![小炒鮮蝦娃娃菜怎麼做-小炒鮮蝦娃娃菜的做法]( "小炒鮮蝦娃娃菜怎麼做-小炒鮮蝦娃娃菜的做法")
- “適合夏天的簡單小炒，不加葱薑蒜，極簡調料還原本真鮮香原味~”食材明細主料鮮蝦（10只）娃娃菜（兩棵）輔料色拉油（適量）精鹽（少許）芝麻油（少許）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒鮮蝦娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜剝開，洗淨，瀝乾水。2、分切成塊，菜幫和菜葉分開放。3、鮮蝦剪去背刺和鬚子。4、...
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![蝦蛄炒娃娃菜怎麼做-蝦蛄炒娃娃菜的做法]( "蝦蛄炒娃娃菜怎麼做-蝦蛄炒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）蝦蛄（8個）輔料薑片（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦蛄炒娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜。2、蝦蛄。3、薑片。4、將蝦蛄剪去尾部以及兩邊的刺和頭部的須洗淨撈出。5、並對半剪開待用。6、將娃娃菜清洗一下撈出。7、放在...
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![蝦仁海鮮菇燒娃娃菜怎麼做-蝦仁海鮮菇燒娃娃菜的做法]( "蝦仁海鮮菇燒娃娃菜怎麼做-蝦仁海鮮菇燒娃娃菜的做法")
- “我特別喜歡新鮮食材的原汁原味。這是一款很鮮美的輕食，做起來也特別簡單。海鮮菇口感鮮美，是一種低脂、低熱量的食材。再加上大個的蝦仁，這道菜無油、低卡、毋需太多調味湯就很鮮美。”食材明細主料鮮蝦（250g）海鮮菇（200g）娃娃菜（1棵）輔料鹽（適量）白胡椒粉（少許）原味（口味）煮（工藝）半小...
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![蝦仁炒娃娃菜怎麼做-蝦仁炒娃娃菜的做法]( "蝦仁炒娃娃菜怎麼做-蝦仁炒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）鮮蝦（250克）輔料薑片（適量）小蘇打（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）蝦仁炒娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜、鮮蝦（已去蝦線清洗）、薑片。2、將娃娃菜掰開，加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、隨後，將浸泡好的娃娃菜洗淨撈出。5...
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![鮮蝦娃娃菜怎麼做-鮮蝦娃娃菜的做法]( "鮮蝦娃娃菜怎麼做-鮮蝦娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（245克）鮮蝦（160克）輔料薑片（適量）幹辣椒（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦娃娃菜的做法步驟1、材料：娃娃菜、鮮蝦（已清洗）、薑片、幹辣椒2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入薑片和幹...
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![簡單營養又美味 小蝦魚丸娃娃菜怎麼做-小蝦魚丸娃娃菜的做法 小蝦魚丸娃娃菜]( "簡單營養又美味 小蝦魚丸娃娃菜怎麼做-小蝦魚丸娃娃菜的做法 小蝦魚丸娃娃菜")
- 食材明細主料娃娃菜（適量）輔料魚丸（適量）蝦（適量）肥豬肉（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）香葱（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小蝦魚丸娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗乾淨，切寬條。2、魚丸切片，肉切片。3、肥豬肉煎出金黃色。4、香菇、大蒜、姜、幹辣椒下鍋爆香，然後加娃娃菜、魚丸，小火...
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![鮮蝦粉絲娃娃菜怎麼做-鮮蝦粉絲娃娃菜的做法]( "鮮蝦粉絲娃娃菜怎麼做-鮮蝦粉絲娃娃菜的做法")
- “家宴裏的一道湯菜。新鮮的大蝦，脆嫩的娃娃菜，爽滑的粉絲，搭在一起，營養豐富，味道鮮美，老幼皆宜。”食材明細主料娃娃菜（1顆）粉絲（1小把）大蝦（4只）葱薑蒜末（少許）植物油（1勺）輔料濃湯寶（半塊）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦粉絲娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨切絲，粉絲先用涼水泡軟...
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![三鮮娃娃菜怎麼做-三鮮娃娃菜的做法]( "三鮮娃娃菜怎麼做-三鮮娃娃菜的做法")
- “天冷了，就要吃熱乎乎的湯菜，端上桌冒着煙氣上桌時，看着就覺得暖和。俗話説，百菜不如白菜，娃娃菜是一種超小白菜，但娃娃菜的鉀含量卻比白菜高很多，對經常有倦怠感的人可起到不錯的調節作用，有助於胃腸蠕動，促進排便，秋冬季多吃一些，還有解燥利尿的作用。一道健康又營養的湯菜。”食...
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![娃娃菜炒蝦怎麼做-娃娃菜炒蝦的做法]( "娃娃菜炒蝦怎麼做-娃娃菜炒蝦的做法")
- 食材明細主料海明蝦（適量）娃娃菜（1顆）輔料蒜（適量）姜（適量）葱段（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜炒蝦的做法步驟1、娃娃菜切絲。2、準備好輔料。3、先炒蝦至變色，放入娃娃菜繼續翻炒至變色後加入適量水煮熟。4、這道菜最大的特色就是～鮮。...
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![娃娃菜鮮蝦粥的做法 10個月寶貝生鮮，養胃低脂肪易消化的娃娃菜鮮蝦粥【小鹿優鮮】 娃娃菜鮮蝦粥怎麼做]( "娃娃菜鮮蝦粥的做法 10個月寶貝生鮮，養胃低脂肪易消化的娃娃菜鮮蝦粥【小鹿優鮮】 娃娃菜鮮蝦粥怎麼做")
- “蝦肉含有豐富的蝦青素、蛋白質、鈣、磷、鎂等營養物質。且易消化，對寶寶來説是極好的輔食食材。海蝦的營養價值更是蝦中佼佼者，每100克海蝦中有18.6克蛋白質和0.8克脂肪，蛋白質和脂肪含量比例高達22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。”食材明細主料斯里蘭卡野生黑虎蝦（2只）娃娃菜...
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![小米椒炒娃娃菜怎麼做-小米椒炒娃娃菜的做法]( "小米椒炒娃娃菜怎麼做-小米椒炒娃娃菜的做法")
- “微辣，微酸，鹹鮮適口。”食材明細主料娃娃菜（半棵）小米椒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（一點點）蠔油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒炒娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜切三指長豎條，洗淨備用。2、小米椒，姜蒜備好。3、鍋內適量油燒熱，姜蒜，花...
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![蝦仁娃娃菜怎麼做-蝦仁娃娃菜的做法]( "蝦仁娃娃菜怎麼做-蝦仁娃娃菜的做法")
- “造型漂亮，娃娃菜嫩甜鹹鮮，蝦仁Q嫩。好吃😋”食材明細主料蝦仁（適量）娃娃菜（2小棵）青椒（適量）紅椒（適量）輔料姜（適量）玉米油（適量）花椒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）生抽（適量）香辣醬（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁娃娃菜的做法步驟1、冰蝦仁解凍，洗淨，適量鹽，...
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![蝦炒娃娃菜怎麼做-蝦炒娃娃菜的做法]( "蝦炒娃娃菜怎麼做-蝦炒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（適量）蝦（適量）木耳（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦炒娃娃菜的做法步驟1、看看原料吧2、娃娃菜洗淨，切成條。3、將娃娃菜焯水備用。4、薑片熗鍋，放入蝦，用小火煸炒，炒出蝦油。5、放少許料酒，放入娃娃菜和木耳，鹽味精。6...
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![香菇娃娃菜炒大蝦怎麼做-香菇娃娃菜炒大蝦的做法]( "香菇娃娃菜炒大蝦怎麼做-香菇娃娃菜炒大蝦的做法")
- 食材明細主料大蝦（250克）輔料幹香菇（25克）娃娃菜（150克）配料葱姜（少許）鹽（4克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇娃娃菜炒大蝦的做法步驟1、香菇用水泡軟，洗淨。2、洗好的香菇片成片。3、大蝦去須洗淨。4、娃娃菜洗淨切片。5、熱鍋下油，先放入大蝦炒至出油。6、再加入香菇，娃娃菜...
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![鮮香娃娃菜的做法 源媽私房-鮮香娃娃菜 鮮香娃娃菜怎麼做]( "鮮香娃娃菜的做法 源媽私房-鮮香娃娃菜 鮮香娃娃菜怎麼做")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）幹蝦米（20克）輔料姜（1塊）蒜（3個）鹽（1勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜剝開洗乾淨。2、切小段，大概半釐米寬，太大不易熟，太小沒口感。3、葉子的地方容易熟，稍微切寬一點，避免炒出來太軟。4、切好備用。5、切姜和蒜6、鍋...
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![蝦皮娃娃菜怎麼做-蝦皮娃娃菜的做法]( "蝦皮娃娃菜怎麼做-蝦皮娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（一顆）蝦皮（少許）輔料食用油（適量）葱花（少許）蒜末（少許）水澱粉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮娃娃菜的做法步驟1、切好的蒜末，葱花，洗淨的蝦皮和一顆娃娃菜。2、娃娃菜切成段。3、鍋裏油燒熱，放葱花，蝦皮翻炒。4、放入切好的娃娃菜，翻炒，放入食鹽，蒜末...
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![蝦滑娃娃菜怎麼做-蝦滑娃娃菜的做法]( "蝦滑娃娃菜怎麼做-蝦滑娃娃菜的做法")
- 食材明細主料蝦滑（一袋）娃娃菜（一棵）口蘑（一朵）蒜黃（四根）姜（兩片）輔料鹽（適量）雞粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦滑娃娃菜的做法步驟1、把娃娃菜切塊，口蘑切片，蒜黃切段備用2、鍋裏燒開水，倒入兩個薑片，放入娃娃菜，口蘑煮三分鐘（娃娃菜多煮會好吃），最後放入蝦滑煮一分鐘（蝦...
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![娃娃菜蝦滑怎麼做-娃娃菜蝦滑的做法]( "娃娃菜蝦滑怎麼做-娃娃菜蝦滑的做法")
- “清鮮美味無油，最適合夏天吃。”食材明細主料大蝦（600克）娃娃菜（1小顆）輔料雞蛋（1枚（只用蛋清））小葱（1根）姜（1塊）澱粉（5克）檸檬汁（幾滴）調料鹽（3克）白胡椒粉（2克）香油（半湯匙）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）娃娃菜蝦滑的做法步驟1、食材集合。本菜的重點就是如何製作Q彈爽嫩的蝦滑，蝦滑的製作...
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![蝦醬娃娃菜怎麼做-蝦醬娃娃菜的做法]( "蝦醬娃娃菜怎麼做-蝦醬娃娃菜的做法")
- “在台北的超市買到一種蝦醬，不是細滑的蝦醬，而是整瓶的蝦醬裏都是乾的小魚小蝦，用它做過蝦醬燴燉豆腐，很鮮美，還略微有些辣味；用蝦醬再次和娃娃菜搭配，很鮮。”食材明細主料娃娃菜（適量）輔料蝦醬（適量）蒜瓣（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦醬娃娃菜的做法步驟1、準備...
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![雞汁鮮蝦娃娃菜怎麼做-雞汁鮮蝦娃娃菜的做法]( "雞汁鮮蝦娃娃菜怎麼做-雞汁鮮蝦娃娃菜的做法")
- “娃娃菜的營養價值；每100克娃娃菜含有：熱量(大卡)8.00碳水化合物(克)2.40脂肪(克)一蛋白質(克)1.90纖維素(克)2.30吃娃娃菜的好處；和大白菜一樣富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等，且富含的維生素和硒，葉綠素含量較高。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素，也有...
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![娃娃菜炒蝦仁怎麼做-娃娃菜炒蝦仁的做法]( "娃娃菜炒蝦仁怎麼做-娃娃菜炒蝦仁的做法")
- “微麻，微辣，蝦仁Q嫩，鮮美適口。超下飯呢😋。”食材明細主料娃娃菜（適量）蝦仁（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料玉米油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）姜（適量）麻椒（8粒）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜炒蝦仁的做法步驟1、冰蝦仁解凍，適量鹽，胡椒粉，料酒抓勻微醃。2、娃...
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![娃娃菜的做法 家常小菜----娃娃菜 娃娃菜怎麼做]( "娃娃菜的做法 家常小菜----娃娃菜 娃娃菜怎麼做")
- “手機像素不好，拍出來的顏色不鮮豔。。”食材明細主料娃娃菜（適量）紅椒（半個）青蒜（適量）輔料姜（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜一剖為六，並洗淨瀝乾水份。青蒜切段，紅椒切絲2、蒜頭切末，姜切絲3、鍋內放適量油，燒至六成...
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![鮮蝦娃娃菜面怎麼做-鮮蝦娃娃菜面的做法]( "鮮蝦娃娃菜面怎麼做-鮮蝦娃娃菜面的做法")
- 食材明細主料大蝦（5只）娃娃菜（1顆）輔料火腿（少許）調料鹽（適量）白砂糖（適量）生抽（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）芝麻（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）鮮蝦娃娃菜面的做法步驟1、蝦解凍，剪去蝦槍蝦鬚(也可去蝦線)，廚房紙巾儘量吸乾水分，鍋中加油燒熱，放薑片，放入蝦煸炒，放少許料酒，邊...
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![蝦球娃娃菜怎麼做-蝦球娃娃菜的做法]( "蝦球娃娃菜怎麼做-蝦球娃娃菜的做法")
- “今天這道菜的前身是白菜炒大蝦，我很喜歡吃的一道經典菜。這次我用蝦仁來做，既有蝦的味道，吃起來又方便。説到用蝦仁做這道菜，我還是極力推薦一下自家手剝的蝦仁。因為自家手剝的蝦仁不經過浸泡，保存了蝦的鮮味，而且即使去了殼還是能炒出蝦油，做出來的菜顏色紅亮。這次我把白菜...
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![娃娃菜炒雙鮮怎麼做-娃娃菜炒雙鮮的做法]( "娃娃菜炒雙鮮怎麼做-娃娃菜炒雙鮮的做法")
- “一道關於海鮮的時令小炒。”食材明細主料娃娃菜（100g）海蝦（100g）八代哨（150g）輔料葱（10g）姜（5g）鹽（適量）花生油（30ml）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）娃娃菜炒雙鮮的做法步驟1、娃娃菜洗淨切片。2、八代哨洗淨切塊。3、海蝦去須洗淨控水備用。4、熱鍋下油，放入少許葱姜熗鍋。5、放入...
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味味甜
