![清爽果蔬汁怎麼做-清爽果蔬汁的做法]( "清爽果蔬汁怎麼做-清爽果蔬汁的做法")
- “隨着天氣越來越熱、來一杯清爽的飲料、非常不錯哦、減肥又美容養顏！還方便快捷！黃瓜：1、黃瓜含有多種營養！黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。2、黃...
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![排毒清腸果蔬汁]( "排毒清腸果蔬汁")
- 每日的飲食都會對腸胃有着不同程度的影響。腸胃不好的人可能就會發現，一次無意的食用錯食物，就會導致一系列的腸胃毛病。我們在食用食物的時候，都應當在一段時間裏注重排毒清腸。為了更好的養護腸胃，需要常常儲備一些排毒清腸果蔬汁。排毒清腸果蔬汁1、胡蘿蔔汁胡蘿蔔的養生...
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![家常清炒時蔬怎麼做-家常清炒時蔬的做法]( "家常清炒時蔬怎麼做-家常清炒時蔬的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）小米辣（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常清炒時蔬的做法步驟1、起鍋燒油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麥菜翻炒。3、加鹽，雞精翻炒均勻。4、出鍋裝盤完成。...
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![蔬果汁怎麼做-蔬果汁的做法]( "蔬果汁怎麼做-蔬果汁的做法")
- “酸甜口感，營養豐富。”食材明細主料蘋果（2個）番茄（1個）輔料桃子（2個）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果汁的做法步驟1、備好蔬果，清洗乾淨。2、將蔬果切成小塊。3、放入榨汁機中榨汁，不用十分鐘就可以完成。4、蔬果汁榨好撇去浮沫。5、成品圖。6、成品圖。...
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![火龍果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龍果汁 火龍果汁怎麼做]( "火龍果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龍果汁 火龍果汁怎麼做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最為解暑的神器，我喜歡把鮮果打成果汁，解渴之餘還可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜歡自己做一下果汁，對身體也有好處哦~”食材明細主料火龍果（250克）輔料純淨水（650毫升）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汁的做法步驟1、先將豆漿機的裝杯拿出，安...
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![家常果蔬汁怎麼做-家常果蔬汁的做法]( "家常果蔬汁怎麼做-家常果蔬汁的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）青瓜（1條）胡蘿蔔（1條）小番茄（5個）輔料純淨水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常果蔬汁的做法步驟1、準備食材洗淨。2、蘋果青瓜胡蘿蔔去皮切塊，小番茄對半切開。3、將切塊的果蔬放入破壁機內，添加適量的純淨水。4、啟動破壁機，將果蔬打至細膩的果蔬汁。...
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![家常清爽蘸醬菜怎麼做-家常清爽蘸醬菜的做法]( "家常清爽蘸醬菜怎麼做-家常清爽蘸醬菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）心裏美蘿蔔（1個）苦菊菜（少許）大葱（少許）芹菜葉（少許）輔料大豆油（少許）烤肉粒（20克）精鹽（少許）五香粉（少許）味精（少許）大醬（50克）辣椒粉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常清爽蘸醬菜的做法步驟1、將芹菜葉清洗乾淨，放入鍋中焯一下。2、撈出，涼涼，擠幹水分，放入盤中待用...
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![果蔬汁的做法 夏日瘦身養顏果蔬汁 果蔬汁怎麼做]( "果蔬汁的做法 夏日瘦身養顏果蔬汁 果蔬汁怎麼做")
- “誰説夏天唯一指定的健康飲料是涼白開。想抓緊時間夏日健康的瘦身一把的話，就一起來家榨果蔬汁吧！！”食材明細主料西紅柿（兩個）黃瓜（一個）蘋果（兩個）芹菜（一支）胡蘿蔔（2個）輔料檸檬（半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁的做法步驟1、準備好所有要榨汁的蔬菜和水果，我建議的搭...
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![蘋果果蔬汁怎麼做-蘋果果蔬汁的做法]( "蘋果果蔬汁怎麼做-蘋果果蔬汁的做法")
- “現在的豆漿機上都有一個果蔬汁功能，原有的老款沒有此功能，也很好奇打出的果蔬汁是什麼樣子，就用蘋果和萵苣做了一杯果蔬汁”食材明細主料紅富士蘋果（一個）萵苣葉（25克）檸檬（一個）輔料純淨水（500毫升）蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果果蔬汁的做法步驟1、準備的材料...
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![營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做]( "營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做")
- ““招”是人想出來的，還不如説是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃菜又怎能補充上呢，蔬菜果汁就是沒招的時候被逼出來的又...
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![芹菜蔬果汁怎麼做-芹菜蔬果汁的做法]( "芹菜蔬果汁怎麼做-芹菜蔬果汁的做法")
- “肝火大、頭暈口臭，情緒焦躁性急易怒的小夥伴們看過來吧，這款果汁可是專門為你做的哦。這款果汁可減輕肝臟負擔，預防肝炎、脂肪肝，並能清肝降火，養血安神，改善頭暈頭痛，失眠，情緒不穩定。”食材明細主料西芹梗（一支）柚子（一瓣）西紅柿（一顆）輔料蜂蜜（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![果蔬汁怎麼做-果蔬汁的做法]( "果蔬汁怎麼做-果蔬汁的做法")
- “春天的腳步越來越近了，春天的顏色是生機的顏色，榨一杯養顏又好喝的果蔬汁，來一場春的約會吧！”食材明細主料梨（170g）芹菜（50g）酸奶（100g）輔料涼開水（150ml）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁的做法步驟1、準備食材，芹菜切段，梨子削皮切塊。2、把梨、芹菜、酸奶、涼開水倒入破壁...
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![黃瓜梨蔬果汁的做法 【清熱去火美容養顏蔬果汁】---黃瓜梨蔬果汁 黃瓜梨蔬果汁怎麼做]( "黃瓜梨蔬果汁的做法 【清熱去火美容養顏蔬果汁】---黃瓜梨蔬果汁 黃瓜梨蔬果汁怎麼做")
- “自從有了原汁機，我就會經常自己做果汁，不但營養美味，最主要的是可以避免了添加劑。現在天氣比較炎熱，今天做了清爽的黃瓜梨汁，別説味道沒得説，清香、甘甜、爽口，配合一些喜歡的餅乾，就是不錯的下午茶，對於減肥愛美和缺乏維生素的人是不錯的選擇哦！”食材明細主料黃瓜（2-3條）雪梨（2個...
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![雜炒鮮蔬的做法 清新爽口的家常菜 — 雜炒鮮蔬 雜炒鮮蔬怎麼做]( "雜炒鮮蔬的做法 清新爽口的家常菜 — 雜炒鮮蔬 雜炒鮮蔬怎麼做")
- “在我們老家，每家每户都會有很多竹林，每到春天的時候，某一場春雨過後，春筍遍會爭先恐後的冒出地面。一天一個樣，長得可快了，所以除了平日裏炒菜吃的以外，都是挖回來曬筍乾，用來燉肉吃，可香了。已經好幾年沒吃到家裏山上挖的春筍了，每年都是爸爸曬成了筍乾再寄給我們吃。每次去菜場...
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![香橙汁的做法 【夏日清爽果汁】香橙汁 香橙汁怎麼做]( "香橙汁的做法 【夏日清爽果汁】香橙汁 香橙汁怎麼做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最為解暑的神器，我喜歡把鮮果打成果汁，解渴之餘還可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜歡自己做一下果汁，對身體也有好處哦~”食材明細主料甜橙（350克）輔料純淨水（650毫升）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香橙汁的做法步驟1、先將豆漿機的裝杯拿出，安裝好...
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![芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎麼做]( "芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎麼做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最為解暑的神器，我喜歡把鮮果打成果汁，解渴之餘還可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜歡自己做一下果汁，對身體也有好處哦~”食材明細主料芒果肉（400克）輔料純淨水（650毫升）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果汁的做法步驟1、先將豆漿機的裝杯拿出，安裝...
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![蔬果汁貝果怎麼做-蔬果汁貝果的做法]( "蔬果汁貝果怎麼做-蔬果汁貝果的做法")
- “這是我30款貝果計劃中的第三款，這款貝果應該算健康版本，一是無油，二是用的時蔬汁，三呢糖量又減少了一點，整款口感飽腹感更強了。早上我用牛奶配個半個，就妥妥的感覺夠了。這也是朋友們講這貝果是減肥愛好者超迷的一款麪食啦。我這裏用到的時蔬汁分別：芹菜，黃瓜，蘋果，豆芽，檸檬，這也...
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![營養蔬果汁怎麼做-營養蔬果汁的做法]( "營養蔬果汁怎麼做-營養蔬果汁的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）胡蘿蔔（1根）輔料蜂蜜（10g）純牛奶（200ml）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蔬果汁的做法步驟1、胡蘿蔔不去皮洗淨，用鹽搓一下衝洗乾淨切丁，蘋果去皮核切丁。2、放入料理杯，倒入牛奶蜂蜜打成汁即可3、成品4、成品5、成品小竅門胡蘿蔔不去皮，營養更好。...
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![番茄果蔬汁怎麼做-番茄果蔬汁的做法]( "番茄果蔬汁怎麼做-番茄果蔬汁的做法")
- “最近喜歡果蔬汁，隨性搭配，營養健康！重要是：能變美，能變美！能變美！”食材明細主料番茄（三個）胡蘿蔔（適量）酥梨（一個）輔料檸檬（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄果蔬汁的做法步驟1、所需果蔬準備就緒。2、胡蘿蔔，酥梨改刀備用。3、番茄檸檬改刀備用。4、依次放入原汁機中。5...
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![營養果蔬汁怎麼做-營養果蔬汁的做法]( "營養果蔬汁怎麼做-營養果蔬汁的做法")
- 食材明細主料橙子（3個）胡蘿蔔（3個）輔料梨（3個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養果蔬汁的做法步驟1、果蔬洗淨去皮切塊。2、快速剝橙子:橙子先用手在平面上按揉幾圈，再在兩頭各切一刀。3、從橙子中間再切一刀，掰開，即可輕易去皮。4、處理好的果蔬放榨汁機裏榨汁，只要幾分鐘美...
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![清爽水果粥怎麼做-清爽水果粥的做法]( "清爽水果粥怎麼做-清爽水果粥的做法")
- 食材明細主料黑米（30g）大米（50g）芒果（1個）清水（500g）輔料椰子汁（40g）薄荷葉（1顆（裝飾））果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清爽水果粥的做法步驟1、準備所需食材2、黑米用清水浸泡1小時3、電飯鍋內膽倒入大米4、加入泡好的黑米，清洗乾淨，加入500g清水5、放入電飯鍋裏，按下粥/湯鍵，按下開始鍵...
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![清爽西瓜汁怎麼做-清爽西瓜汁的做法]( "清爽西瓜汁怎麼做-清爽西瓜汁的做法")
- 食材明細主料西瓜（適量）輔料白開水（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽西瓜汁的做法步驟1、準備西瓜2、去皮取果肉，切成小塊3、將西瓜放入榨汁杯中4、按下榨汁鍵開始榨汁5、榨出的汁可直接飲用，做給小孩子喝，可適當兑些白開水...
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![清涼蔬果汁怎麼做-清涼蔬果汁的做法]( "清涼蔬果汁怎麼做-清涼蔬果汁的做法")
- 食材明細主料花皮瓜（半個）嫩黃瓜（一根）西紅柿（半個）芒果（一個）輔料礦泉水（一瓶）低卡糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼蔬果汁的做法步驟1、食材集合，全部洗淨。2、黃瓜去皮切成小塊兒。3、花皮瓜去皮去籽，切成小塊兒。4、西紅柿去皮，切成小塊兒。5、芒果取出果肉。6、所有...
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![清爽什蔬沙拉怎麼做-清爽什蔬沙拉的做法]( "清爽什蔬沙拉怎麼做-清爽什蔬沙拉的做法")
- “炎熱的夏季馬上就要過去了，抓住夏季的尾巴，在來一道涼爽的蔬菜沙拉吧，涼拌的做法能百分百的留住蔬菜裏的維生素；；；讓大家吃出健康來；；；”食材明細主料苦菊（半顆）紫甘藍（小半顆）穿心蓮（150克）輔料胡蘿蔔（一小段）紅彩椒（一顆）黃瓜（一小段）生菜（片）配料香油（適量）生抽（適量）沙拉醬（適量）檸檬原漿（半蓋子）...
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![蔬菜爽果凍怎麼做-蔬菜爽果凍的做法]( "蔬菜爽果凍怎麼做-蔬菜爽果凍的做法")
- “天然海草熬製，補膠原，補鋅，補硒及微量元素。不喜歡吃豬腳的，可以吃果凍把美麗留住哦。根據自已喜歡的味道自已調，比如：酸，甜，辣，果味，沙拉等。”食材明細主料石花菜（50克）水（6-7斤）蔬菜粒（適量）紗布（適量）輔料食醋（10克）紅棗（適量）水果粒（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蔬菜爽果凍的做...
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味味甜
