![海蔘菜芯菠菜面怎麼做-海蔘菜芯菠菜面的做法]( "海蔘菜芯菠菜面怎麼做-海蔘菜芯菠菜面的做法")
- “麻辣，色澤漂亮，營養豐富。”食材明細主料海蔘（一條）菠菜泥（適量）麪粉（適量）胡蘿蔔（適量）菜芯（適量）金針菇（適量）輔料玉米油（適量）蒜苗（一根）花椒（5粒）鹽（適量）生抽（適量）香辣醬（適量）超麻花椒醬（適量）麻辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海蔘菜芯菠菜面的做法步驟1、油綠菠菜適量，擇洗乾淨。2、綽一下...
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![菜芯蘿蔔海帶芽湯麪怎麼做-菜芯蘿蔔海帶芽湯麪的做法]( "菜芯蘿蔔海帶芽湯麪怎麼做-菜芯蘿蔔海帶芽湯麪的做法")
- “鹹鮮適口，清水不膩”食材明細主料麪條（適量）紅皮蘿蔔（適量）菜芯（適量）輔料竹鹽海帶芽料包（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯蘿蔔海帶芽湯麪的做法步驟1、買了竹鹽海帶芽湯料包。2、竹鹽海帶芽湯料一袋，乾麪，紅皮蘿蔔，菜芯。3、紅皮蘿蔔丁，姜葱。4、鍋內適量水燒開。5、竹...
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![海蔘鮮蝦拌菜芯怎麼做-海蔘鮮蝦拌菜芯的做法]( "海蔘鮮蝦拌菜芯怎麼做-海蔘鮮蝦拌菜芯的做法")
- 食材明細主料對蝦（2個）海蔘（2個）菜芯（150g）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘鮮蝦拌菜芯的做法步驟1、菜芯洗淨改刀。2、海蔘冷水下鍋。3、放菜梗。4、煮開鍋。5、放菜葉燙變色撈出瀝乾水分備用。6、把海蔘切條。7、對蝦炒菜芯剩的兩隻蝦，去殼，對切。8、放菜芯和...
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![西紅柿菜芯菠菜面怎麼做-西紅柿菜芯菠菜面的做法]( "西紅柿菜芯菠菜面怎麼做-西紅柿菜芯菠菜面的做法")
- “茄紅面綠菜葉黃，湯鮮味美😋喝上一碗，身上暖暖的😍。”食材明細主料菠菜面（適量）西紅柿（一個）娃娃菜心（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿菜芯菠菜面的做法步驟1、自軋菠菜面。2、西紅柿切小塊。3、鍋內適量油燒...
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![西芹菜芯炒活海蔘怎麼做-西芹菜芯炒活海蔘的做法]( "西芹菜芯炒活海蔘怎麼做-西芹菜芯炒活海蔘的做法")
- “海蔘是肉食類裏含碘最多的食物，芹菜是蔬菜裏含碘最多的食物，所以，如果你甲狀腺有問題，最好不吃這道菜，或者諮詢下你的醫生再決定。”食材明細主料西芹菜芯（一個）活海蔘（一個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（小許）葱姜（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹菜芯炒活海蔘的做法步驟1、...
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![白菜芯拌海蔘怎麼做-白菜芯拌海蔘的做法]( "白菜芯拌海蔘怎麼做-白菜芯拌海蔘的做法")
- 食材明細主料黃金白菜芯（約120g）海蔘（1個）輔料胡蘿蔔（小許）香菜（小許）調料大蒜（幾顆）食鹽（半克）雞精（半克）陳醋（小許）蠔油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜芯拌海蔘的做法步驟1、取菜芯切絲。2、胡蘿蔔切絲，香菜切段。3、所有食材放一起。4、大蒜切末，放菜裏。5、取泡發好的海蔘。...
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![美味海蔘菠菜湯如何做簡單又好吃]( "美味海蔘菠菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海蔘菠菜湯是一道營養價值極高的菜品。其中富含維生素和碳水化合物的菠菜味道甘甜，性涼，具有滋陰潤燥，養血止血的功效，海蔘亦有補清益氣的價值。兩者完美結合，可以促進人體消化，有良好的抗衰老潤膚功效，同時呈現...
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![海蔘菠菜湯怎麼做-海蔘菠菜湯的做法]( "海蔘菠菜湯怎麼做-海蔘菠菜湯的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）瑤柱（適量）雞蛋（適量）菠菜（適量）輔料姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海蔘菠菜湯的做法步驟1、發好的海蔘切小塊，姜塊切絲、菠菜切斷備用。2、熱鍋涼油，放入薑絲爆鍋，依次加入海蔘、瑤柱、菠菜翻炒1分鐘。3、加入適量的水燒開，雞蛋打成...
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![菠菜餅夾菜芯的做法 #團圓飯#菠菜餅夾菜芯 菠菜餅夾菜芯怎麼做]( "菠菜餅夾菜芯的做法 #團圓飯#菠菜餅夾菜芯 菠菜餅夾菜芯怎麼做")
- “綠餅，紅椒，黃菜芯，酸辣過癮。😍”食材明細主料菠菜煎餅（適量）娃娃菜芯（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）小米椒（一個）香菜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜餅夾菜芯的做法步驟1、娃娃菜芯切細絲，香菜，小米椒切斜絲。2、適量鹽，生抽，陳醋，香油。3、拌勻。4、煎好的菠...
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![海蔘白菜熗鍋面怎麼做-海蔘白菜熗鍋面的做法]( "海蔘白菜熗鍋面怎麼做-海蔘白菜熗鍋面的做法")
- “這種面煮出來的湯汁比較濃，不是清湯粉，且各種食材混合煮出來的，我老家把這面叫混湯麪。味道比煮好面再澆熱湯要鮮香，老人特別喜歡吃這種。”食材明細主料白菜（50g）海蔘（1個）掛麪（40g）輔料清水（適量）食用油（小許）調料葱（小許）生抽（小許）食鹽（1g）香菜（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海...
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![海蔘鮮蝦菠菜粥怎麼做-海蔘鮮蝦菠菜粥的做法]( "海蔘鮮蝦菠菜粥怎麼做-海蔘鮮蝦菠菜粥的做法")
- “本來準備用海蔘和鮮蝦做面來的。看到昨晚的剩粥，就做成粥了。”食材明細主料海蔘（1個）對蝦（2個）菠菜（2棵）燒肉（1塊）葱（適量）食用油（1湯匙）食鹽（1克）生抽（5克）雞精（小許）輔料白菜葉（1片）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘鮮蝦菠菜粥的做法步驟1、剩粥2、大蝦和海蔘化凍，大蝦去殼去蝦線3、...
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![白菜芯拌海蜇的做法 【天津】白菜芯拌海蜇 白菜芯拌海蜇怎麼做]( "白菜芯拌海蜇的做法 【天津】白菜芯拌海蜇 白菜芯拌海蜇怎麼做")
- “白菜芯拌蟄皮是天津傳統的春節家宴的一道涼菜。在我小時候，物質不豐富的年代。買年貨都要副食本，要票兒。只有大白菜是家家必備的，一買就是幾百斤。菜幫子做包子餃子鍋貼的菜餡，中間炒白菜，燴肉菜，菜心都要留着涼拌，逢年過節用海蜇拌白菜心，平時就放點小蝦皮，香油醋白糖拌白菜心...
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![金針菇菠菜拌海蔘怎麼做-金針菇菠菜拌海蔘的做法]( "金針菇菠菜拌海蔘怎麼做-金針菇菠菜拌海蔘的做法")
- 食材明細主料金針菇（150克）菠菜（200克）海蔘（1個）大蒜（2瓣）食鹽（0.5克）雞精（小許）蘋果醋（5克）生抽（5克）輔料胡蘿蔔（10克）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇菠菜拌海蔘的做法步驟1、金針菇去根部，洗淨撕開。2、胡蘿蔔和海蔘改刀。3、菠菜洗淨。4、撕成小塊。5、胡蘿蔔絲冷水下鍋。6、燒...
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![海蔘菠菜湯的做法 鮮香彈牙的海蔘菠菜湯 海蔘菠菜湯怎麼做]( "海蔘菠菜湯的做法 鮮香彈牙的海蔘菠菜湯 海蔘菠菜湯怎麼做")
- “深秋時節，來一碗熱騰騰的海蔘菠菜湯，海蔘的彈牙口感，加上湯的鮮香順滑，配一碗香噴噴的米飯，幸福感爆棚有木有”食材明細主料海蔘（2個）瑤柱（30克）菠菜（3棵）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘菠菜湯的做法步驟1、發好的海蔘切小塊，姜塊切絲、菠菜切斷備...
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![白菜芯木耳拌海蔘怎麼做-白菜芯木耳拌海蔘的做法]( "白菜芯木耳拌海蔘怎麼做-白菜芯木耳拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料白菜芯（適量）木耳（適量）海蔘（3條）輔料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜芯木耳拌海蔘的做法步驟1、泡發焯過水的海蔘三條。2、縱切成條。3、白菜芯切粗絲。4、小米椒，香菜。5、泡發焯過水的木耳。6、所有食材放大...
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![海蔘珠圓菠菜湯的做法 冬季温和食補——海蔘珠圓菠菜湯 海蔘珠圓菠菜湯怎麼做]( "海蔘珠圓菠菜湯的做法 冬季温和食補——海蔘珠圓菠菜湯 海蔘珠圓菠菜湯怎麼做")
- “立冬之後，便是傳統意義上的進補之時，各種補藥補品也將悉數闖入人們的視野。今天上載的食材是温補的佳品——海蔘，這也是我家媽媽最推崇的好東東，補腎延緩衰老哦~一道海蔘菠菜湯，鮮美無比，營養多多，晚飯就做這個吧！”食材明細主料野生海蔘（4只）菠菜（一把）貢丸（適量）雞蛋（1個）輔料玉米油（...
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![海蔘莧菜空心面怎麼做-海蔘莧菜空心面的做法]( "海蔘莧菜空心面怎麼做-海蔘莧菜空心面的做法")
- “最近被這美美的顏色圈粉啦，太愛莧菜了！隨意搭配，隨手驚豔！”食材明細主料空心面（適量）莧菜（適量）輔料即食海蔘（一個）調料水（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘莧菜空心面的做法步驟1、即食海蔘備用。2、空心面一撮。3、莧菜洗淨備用。4、改刀成大段。5、湯鍋入水煮...
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![鮑魚海蔘拌菜芯怎麼做-鮑魚海蔘拌菜芯的做法]( "鮑魚海蔘拌菜芯怎麼做-鮑魚海蔘拌菜芯的做法")
- 食材明細主料菜芯（150g）鮑魚（3個）海蔘（2個）調料食鹽（適量）雞精（些許）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚海蔘拌菜芯的做法步驟1、菜芯洗淨。2、切段。3、取海蔘和鮑魚。4、切條。5、鍋燒開水，放食鹽和食用油。6、先放菜梗。7、煮開鍋放菜葉。8、再放鮑魚和海蔘燙一下。9...
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![海蔘雞蛋燒肉菠菜熱湯麪怎麼做-海蔘雞蛋燒肉菠菜熱湯麪的做法]( "海蔘雞蛋燒肉菠菜熱湯麪怎麼做-海蔘雞蛋燒肉菠菜熱湯麪的做法")
- 食材明細主料掛麪（50克）菠菜（幾棵）滷蛋（1個）海蔘（1個）燒肉（1塊）食鹽（小許）清水（適量）輔料雞精（可有可無）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘雞蛋燒肉菠菜熱湯麪的做法步驟1、取海蔘雞蛋燒肉。2、菠菜洗淨放一起。3、炒雞蛋的鍋直接燒熱水，水開下面。4、劃散麪條。5、煮兩開。6、放入燒...
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![生菜芯拌海蔘怎麼做-生菜芯拌海蔘的做法]( "生菜芯拌海蔘怎麼做-生菜芯拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料生菜芯（適量）海蔘（2個）小米椒（1個）香菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜芯拌海蔘的做法步驟1、生菜花洗一下，切小段。2、香菜，小米椒。3、泡發的海蔘焯一下水。4、切成海蔘圈。5、生菜，海蔘放入碗裏。6、香...
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![大白菜海蔘面怎麼做-大白菜海蔘面的做法]( "大白菜海蔘面怎麼做-大白菜海蔘面的做法")
- “大白菜葉2片西紅柿1顆海蔘1勺掛麪適量2人份輔料others鹽1勺油適量”食材明細主料海蔘（適量）面（適量）大白菜（適量）輔料西紅柿（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜海蔘面的做法步驟1、大白菜洗淨切絲，西紅柿洗淨切成小塊，泡發的海蔘切成片，鍋裏放油燒熱，倒...
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![大骨海蔘薺菜面怎麼做-大骨海蔘薺菜面的做法]( "大骨海蔘薺菜面怎麼做-大骨海蔘薺菜面的做法")
- 食材明細主料大骨（適量）剔骨肉（適量）薺菜（1把）海蔘（1個）掛麪（50克）清水（適量）食鹽（1克）雞精（小許）輔料雞蛋（2個）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大骨海蔘薺菜面的做法步驟1、醬棒骨把肉剔下來。2、骨頭放鍋裏，加清水，煮20分鐘。3、洗好的薺菜。4、發好的海蔘。5、洗好的雞蛋。6、大骨煮20分...
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![海米扒菜芯怎麼做-海米扒菜芯的做法]( "海米扒菜芯怎麼做-海米扒菜芯的做法")
- “去市場買了一小把菜芯，加了點海米炒着吃，味道還蠻不錯的。”食材明細主料菜芯（380g）輔料海米（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米扒菜芯的做法步驟1、菜芯洗淨控水切寸段2、海米洗去泥沙用温水泡軟、葱花切好備用3、炒鍋燒熱倒油煸香葱花4、然後放入菜芯翻炒5、炒至...
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![泡菜排骨海蔘面怎麼做-泡菜排骨海蔘面的做法]( "泡菜排骨海蔘面怎麼做-泡菜排骨海蔘面的做法")
- 食材明細主料熟排骨（適量（及湯））麪條（120克左右）海蔘（2個）泡菜（80克）食鹽（0.5克）雞精（小許）清水（50克（排骨湯））輔料清水（若干（煮麪））青小米辣（一個）紅小米辣（一個）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泡菜排骨海蔘面的做法步驟1、泡發好的海蔘。2、排骨。3、泡蘿蔔，泡豆角，泡姜塊都沖洗一下。4、泡菜和...
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![菠菜拌海蔘怎麼做-菠菜拌海蔘的做法]( "菠菜拌海蔘怎麼做-菠菜拌海蔘的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）菠菜（適量）調料食鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）醋（適量）芝麻（適量）麻醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌海蔘的做法步驟1、菠菜，海蔘分別改刀，放入鹽，雞精。2、加入少許麻醬，添加醬油，陳醋拌均勻即可。3、裝入盤中，撒上少許芝麻。...
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味味甜
