![銀耳西芹枸杞子怎麼做-銀耳西芹枸杞子的做法]( "銀耳西芹枸杞子怎麼做-銀耳西芹枸杞子的做法")
- “黑木耳是一種滋補健身的營養佳品。由於黑木耳營養豐富、滋味鮮美、片大肉厚，故被人譽為“素中之葷”。黑木耳中的膠質，可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜誌，吸附集中起來排出體外，起到清胃、滌腸的作用；黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能。銀耳性平無毒，既有補脾開...
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![枸杞西米銀耳羹怎麼做-枸杞西米銀耳羹的做法]( "枸杞西米銀耳羹怎麼做-枸杞西米銀耳羹的做法")
- “枸杞西米銀耳羹，色澤潔白，香甜可口。燉出來的湯品，銀耳軟糯，西米爽滑。常食西米可使皮膚光滑潤澤，愛美的MM們多喝點哦。”食材明細主料銀耳（數朵）小西米（半碗）輔料枸杞子（十餘粒）配料冰糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）枸杞西米銀耳羹的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳泡發...
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![枸杞銀杏仁銀耳羹怎麼做-枸杞銀杏仁銀耳羹的做法]( "枸杞銀杏仁銀耳羹怎麼做-枸杞銀杏仁銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀杏仁（80克）枸杞（1小把）銀耳（15克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀杏仁銀耳羹的做法步驟1、食材：銀杏仁、枸杞（已泡）、銀耳（已泡發）2、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下，撈出待用。3、將銀杏仁拆開包裝、擱入碗中清洗一下，待用。4、隨後，將銀耳下入高壓鍋...
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![枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做]( "枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳羹的做法步驟1、提前將銀耳泡發，因為我買的銀耳很大所以只用了半個。將泡發的銀耳撕成小朵備用。2、冰糖可以選用老冰糖或普通冰糖，兩者口感差不多。3、在高壓鍋內放入撕好的銀耳和...
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![枸杞銀耳蓮子羹的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——枸杞銀耳蓮子雞蛋羹 枸杞銀耳蓮子羹怎麼做]( "枸杞銀耳蓮子羹的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——枸杞銀耳蓮子雞蛋羹 枸杞銀耳蓮子羹怎麼做")
- “在現代快節奏的都市生活裏，我國年輕人約有半數經常不吃早餐，大多數人是由於現代生活節奏快，來不及吃早餐或隨便吃一點，也有人為減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人羣中，還有為數不少的學生。學生們因為晚上熬夜寫作業，第二天早晨又要一早起牀上學，作為上班族的父母根本沒有...
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![枸杞栗子銀耳羹怎麼做-枸杞栗子銀耳羹的做法]( "枸杞栗子銀耳羹怎麼做-枸杞栗子銀耳羹的做法")
- “栗子味甘性温，無毒，補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝痠軟、腰肢不遂、折傷腫痛等症。民間有“腰痠腿軟缺腎氣，栗子稀飯賽補劑”之説，因而，腎虛者不妨多吃一些板栗。銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀...
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![銀耳枸杞湯怎麼做-銀耳枸杞湯的做法]( "銀耳枸杞湯怎麼做-銀耳枸杞湯的做法")
- “早上起來不知道做什麼好。看看冰箱裏還有泡發的銀耳還沒有吃呢開始做吧。”食材明細主料泡發的銀耳（適量）輔料枸杞子（適量）水（600毫升）調料冰糖（1塊）鹼面（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞湯的做法步驟1、鍋裏燒開水。2、開鍋銀耳倒進去小火煮3O分鐘。3、30分鐘後...
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![銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法")
- “百合的功效：清心安神、潤肺止咳、退熱養陰。銀耳的功效：提神養氣、補陰潤膚。蓮子的功效：補脾止瀉、益腎澀清，養心安神。”食材明細主料蓮子（50g）百合（50g）銀耳（三分之一瓣）枸杞（30顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合枸杞湯的做法步驟1、銀耳，我用一朵的三...
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![銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法")
- “乾燥的秋季常常讓人覺得口乾舌燥，蓮子有潤肺、養胃、養心安神等功效，是潤秋燥的上選之食材。温肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，有助於改善口乾舌燥。另外，蓮子湯還能去心火。”食材明細主料銀耳（50克）蓮子（100克）枸杞（20克）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮...
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![木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做]( "木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做")
- “春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿，身體的各個部位好像都膨脹了一圈，渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除，來個滋腎潤身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對消化不良具有食療的作用，女性吃木瓜還有豐胸美容的功效。銀耳富含膠質且性...
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![枸杞銀耳羹怎麼做-枸杞銀耳羹的做法]( "枸杞銀耳羹怎麼做-枸杞銀耳羹的做法")
- “枸杞養肝，滋腎，潤肺。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料枸杞（十...
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![黑枸杞銀耳羹怎麼做-黑枸杞銀耳羹的做法]( "黑枸杞銀耳羹怎麼做-黑枸杞銀耳羹的做法")
- “黑枸杞泡水，顏色從藍色變到紫紅，不知道做成銀耳羹又會是什麼顏色？先煮銀耳再放枸杞。銀耳燉煮時間長，只怕枸杞同煮就會軟爛到不成樣子。煮好銀耳，剛要放黑枸杞，卻又有些猶豫，黑枸杞這顏色會不會把砂鍋也染上？為防萬一，還是把銀耳倒出，再加入黑枸杞。反正黑枸杞泡泡就可以，而剛煮好...
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![枸杞銀耳蓮子糖水怎麼做-枸杞銀耳蓮子糖水的做法]( "枸杞銀耳蓮子糖水怎麼做-枸杞銀耳蓮子糖水的做法")
- “最近有點嗓子不舒服，所以做了這個糖水，黏黏稠稠的，喝下去好舒服。喝着一杯，看看書，這種悠閒自在的感覺真的好舒服。”食材明細主料銀耳（三小塊）輔料蓮子（十粒左右）枸杞（十粒左右）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳蓮子糖水的做法步驟1、這個糖水，真的很簡單的，冰糖忘了拍了...
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![銀耳枸杞粥怎麼做-銀耳枸杞粥的做法]( "銀耳枸杞粥怎麼做-銀耳枸杞粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）銀耳（適量）輔料枸杞（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞粥的做法步驟1、銀耳用冷水泡發洗淨。2、洗淨的銀耳切碎。3、大米淘洗乾淨。4、煮鍋中放入大米和銀耳，放入三倍的水量，大火煮一小時。5、中途用勺子攪動下，以免糊底。6、枸杞清洗...
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![梨子銀耳枸杞湯怎麼做-梨子銀耳枸杞湯的做法]( "梨子銀耳枸杞湯怎麼做-梨子銀耳枸杞湯的做法")
- 食材明細主料梨子（1個）銀耳（一小片）枸杞（七八個）冰糖（六七塊）輔料蜂蜜（半勺）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）梨子銀耳枸杞湯的做法步驟1、把枸杞，銀耳，泡一個小時或者幾個小時都行。2、梨子去皮，儘量把梨子切小塊。3、把食材放入養生壺，放入一碗水，這是一個人吃的量，大火把水煮開，然後小...
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![枸杞木瓜銀耳羹的做法 湯羹——枸杞木瓜銀耳羹 枸杞木瓜銀耳羹怎麼做]( "枸杞木瓜銀耳羹的做法 湯羹——枸杞木瓜銀耳羹 枸杞木瓜銀耳羹怎麼做")
- “枸杞——養肝潤肺，清熱明目銀耳——益氣清腸，滋陰潤肺木瓜——消暑解渴，美膚抗癌夏日，美美地來上一碗，祝大家都健康美麗！”食材明細主料木瓜（1個）銀耳（2大朵）輔料枸杞（10粒左右）配料冰糖（4粒）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞木瓜銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發，撕小朵。木瓜去籽，切...
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![枸杞銀耳湯怎麼做-枸杞銀耳湯的做法]( "枸杞銀耳湯怎麼做-枸杞銀耳湯的做法")
- “休閒必備甜品。”食材明細主料銀耳（半個）枸杞（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）簡單（難度）枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備半個銀耳。2、銀耳加水泡發，會變的很多（半個銀耳差不多都夠5人左右的量了）。3、泡好的銀耳，撕碎備用（銀耳碎一點，效果會好一點）。4、適量的水煮沸，把撕碎的銀耳放入鍋中...
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![銀耳枸杞子燉核桃仁怎麼做-銀耳枸杞子燉核桃仁的做法]( "銀耳枸杞子燉核桃仁怎麼做-銀耳枸杞子燉核桃仁的做法")
- “廣東人都比較喜歡喝糖水，特別是進入秋冬季節，都愛喝上一碗，滋潤一下。作為女人更要吃一些養顏的甜品，皮膚才能更光滑亮麗。銀耳有滋陰潤肺、美容嫩膚的功效，對增強人體免疫力，提高肝臟排毒能力都有一定的效果。銀耳富含天然膠質，口感軟滑。核桃仁有補氣養血，潤腸通便的功效，可令...
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![銀耳枸杞糕怎麼做-銀耳枸杞糕的做法]( "銀耳枸杞糕怎麼做-銀耳枸杞糕的做法")
- “炎炎夏日，消耗巨大。在享受美食的同時，你有沒有想過可以一邊享受快樂，一邊享受健康？這款銀耳枸杞糕就可以做到哦~~~枸杞，可以補腎益精，養肝明目。銀耳，能提高肝臟解毒能力，富含維生素D，能防止鈣的流失。多吃可以起到養生美容的作用呢~~~”食材明細主料銀耳（2朵）枸杞（30顆）輔料冰糖（30...
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![枸杞燉銀耳怎麼做-枸杞燉銀耳的做法]( "枸杞燉銀耳怎麼做-枸杞燉銀耳的做法")
- “愛遊戲，愛美食，《古劍奇譚》菜譜之九——枸杞燉銀耳”食材明細主料銀耳（一朵）蓮子（二十餘粒）枸杞（數十粒）輔料冰糖（80-100克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞燉銀耳的做法步驟1、銀耳一朵泡發。2、蓮子二十餘粒早於銀耳前一小時浸泡，最好去芯，以免甜湯泛苦。3、泡發的銀耳去...
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![紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法]( "紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法")
- “秋季是滋補的季節，多喝滋補的。一個字好喝！我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2、紅棗清洗乾淨備用3、銀耳折成小段提前浸泡半個小時4...
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![枸杞銀耳蓮子羹怎麼做-枸杞銀耳蓮子羹的做法]( "枸杞銀耳蓮子羹怎麼做-枸杞銀耳蓮子羹的做法")
- “銀耳一般都作為甜湯，加上枸杞、蓮子，入鍋熬煮，要熬煮出銀耳的膠質，至少也要熬煮5小時左右。有一台豆漿機都不必那麼耗火費時了，比入鍋熬煮口感更細膩，也是一組完美搭配。頭一晚浸泡準備，第二天只需要早起20分鐘，香濃甜美銀耳羹就做好了。”食材明細主料銀耳（1朵）輔料枸杞（10g）冰糖（1...
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![百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做]( "百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（2朵）蓮子（50g）冰糖（適量）輔料百合（50g）枸杞（枸杞）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子枸杞銀耳湯的做法步驟1、將銀耳用温水泡發2-5小時，洗淨去蒂撕成小朵2、銀耳、百合、蓮子一同放入鍋中，水可以高過食材三公分哦。小趙用的是電壓力煲，先快煮（大火）30，分鐘，再精煮...
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![枸杞燉銀耳的做法 古劍之枸杞燉銀耳 枸杞燉銀耳怎麼做]( "枸杞燉銀耳的做法 古劍之枸杞燉銀耳 枸杞燉銀耳怎麼做")
- “來來來，來來來，膠原美容一起來~~~想補充膠原蛋白又怕豬蹄太油膩的寶貝兒，銀耳吃起來！！保證你美滋滋又不胖~其實銀耳百搭，又好做，我這款主要還是為了沾古劍的邊兒~其實大家隨意放點紅棗啦，玫瑰花啦都可以的！美容養顏喲！”食材明細主料銀耳（兩大塊）枸杞（適量）蓮子（適量）百合（適量）清淡（口味）...
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![枸杞圓子銀耳羹的做法 皂角米百合紅棗枸杞圓子銀耳羹 枸杞圓子銀耳羹怎麼做]( "枸杞圓子銀耳羹的做法 皂角米百合紅棗枸杞圓子銀耳羹 枸杞圓子銀耳羹怎麼做")
- “這是一款自己新學的美味養顏的銀耳湯的做法，希望喜歡的朋友們在某個閒暇的午後可以為自己煲上這樣一份屬於自己的養顏甜湯哦~1、食療價值：養陰清熱、生津潤燥、植物膠原、美容養顏、補益氣血；2、適宜人羣：適合新媽媽產後1周後及女性朋友平時養陰清熱、生津潤燥、補益氣血等...
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味味甜
