![炆排骨的做法 隨意健康家常版【炆排骨】 炆排骨怎麼做]( "炆排骨的做法 隨意健康家常版【炆排骨】 炆排骨怎麼做")
- “很容易又很隨意，家常又健康！這道菜太家常，而説健康，除了因為加了蔬菜紅蘿蔔和土豆到排骨裏，增加了營養成分外，還有就是在炆排骨過程中多了一道手續，在放入紅蘿蔔、土豆之前，用【隔油網】網去了大部分的油脂。即便是紅蘿蔔、土豆吸滿了美味的排骨汁，也不會有太多的豬油，又肉味，可香...
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![隨意版炸醬麪怎麼做-隨意版炸醬麪的做法]( "隨意版炸醬麪怎麼做-隨意版炸醬麪的做法")
- “週日睡了個大懶覺，一覺起來，家裏倆MM出去晃去了。煮了個粥，正想解凍些啥來做，電話回來説不回家吃飯，要買東西準備去上海看世博會，叫我自己搞定。一個人，光喝粥也不能填肚子，正好再做個炸醬麪，看看冰箱裏有啥就拿啥了，隨意點都沒關係。翻找一番，終於找到自己想吃的，開始吧。”食材明...
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![家常燒排骨炆芋頭如何做簡單又好吃]( "家常燒排骨炆芋頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘排骨做為豬身上一道美味的食材一直以來都受到人們的喜愛，排骨的做法也是多種多樣，口味各異。而今天小編要給大家推薦的就是這道美味的燒排骨炆芋頭。傳統的食材排骨加入軟軟的，口感不錯的芋頭做為配菜，相信一...
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![家常菜排骨炆南瓜如何做簡單又好吃]( "家常菜排骨炆南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：1塊排骨：250輔料鹽：適量生抽：適量老抽：適量油：適量生薑：適量雞精：適量料酒：適量綿白糖：適量具體步驟1.排骨先炒一遍水，去除浮沫，撈起備用。切幾片姜備用。2.鍋子洗淨，熱鍋倒菜籽油，燒熱後倒入排骨和薑片翻炒，煎...
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![紅燒排骨的做法 健康無油版-紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做]( "紅燒排骨的做法 健康無油版-紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做")
- 食材明細主料豬小排（適量）輔料白糖（適量）老抽（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）陳皮（適量）八角（適量）味精（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒排骨的做法步驟1、把排骨洗淨。2、把洗好的排骨放入鍋裏，加老抽，姜，八角，白糖，陳皮炒至肉變色。3、等肉變色後放入涼水，大火燒開後轉小火燉一個小...
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![家常健康面怎麼做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎麼做-家常健康面的做法")
- “10分鐘輕鬆搞定營養健康又美味的簡單煮麪！”食材明細主料雞蛋（三個）白菜（適量）蝦乾（適量）麪條（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常健康面的做法步驟1、首先將健康美味營養的蝦乾取出，加油在鍋上煸炒幾分鐘，煸炒出香味！裝起備用！2、將雞蛋炒熟後裝...
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![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
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![家常版糖醋排骨怎麼做-家常版糖醋排骨的做法]( "家常版糖醋排骨怎麼做-家常版糖醋排骨的做法")
- “夏天來了，一下子感覺吃肉肉都沒了食慾，今天買了豬頸骨來做道可口又下飯的糖醋排骨吧。”食材明細主料豬頸骨（1000g）調料料酒（150ml）生薑（30g）八角（1個）十年陳皮（1塊）黃冰糖（50g）生抽（3勺）老抽（2勺）香醋（2勺）葵花籽油（50ml）酸甜（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常版糖醋排骨的做法步驟1、鍋中加...
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![健康家常菜]( "健康家常菜")
- 在外的遊子，經常加班加到飽一頓餓一頓，這個時候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩賜了，那麼要如何可以做出一道道既簡單又美味的家常菜呢，下班擠公交回來只想來一個葛優躺，更不要説做菜了，那麼下面這些簡單的菜式肯定能幫到你健康家常菜一、酸辣大白菜原料：白菜梆3片幹...
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![家庭版健康烤肉-健康烤肉]( "家庭版健康烤肉-健康烤肉")
- 食材明細主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）輔料土豆（200克）生菜（200克）葱薑蒜（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片，加葱薑蒜，料酒，生抽，鹽，糖，花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮切片放鹽，咖喱粉醃製，豆腐切片撒鹽。生菜洗淨，用冷開水衝...
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![健康版糖醋排骨怎麼做-健康版糖醋排骨的做法]( "健康版糖醋排骨怎麼做-健康版糖醋排骨的做法")
- 食材明細主料豬小排（800克）輔料生薑（適量）冰糖（100克）香醋（2匙）醬油（1匙）料酒（1匙）雞精（少量）生粉（1匙）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康版糖醋排骨的做法步驟1、排骨先過水，洗淨後放入鍋中(水要淹過排骨半指)，放薑片中火煮開轉中小火2、小火水煮過半，露出一半排骨放入冰糖和料酒，煮到湯...
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![紅燒排骨的做法 健康版紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做]( "紅燒排骨的做法 健康版紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做")
- “排骨在我們家是最受歡迎的,不管怎麼做,都是來者不拒,誰讓家裏有兩個愛吃肉的傢伙呢!今天上的是紅燒排骨,這道菜吃過的朋友都説味道太特別了,當然,一點不油膩,是因為沒放油,而是排骨本身自帶的油足夠香得饞涎欲滴了!所以,冠以健康版的紅燒排骨.”食材明細主料排骨（400克）...
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![排骨炆南瓜怎麼做-排骨炆南瓜的做法]( "排骨炆南瓜怎麼做-排骨炆南瓜的做法")
- “南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。所以孕婦適當吃些南瓜可以預防妊娠期糖尿病或對妊娠期糖尿病效果十分不錯，同時還可以補...
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![山寨隨意版炸醬麪怎麼做-山寨隨意版炸醬麪的做法]( "山寨隨意版炸醬麪怎麼做-山寨隨意版炸醬麪的做法")
- 食材明細主料豬肉粒（適量）蝦米碎（適量）冬菇粒（適量）輔料姜茸（適量）蒜茸（適量）油葱酥（適量）配料豆瓣醬（適量）甜麪醬（適量）老乾媽辣椒醬（適量）紅辣油（適量）胡椒麪（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山寨隨意版炸醬麪的做法步驟1、豬肉粒、蝦米碎、冬菇粒。2、姜茸、蒜茸。3、甜麪醬、豆瓣醬...
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![健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法]( "健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法")
- “偶然在超市看到一罐泡爪買回來吃，愛不釋手，還想吃，可又怕不衞生，添加劑太多，趁着元旦假期，買來鴨爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明細主料鴨爪（適量）輔料姜（適量）蒜頭（適量）雞精（適量）白糖（適量）白醋（適量）生抽（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）香油（適量）花椒（適量）香葉（適量）桂皮（適量）八角（適量）酸辣...
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![家常糖醋排骨的做法 家常糖醋排骨（少油版） 家常糖醋排骨怎麼做]( "家常糖醋排骨的做法 家常糖醋排骨（少油版） 家常糖醋排骨怎麼做")
- “酸甜可口的菜餚，外加一碗白米飯，不想太油膩，這個做法可以供大夥參考，做出的糖醋排骨味道一樣酥香，口感酸甜。”食材明細主料中肋排（兩根）冰糖（適量）香醋（適量）輔料姜（1塊）葱（兩根）老抽（少許）蒜（少許）料酒（2勺）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常糖醋排骨的做法步驟1、肋排切成段，洗淨備用...
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![糖醋排骨（懶人家庭免煎少油健康版）如何做簡單又好吃]( "糖醋排骨（懶人家庭免煎少油健康版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豬小排：適量輔料葱：適量姜：適量料酒：適量食鹽：適量糖：適量米醋：適量醬油：適量老抽醬油：適量蒜：適量具體步驟1.將排骨焯水。2.把焯好水的排骨撈出備用。3.薑切片，葱切段，剝兩顆蒜。然後調碗汁，一勺料酒，兩勺醬油，三勺...
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![健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法]( "健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康排骨蒸的做法步驟1、排骨用生粉抓勻後洗淨2、加入鹽生粉油醃製3、玉米一分八4、胡蘿蔔切長條5、和排骨一起抓勻醃製6、碼盤蒸20分鐘7、取出即可8、香甜可口寶寶最...
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![品味時尚健康的“犟骨頭”排骨米飯]( "品味時尚健康的“犟骨頭”排骨米飯")
- 在如今充滿浮躁的商業社會，有不少人投資開店只是為了錢而已，如果以這樣的理念投資開店的生意就一定不會持久。充滿競爭力的美食行業，能夠出現品質好、質量高的品牌實屬難得，“犟骨頭”的誕生無疑是為廣大投資者創造了一個好的平台和機會，犟骨頭“小而美”的優質品牌，讓創業者能...
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![健康美食排骨炆南瓜如何做簡單又好吃]( "健康美食排骨炆南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500南瓜：400輔料葱：適量油：適量姜：適量八角：適量老抽：適量生抽：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.準備食材，排骨洗淨泡出血水2.排骨焯水過冷水瀝乾備用3.南瓜洗淨去皮切塊，葱切段，薑切片4.鍋內放油放葱、姜、大...
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![家常版排骨燉豆角圖解]( "家常版排骨燉豆角圖解")
- 在外邊時間久了就總是懷念家常菜，什麼山珍海味都不如家裏的菜，這道排骨燉豆角可以算的上是最家常不過的一道菜了，簡單易學又好吃。又有肉又有素，既滿足了食肉者的需求，又照顧了愛吃素菜者的口味。真的是再好不過了。主料排骨：一斤豆角：300克濃湯寶：一塊輔料鹽：適量醬油：適量葱段：適...
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![芋香南瓜炆排骨怎麼做-芋香南瓜炆排骨的做法]( "芋香南瓜炆排骨怎麼做-芋香南瓜炆排骨的做法")
- “芋香肉嫩南瓜甜😋太下飯啦👍👍👍芋頭含豐富蛋白質和高纖維，南瓜亦營養豐富兩者合煮，這道「芋香南瓜炆排骨」，既便宜又健康🤩”食材明細主料排骨（500g）輔料芋頭（中型）（1/4個）老南瓜（1塊）調料蒜頭（3顆）紅葱頭（適量）料酒（1勺）老抽（1勺）素蠔油（1勺）小冰糖（5-6顆）水（1碗）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通...
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![家庭版健康油條怎麼做-家庭版健康油條的做法]( "家庭版健康油條怎麼做-家庭版健康油條的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料鹽（適量）酵母（適量）食用鹼（適量）油（適量）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家庭版健康油條的做法步驟1、用麪粉、鹽、酵母、食用鹼（家裏沒蘇打，據説鹼也可以，還比較健康）和水揉成麪糰，靜置發酵。2、發酵好的麪糰，好軟噢。3、準備一點油，抹上案板和手上，這樣擀麪...
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![紅燒排骨的做法 健康家庭紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做]( "紅燒排骨的做法 健康家庭紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做")
- 食材明細主料豬排骨（750克）輔料醬油（適量）色拉油（適量）蒜（適量）糖（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒排骨的做法步驟1、取排骨750克2、用水把豬排骨炒一下，涼水下排骨，待水煮沸三分鐘後，將排骨撈出。用水炒一下，就清楚知道，賣豬肉的人往豬肉中放了多少水了，觸目驚心。3、...
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![健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做]( "健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做")
- “一直都很喜歡炸茄盒的，外表金黃酥脆的十分好吃，尤其是剛剛出鍋的時候，但是茄子很願意吸油的，感覺不是很健康，這次就改成煎茄盒，煎茄盒只用一點點的油，就能煎的十分酥脆的，口感和炸茄盒比並不遜色的，既健康又美味的。”食材明細主料茄子（1個）肉餡（100克）韭菜（100克）麪粉（適量）澱粉（適量）輔...
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味味甜
