉絲效果好，且口味純正。”食材明細主料黃豆（250g）純淨水（適量）納豆菌（1袋）輔料白糖（1勺）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）高級（難度）拉絲納豆的做法...
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![納豆激酶有什麼作用]( "納豆激酶有什麼作用")
- 納豆大家都知道的，是一種特別好吃的美食，它的味道特別的好吃，營養價值也是非常的高的，那麼大家知不知道有一種叫做納豆激酶？納豆激酶有什麼作用呢，小編就針對這個問題，為大家做出了以下的資料，那這個朋友就跟隨小編的步伐一起來看看吧。納豆激酶有什麼作用1、溶解血栓納豆激酶，可...
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![日本納豆是什麼東西]( "日本納豆是什麼東西")
- 經過發酵的豆製品。日本納豆具有粘性，聞起來會有一些腥臭的味道，但嚐起來卻帶有一絲的甜味。最常見的吃法就是將納豆攪拌均勻之後，在裏面加入一些醬油和芥末，再次攪拌均勻，平鋪在米飯上就可以食用了，受不了納豆氣味的，也可以使用葱薑蒜等調料進行掩蓋。...
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![納豆什麼人不能吃]( "納豆什麼人不能吃")
- 納豆是比較好吃的營養美食，大家知道納豆什麼人不能吃嗎，看看這篇文章對於納豆的介紹就清楚了，納豆是我們可以經常吃的美食，沒有任何的副作用，並且納豆多吃還可以增強體質，可以預防身體的一些疾病發生，是不錯的健康美食。一、納豆什麼人不能吃痛風患者納豆含較高的蛋白質、嘌呤等...
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![可以促進消化吸收-納豆有什麼功效]( "可以促進消化吸收-納豆有什麼功效")
- 納豆在日本是非常流行的一種食物，他有非常多的食用方式，而且製作納豆的原材料也不同，比如説可以使用黃豆來製作納豆，也可以使用黑豆來製作納豆，不同的原材料製作的納豆口感是略有不同的。接下來小編會向大家介紹一下納豆有什麼功效。一、納豆有什麼功效納豆其實就是由黃豆通過...
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![洋葱拌納豆怎麼做-洋葱拌納豆的做法]( "洋葱拌納豆怎麼做-洋葱拌納豆的做法")
- “洋葱味道辛辣，拌上納豆也是非常的夠味。”食材明細主料納豆（130G）洋葱（130G）輔料鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱拌納豆的做法步驟1、準備食材2、洋葱切小丁3、放一點鹽稍醃一下。4、把納豆和洋葱放一起5、放入醬油、香油調勻即可小竅門喜歡的...
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![納豆一天吃多少合適]( "納豆一天吃多少合適")
- 納豆是一種非常美味的豆制美食，它的味道非常的好吃，味道也非常的特別，有一股清香的味道，而且它的營養價值是非常非常的高的，那麼納豆一天吃多少合適呢？小編就針對這個問題，為大家做出了以下的資料整理，一起來看看吧。一、納豆一天吃多少合適如果問題是鮮納豆，正常情況下，一天一盒50...
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味味甜
