![奶香南瓜紅薯汁怎麼做-奶香南瓜紅薯汁的做法]( "奶香南瓜紅薯汁怎麼做-奶香南瓜紅薯汁的做法")
- “南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等營養成分，也可控制血糖上升。紅薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、維生素等多種礦物質，有長壽食之美譽。南瓜紅薯製成汁香甜爽口，早餐主食的好搭檔。”食材明細主料南瓜（1塊）紅薯（1個）奶粉（適量）輔料清水（適量）蜂...
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![紅薯南瓜粥怎麼做-紅薯南瓜粥的做法]( "紅薯南瓜粥怎麼做-紅薯南瓜粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（一個）南瓜（適量）燕麥（適量）大米（適量）輔料鹽（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯南瓜粥的做法步驟1、大米，燕麥清洗乾淨備用。2、紅薯，南瓜去皮切塊備用。3、將南瓜，紅薯倒入鍋內。4、加入兩倍水。5、調煮粥檔，一個半小時即可。6、成品圖。7、早餐來一份。8、...
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![紅薯南瓜湯怎麼做-紅薯南瓜湯的做法]( "紅薯南瓜湯怎麼做-紅薯南瓜湯的做法")
- “冬天來一碗，暖胃暖心。”食材明細主料南瓜（1個）紅薯（1個）輔料奶油（150g）糖（適量）牛奶（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯南瓜湯的做法步驟1、準備紅薯和南瓜各一個。2、將紅薯和南瓜去皮，去子，切片（大小無所謂），放入蒸鍋。大火蒸20分鐘至酥軟。3、將蒸好的紅薯南瓜倒入容器中，...
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![南瓜牛奶汁怎麼做-南瓜牛奶汁的做法]( "南瓜牛奶汁怎麼做-南瓜牛奶汁的做法")
- “南瓜含有豐富的粗纖維、維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的功效，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，為人體生長髮育的重要...
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![南瓜紅薯粥怎麼做-南瓜紅薯粥的做法]( "南瓜紅薯粥怎麼做-南瓜紅薯粥的做法")
- “新買的電飯煲還沒煮過粥，商家介紹説有防溢鍋功能，那就試試吧！”食材明細主料南瓜（適量）紅薯（適量）大米（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）南瓜紅薯粥的做法步驟1、紅薯削皮後切段2、南瓜去籽切塊不用去皮，個人喜好覺得不去皮會比較甜3、大米淘洗乾淨4、東西都放進去開始煮吧...
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![奶香南瓜汁怎麼做-奶香南瓜汁的做法]( "奶香南瓜汁怎麼做-奶香南瓜汁的做法")
- 食材明細主料香芋南瓜（適量）輔料白糯米（適量）調料牛奶（適量）冰糖（適量）奶香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜汁的做法步驟1、香芋南瓜去皮去籽洗淨。2、將黃瓜切片。3、糯米洗淨備用。4、將南瓜放入破壁杯中。5、加入糯米。6、加入適量清水和冰糖。7、破壁機啟動滋補糊模式...
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![南瓜紅薯餅怎麼做-南瓜紅薯餅的做法]( "南瓜紅薯餅怎麼做-南瓜紅薯餅的做法")
- “南瓜，紅薯都是對人體很有營養的食材，他們的甜味和香味混在一起香甜無比，吃在嘴裏軟軟糯糯。”食材明細主料南瓜（150g）紅薯（150g）輔料鹽（5g）糖（20g）糯米粉（30g）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紅薯餅的做法步驟1、南瓜，紅薯用高壓鍋上汽後燜12分鐘，蒸熟蒸爛2、南瓜紅薯去皮搗成泥...
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![南瓜紅薯椰汁西米露怎麼做-南瓜紅薯椰汁西米露的做法]( "南瓜紅薯椰汁西米露怎麼做-南瓜紅薯椰汁西米露的做法")
- “粗糧細作，口感豐富，軟綿甜滑，椰汁濃郁的西米露，帶來不一樣的飯後甜點。”食材明細主料紅薯（2個）椰漿（1罐）南瓜（適量）西米（適量）輔料冰糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯椰汁西米露的做法步驟1、準備材料。2、南瓜、紅薯切小塊備用。3、切好的紅薯、南瓜加水放入豆漿...
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![南瓜紅薯濃湯怎麼做-南瓜紅薯濃湯的做法]( "南瓜紅薯濃湯怎麼做-南瓜紅薯濃湯的做法")
- “每天飲用這些天然無加工食物經過適當比例搭配打成的蔬果濃汁或奶漿，就是免疫大軍最好的養料南瓜紅薯濃湯含豐富維生素C、E、β-胡蘿蔔素、可溶性纖維，有助於保護胃黏膜和呼吸道黏膜。堅果含豐富多不飽和脂肪酸，降低心血管疾病。也適合慢性胃炎患者”食材明細主料南瓜（60G...
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![南瓜紅薯粥 南瓜紅薯粥怎麼做-南瓜紅薯粥的做法 潤燥好湯水]( "南瓜紅薯粥 南瓜紅薯粥怎麼做-南瓜紅薯粥的做法 潤燥好湯水")
- 食材明細主料紅薯（適量）南瓜（適量）輔料大米（適量）燕麥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯粥的做法步驟1、準備好的材料。2、南瓜紅薯切塊。3、大米燕麥洗乾淨，放到點飯包裏，加南瓜和紅薯。4、按煲粥鍵。...
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![奶香紫薯南瓜怎麼做-奶香紫薯南瓜的做法]( "奶香紫薯南瓜怎麼做-奶香紫薯南瓜的做法")
- “簡單易學，又非常健康”食材明細主料南瓜（一段）紫薯（一個（小））輔料白砂糖（適量）牛奶（250ml）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香紫薯南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切塊，擺盤撒糖！2、紫薯去皮切丁，方在南瓜上面，喜歡甜的可以在撒一點糖，放入蒸籠（用電飯煲蒸就可以）3、根據自己喜歡的軟硬口感...
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![香甜南瓜紅薯汁如何做簡單又好吃]( "香甜南瓜紅薯汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘南瓜紅薯汁是我夏天非常喜歡和的一種清甜小飲，不僅製作方法簡單，而且風味濃醇，口感醇厚，在炎熱的夏季給人一種清心寡慾的感覺，可以瞬間讓我從煩躁重歸平靜，雖然這道小飲沒有果汁可樂那樣甜的口味，但是我感覺這樣...
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![紅薯南瓜餅的做法 紅薯南瓜雙拼餅 紅薯南瓜餅怎麼做]( "紅薯南瓜餅的做法 紅薯南瓜雙拼餅 紅薯南瓜餅怎麼做")
- “南瓜補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲，紅薯通便排毒、補中和血、肥五臟。”食材明細主料南瓜（150g）紅薯（150g）糯米飯（500g）輔料豆沙（100g）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯南瓜餅的做法步驟1、準備材料，南瓜去皮切小塊，紅薯洗乾淨切小塊。2、把洗淨切好的南瓜和紅薯上鍋隔水蒸熟，筷...
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![奶香南瓜紅棗饃怎麼做-奶香南瓜紅棗饃的做法]( "奶香南瓜紅棗饃怎麼做-奶香南瓜紅棗饃的做法")
- “顏色金黃，喧軟香甜，棗香奶香濃郁。”食材明細主料金瓜（適量）紅棗（適量）麪粉（適量）輔料奶粉（適量）發酵粉（適量）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜紅棗饃的做法步驟1、金瓜放至温熱。2、用小勺挖入麪粉中。3、用筷子預拌一下，放入適量奶粉。4、用筷子抄拌均勻。5、發酵粉用一...
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![奶香紫薯南瓜包怎麼做-奶香紫薯南瓜包的做法]( "奶香紫薯南瓜包怎麼做-奶香紫薯南瓜包的做法")
- “南瓜是秋季當仁不讓的“王炸”美食，搭配上紫薯，給麪食增加新的口感。”食材明細主料南瓜（少許）中筋粉（適量）清水（少許）輔料酵母（3g）紫薯（一個）奶粉（1勺）白糖（餡料）（少許）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香紫薯南瓜包的做法步驟1、中筋粉加酵母，混合一起，攪拌均勻。2、南瓜蒸好，趁熱倒成...
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![香濃南瓜汁怎麼做-香濃南瓜汁的做法]( "香濃南瓜汁怎麼做-香濃南瓜汁的做法")
- “第一次榨了南瓜汁，味道還真的是不錯哦。”食材明細主料南瓜（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香濃南瓜汁的做法步驟1、南瓜洗淨去皮，切小塊點。。2、加適量清水放入豆槳調到玉米汁檔（或者攪拌機都可）打成泥即可。。我這裏打了二十分鐘左右。。3、加入適...
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![香滑南瓜汁怎麼做-香滑南瓜汁的做法]( "香滑南瓜汁怎麼做-香滑南瓜汁的做法")
- “經常使用破壁機制作各種糊，今早用南瓜做了南瓜糊，顏色金黃、營養成分高、香甜順滑、非常好喝。”食材明細主料南瓜（適量）輔料糯米（適量）水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）香滑南瓜汁的做法步驟1、將南瓜洗淨去皮，切片。2、冰糖適量。3、糯米洗淨浸泡半小...
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![南瓜紅薯湯怎麼做-南瓜紅薯湯的做法]( "南瓜紅薯湯怎麼做-南瓜紅薯湯的做法")
- “現在是吃南瓜的季節。大量的南瓜都上市了。我也越來越喜歡吃南瓜。什麼都愛放一點南瓜去一起做。感覺甜甜的粉粉的好好吃哦。但是冬天那時的南瓜不建議吃哦。我就買過一次。一點都不好吃。所以買菜也要買當季的才行呢。這南瓜我放了紅糖和姜。又能暖胃又能當糖水喝。一...
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![南瓜紅薯泥的做法 寶寶輔食南瓜紅薯泥 南瓜紅薯泥怎麼做]( "南瓜紅薯泥的做法 寶寶輔食南瓜紅薯泥 南瓜紅薯泥怎麼做")
- “南瓜健脾養胃保護胃粘膜，紅薯食用可以增強免疫力，二者都有預防便祕的功效，用上家裏的尚唯爾266輔食機打細膩，好看又好吃（南瓜紅薯多食易脹氣要注意食用的量）”食材明細主料南瓜（1節）紅薯（半塊）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯泥的做法步驟1、準備南瓜和紅...
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![南瓜紅薯米糊怎麼做-南瓜紅薯米糊的做法]( "南瓜紅薯米糊怎麼做-南瓜紅薯米糊的做法")
- “南瓜有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便祕，滋潤肌膚、美容抗痘等功效；紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等作用。”食材明細主料南瓜（100克）大米（50克）輔料紅薯（100克）糯米（50克）原...
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![紅薯南瓜烙怎麼做-紅薯南瓜烙的做法]( "紅薯南瓜烙怎麼做-紅薯南瓜烙的做法")
- “12個月以上的寶寶，可以吃紅薯和南瓜做的輔食。紅薯、南瓜營養豐富，味道甜甜的，軟軟的，寶寶喜歡吃，做輔食最適合不過了。除了紅薯、南瓜，我還加入了少量西蘭花和奶酪，口感會更豐富，做出來的金黃色的，看着就很有食慾。口感綿軟香甜，寶寶肯定會喜歡的，滿滿的的膳食纖維還能促進寶寶的...
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![南瓜紫薯奶昔怎麼做-南瓜紫薯奶昔的做法]( "南瓜紫薯奶昔怎麼做-南瓜紫薯奶昔的做法")
- “南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上堅果，原汁原味。”食材明細主料南瓜（100g）紫薯（100g）輔料酸奶（100ml）牛奶（100ml）調料每日堅果（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）南瓜紫薯奶昔的做法步驟1、南瓜切成塊蒸熟。2、紫薯切成條蒸熟。3、南瓜里加入酸奶放入破壁機打成...
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![南瓜紅薯包的做法 花樣麪食一一南瓜紅薯包 南瓜紅薯包怎麼做]( "南瓜紅薯包的做法 花樣麪食一一南瓜紅薯包 南瓜紅薯包怎麼做")
- “我給取了個名字，叫“雙黃"。紅薯餡，南瓜麪糰，讓早餐全面營養。”食材明細主料熟南瓜泥（350g）麪粉（500g）酵母（5g）白砂糖（10g）輔料紅薯（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紅薯包的做法步驟1、蒸熟的紅薯加適量白砂糖，攪拌成泥。2、熟南瓜泥350克（南瓜泥勿太燙）3、加白砂糖10克...
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![南瓜紅薯奶昔怎麼做-南瓜紅薯奶昔的做法]( "南瓜紅薯奶昔怎麼做-南瓜紅薯奶昔的做法")
- “工作”食材明細主料南瓜（適量）輔料紅薯（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯奶昔的做法步驟1、南瓜和紅薯完全煮熟2、煮熟的南瓜、紅薯和牛奶一起放入料理機3、攪拌十秒即可倒入碗中飲用，瓜味香甜、奶味濃郁，口感細膩。...
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![芝香紅薯南瓜團怎麼做-芝香紅薯南瓜團的做法]( "芝香紅薯南瓜團怎麼做-芝香紅薯南瓜團的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）紅薯（1個）白芝麻（適量）南瓜（500g）豆沙泥（1包）輔料麪粉（適量）白砂糖（少許）菜籽油（適量）糯米粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芝香紅薯南瓜團的做法步驟1、南瓜和紅薯洗淨去皮，切片。2、放入鍋中蒸15分鐘。3、蒸熟後取出，放在容器中。4、藉助擀麪杖將其搗成泥。5...
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味味甜
