![清淡肉團湯這麼做，營養美味，隔壁小孩饞哭了]( "清淡肉團湯這麼做，營養美味，隔壁小孩饞哭了")
- 夏季炎炎，温度持續上升，大家都食慾不振，精神萎靡，無論大人小孩都日漸消瘦。做什麼都沒有精神。那麼有哪些食物適合夏天吃，可以改善大家的食慾，又可以補充大家這段時間流逝的營養呢？今天就教大家做這道味美又營養豐富的清淡肉團湯。清淡肉團湯這麼做，營養美味，隔壁小孩饞哭了一、清...
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![豬肉豆腐糰子的做法 清蒸——豬肉豆腐糰子 豬肉豆腐糰子怎麼做]( "豬肉豆腐糰子的做法 清蒸——豬肉豆腐糰子 豬肉豆腐糰子怎麼做")
- “營養價值豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔...
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![鴿肉飯糰怎麼做-鴿肉飯糰的做法]( "鴿肉飯糰怎麼做-鴿肉飯糰的做法")
- “剩菜剩飯的華麗變身，如果用的食材可以生吃，完全可以不動煙火，特適合夏天。”食材明細主料米飯（適量）鴿肉（1個胸脯）輔料雞蛋（1個）火腿（1片）菜心（3根）紅椒（小許）調料食鹽（0.5克）拌飯醋（3克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿肉飯糰的做法步驟1、菜心洗淨，紅椒洗淨，切末。2、火腿切末。3、打...
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![滷肉飯團怎麼做-滷肉飯團的做法]( "滷肉飯團怎麼做-滷肉飯團的做法")
- “用泰國香米飯，包上香菇滷肉做成的飯糰，外型圓圓滾滾，再用黃瓜和紫菜點綴，特別招人喜愛。”食材明細主料泰國香米（一碗）香菇（適量）紫菜（適量）輔料豬肉（一塊）洋葱（適量）姜（適量）黃瓜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）滷肉飯團的做法步驟1、準備食材。2、將米淘三次水，然後放進電飯煲內...
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![筍乾肉糰子怎麼做-筍乾肉糰子的做法]( "筍乾肉糰子怎麼做-筍乾肉糰子的做法")
- “臘月二十四小年夜，江南一帶有做糰子、吃糰子的舊俗。現代化的進程淡化了很多傳統風俗，其中也包括小年夜的糰子！但是説實話我很懷念小時候，小年夜前跟着奶奶，一起磨粉、拌餡、和粉、包糰子、蒸糰子的熱鬧與喜氣！我小的時候，大家的生活都很艱苦，物質匱乏，吃的東西非常有限。而小年...
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![薺菜肉湯糰怎麼做-薺菜肉湯糰的做法]( "薺菜肉湯糰怎麼做-薺菜肉湯糰的做法")
- “明天又是一年的元宵節，吃一碗湯糰，新的一年，圓圓滿滿，萬事如意。每次家裏包湯糰要多準備的餡料，兒子不吃湯糰愛吃餛飩，這道餡料的量還能包2斤餛飩皮，可以依照自家的實情準備餡料。在上海湯圓分本地湯糰和寧波湯圓，在個頭上能秒殺乒乓球的就是本地湯糰了，本地湯糰分鹹甜2種口味，最...
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![鹹蛋黃肉鬆青團的做法 網紅青團--鹹蛋黃肉鬆青團 鹹蛋黃肉鬆青團怎麼做]( "鹹蛋黃肉鬆青團的做法 網紅青團--鹹蛋黃肉鬆青團 鹹蛋黃肉鬆青團怎麼做")
- “青團是江南一帶的小吃，用新鮮的艾草打成汁攪拌到糯米粉裏，再包裹喜歡的肉鬆蛋黃或者是豆沙餡，蒸熟以後青綠色，鬆軟可口的皮兒，肉鬆蛋黃鹹香可口，夾帶艾草的清香味，真是香糯可口，讓人念念不忘。”食材明細主料糯米粉（250克）粘米粉（25克）澄粉（25克）鹹蛋黃（5個）原味肉鬆（100克）輔料艾草汁（100...
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![肉鬆青團怎麼做-肉鬆青團的做法]( "肉鬆青團怎麼做-肉鬆青團的做法")
- “青團是一種常見的傳統節日食品，用艾草汁做成的綠色糕點，我用的是大麥青汁。”食材明細主料糯米粉（150克）澄粉（適量）木薯粉（適量）海苔肉鬆（適量）沙拉醬（適量）輔料豬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉鬆青團的做法步驟1、準備：糯米粉，澄粉，木薯粉，青汁。2、青汁粉加水調，加入三種...
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![肉鬆飯糰怎麼做-肉鬆飯糰的做法]( "肉鬆飯糰怎麼做-肉鬆飯糰的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）肉鬆（適量）輔料海苔（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）水（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆飯糰的做法步驟1、準備好的米飯。2、米飯用力多捏下，壓扁。3、放入肉鬆包好。4、捏成長條（形狀隨意）5、平底鍋少許油燒熱轉小火放入飯糰。6、煎至兩面焦黃。7、放...
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![鮮肉菠菜湯糰的做法 【江蘇】鮮肉菠菜湯糰 鮮肉菠菜湯糰怎麼做]( "鮮肉菠菜湯糰的做法 【江蘇】鮮肉菠菜湯糰 鮮肉菠菜湯糰怎麼做")
- “上次説，在我的家鄉在家族裏有一些大的事情時，會有準備“糕”、“粽”、“團”、“圓”的習俗，這應該算是最傳統的習俗了。現在也已有很多人家都已不再沿襲這些。我是個有些奇怪的人，對日常生活，我會崇尚“簡”到極致。但對這些傳統的習俗，飲食文化，風俗人情甚至傳統手藝匠人古...
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![酸菜肉菜糰子的做法 酸菜肉—菜糰子 酸菜肉菜糰子怎麼做]( "酸菜肉菜糰子的做法 酸菜肉—菜糰子 酸菜肉菜糰子怎麼做")
- “老家自己磨的棒子麪，婆婆醃的酸菜，都是健康的食材呢”食材明細主料棒子麪（3杯）麪粉（1杯）輔料料酒（適量）大葱（一顆）油（適量）肉餡（適量）鹽（適量）安琪（6克）老抽（適量）醬油（適量）酸菜（適量）五香粉（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酸菜肉菜糰子的做法步驟1、準備麪粉和棒子麪，比例為1：32、酸菜切...
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![豆沙肉鬆青團的做法 青團～豆沙肉鬆餡 豆沙肉鬆青團怎麼做]( "豆沙肉鬆青團的做法 青團～豆沙肉鬆餡 豆沙肉鬆青團怎麼做")
- “鹹甜鮮香。軟糯可口！”食材明細主料糯米粉（適量）粘米粉（適量）鹹蛋黃（五個）肉鬆（適量）豆沙（適量）輔料艾蒿粉（適量）沙拉醬（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆沙肉鬆青團的做法步驟1、糯米粉，粘米粉，艾蒿粉混合，放熱水，和麪團。2、成麪糰，醒面，待用。3、小火煸炒蛋黃，炒碎。4、放入肉鬆翻...
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![鮮肉艾團怎麼做-鮮肉艾團的做法]( "鮮肉艾團怎麼做-鮮肉艾團的做法")
- 食材明細主料米粉（100g）豬肉（250g）艾草（500g）糯米粉（400g）輔料鹼（適量）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鮮肉艾團的做法步驟1、將艾草去老葉後洗淨，放入加食用鹼的滾水中氽熟，然後用清水洗淨，擠出水份2、加入適量清水打泥3、將糯米粉、米粉、艾泥混合後捏實4、將豬肉剁碎，加入喜歡的調...
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![鮮肉湯糰怎麼做-鮮肉湯糰的做法]( "鮮肉湯糰怎麼做-鮮肉湯糰的做法")
- “在蘇州話裏，湯圓一般被“湯糰”，湯糰的個頭比湯圓要大一點，主要有鮮肉豆沙和芝麻餡的。”食材明細主料水磨糯米粉（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）黃酒（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鮮肉湯糰的做法步驟1、肥瘦相間的豬肉剁碎，加黃酒，鹽，雞精，葱花攪拌均勻2、...
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![羊肉團圓炒飯的做法 【山西】羊肉團圓炒飯 羊肉團圓炒飯怎麼做]( "羊肉團圓炒飯的做法 【山西】羊肉團圓炒飯 羊肉團圓炒飯怎麼做")
- “在我們太原，婚宴上的主食，除了炸糕、金銀小饅頭、餃子，就是一道炒飯了，但炒得都特別難吃，真不合自己的口味。現在我們家過年會炒很多菜，有時候直接燜點米飯，但偶爾也會做成炒飯。所以想要炒飯美味，不加點好料是不行的。大過年，一家人團團圓圓坐在一起吃頓飯，才不枉這加了料的美味...
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![午餐肉飯糰的做法 有家鮮廚房：午餐肉飯糰 午餐肉飯糰怎麼做]( "午餐肉飯糰的做法 有家鮮廚房：午餐肉飯糰 午餐肉飯糰怎麼做")
- “這個肉飯糰，吃一口都不想走!連蠟筆小新看到都眼前一亮的飯糰，到底有什麼魅力?”食材明細主料米飯（適量）蔬菜什錦（適量）海苔（適量）午餐肉（適量）紫菜（適量）輔料壽司醋（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉飯糰的做法步驟1、米飯、蔬菜什錦、海苔、午餐肉、紫菜、壽司醋2、午餐...
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![肉香菜糰子怎麼做-肉香菜糰子的做法]( "肉香菜糰子怎麼做-肉香菜糰子的做法")
- “粗糧細做，葷素搭配，營養均衡。”食材明細主料玉米麪（250克）黃豆粉（125克）茴香菜（250克）豬肉餡（250克）輔料生抽（適量）料酒（適量）小蘇打（1.5克）鹽（適量）姜（適量）葱（適量）香油（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）肉香菜糰子的做法步驟1、新鮮肉，現打餡兒。2、可根據個人口味調餡兒，也可用上述配...
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![肉花腸飯糰怎麼做-肉花腸飯糰的做法]( "肉花腸飯糰怎麼做-肉花腸飯糰的做法")
- 食材明細主料肉花腸（適量）臘肉（適量）輔料豆角（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）咖喱粉（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉花腸飯糰的做法步驟1、備臘肉。2、再備豆角，肉花腸和辣椒。3、鮮豆角切丁。4、切好的食材忘記拍照了，鍋裏燒油下入豆角丁炒勻。5、再放進臘肉炒勻。6、再...
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![芝麻肉糰子的做法 【福建】芝麻肉糰子 芝麻肉糰子怎麼做]( "芝麻肉糰子的做法 【福建】芝麻肉糰子 芝麻肉糰子怎麼做")
- “父女倆無肉不歡，每天絞盡腦汁變着法子折騰😜家裏剩下的芥末醬快過期了，想到以前在日食店裏吃到的和牛，是蘸芥末醬油，就嘗試一番，不錯👍沒兩下就一掃而空😋”食材明細主料豬肉（200g）輔料麪粉（1.5勺）芥末（適量）黑芝麻（適量）醬油（1小勺）植物油（適量）白芝麻（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![團團圓圓肉丸的做法 團團圓圓 團團圓圓肉丸怎麼做]( "團團圓圓肉丸的做法 團團圓圓 團團圓圓肉丸怎麼做")
- “第一次做，可能有地方做的不好，別介意啊~”食材明細主料絞肉（適量）棗子（適量）輔料菠蘿（適量）牛奶（適量）番茄醬（適量）配料鹽（適量）油（適量）生薑（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）團團圓圓肉丸的做法步驟1、清洗棗子2、在絞肉裏家少許鹽、姜，攪拌均勻3、用攪拌好的絞肉將棗子包起來，像包...
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![鴨肉飯糰怎麼做-鴨肉飯糰的做法]( "鴨肉飯糰怎麼做-鴨肉飯糰的做法")
- “鴨肉鹹鮮，米飯鬆軟，海苔酥脆，味道贊👍”食材明細主料滷鴨腿（1個）雜糧飯（1碗（蒸熟的））烤海苔（1塊（三角飯糰用））輔料芝麻（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鴨肉飯糰的做法步驟1、米飯蒸熟，加入芝麻攪勻。2、滷鴨腿肉撒成絲狀。3、米飯裝入模具一半。4、加入鴨肉絲。5、再用米飯填滿...
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![香菇肉末飯糰的做法 飯糰之——香菇肉末飯糰 香菇肉末飯糰怎麼做]( "香菇肉末飯糰的做法 飯糰之——香菇肉末飯糰 香菇肉末飯糰怎麼做")
- 食材明細主料大米（300克）糯米（200克）輔料肉糜（適量）香菇（適量）葱末（適量）薑末（適量）雞精（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）料酒（適量）色拉油（適量）配料海苔片（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇肉末飯糰的做法步驟1、把大米和糯米用水沖洗乾淨，加入適量的水浸泡1小時。然後用電飯煲...
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![午餐肉飯糰怎麼做-午餐肉飯糰的做法]( "午餐肉飯糰怎麼做-午餐肉飯糰的做法")
- “這樣的飯糰孩子應該可以吃下好幾個吧。”食材明細主料米飯（一碗）午餐肉（一罐）雞蛋（一個）輔料胡蘿蔔（一段）蝦皮（適量）海苔（一張）調料六月鮮輕鹽醬油（一勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）午餐肉飯糰的做法步驟1、準備好所有食材。2、午餐肉切片。3、胡蘿蔔切成小丁。4、雞蛋打散備用...
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![臘肉糯米糰子的做法 【重慶】臘肉糯米糰子 臘肉糯米糰子怎麼做]( "臘肉糯米糰子的做法 【重慶】臘肉糯米糰子 臘肉糯米糰子怎麼做")
- “每逢過年或家人團聚、我們家都會做好多糯米圓子、加入雞蛋和臘肉顆粒、吃起來濃濃的臘肉味和軟糯的糯米香、非常美味、還可以包上喜歡的餡、更香更好吃、圓子像徵團團圓圓、寓意日子過得圓圓滿滿！”食材明細主料糯米（1000g）輔料雞蛋（4個）胡蘿蔔（半根）枸杞（一把）姜粒（一勺）花椒粒（一...
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![烤鴨肉飯糰怎麼做-烤鴨肉飯糰的做法]( "烤鴨肉飯糰怎麼做-烤鴨肉飯糰的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）烤鴨肉（適量）調料麪包紙（3張）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤鴨肉飯糰的做法步驟1、猜猜包的是什麼？2、現買的烤鴨肉，加米飯適量，麪包紙備好。3、取一份麪包紙，米飯加入烤鴨肉裹成橢圓形，放入麪包紙上面。4、從一個方向捲起來。5、兩端折起來。6、依次包...
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味味甜
