![清爽青豆玉米湯如何做簡單又好吃]( "清爽青豆玉米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時青豆玉米湯，這是一道非常清爽可口的一道湯。青豆清香，富含維生素，玉米甘甜，富含纖維素。吃了對人身體好，而且不膩，有助於消化，更不用擔心長胖，食材熱量不高。經常吃飯的時候就會配上一道湯，喝下去暖暖的，很爽口，沒有...
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![美味的青豆玉米湯如何做簡單又好吃]( "美味的青豆玉米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青豆玉米湯這道美食所需要的食材主要為青豆、玉米罐頭、雞蛋，青豆選自新鮮的青豆，不僅口感清脆而且富含豐富的營養物質。雞蛋口感爽滑，搭配上青豆可謂美食界的一絕，在搭配上美味的玉米罐頭，經過高温的處理，美味...
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![快手青黃羹如何做簡單又好吃]( "快手青黃羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮青豆：200輔料鹽：1/4茶匙糖：1/4茶匙白胡椒粉：1捏生粉：2茶匙冷水：少許水約：350毫升新鮮玉米粒：200水：150毫升具體步驟1.將青豆用攪拌機攪成糊狀（攪時可加少量水），放入小鍋裏，加350毫升水，1/4茶匙的鹽，1/4茶匙的糖，白鬍...
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![核桃青豆玉米怎麼做-核桃青豆玉米的做法]( "核桃青豆玉米怎麼做-核桃青豆玉米的做法")
- “今天無意中看到了朋友送的新鮮核桃仁了，想搭配青豆和玉米一起炒。大家都知道，核桃仁外形類似人腦部形狀，常吃它能補充大腦的營養，健腦益智；而它堪稱抗氧化之王，同時還有美容、消炎殺菌、保護心臟、防止白髮、防治神經衰弱等功效。烤過的核桃仁粒，搭配玉米和青豆一起炒，沒想到給...
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![玉米青豆炒蝦仁怎麼做-玉米青豆炒蝦仁的做法]( "玉米青豆炒蝦仁怎麼做-玉米青豆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）青豆（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米青豆炒蝦仁的做法步驟1、食材:青豆、玉米、蝦仁、胡蘿蔔丁、蒜末、葱花。2、鍋中水開放入青豆玉米胡蘿蔔。3、煮熟撈岀。4、鍋中油熱放入蒜末和葱花...
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![青菜玉米大骨湯怎麼做-青菜玉米大骨湯的做法]( "青菜玉米大骨湯怎麼做-青菜玉米大骨湯的做法")
- 食材明細主料豬大骨（1~2個）青菜（適量）玉米（1~2個）輔料大葱（一顆）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青菜玉米大骨湯的做法步驟1、棒子骨洗去血水，入鍋加料酒、大葱。大火燒開轉小火燉煮一個半小時以上（燉煮的時間可以根據自己的喜好調整，有砂鍋的話用砂鍋更好）2、煮湯的同時準備...
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![玉米青豆火腿炒飯的做法 玉米粒彩色炒飯~玉米青豆火腿炒飯 玉米青豆火腿炒飯怎麼做]( "玉米青豆火腿炒飯的做法 玉米粒彩色炒飯~玉米青豆火腿炒飯 玉米青豆火腿炒飯怎麼做")
- “剩米飯變成寶，它最好的歸宿就是炒飯，炒出美麗和健康，今天繽紛多彩炒飯，味道也棒棒滴，大寶貝吃的好多！”食材明細主料剩米飯（適量）輔料玉米粒（適量）青豆（適量）火腿（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米青豆火腿炒飯的做法步驟1、準備好食材2、鍋裏放入...
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![青黃豆玉米肉骨湯怎麼做-青黃豆玉米肉骨湯的做法]( "青黃豆玉米肉骨湯怎麼做-青黃豆玉米肉骨湯的做法")
- 食材明細主料肉骨（560克）玉米（325克）青黃豆（100克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）青黃豆玉米肉骨湯的做法步驟1、食材：肉骨（已清洗焯水）、玉米（已清洗切開）、青黃豆（已泡發）2、將已泡發好的青黃豆淘洗一下。3、隨後，將已焯好的肉骨下入高壓鍋中。4、合入...
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![青豆玉米蝦仁怎麼做-青豆玉米蝦仁的做法]( "青豆玉米蝦仁怎麼做-青豆玉米蝦仁的做法")
- “昨天超市打折，蝦又大又新鮮，買了一斤多，弄了個蒜蓉蒸蝦，一個炒蝦仁，高蛋白低脂肪，很不錯。”食材明細主料凍青豆（100克）凍玉米（200克）鮮蝦（5個）輔料澱粉（1克）生抽（2克）胡椒粉（0.5克）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米蝦仁的做法步驟1、新鮮大蝦2、剝五六個蝦仁出來，挑掉蝦線3...
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![青豆玉米漿怎麼做-青豆玉米漿的做法]( "青豆玉米漿怎麼做-青豆玉米漿的做法")
- “青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性，健腦和防止脂肪肝形成的作用。玉米富含玉米黃質，對於預防老年性黃斑病變有一定好處，同時也對於高血壓高血脂有良好的食療作用。眼瞅着，青豆玉米的鮮季即將過去，來一道青豆玉米漿只為那別樣的清甜與清香。。。。。”食材明細主...
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![青豆玉米粒的做法 青豆玉米粒~ 青豆玉米粒怎麼做]( "青豆玉米粒的做法 青豆玉米粒~ 青豆玉米粒怎麼做")
- “這是我最喜歡吃的~”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆粒（適量）輔料澱粉（適量）糖（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米粒的做法步驟1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~（如果有是最好的。。不過我好像沒有見過國內有豌豆粒...）用水煮一下，這樣炒的時候比較容易熟，豌...
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![青豆玉米炒肉怎麼做-青豆玉米炒肉的做法]( "青豆玉米炒肉怎麼做-青豆玉米炒肉的做法")
- “青大豆亦稱“青豆”，即種皮為綠色的大豆。青豆含豐富的蛋白質，其中含人體必需的多種氨基酸，尤其以賴氨酸含量高。青豆中含有很多的營養，像是不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；同時青豆中還含有皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌...
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![青豆玉米雞蛋餅的做法 青豆玉米胡蘿蔔蛋餅 青豆玉米雞蛋餅怎麼做]( "青豆玉米雞蛋餅的做法 青豆玉米胡蘿蔔蛋餅 青豆玉米雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料青豆（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米雞蛋餅的做法步驟1、青豆，玉米洗淨待用，胡蘿蔔切小塊。2、雞蛋打入碗里加少許水，篩入麪粉，喜歡鹹的加鹽，喜歡甜的加糖，打成麪糊。3、電餅鐺或平底鍋刷上少許油燒熱。4...
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![玉米青豆炒魚片怎麼做-玉米青豆炒魚片的做法]( "玉米青豆炒魚片怎麼做-玉米青豆炒魚片的做法")
- 食材明細主料黑魚片（適量）青豆（適量）玉米（適量）輔料雞蛋清（適量）葱末（適量）薑絲（適量）調料鹽（適量）白胡椒粉（適量）紅薯澱粉（適量）雞汁（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米青豆炒魚片的做法步驟1、黑魚片放入清水中清洗乾淨。2、放入碗中，放少許鹽。3、放入胡椒粉。4、再放入一個蛋清。...
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![青芥青豆松仁玉米怎麼做-青芥青豆松仁玉米的做法]( "青芥青豆松仁玉米怎麼做-青芥青豆松仁玉米的做法")
- “色彩分明、清爽不油膩。”食材明細主料青豆（150克）玉米粒（150克）青芥（20克）松子仁（30克）輔料醬油（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青芥青豆松仁玉米的做法步驟1、冷凍的青豆和玉米粒加少許水煮熟，晾涼。2、加用小火炒熟的松子仁一小把，然後加醬油和青芥，拌勻即可。小竅門青豆...
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![青豆玉米炒飯怎麼做-青豆玉米炒飯的做法]( "青豆玉米炒飯怎麼做-青豆玉米炒飯的做法")
- 食材明細主料青豆（適量）玉米（適量）剩米飯（適量）雞蛋（適量）輔料青蒜（適量）臘肉（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青豆玉米炒飯的做法步驟1、剩米飯準備就緒。2、臘肉和青蒜切碎。3、青豆和玉米粒焯水備用。4、雞蛋打散，馬克西姆不粘鍋入油燒熱...
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![青豆玉米粥怎麼做-青豆玉米粥的做法]( "青豆玉米粥怎麼做-青豆玉米粥的做法")
- “今吃齋，吃粥可好？今來一款：青豆玉米粥，清淡素雅，亦如我此刻的心境……”食材明細主料糯米（適量）青豆（適量）玉米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青豆玉米粥的做法步驟1、取適量糯米洗淨備用。2、青豆玉米備用。3、放入適量水。4、加入青豆玉米一起入鍋。5、靜等...
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![青豆拌玉米粒怎麼做-青豆拌玉米粒的做法]( "青豆拌玉米粒怎麼做-青豆拌玉米粒的做法")
- 食材明細主料玉米粒（一碗）青豆（一碗）調料鹽油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆拌玉米粒的做法步驟1、青豆洗乾淨。2、玉米粒剝好。3、鍋內燒開水，加幾滴油，分別焯熟玉米粒，青豆。4、撈起瀝乾水分。5、兩種豆子倒進盤子，加入鹽，香油拌勻即可。...
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![青豆玉米怎麼做-青豆玉米的做法]( "青豆玉米怎麼做-青豆玉米的做法")
- “每年深秋，總愛冷凍一些青豆、玉米，以備不時之需。小小的嗜好，關鍵時刻，作用非同小可。”食材明細主料青豆（100克）玉米（100克）胡蘿蔔丁（少許）輔料鹽（少許）白糖（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青豆玉米的做法步驟1、青豆、玉米備好。2、炒鍋上火加水，放入青豆、玉米、胡...
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![青豆玉米烙怎麼做-青豆玉米烙的做法]( "青豆玉米烙怎麼做-青豆玉米烙的做法")
- “青豆有藥用價值，主要功能：降低血液中的膽固醇，及補肝養胃、滋補強壯、有助於長筋骨、悦顏面、烏髮明目、延年益壽等功效。玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米富含維生素C、異麥芽低聚糖等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調...
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![青豆玉米粒怎麼做-青豆玉米粒的做法]( "青豆玉米粒怎麼做-青豆玉米粒的做法")
- 食材明細主料青豆（200克）玉米粒（200克）輔料油（少許）鹽（適量）松子仁（30克）欖仁（20克）紅椒粒（少許）油葱（20克）原味（口味）未知（難度）青豆玉米粒的做法步驟1、把松子仁、欖仁炒香。2、青豆、玉米粒加入適量水、鹽、油、小蘇打煮熟打起過涼。3、鍋洗淨燒熱下少許香油、洋葱爆香。4、下玉米粒、青豆...
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![青椒炒玉米豆怎麼做-青椒炒玉米豆的做法]( "青椒炒玉米豆怎麼做-青椒炒玉米豆的做法")
- 食材明細主料青椒（3-4個）輔料玉米（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒玉米豆的做法步驟1、燒開水放入玉米。2、煮10分鐘後撈出冷水浸泡一會兒，瀝乾備用。3、熱油放入青椒翻炒。4、2分鐘後放入玉米豆翻炒。5、起鍋前加入適量鹽調味。...
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![蝦仁青豆玉米怎麼做-蝦仁青豆玉米的做法]( "蝦仁青豆玉米怎麼做-蝦仁青豆玉米的做法")
- “美味”食材明細主料蝦仁（200g）青豆（100g）玉米（100g）輔料薑絲（適量）蒜（2粒）鹽（小半勺）醃製蝦仁澱粉（1勺）生抽（1勺）胡椒粉（一點點）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁青豆玉米的做法步驟1、1.蝦仁醃製5分鐘，薑絲，蒜末，青豆，玉米。2、2.油熱，放入薑絲，蒜末3、3.放入青豆給一點水，給小半勺鹽。燜...
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![玉米青豆沙拉怎麼做-玉米青豆沙拉的做法]( "玉米青豆沙拉怎麼做-玉米青豆沙拉的做法")
- “很簡單的一道菜，西式意大利口味的沙拉，容易做，爽口和色彩豔麗，加上鹹肉粒，更加有口感。很大程度，俺都是衝着香香的鹹肉粒而來，為是嚼到它，就做沙拉來配。”食材明細主料玉米（約200克）青豆（約200克）紅蘿蔔（半截）洋葱（1/4個）輔料鹹肉粒（適量）配料意大利沙拉醬（2湯匙）酸鹹（口味）拌（工藝）一小時（耗時...
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![平菇炒玉米青豆怎麼做-平菇炒玉米青豆的做法]( "平菇炒玉米青豆怎麼做-平菇炒玉米青豆的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）玉米（適量）青豆（適量）洋葱（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇炒玉米青豆的做法步驟1、食材:平菇撕條洗淨，洋葱切小丁，青豆、玉米。2、鍋中水開放入青豆和玉米煮熟撈岀。3、鍋中油熱放入平菇和洋葱丁翻炒幾下。4、放入青豆和玉米...
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味味甜
