![三白湯的做法 冬季養生潤肺止咳之---三白湯 三白湯怎麼做]( "三白湯的做法 冬季養生潤肺止咳之---三白湯 三白湯怎麼做")
- “A>雪梨:是一種常見的水果，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。其味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效B>荸薺:荸薺含豐富的蛋白質、糖、鈣、鐵及維生素,還有一種抗菌物質荸薺英,具有清肺熱,又富含黏液質,有生津潤...
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![三文魚頭白菜湯怎麼做-三文魚頭白菜湯的做法]( "三文魚頭白菜湯怎麼做-三文魚頭白菜湯的做法")
- “做一道湯菜。”食材明細主料三文魚頭（適量）大白菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）白胡椒粉（適量）花椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三文魚頭白菜湯的做法步驟1、三文魚頭，收拾乾淨，剁成塊備用。2、將三文魚頭沾乾麪粉備用。3、燒熱油，將三文魚頭煎到金黃色。4、加熱水，放葱...
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![美味的小白菜三文魚丸湯如何做簡單又好吃]( "美味的小白菜三文魚丸湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘小白菜三文魚丸湯是一種很好喝的湯，每次吃三文魚壽司的時候，總是感覺很幸福，因為他的那個肉質非常的鮮美，吃一片再蘸點芥末，超級無敵的好吃，這次將三文魚做成魚丸，更加的濃郁了他的口感，做出的湯非常的鮮美，讓人愛...
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![好吃的小白菜三文魚丸湯如何做簡單又好吃]( "好吃的小白菜三文魚丸湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘小白菜三文魚丸湯不但製作簡單，而且味道鮮美，營養價值高。小白菜肉質細膩，味道鮮美，富含維生素和礦物質。三文魚肉質細膩鮮美，用三文魚肉所做的魚丸味道特別鮮美。小白菜三文魚丸湯不用加太多的調料，口味清淡，保...
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![三黃雞白果薏米湯怎麼做-三黃雞白果薏米湯的做法]( "三黃雞白果薏米湯怎麼做-三黃雞白果薏米湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（1只）輔料薏米（20克）白果（10顆）姜（一塊）大葱（一段）配料油（1茶匙）鹽（半茶匙）胡椒（半茶匙）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三黃雞白果薏米湯的做法步驟1、雞洗淨，剁小塊；薑切片、葱斜切象眼片。2、白果除去外殼。3、薏米、白果用水泡發（泡好的白果去皮）。4、鍋燒熱，加1茶匙...
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![三絲茭白怎麼做-三絲茭白的做法]( "三絲茭白怎麼做-三絲茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（300克）豬肉絲（100克）輔料紅青椒（各1個）配料鹽（適量）姜（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三絲茭白的做法步驟1、將茭白剝去外皮，切絲。2、豬肉切絲，加生抽、料酒醃製10分鐘。3、青、紅椒切長絲、姜切細絲。4、炒鍋放油燒熱，下入薑絲、肉絲煸炒...
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![三絲白菜豆腐湯怎麼做-三絲白菜豆腐湯的做法]( "三絲白菜豆腐湯怎麼做-三絲白菜豆腐湯的做法")
- “好像還極少有純素的湯，怎麼也得整根骨頭煮在湯裏。完全想不出在那個缺肉少食的年代，都喝些什麼湯啊？豬牛羊肉湯輪番上陣，多少讓人感覺疲累，不如來嘗試一下清爽純素湯，刮刮油。豆腐不僅含有豐富的優質蛋白、低脂肪，而且傳統工藝製作的豆腐還含有非常豐富的鈣，是補鈣的一個很好來...
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![只需三步如何做簡單又好吃-奶白色白菜湯]( "只需三步如何做簡單又好吃-奶白色白菜湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：半棵蝦皮：一把輔料食用油：一勺鹽：適量豆腐：適量可有可無具體步驟1.將蝦皮用熱油炒變色。如果有豆腐把豆腐一起煎一下2.加水和白菜熬煮3.煮着煮着湯就變成白色了。可以隨意加些麪條繼續煮煮或者煮到半...
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![三豆湯的做法 三伏天之三豆湯 三豆湯怎麼做]( "三豆湯的做法 三伏天之三豆湯 三豆湯怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（100g）黑豆（100g）赤小豆（100g）輔料冰糖（適量）水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三豆湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、清洗乾淨。3、浸泡半小時。4、加入豆和水，大火燒開，轉小火煮一個半小時。5、熄火前，加入紅糖，煮至融化，熄火。6、就成了。...
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![美味的三白潤肺湯如何做簡單又好吃]( "美味的三白潤肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘美味的三白潤肺湯，是不是覺得聽名字就已經覺得是很潤心潤肺的呢，我的媽媽啊，最近偶爾有一點咳嗽呢，所以啊，我一定會製作這一個給我的媽媽喝的呢，因為我的媽媽在天氣乾燥的時候呢，他的後樓就會有一點不舒服的哦，所以...
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![白菜豆腐三絲湯如何做簡單又好吃]( "白菜豆腐三絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不要小看白菜，其實它的營養豐富着呢，多吃白菜，可以促進排毒，潤腸通便，起到一個很好的養顏效果，小小的白菜，包含了鈣，鋅，硒的物質，並且它的含水量可以達到95%，特別的養顏護膚，這個白菜豆腐三絲湯，希望大家學起來，真心不錯...
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![蒜泥三白的做法 蒜泥三白——白玉卷、白粉絲、白肉 蒜泥三白怎麼做]( "蒜泥三白的做法 蒜泥三白——白玉卷、白粉絲、白肉 蒜泥三白怎麼做")
- “我們家白露吃“三白”——白玉卷：白菜性涼，清熱潤燥非常適合秋天食用；白粉絲：具有豐富的膳食纖維而且0脂肪，促進食慾；白肉：秋天貼秋膘最好的肉食之一，沒有過度的調料和烹飪方法，極大的保留了肉的原汁原味，也不會擔心增加身體負擔^_^。”食材明細主料五花肉（150g）豬肉餡（150g）娃娃菜（9...
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![營養的三白潤肺湯如何做簡單又好吃]( "營養的三白潤肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時三白潤肺湯這道湯一看就知道很有營養的，而且這個三白潤肺湯一看就知道對肺是很有益的，多喝的話還可以潤肺，是一道真的對身體很好得湯，所以我們平時在家裏面可以多做這道湯出來喝，做法也簡單，還可以潤肺，所以不管怎...
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![濃湯寶白菜三鮮餃子如何做簡單又好吃]( "濃湯寶白菜三鮮餃子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：適量白菜：三片肉餡：3兩輔料家樂濃湯寶雞湯：一個蝦皮：適量雞蛋：一個葱姜：適量具體步驟1.和麪，面要軟一些。俗話説軟麪餃子硬麪面。我喜歡和好後多醒一會兒2.鍋中放油，將蝦皮成炸金黃色後稱出。再用炸蝦皮的...
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![三眼蟹白菜湯的做法 大口吃蟹------三眼蟹白菜湯 三眼蟹白菜湯怎麼做]( "三眼蟹白菜湯的做法 大口吃蟹------三眼蟹白菜湯 三眼蟹白菜湯怎麼做")
- “本來晚上打算炒個香辣蟹過過嘴癮，最近換季，確實吃上火的有點多了，那個臉，都快慘過年青的時候了。話説我年青的時候都沒長過痘。婆婆説，熬白菜裏算了，白菜還好吃，蟹也清淡。好吧，聽老人言，晚上這個湯啊，真是鮮的掉眉毛啊，連雞精都省了，我就只加了鹽，太鮮了。”食材明細主料三眼蟹（500...
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![養生之三白湯如何做簡單又好吃]( "養生之三白湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料百合：3輔料荸薺：10個梨：1個具體步驟1.百合取3g泡30分鐘2.荸薺去皮3.梨去皮切塊4.百合泡好洗淨，與梨、荸薺一起放入養生壺內燒開即可烹飪技巧喜甜的朋友可加適量冰糖...
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![白三剁怎麼做-白三剁的做法]( "白三剁怎麼做-白三剁的做法")
- “雲南‘三剁’系列菜是特別有地方特色的家常菜。操作簡單，特別的美味。最近除了黑三剁、紅三剁外，又創新出來了‘白三剁’，口味更是特別，用熟的鹹鴨蛋清作為主要材料，配上螺絲椒椒和豬肉末，炒出的菜白綠相間又漂亮又美味。”食材明細主料鹹鴨蛋（2個）豬肉餡（100克）螺絲辣椒（2個）紅尖...
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![素炒三白怎麼做-素炒三白的做法]( "素炒三白怎麼做-素炒三白的做法")
- 食材明細主料豆腐（一塊藕）藕（半根）金針菇（一小把）杭椒（一個）乾紅椒（一個）大蒜（3顆）輔料鹽（適量）生抽（適量）油（2匙）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三白的做法步驟1、豆腐切塊2、電餅鐺煎至兩面發黃。3、藕切片，金針菇撕開，辣椒切丁，大蒜切片。4、藕片用水焯一下，我圖省事用微波爐丁了一分...
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![營養的三白湯如何做簡單又好吃]( "營養的三白湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘三白湯的主要原材料為百合，經過一定得工序熬製而成的，喝起來非常不錯的，口感清淡，味道鮮美，並且此湯還有一定得保健功能，中醫認為，多喝此湯可以滋潤皮膚，祛斑的作用。不會因為長期服用而產生副作用，非常不錯的一款...
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![鮮美的小白菜三文魚丸湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的小白菜三文魚丸湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘小白菜三文魚丸湯是由小白菜和三文魚丸一起放入鍋中燉制而成的一道美食，這道小白菜啊三文魚丸湯吃起來十分美味，而且很有營養，加上胡蘿蔔做成魚丸，熟吃更適合小孩子。這款湯喝起來也是十分美味的，味美鮮香，非常...
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![鮮味白菜豆腐三絲湯如何做簡單又好吃]( "鮮味白菜豆腐三絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘美味的白菜豆腐三絲湯，在搭配一碗香噴噴的米飯，想想都讓人流口水。大白菜中的維生素多樣，常吃大白菜可以起到抗衰老作用，另外大白菜中還含有各種各樣的礦物質元素。這道白菜豆腐三絲湯不僅香味濃郁，更是色澤美...
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![健康的三白湯如何做簡單又好吃]( "健康的三白湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白芍：適量白朮：適量白茯苓：適量輔料清水：適量具體步驟將食材用水衝去浮末，放入鍋中，添水500cc，蓋上蓋，大火將水燒開，然後轉小火煮15分鐘關火悶10分鐘，就可以了喝了，全部喝完後可以再加一次開水沖泡喝。...
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![美味的白菜豆腐三絲湯如何做簡單又好吃]( "美味的白菜豆腐三絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白菜豆腐三絲湯，大家都聽説過吧，是一道地地道道的家常菜，極具特色。不僅北方人喜歡吃，很多南方人也對它讚不絕口哦。這款不僅美味可口，而且具有豐富的營養價值，富含多種維生素，具有多種保健功能。怎麼樣，受到誘惑...
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![營養三白潤肺湯如何做簡單又好吃]( "營養三白潤肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養三白潤肺湯，這是一道非常美味的糖水。雪梨具有清熱解毒，潤肺的功效，用來跟銀耳搭配，味道非常的甜美。而且口感非常的棒，銀耳吃起來非常的爽口，雪梨煮成糖水後口感沒那麼脆，再加入提香的百合。這個糖水顏色非...
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![茭白三絲怎麼做-茭白三絲的做法]( "茭白三絲怎麼做-茭白三絲的做法")
- 食材明細主料茭白（兩個）輔料豬精瘦肉（100g）鮮青椒（一隻）鮮紅椒（一隻）配料葱（適量）姜（適量）鹽（一茶匙、小）味精（適量）生抽（一湯匙）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白三絲的做法步驟1、茭白去皮洗淨待用、2、新鮮的豬瘦肉去除筋膜洗淨待用、3、鮮青紅椒去籽洗淨、4、茭白洗淨改...
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味味甜
