![營養的紅棗番薯黑豆漿如何做簡單又好吃]( "營養的紅棗番薯黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早餐總是有很多種選擇，你是不是在為早餐吃什麼而發愁呢？一份簡單不耗時但又營養豐富還要好吃的早餐可謂是人人都在追求啊。一杯既營養又美味的紅棗番薯黑豆漿就能滿足你的所有需求啦！紅棗補血，番薯能促進腸胃...
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![早餐紅棗番薯黑豆漿如何做簡單又好吃]( "早餐紅棗番薯黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗番薯黑豆漿是紅棗，番薯，豆漿一起做成的一款美食，這款美食因為加入了紅棗，所以可以讓人吃了看起來氣色比較好，還能美容養顏，增加皮膚的光澤，看起來更加的年輕，番薯，是紅薯的一種，這款紅薯吃起來比較好吃，可以防止...
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![營養紅棗番薯黑豆漿如何做簡單又好吃]( "營養紅棗番薯黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養紅棗番薯黑豆漿是一道非常健康的早點，在快節奏的時代，我們的早餐往往很倉促，但豆漿這種又簡單又快捷的早點十分適合上班族，學生等人羣。紅棗具有補血養顏的功效，而番薯又能增加飽腹感。黑豆極富營養價值，吃...
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![紅棗枸杞黑豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆漿的做法]( "紅棗枸杞黑豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆漿的做法")
- “紅棗中富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以為心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥，在對抗腫瘤、保護肝臟、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食紅棗枸杞黑豆漿，能軟化血管，改善心肌營養，滋潤皮...
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![黑米紅棗豆漿怎麼做-黑米紅棗豆漿的做法]( "黑米紅棗豆漿怎麼做-黑米紅棗豆漿的做法")
- “美容養顏，健康營養！”食材明細主料黃豆（1把）黑米（1把）紅棗（3個）輔料純淨水（1000ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡好6-8小時，黑米，洗淨，沒時間也可以不泡，當然，泡一下，味道更香濃。2、紅棗切片，全部食材加入豆漿機，純淨水1000毫升。3、豆漿模式開...
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![黑豆芝麻紅棗豆漿怎麼做-黑豆芝麻紅棗豆漿的做法]( "黑豆芝麻紅棗豆漿怎麼做-黑豆芝麻紅棗豆漿的做法")
- “每天早餐來一杯，元氣滿滿的！”食材明細主料黑豆（2勺）熟黑芝麻（4勺）麥片（4勺）輔料紅棗乾片（2勺）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆洗淨放入破壁機中浸泡8小時左右。2、同時加入熟黑芝麻。3、加入黑麥片，此步驟是為了讓豆漿的口感更順滑，起到增稠的...
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![蜜棗紅薯豆漿怎麼做-蜜棗紅薯豆漿的做法]( "蜜棗紅薯豆漿怎麼做-蜜棗紅薯豆漿的做法")
- “最近幾天，儘管中午還是挺熱，一早一晚很是涼爽，有點秋高氣爽的味道了。可以喝熱飲啦。”食材明細主料黃豆及鷹嘴豆（適量）輔料紅薯（50g）酸奶麥片（小許）調料蜜棗（幾個）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蜜棗紅薯豆漿的做法步驟1、豆子洗淨，冷水浸泡。2、泡好的豆子放你要。3、倒出浸...
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![紅棗糯米黑豆豆漿怎麼做-紅棗糯米黑豆豆漿的做法]( "紅棗糯米黑豆豆漿怎麼做-紅棗糯米黑豆豆漿的做法")
- “中醫認為，腎經在冬天最為活躍，可調節機體已適應嚴冬的變化，防止寒氣侵襲，因此，冬季進補需堅持補腎陽，去寒邪。紅棗可補益中氣，温補脾胃。糯米營養豐富，可健脾暖胃，滋陰潤肺。這款黑豆豆漿即可益氣補血，養胃健脾，又可驅寒暖身。”食材明細主料黑豆（55克）紅棗（4—6顆）糯米（20克）輔料水（適量...
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![黑豆花生紅棗豆漿怎麼做-黑豆花生紅棗豆漿的做法]( "黑豆花生紅棗豆漿怎麼做-黑豆花生紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗，紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動五穀豆漿程序，36分鐘。4、今日早餐：營養豆漿、紫薯芋泥三明治。...
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![黑豆黑芝麻紅棗豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法]( "黑豆黑芝麻紅棗豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）紅棗（適量）輔料黑芝麻（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡一晚上，沒空也可以不泡，一勺黑芝麻，我只有黑芝麻粉，加個紅棗。2、放入豆漿機，放入600水，正好兩杯量。3、過濾中。4、完成。5、搭配早餐。6、比如今天這樣...
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![紅棗枸杞黑豆豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆豆漿的做法]( "紅棗枸杞黑豆豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆豆漿的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）黑豆（適量）輔料水（1200ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆、枸杞、紅棗。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、紅棗洗淨去核。4、全部食材加水放到豆漿機中，按下五穀豆漿鍵。5、淡淡的甜味，最喜歡早餐來一份。...
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![紅薯黑黃豆漿怎麼做-紅薯黑黃豆漿的做法]( "紅薯黑黃豆漿怎麼做-紅薯黑黃豆漿的做法")
- “這季節，可以入豆漿的太多了。這不，紅薯又上市了，烤着吃的紅薯最香，蒸着吃的紅薯最平實，打豆漿的紅薯呢？照例是黑黃豆來搭配。如果沒有黑豆，這豆漿的顏色應該會是好看的黃色，而今卻被黑豆抹灰了。黑豆很營養，卻把顏色都搞灰。忽然想，如果什麼豆都沒有，只是紅薯自己來打漿呢？一定很本...
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![紫薯紅棗豆漿怎麼做-紫薯紅棗豆漿的做法]( "紫薯紅棗豆漿怎麼做-紫薯紅棗豆漿的做法")
- “光滑細膩，香甜好喝的紫薯紅棗豆漿，顏色漂亮又簡單易做，上班族快手營養之選😋”食材明細主料小紫薯（一個）紅棗（6粒）泡黃豆（一把）輔料香米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅棗豆漿的做法步驟1、紫薯一小塊去皮洗一下。2、切小丁。3、紅棗6粒去核。4、泡發紅豆...
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![紅棗核桃黑豆豆漿怎麼做-紅棗核桃黑豆豆漿的做法]( "紅棗核桃黑豆豆漿怎麼做-紅棗核桃黑豆豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（半杯）輔料去核紅棗（9顆）核桃仁（1把）調料黑芝麻（1匙）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗核桃黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用涼水泡一晚上。2、把黑豆紅棗核桃仁黑芝麻放破壁機裏。3、加水。4、啟動豆漿功能。5、程序結束即可。6、成品圖。...
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![黑豆紅棗豆漿的做法 #團圓飯#黑豆紅棗豆漿 黑豆紅棗豆漿怎麼做]( "黑豆紅棗豆漿的做法 #團圓飯#黑豆紅棗豆漿 黑豆紅棗豆漿怎麼做")
- “香甜細膩，棗香濃郁。”食材明細主料黑豆（2把）紅棗（2把）輔料大米（2把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆兩把。2、紅棗兩把。3、紅棗去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗淨放破壁機內，紅棗，冰糖起放入。6、1000毫升水。7、選擇豆漿，按啟...
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![大棗紅薯豆漿怎麼做-大棗紅薯豆漿的做法]( "大棗紅薯豆漿怎麼做-大棗紅薯豆漿的做法")
- “中午喝着常温的奶昔，突然香喝熱豆漿啦，就趕緊去抓了兩把豆子泡上了。晚上熱飲走起。”食材明細主料黃豆（2把）輔料純淨水（適量）調料大棗（幾個）紅薯（1塊）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大棗紅薯豆漿的做法步驟1、豆子大棗洗淨泡一下午。2、泡好的豆。3、大棗放豆漿杯中。4、放...
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![紅棗麥片黑豆漿怎麼做-紅棗麥片黑豆漿的做法]( "紅棗麥片黑豆漿怎麼做-紅棗麥片黑豆漿的做法")
- “秋收冬藏的季節，黑色的食品營養價值更高！黑豆漿做法簡單，這樣搭配起來也很美味哦！”食材明細主料黑豆（2勺）黑麥片（2勺）黑芝麻（1勺）紅棗（5顆）輔料水（900ml）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗麥片黑豆漿的做法步驟1、準備好食材。2、紅棗洗淨去核，其他食材洗淨。3、放進豆漿機，加水開...
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![黑豆紅棗豆漿怎麼做-黑豆紅棗豆漿的做法]( "黑豆紅棗豆漿怎麼做-黑豆紅棗豆漿的做法")
- “豆漿是大多數中國人喜愛的一種飲品，不但富含豐富的植物蛋白和磷脂，還含有鐵、鈣等礦物質，味道香甜可口，與其他不同食材搭配，會達到更好的食療養生的功效。黑豆有增強活力，同時還有補腎、抗氧化的作用。紅棗具有養血安神、補中益氣的食療功效。冬季是養腎的季節，這款紅棗黑豆豆...
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![紅棗黑豆米漿怎麼做-紅棗黑豆米漿的做法]( "紅棗黑豆米漿怎麼做-紅棗黑豆米漿的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑豆（適量）黑米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑豆米漿的做法步驟1、黑豆提前泡好紅棗剔除棗核，適量黑米洗淨。2、所有食材放在破壁機裏。3、啟動米糊鍵30分鐘工作中。4、時間到打開蓋子讓浮沫消除。5、好香的米糊。6、成品上圖。...
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![黑黃豆紅棗豆漿怎麼做-黑黃豆紅棗豆漿的做法]( "黑黃豆紅棗豆漿怎麼做-黑黃豆紅棗豆漿的做法")
- “豆漿，已然是早餐首選。不同食材的搭配，在豆漿機的賣力工作下，有了不同款的豆漿。款款營養，款款好喝。黑黃豆紅棗豆漿是其中一款。”食材明細主料黃豆（40g）黑豆（40g）紅棗（30g）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑黃豆紅棗豆漿的做法步驟1、備好黑豆、黃豆。2、將黑豆...
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![三黑紅棗豆漿怎麼做-三黑紅棗豆漿的做法]( "三黑紅棗豆漿怎麼做-三黑紅棗豆漿的做法")
- “早餐首選，黑豆、黑米、黑芝麻和紅棗、紅花生米搭配做成豆漿，補腎益氣、烏髮美容。”食材明細主料黑米（適量）黑豆（適量）黑芝麻（適量）輔料紅棗（3顆）糯米（適量）花生米（適量）調料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑紅棗豆漿的做法步驟1、準備黑豆、黑米和黑芝麻，紅棗，紅花生米...
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![紅棗黑豆漿怎麼做-紅棗黑豆漿的做法]( "紅棗黑豆漿怎麼做-紅棗黑豆漿的做法")
- 食材明細主料紅棗（3顆）黑豆（10g）大米（15g）小米（15g）百合（1把）輔料清水（900ml）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗黑豆漿的做法步驟1、準備食材：取出紅棗，黑豆大米，小米，百合。2、將食材倒入大碗中淘洗。3、將紅棗去核剪成條狀。4、將淘洗乾淨的食材倒入豆漿機。5、加入清水至最低刻...
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![紅棗黑豆豆漿怎麼做-紅棗黑豆豆漿的做法]( "紅棗黑豆豆漿怎麼做-紅棗黑豆豆漿的做法")
- “口感清新香甜，有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對着電腦或者精神緊張的人飲用，有安心守神，增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗黑豆豆漿的做法步驟1、準備食材：黃豆黑豆提前用清水浸泡（我是第二...
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![紅薯紅棗紅豆豆漿怎麼做-紅薯紅棗紅豆豆漿的做法]( "紅薯紅棗紅豆豆漿怎麼做-紅薯紅棗紅豆豆漿的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）紅棗（適量）紅豆（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯紅棗紅豆豆漿的做法步驟1、紅豆提前一晚泡發，紅棗浸泡半小時清洗乾淨，紅薯去皮切丁。2、紅棗去核切碎。3、全部食材放入豆漿機中，按下五穀豆漿鍵。4、香濃豆漿，很好喝。...
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![青豆黑豆紅棗豆漿怎麼做-青豆黑豆紅棗豆漿的做法]( "青豆黑豆紅棗豆漿怎麼做-青豆黑豆紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）青豆（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青豆黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、豆子泡一晚上，早晨把紅棗撕碎。2、豆漿機打好濾過。3、完工。小竅門加入紅棗味道會有點甜味，很好喝...
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味味甜
