![紅棗薏米赤豆湯怎麼做-紅棗薏米赤豆湯的做法]( "紅棗薏米赤豆湯怎麼做-紅棗薏米赤豆湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（15枚）薏米（100g）赤豆（80g）花生（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗薏米赤豆湯的做法步驟1、準備食材2、薏米，赤豆洗淨浸泡2小時3、紅棗，花生洗淨備用4、將赤豆，薏米，放入鍋中加適量的冷水，煮1小時。5、放入紅棗，花生煮30分鐘。6、放入適量的冰糖拌...
- 4885
![大棗薏米紅豆湯怎麼做-大棗薏米紅豆湯的做法]( "大棗薏米紅豆湯怎麼做-大棗薏米紅豆湯的做法")
- “去濕效果明顯”食材明細主料小薏米（一把）赤小豆（一把）紅棗（一把）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大棗薏米紅豆湯的做法步驟1、小粒薏米洗乾淨晾乾2、鐵鍋燒乾，調小火力慢慢烘炒薏米，炒到薏米變色，個別微微開花3、赤小豆洗淨4、取一把薏米，一把赤小豆用水泡兩個小時5...
- 31885
![薏米赤小豆冬瓜湯怎麼做-薏米赤小豆冬瓜湯的做法]( "薏米赤小豆冬瓜湯怎麼做-薏米赤小豆冬瓜湯的做法")
- “這湯清熱消暑，減肥瘦身。”食材明細主料冬瓜（1500g）鹹豬骨（250g）赤小豆（1把）薏米（1把）輔料蜜棗（2粒）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米赤小豆冬瓜湯的做法步驟1、赤小豆用了泡30分鐘。2、薏米泡水30分鐘。3、胡蘿蔔去皮切塊。4、鹹豬骨用水衝一遍。5、把薏米，赤小豆，鹹豬骨和蜜...
- 4631
![赤豆薏米仁怎麼做-赤豆薏米仁的做法]( "赤豆薏米仁怎麼做-赤豆薏米仁的做法")
- “去濕，利尿。養生湯。”食材明細主料赤豆（200g）薏米仁（200g）幹桂花（1g）輔料糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）赤豆薏米仁的做法步驟1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清，浸泡半小時。煮，先大火，開了改小火，煮熟，加糖。4、裝碗。5、加點幹桂花。...
- 11285
![紅棗赤豆湯的做法 #花樣美食#紅棗赤豆湯 紅棗赤豆湯怎麼做]( "紅棗赤豆湯的做法 #花樣美食#紅棗赤豆湯 紅棗赤豆湯怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（16顆）赤豆（150g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗赤豆湯的做法步驟1、所有食材2、將赤豆和紅棗洗淨3、鍋中放水，放入赤豆4、再放入紅棗煮，煮至赤豆酥5、最後放入冰糖即可6、成品圖...
- 17819
![薏米紅豆紅棗粥怎麼做-薏米紅豆紅棗粥的做法]( "薏米紅豆紅棗粥怎麼做-薏米紅豆紅棗粥的做法")
- “老少皆宜的營養粥，晚上泡上米，早上起來很快就煮好。”食材明細主料紅豆（70g）薏仁米（100g）輔料大紅棗（6個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）薏米紅豆紅棗粥的做法步驟1、材料備好。2、紅豆薏仁米洗乾淨。3、紅棗切下棗肉。4、所有材料放入煮鍋，浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，開...
- 12984
![薏米赤小豆湯的做法 祛濕---薏米赤小豆湯 薏米赤小豆湯怎麼做]( "薏米赤小豆湯的做法 祛濕---薏米赤小豆湯 薏米赤小豆湯怎麼做")
- “薏米赤小豆湯的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。我老公就是...
- 27994
![赤小豆薏米和紅豆薏米的區別]( "赤小豆薏米和紅豆薏米的區別")
- 食材不同。赤小豆薏米制作的主要材料為赤小豆和薏米。紅豆薏米制作的主要材料為紅豆和薏米。其中紅豆和赤小豆的外形不同、顏色不同、質地不同。紅豆的外形比較圓，赤小豆的外形為細長型。紅豆的表面呈暗棕紅色，赤小豆的顏色紅中泛黑。紅豆容易煮爛，赤小豆則不容易煮爛。...
- 10533
![紅棗薏米豆漿怎麼做-紅棗薏米豆漿的做法]( "紅棗薏米豆漿怎麼做-紅棗薏米豆漿的做法")
- “紅棗薏米漿以豆子和薏米為主，添加些紅棗，做成豆漿，早餐時喝上一杯，是很好的排毒養顏飲品。”食材明細主料黃豆（50克）薏米（25克）紅棗（25克）輔料糖（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗薏米豆漿的做法步驟1、準備好材料2、黃豆、薏米洗淨，挑出壞的，按機器需要浸泡或直接用3、...
- 11084
![紅棗薏米湯怎麼做-紅棗薏米湯的做法]( "紅棗薏米湯怎麼做-紅棗薏米湯的做法")
- “薏米有很高的營養價值和藥用價值，今天做了份薏米紅棗湯，特別美容養顏。”食材明細主料薏米（1把）糯米（1把）輔料紅棗（4個）枸杞（少許）薑片（少許）冰糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗薏米湯的做法步驟1、準備好食材。2、鍋預熱，放入薏米炒香。3、炒薏米大火炒2分鐘，轉中火煸炒...
- 21227
![赤豆紅棗小米粥的做法 #粥#赤豆紅棗小米粥 赤豆紅棗小米粥怎麼做]( "赤豆紅棗小米粥的做法 #粥#赤豆紅棗小米粥 赤豆紅棗小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100g）紅棗（8顆）赤豆（100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆紅棗小米粥的做法步驟1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、將赤豆、紅棗和小米洗淨4、鍋中放水，放入赤豆煮10分鐘5、然後倒入小米6、再倒入紅棗煮開改小火燜煮7、煮至濃稠放入冰糖即可8、...
- 29873
![紅棗赤豆湯怎麼做-紅棗赤豆湯的做法]( "紅棗赤豆湯怎麼做-紅棗赤豆湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（100克）赤豆（135）輔料紅糖（4勺）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗赤豆湯的做法步驟1、材料：紅棗、赤豆（已泡發）、紅糖2、將紅棗清洗一下，撈出待用。3、將已泡發的赤豆淘洗一下，撈出。4、隨後，將淘洗好的赤豆下入高壓鍋中，合入清洗好的紅棗。5、接着，加入一些清水。...
- 14708
![薏米紅豆紅棗桂圓湯怎麼做-薏米紅豆紅棗桂圓湯的做法]( "薏米紅豆紅棗桂圓湯怎麼做-薏米紅豆紅棗桂圓湯的做法")
- “薏米：在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤豆：是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是説經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。桂圓：甘温，能開胃健脾...
- 7545
![紅棗赤豆大米粥怎麼做-紅棗赤豆大米粥的做法]( "紅棗赤豆大米粥怎麼做-紅棗赤豆大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（110克）紅棗（60克）赤豆（50克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗赤豆大米粥的做法步驟1、材料：大米、紅棗（已清洗）、赤豆（已泡發）、冰糖2、將大米和赤豆分別淘洗一下。3、在高壓鍋裏倒入一些清水。4、隨後，下入淘洗好的赤豆煮開。5、接着，下入大米煮開...
- 5652
![薏米赤豆排骨湯的做法 【冬季養生菜】補腎養血---薏米赤豆排骨湯 薏米赤豆排骨湯怎麼做]( "薏米赤豆排骨湯的做法 【冬季養生菜】補腎養血---薏米赤豆排骨湯 薏米赤豆排骨湯怎麼做")
- “薏米有去濕除風、用於健脾益胃、清熱解毒等功效。赤豆也就是紅小豆是食療佳品，性甘寒，有治血，排濃，消腫，解毒之功效，可治心腎臟、器小腫和痛腫，胙肋等症。紅小豆營養豐富，用途廣泛，風靡世界。紅棗可以健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性可以增強人體免疫力、增強肌力、保護...
- 14869
![薏米仁赤豆湯怎麼做-薏米仁赤豆湯的做法]( "薏米仁赤豆湯怎麼做-薏米仁赤豆湯的做法")
- 食材明細主料赤豆（125克）薏米仁（135克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米仁赤豆湯的做法步驟1、材料：赤豆（已泡發）、薏米仁（已泡發）2、將已泡發的赤豆淘洗一下，待用。3、將已泡發的薏米仁淘洗一下。4、隨後，將淘洗好的薏米仁和赤豆倒入高壓鍋中。5、接着，加入一些清...
- 24790
![赤小豆薏米祛濕湯怎麼做-赤小豆薏米祛濕湯的做法]( "赤小豆薏米祛濕湯怎麼做-赤小豆薏米祛濕湯的做法")
- “紅豆薏米大家都不陌生，具有利水滲濕，健脾止瀉，祛濕除痺，消除人體水腫，健脾益胃功效。之前偶然看到一個食譜有加入另外兩味道材料，嘗試了也分享給大家。陳皮理氣和中，燥濕化痰，利水通便。伏苓利水滲濕，健脾，安神。人體內很容易有濕氣，出現渾身發沉，無力以及倦怠等症狀。這正好是個日...
- 13060
![紅豆薏米紅棗粥怎麼做-紅豆薏米紅棗粥的做法]( "紅豆薏米紅棗粥怎麼做-紅豆薏米紅棗粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米紅棗粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、紅豆薏米洗淨放入鍋中。3、紅棗洗淨放入鍋中。4、加適量的水。5、啟動粥湯鍵20分鐘即可。6、熟了。7、成品圖。...
- 8510
![紅豆薏米紅棗水怎麼做-紅豆薏米紅棗水的做法]( "紅豆薏米紅棗水怎麼做-紅豆薏米紅棗水的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）紅棗（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米紅棗水的做法步驟1、紅豆。2、薏米。3、紅棗。4、薏米放入鍋中。5、紅豆放入鍋中。6、紅棗放入鍋中。7、綠豆放入鍋中。8、放入適量清水選擇煮粥鍵。9、時間到，開動啦。...
- 14648
![赤豆薏米湯怎麼做-赤豆薏米湯的做法]( "赤豆薏米湯怎麼做-赤豆薏米湯的做法")
- 食材明細主料赤小豆（100克）薏米仁（100克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆薏米湯的做法步驟1、所有食材。2、所有食材洗淨。3、鍋中放水，放入薏米仁先煮10分鐘。4、然後倒入赤小豆一起煮至熟。5、最後放入冰糖即可。6、成品圖。...
- 23740
![赤豆薏米黑米粥怎麼做-赤豆薏米黑米粥的做法]( "赤豆薏米黑米粥怎麼做-赤豆薏米黑米粥的做法")
- 食材明細主料赤豆（50g）薏米仁（50g）黑米（100g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆薏米黑米粥的做法步驟1、所有食材洗淨2、鍋中放水，放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然後倒入黑米，大火煮開改小火煮30分鐘5、最後放入適量的糖拌均勻即可6、成品圖...
- 23690
![赤小豆薏米湯怎麼做-赤小豆薏米湯的做法]( "赤小豆薏米湯怎麼做-赤小豆薏米湯的做法")
- “沒有芡實了，赤小豆，芡實，茯苓，薏米是祛濕四金剛。只是家裏沒芡實了，就加了點補脾益腎的黑豆。”食材明細主料赤小豆（2份）薏米（1份）茯苓（1小份）黑豆（1份）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤小豆薏米湯的做法步驟1、取小豆和薏米。2、取茯苓。3、洗淨。4、放黑豆，洗淨。...
- 13198
![紅棗桂圓赤豆補湯的做法 紅棗桂圓赤豆大補湯！！ 紅棗桂圓赤豆補湯怎麼做]( "紅棗桂圓赤豆補湯的做法 紅棗桂圓赤豆大補湯！！ 紅棗桂圓赤豆補湯怎麼做")
- “今天冬至，興致來起，給親愛的搞了個十全大補湯！！哈哈~~從來不怎麼進廚房的我發現，其實在研究菜譜之外，我還是很喜歡這個小天地所帶給我的快樂的~”食材明細主料紅棗（適量）桂圓（適量）赤豆（適量）蓮心（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓赤豆補湯的做法步驟1、準...
- 22504
![赤豆薏米冬瓜湯怎麼做-赤豆薏米冬瓜湯的做法]( "赤豆薏米冬瓜湯怎麼做-赤豆薏米冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）豬骨（300g）赤小豆（30g）薏仁米（30g）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）赤豆薏米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜。2、豬骨。3、赤小豆、薏仁米。4、赤小豆和薏米先用開水泡半小時。5、豬骨焯水後撈起。6、把豬骨和泡好的赤豆薏米放入砂鍋，加適量的...
- 16747
![紅豆紅棗薏米糊怎麼做-紅豆紅棗薏米糊的做法]( "紅豆紅棗薏米糊怎麼做-紅豆紅棗薏米糊的做法")
- “紅豆薏米粉是很多女性都喜歡的養生保健及裹腹的食品，沖泡一碗糊糊可以當早餐，也能當午後能量的補充。對於想保持苗條晚間不進食的人來説，來一碗紅豆薏米糊既有飽腹感，還不會因為進食含有大量脂肪的食物而導致肥胖。大多數人都是買現成的覺得很省事，其實自己花10多分鐘也能制...
- 7259
味味甜
