![黑椒孜然土豆條的做法 低油健康的【黑椒孜然土豆條】（非油炸吃出油炸的口感） 黑椒孜然土豆條怎麼做]( "黑椒孜然土豆條的做法 低油健康的【黑椒孜然土豆條】（非油炸吃出油炸的口感） 黑椒孜然土豆條怎麼做")
- “炸土豆條大家都愛吃，為了健康還是少吃為妙。但是，美味當前誰能忍住啊。沒關係，今天就給大家推薦一道不是油炸的土豆條，但卻能吃出油炸的感覺來，一舉兩得。”食材明細主料土豆（500g）圓白菜（100g）輔料黑胡椒碎（一小勺）孜然粉（一小勺）花椒粉（四分之一小勺）五香粉（四分之一小勺）辣椒粉（半小勺...
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![孜然西芹土豆條怎麼做-孜然西芹土豆條的做法]( "孜然西芹土豆條怎麼做-孜然西芹土豆條的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）西芹（2根）輔料孜然（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）孜然（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然西芹土豆條的做法步驟1、準備好的材料。2、西芹切片土豆切粗條。3、鍋中加底油，加花椒和薑片。4、放入土豆翻炒，讓表面有一層黃皮。5、放入西芹翻炒，...
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![煎椒鹽孜然土豆怎麼做-煎椒鹽孜然土豆的做法]( "煎椒鹽孜然土豆怎麼做-煎椒鹽孜然土豆的做法")
- “最近餐桌上土豆出鏡率很高，一方面是它既可以當菜又可以當主食，另一方面是小朋友最近特別喜歡吃。土豆是家中常年必備的食材之一，平時都是從超市或菜市場買菜，土豆都是個頭很大的，習慣用來炒、燉、拌、炸薯條等方式烹飪。前段時間看朋友分享了她從網上購買的雲南紅皮小土豆（去...
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![孜然土豆的做法 【天津】孜然土豆 孜然土豆怎麼做]( "孜然土豆的做法 【天津】孜然土豆 孜然土豆怎麼做")
- “土豆既是蔬菜，又是糧食，獲得了大眾的喜愛。”食材明細主料土豆（2個）輔料孜然粉（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）胡椒粉（適量）油（適量）香葱（一根）醋（少許）白糖（少許）孜然（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）孜然土豆的做法步驟1、土豆切成滾刀塊。2、用開水煮3.4分鐘。3、把土豆瀝乾水分用油煎。4、全部...
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![孜然黑椒寸骨怎麼做-孜然黑椒寸骨的做法]( "孜然黑椒寸骨怎麼做-孜然黑椒寸骨的做法")
- 食材明細主料豬寸骨（3根）輔料孜然粉（2茶）黑胡椒粉（2茶匙）鹽（適量）生抽（2茶匙）辣椒粉（適量）孜然（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）孜然黑椒寸骨的做法步驟1、豬寸骨洗淨、在肉上面劃上幾道。2、用鹽、生抽醃製半小時。3、入開水鍋中，蒸15分鐘。4、蒸好的寸骨，倒掉汁水，瀝乾水分。5、刷上孜然...
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![孜然椒鹽土豆怎麼做-孜然椒鹽土豆的做法]( "孜然椒鹽土豆怎麼做-孜然椒鹽土豆的做法")
- “沙發土豆的一口過癮就算了嚐遍了四海八荒美味的饕客，也不得不承認，論及吃法的多樣性，土豆（馬鈴薯）算是各種高手。煎炒炸煮蒸燜燉嗆…...真是可以365天不重樣的來一遍土豆盛宴。土豆，亦是飽腹感很好的食材，它裏面不僅含有大量的澱粉還有很多的維素，所以不管是作為主食還是零食（薯...
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![孜然雞翅土豆條怎麼做-孜然雞翅土豆條的做法]( "孜然雞翅土豆條怎麼做-孜然雞翅土豆條的做法")
- 食材明細主料雞翅（十個）輔料洋葱（適量）大蒜（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）孜然粉（適量）糖（適量）料酒（適量）醬油（適量）孜然（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）孜然雞翅土豆條的做法步驟1、十個雞翅洗淨備用。2、土豆，洋葱，大蒜備用。3、雞翅一分為二切開，加鹽，五香粉，料酒，醬油，蒜末。4、抓...
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![孜然椒鹽小土豆的做法 肥肥媽的美味手記——孜然椒鹽小土豆 孜然椒鹽小土豆怎麼做]( "孜然椒鹽小土豆的做法 肥肥媽的美味手記——孜然椒鹽小土豆 孜然椒鹽小土豆怎麼做")
- “土豆的做法很多很多，今天跟大家介紹一道家庭版的孜然椒鹽小土豆，這道菜噴噴香，我大愛！而且吃了土豆，就可以降低中風的風險！”食材明細主料小土豆（適量）輔料白糖（一小勺）椒鹽粉（一小勺）孜然粉（一點點）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然椒鹽小土豆的做法步驟1、小土豆清洗乾淨，放入...
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![孜然土豆條怎麼做-孜然土豆條的做法]( "孜然土豆條怎麼做-孜然土豆條的做法")
- “美味下飯菜：孜然土豆條，方便快捷，下飯超級棒。”食材明細主料土豆（兩個）青椒（1個）紅椒（1個）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）孜然土豆條的做法步驟1、土豆去皮洗淨備用。2、改刀成條衝去澱粉控幹水分。3、葱薑蒜青紅椒改...
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![孜然土豆片的做法 【四川】孜然土豆片 孜然土豆片怎麼做]( "孜然土豆片的做法 【四川】孜然土豆片 孜然土豆片怎麼做")
- “超級下飯~”食材明細主料土豆（3個）豆瓣醬（2茶匙）孜然（1/4茶匙）小葱（1根）輔料食鹽（1/2茶匙）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然土豆片的做法步驟1、土豆去皮洗淨2、將土豆切片泡入清水中，去除澱粉3、葱洗淨切葱花4、油燒熱，將瀝乾水分的土豆片倒入鍋中5、放入豆瓣醬，大火快炒至斷...
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![孜然土豆的做法 土豆君的愛情日誌（2）=孜然土豆 孜然土豆怎麼做]( "孜然土豆的做法 土豆君的愛情日誌（2）=孜然土豆 孜然土豆怎麼做")
- “當您愛上了土豆君；完全進入的熱戀狀態~熱戀是什麼感覺；GODOFMERCY仁慈的上帝！就是孜然的的味道O(∩_∩)O，吃土豆放入孜然，好另類哦~”食材明細主料土豆（2個）孜然粉（2勺）辣椒粉（1勺）胡椒粉（1勺）輔料油（2勺）鹽（1勺）鮮辣椒（2個）雞精（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然土豆的做法步驟1...
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![孜然土豆條炒香腸怎麼做-孜然土豆條炒香腸的做法]( "孜然土豆條炒香腸怎麼做-孜然土豆條炒香腸的做法")
- “女兒説在食堂吃過這個菜，最近沒有了，説有土豆條和香腸用孜然炒的，很愛吃，今天做了這個菜。”食材明細主料土豆（5個）香腸（半根）輔料孜然（2勺）鹽（半勺）燒烤料（1勺）芝麻（適量）油（3勺）葱（適量）孜然（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然土豆條炒香腸的做法步驟1、備好食材2、土豆去皮切細條，用水衝去...
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![孜然土豆的做法 孜然土豆--自制健康零食 孜然土豆怎麼做]( "孜然土豆的做法 孜然土豆--自制健康零食 孜然土豆怎麼做")
- “一次和兩朋友去逛街，無意發現賣土豆小店門口排了好多人，心想這東西應該不錯，我和朋友三人等了老半天才搶一份，花了三快大洋，份量沒多少，很不爽的決定自己買材料做。”食材明細主料土豆（4小個）輔料植物油（多點）配料孜然粉（適量）花椒粉（適量）辣椒粉（適量）鹽（適量）孜然（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）...
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![孜然黑椒土豆怎麼做-孜然黑椒土豆的做法]( "孜然黑椒土豆怎麼做-孜然黑椒土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（3個）輔料黑椒粉（1/2茶匙）孜然粉（1茶匙）葱花（2大匙）調料鹽（1/2茶匙）黃油（少許）孜然（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然黑椒土豆的做法步驟1、土豆去皮，切小塊。2、用水泡洗2遍。3、黃油放鍋溶化。4、放入土豆炒。5、放鹽炒勻。6、放少許水煮至土豆熟透。7、放入現磨黑...
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![孜然狼牙土豆條怎麼做-孜然狼牙土豆條的做法]( "孜然狼牙土豆條怎麼做-孜然狼牙土豆條的做法")
- “土豆，是百吃不厭的食材，從酸辣土豆絲、到入味的燉菜，炒着吃、燉着吃、涼拌熱烹都很受歡迎，偶爾換個造型，還是很有吸引力的。”食材明細主料土豆（1個）輔料辣椒粉（10克）孜然粉（10克）精鹽（6克）中辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然狼牙土豆條的做法步驟1、準備所需食材2、土豆削皮3、...
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![孜然土豆片的做法 孜然土豆片#肉肉廚 孜然土豆片怎麼做]( "孜然土豆片的做法 孜然土豆片#肉肉廚 孜然土豆片怎麼做")
- “大家好！我是肉肉廚！今天給大家帶來一道菜：孜然土豆片。土豆是老百姓平常家裏比較常吃的家常菜，除了價格便宜做法簡單外，還有一點就是土豆的營養非常豐富。它所含有的熱量低於穀類糧食，是理想的減肥食物，出海遠航吃些土豆可預防壞血癥；經常食用土豆，可防止結腸癌等。由於土豆營養...
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![香煎孜然土豆條怎麼做-香煎孜然土豆條的做法]( "香煎孜然土豆條怎麼做-香煎孜然土豆條的做法")
- “土豆飽腹感強，營養含量豐富。富含維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。另外,土豆是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，所以還具有瘦腿的功效。”食材明細主料土豆...
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![孜然青椒土豆怎麼做-孜然青椒土豆的做法]( "孜然青椒土豆怎麼做-孜然青椒土豆的做法")
- “孜然青椒土豆，一款家常下飯菜！方便快捷，低脂零負擔！”食材明細主料小土豆（三個）青椒（適量）小葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）孜然青椒土豆的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、青椒改刀裝盤。3、葱蒜改刀。4、土豆切片用水衝去多餘澱粉...
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![孜然土豆丁的做法 燒烤味-----孜然土豆丁 孜然土豆丁怎麼做]( "孜然土豆丁的做法 燒烤味-----孜然土豆丁 孜然土豆丁怎麼做")
- “土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，土豆的澱粉含量較多，營養豐富，口感清脆或粉質，加了孜然的土豆多了幾分燒烤味，既解饞又可以當減肥食品。”食材明細主料土豆（400克）洋葱（半個）青辣椒（1個）輔料花椒粒（適量）生薑（適量）孜然粒（3克）辣椒粉（2克）孜然粉（2克）黑胡椒（2克）鹽（4克）孜然（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![孜然土豆絲怎麼做-孜然土豆絲的做法]( "孜然土豆絲怎麼做-孜然土豆絲的做法")
- “孜然味的土豆絲，喜歡孜然味就行。”食材明細主料土豆（2個）胡蘿蔔（1段）輔料油（適量）鹽（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然土豆絲的做法步驟1、土豆兩個，用工具削成絲，胡蘿蔔削成絲。土豆絲用涼水過兩遍，洗去表面的澱粉。2、鍋燒熱，放油。放入土豆絲翻炒熟了。全程...
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![黑椒孜然烤排骨怎麼做-黑椒孜然烤排骨的做法]( "黑椒孜然烤排骨怎麼做-黑椒孜然烤排骨的做法")
- “變着法子讓孩子們愛上吃肉。”食材明細主料排骨（3根）燒烤醬（1大勺）黑胡椒粉（適量）孜然粉（適量）玉米澱粉（1勺）蒜頭（4瓣）白芝麻（少許）輔料鹽（少許）雞精（少許）孜然（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑椒孜然烤排骨的做法步驟1、排骨洗淨瀝乾水，蒜頭拍鬆放入裝排骨的容器中。2、調入鹽，雞精，黑胡椒粉...
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![孜然黑椒羊排怎麼做-孜然黑椒羊排的做法]( "孜然黑椒羊排怎麼做-孜然黑椒羊排的做法")
- 食材明細主料羊排（500g）輔料玉米油（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）孜然（適量）料酒（適量）孜然（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）孜然黑椒羊排的做法步驟1、鮮羊排剁二寸長的塊2、用適量料酒、鹽、黑胡椒粉醃製20分鐘3、烤盤中墊一層錫紙，把醃好的羊排擺在上面，刷一層玉米油，放入提前預熱好的烤箱，...
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![孜然土豆的做法 《孜然土豆》 孜然土豆怎麼做]( "孜然土豆的做法 《孜然土豆》 孜然土豆怎麼做")
- 食材明細主料土豆（500g）輔料孜然粉（10mg）鹽（50mg）醬油（5ml）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然土豆的做法步驟1、土豆切塊。2、小火，加入孜然粉、醬油、花生油，炒5分鐘。3、加入半杯水，蓋上鍋，悶5分鐘。4、再大火翻炒1分鐘，收汁。小竅門土豆營養價值：土豆：澱粉9～20%，蛋白質1.5～2.3%，脂肪0...
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![孜然椒鹽小土豆怎麼做-孜然椒鹽小土豆的做法]( "孜然椒鹽小土豆怎麼做-孜然椒鹽小土豆的做法")
- 食材明細主料小土豆（適量）輔料葱（適量）孜然粉（適量）椒鹽（適量）葱香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）孜然椒鹽小土豆的做法步驟1、小土豆煮八分熟。2、去皮備用。3、平底鍋煎黃。4、灑葱花，椒鹽，孜然。5、翻炒，出鍋。小竅門土豆煮八分熟即可，不然容易散。...
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![孜然土豆怎麼做-孜然土豆的做法]( "孜然土豆怎麼做-孜然土豆的做法")
- “喜歡吃土豆的同學們，一定要試試這道菜，燒烤味濃郁，鹹香下飯”食材明細主料土豆（2個）輔料烤腸（2根）洋葱（適量）調料孜然粒（適量）孜然粉（適量）辣椒麪（適量）鹽（少許）白芝麻（適量）生抽（1勺）色拉油（適量）小葱花（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然土豆的做法步驟1、準備調料，用調配好的燒烤料也...
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味味甜
