![家庭養生紅燒肉-養生紅燒肉]( "家庭養生紅燒肉-養生紅燒肉")
- “一提起紅燒肉，人人皆知。大廚師們燒出的是上檔次紅燒肉，東西南北各地有着不同口味。家庭版的紅燒肉更是做法各異，囗感不同，各家有各家味道。”食材明細主料五花肉（500g）輔料花椒（適量）枸杞（適量）幹山楂片（3片）葱（2小段）姜（2片）紅燒醬油（適量）料酒（適量）紅幹辣椒（2個）冰糖（適量）小棗（3個）大料（1個）油...
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![養生的紅燒甲魚如何做簡單又好吃]( "養生的紅燒甲魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甲魚：1只輔料油：適量生抽：適量料酒：適量鹽：適量糖：適量老抽：適量大葱：適量生薑：適量具體步驟1.甲魚從中間拋開，剔除黃色的脂肪2.甲魚放入盆中，燒一壺開水，淋入盆中3.刮除甲魚身上的粗糙的膜4.然後將甲魚斬件並焯...
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![燜燒養生粥怎麼做-燜燒養生粥的做法]( "燜燒養生粥怎麼做-燜燒養生粥的做法")
- “用燜燒杯直接做的粥，沒開火就能喝到美味的養生粥真是太方便了。”食材明細主料黑米（15克）小米（15克）大米（15克）輔料開水（400克）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燜燒養生粥的做法步驟1、黑米和大米稱重準備好。2、小米取出。3、將黑米大米和小米洗淨後泡一個小時。4、將米放入...
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![不膩養顏紅燒肉怎麼做-不膩養顏紅燒肉的做法]( "不膩養顏紅燒肉怎麼做-不膩養顏紅燒肉的做法")
- “吃紅燒肉怕膩，而大s又説醬油吃多了會變黑，糾結呀！而這款解決了所有問題。”食材明細主料肉（300g）輔料紅椒（適量）青椒（適量）姜（適量）大蒜頭（適量）油（適量）鹽（適量）紅糖（適量）醬油（適量）香醋（適量）雞精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）不膩養顏紅燒肉的做法步驟1、把肉用開水焯下，10分鐘左右，...
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![紅棗花生養生粥怎麼做-紅棗花生養生粥的做法]( "紅棗花生養生粥怎麼做-紅棗花生養生粥的做法")
- “花生紅棗粥，即將花生，紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗，其最大特點為維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。花生為常見雜糧，其營養也十分豐富，含有大量的維生素，蛋白質和微量元素，且不含膽固醇，是十分健康的食品。下面將介紹製作紅棗花生粥的詳細方法。”食材明...
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![偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）的做法 偶“芋”紅燒肉（芋圓燒紅燒肉） 偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）怎麼做]( "偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）的做法 偶“芋”紅燒肉（芋圓燒紅燒肉） 偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）怎麼做")
- “糯嘰嘰的芋圓和肉一起紅燒燉煮，會擦出不一樣的花火”食材明細主料豬腿肉（300克）芋圓（200克）調料水（300毫升）味達美臻品料酒（45毫升）味達美冰糖紅燒汁（60克）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）的做法步驟1、準備食材：豬腿肉洗淨切成塊，檳榔芋去皮切塊蒸熟之後加...
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![紅燒肉燉山藥的做法 冬季養生菜---紅燒肉燉山藥 紅燒肉燉山藥怎麼做]( "紅燒肉燉山藥的做法 冬季養生菜---紅燒肉燉山藥 紅燒肉燉山藥怎麼做")
- “冬季是進補的大好時機，在進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥營養價值較高，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊根，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸...
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![營養紅燒肉面怎麼做-營養紅燒肉面的做法]( "營養紅燒肉面怎麼做-營養紅燒肉面的做法")
- 食材明細主料面（200g）雞蛋（1個）紅燒肉（4塊）青菜（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）姜（適量）生抽（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養紅燒肉面的做法步驟1、煎雞蛋2、把小青菜燙一下3、煮麪條4、煮好的麪條盛進調好的調料碗裏5、上面放上雞蛋、青菜、紅燒肉...
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![養生紅棗糕怎麼做-養生紅棗糕的做法]( "養生紅棗糕怎麼做-養生紅棗糕的做法")
- “現在我們吃的食物都過於精細了，所以我們偶爾也要吃一點粗糧來調節腸胃。玉米粉就是很好的粗糧，含豐富的亞油酸，維生素等，對身體非常好的，抗癌，降血壓等。而紅棗和紅糖的好處更不用多説了。一塊紅棗糕搭配一杯豆漿或者牛奶，就是一份營養滿分的早餐了！大家可以試試看哦！”食材明細...
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![養生紅燒羊肉如何做簡單又好吃]( "養生紅燒羊肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料羊後腿：4斤多輔料橘子：6只葱姜：少許醬油：適量冰糖：適量新疆和田棗：適量乾的紅辣椒：2-3個具體步驟1.羊肉買來不用洗，鍋中燒一鍋水，橘子剝皮。水燒開後放入羊肉和橘子皮一起大火燒，去羶味！~2.等水開了，鍋中會有很多...
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![如何做紅燒肉？-紅燒肉營養價值]( "如何做紅燒肉？-紅燒肉營養價值")
- 紅燒肉想來大家都不陌生吧，鮮濃的湯汁配合調料做出的紅燒肉對於吃貨來説簡直是一道不可多得的美味，那麼大家到底知不知道如何做紅燒肉呢，紅燒肉營養價值有哪些呢，相信很多朋友們都不知道，今天就給大家講解一下如如何做出這道美味的食物，希望給位吃貨都能會做這道美味。一、如何...
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![紅燒肉絲鱸魚 紅燒肉絲鱸魚怎麼做-紅燒肉絲鱸魚的做法 【簡單の生活】]( "紅燒肉絲鱸魚 紅燒肉絲鱸魚怎麼做-紅燒肉絲鱸魚的做法 【簡單の生活】")
- “簡簡單單的生活，平凡着的快樂，我們狠幸福。幸福的定義有很多，我的幸福就是看着親愛的他，把我做的菜統統吃光光，還意猶未盡地説，真好吃！！週末，給老公做了這道鱸魚，和豬肉絲搭配在一起。真的好味道呢！菜的香氣把那隻流浪貓給引來了，趴在門口怎麼也不走，誰讓我對小動物就是喜歡呢，咱邊做...
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![香辣紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做-紅燒帶魚的做法 夏季開胃養生－－－－－－－－－－－－－－－－]( "香辣紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做-紅燒帶魚的做法 夏季開胃養生－－－－－－－－－－－－－－－－")
- 食材明細主料帶魚（適量）黃瓜（適量）輔料泡椒（適量）小米辣椒（適量）花椒（適量）大蒜（適量）澱粉（適量）配料生抽（適量）白糖（適量）料酒（適量）韓國辣醬（適量）醋（適量）中辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒帶魚的做法步驟1、準備調料：小米辣椒，泡椒，大蒜，青花椒，韓國辣醬2、帶魚洗淨剁成小段。3、剁好的帶魚段...
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![養生紅薯飯怎麼做-養生紅薯飯的做法]( "養生紅薯飯怎麼做-養生紅薯飯的做法")
- “紅薯是既健康又美味的食物，富含膳食纖維和果膠，在煮飯時添加適量紅薯，煮好後既有米飯的軟糯感，又有紅薯獨特的香甜，吃起來口感非常好。紅薯飯熱量也會相對減少，食用飽腹感會更強一些，可促進腸胃蠕動，幫助食物消化和脂肪的代謝排出，有利於減肥。”食材明細主料大米（適量）紅薯（適量）輔...
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![養生紅薯餅怎麼做-養生紅薯餅的做法]( "養生紅薯餅怎麼做-養生紅薯餅的做法")
- “紅薯可抗癌有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。通便減肥吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。提高免疫力紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治...
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![養生砂鍋紅燒肉怎麼做-養生砂鍋紅燒肉的做法]( "養生砂鍋紅燒肉怎麼做-養生砂鍋紅燒肉的做法")
- “食物是治癒一切的吧，病痛與傷也可以。腰疼的不行，躺着也疼，下樓去買止疼藥。回來買了塊五花肉，肚子抗議了，近幾天也吃不進啥，腰疼加重也上火，想吃紅燒肉，用電養生砂鍋燉的。”食材明細主料五花肉（800g）輔料葱（適量）姜（3片）八角（1個）料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（半勺）糖（1勺）冰糖（適量）鹽（2勺）花椒粉（少許...
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![冬瓜紅燒肉的做法 秋季養生——冬瓜紅燒肉 冬瓜紅燒肉怎麼做]( "冬瓜紅燒肉的做法 秋季養生——冬瓜紅燒肉 冬瓜紅燒肉怎麼做")
- “秋風秋雨秋意濃，天際天底天氣涼。夏去秋來，一場秋雨一場寒。早晨去門，穿長袖衣服已經不行了，凍的直起雞皮疙瘩，得穿外套了，感覺今年的深秋來的特別的早。看看小區的邊邊角角都被大媽們曬了紅紅的辣椒，準備着冬天吃。有的大媽都開始買冬瓜了，曬在小區，説冬天可以燉肉燉排骨。其實...
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![紅棗養生粥怎麼做-紅棗養生粥的做法]( "紅棗養生粥怎麼做-紅棗養生粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）紅小豆（適量）花豆（適量）糙米（適量）糯米（適量）花生米（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）砂鍋（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗養生粥的做法步驟1、紅棗清洗乾淨。2、各種米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材.放入電砂鍋。5、晚上睡覺前，插上電源，預約好就可以了，早上起...
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![紅乳燒肉夾餅的做法 【營養早餐】紅乳燒肉夾餅 紅乳燒肉夾餅怎麼做]( "紅乳燒肉夾餅的做法 【營養早餐】紅乳燒肉夾餅 紅乳燒肉夾餅怎麼做")
- “很喜歡吃餅，尤其是剛出爐餅加上菜或者肉，配上豆腐腦或者渣子粥那個真是很香，今天正好做了燒餅，用昨天做的紅乳燒肉夾餅吃，酥脆的燒餅加上香香的紅乳燒肉，真是絕配呢。這裏分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細主料豬腿肉（500克）戧面原味芝麻燒餅（適量）輔料花椒（十多粒）大料（一顆）薑片（...
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![紅燒肉有什麼營養價值-紅燒肉放什麼調料]( "紅燒肉有什麼營養價值-紅燒肉放什麼調料")
- 相信對於吃貨來説，紅燒肉一定是最愛的菜之一，肥肉油而不膩，入口即化，瘦肉更是香甜鬆軟。那麼紅燒肉放什麼調料呢?紅燒肉有什麼營養價值呢?以下就為大家一一解答。一、紅燒肉放什麼調料生薑、八角、料酒、啤酒、冰糖、老抽、生抽、食鹽、味精，這幾味調料都是必不可少的。這些可...
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![紅薯養生粥怎麼做-紅薯養生粥的做法]( "紅薯養生粥怎麼做-紅薯養生粥的做法")
- “寒冷的冬天，一早起來，喝上一碗，熱騰騰的番薯粥，可以讓全身都暖和，養心，養胃～～～紅薯：有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便...
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![養生紅燒豆腐怎麼做-養生紅燒豆腐的做法]( "養生紅燒豆腐怎麼做-養生紅燒豆腐的做法")
- “紅燒豆腐，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6等。它的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。其味甘性涼，有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。”食材明細主料豆腐（500g）輔料郫縣豆瓣醬（半勺）雞精（2匙）味精（2匙）薑末（15g）蒜末（15g...
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![養生的紅燒冬瓜如何做簡單又好吃]( "養生的紅燒冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅辣椒：5顆輔料生抽，鹽，蠔油：適量具體步驟1.冬瓜去皮切小塊，再在上面切花刀，就是把冬瓜表面切小格，這樣易熟又更能入味，重要的是好看，呵呵2.爆香蒜頭3.下冬瓜炒4.加辣椒和生抽5.加點蠔油炒下，然後稍微加點水燜...
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![紅薯養生包怎麼做-紅薯養生包的做法]( "紅薯養生包怎麼做-紅薯養生包的做法")
- “紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用。核桃中還含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。些物質能保持...
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![紅燒肉的營養成分含量如何-紅燒肉的熱量是多少]( "紅燒肉的營養成分含量如何-紅燒肉的熱量是多少")
- 紅燒肉作為一道知名的大眾菜餚，在全國各地都有它的身影，在不同的地方，不同的菜系產生很多中做法，用肥瘦相間的五花肉作為原材料，肥而不膩，入口即化，讓人慾罷不能。但是由於原料含有大量脂肪，讓很多心腦血管疾病患者，和要減肥的小仙女們望而卻步，那這道紅燒肉的熱量是多少?紅燒肉的...
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味味甜
