![蒜蓉炒葫蘆怎麼做-蒜蓉炒葫蘆的做法]( "蒜蓉炒葫蘆怎麼做-蒜蓉炒葫蘆的做法")
- 食材明細主料葫蘆（適量）輔料姜（適量）小米椒（適量）花椒（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量。）蒜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒葫蘆的做法步驟1、嫩嫩的葫蘆半個。2、挖去瓤。3、取二分之一切成薄片。4、姜蒜，小米椒備好。5、鍋內適量油燒熱，姜蒜，花椒，小米椒炒出香味兒。6、...
- 8709
![蒜蓉蘆筍怎麼做-蒜蓉蘆筍的做法]( "蒜蓉蘆筍怎麼做-蒜蓉蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）油（適量）生抽（一點）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨改斜刀備用。2、準備蒜末。3、鍋中放油加入蒜末爆香。4、然後加入蘆筍根部先翻炒一會。5、炒制斷生然後再加入其它蘆筍翻炒。6、加蠔油生抽一...
- 7008
![臘八蒜炒西葫蘆怎麼做-臘八蒜炒西葫蘆的做法]( "臘八蒜炒西葫蘆怎麼做-臘八蒜炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料臘八蒜（十瓣）西葫蘆（一根）輔料油（適量）臘八醋（適量）鹽（一小勺）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘八蒜炒西葫蘆的做法步驟1、臘八蒜切片2、西葫蘆洗淨切絲3、熱油翻炒西葫蘆絲4、加入臘八蒜5、倒入適量臘八醋6、加入鹽翻炒五分鐘左右即可7、成品...
- 30262
![蒜香葫蘆條怎麼做-蒜香葫蘆條的做法]( "蒜香葫蘆條怎麼做-蒜香葫蘆條的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料山茶油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香葫蘆條的做法步驟1、西葫蘆洗淨去皮。2、葱和大蒜準備就緒。3、西葫蘆切條裝盤。4、葱和蒜切碎備用。5、馬克西姆不粘鍋預熱，放入山茶油燒熱放入葱蒜爆香。6、放...
- 10699
![蒜香西葫蘆怎麼做-蒜香西葫蘆的做法]( "蒜香西葫蘆怎麼做-蒜香西葫蘆的做法")
- “西葫蘆有益於除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、健胃消食、消腫散結、增強免疫力、抗病毒、潤澤肌膚、防治糖尿病、預防肝腎病變。西葫蘆還含有大量的維生素C，有利於降低血壓和防止動脈堵塞。西葫蘆所含的熱量、脂肪、糖分都很低，是老年人優選食物。”食材明細主料西葫蘆（1個...
- 32512
![蒜蓉西葫蘆怎麼做-蒜蓉西葫蘆的做法]( "蒜蓉西葫蘆怎麼做-蒜蓉西葫蘆的做法")
- “西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。營養豐富，老人小孩都喜歡吃。”食材明細主料西葫蘆（適量）大蒜頭（適量）紅尖椒（適量）大葱（適量）輔料植物油（適量）生抽（適量）雞...
- 23810
![炒西葫蘆的做法 西葫蘆 炒西葫蘆怎麼做]( "炒西葫蘆的做法 西葫蘆 炒西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）紅蘿蔔（適量）輔料大蒜頭（適量）配料鹽糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆胡蘿蔔洗淨2、西葫蘆縱向一分四，去瓤3、胡蘿蔔西葫蘆切成不規則片4、熱鍋冷油依次下蒜片胡蘿蔔炒香5、倒入西葫蘆快速翻炒放入少量鹽糖西葫蘆...
- 18262
![蒜香盤絲葫蘆怎麼做-蒜香盤絲葫蘆的做法]( "蒜香盤絲葫蘆怎麼做-蒜香盤絲葫蘆的做法")
- “爽口的涼菜太喜愛了，今來一款：蒜香盤絲葫蘆，好吃又低脂哦”食材明細主料西葫蘆（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）礦泉水（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香盤絲葫蘆的做法步驟1、西葫蘆和葱蒜備用。2、西葫蘆刨成細絲。3、盤入盤中。4...
- 22393
![蒜蓉西葫蘆的做法 殺菌降壓養生菜-【蒜蓉西葫蘆】 蒜蓉西葫蘆怎麼做]( "蒜蓉西葫蘆的做法 殺菌降壓養生菜-【蒜蓉西葫蘆】 蒜蓉西葫蘆怎麼做")
- “夏天呀多吃些葱薑蒜之類的，以扶正人體體內的陽氣，今天就來一道家常美味【蒜蓉西葫蘆】既美味又養生。”食材明細主料西葫蘆（600g）輔料大蒜（適量）配料蠔油（一大勺）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西葫蘆的做法步驟1、1、西葫蘆洗淨去籽切片別用。2、2、大蒜...
- 19736
![蒜蓉蒸西葫蘆怎麼做-蒜蓉蒸西葫蘆的做法]( "蒜蓉蒸西葫蘆怎麼做-蒜蓉蒸西葫蘆的做法")
- “劉畊宏女孩最近真的超火，減脂瘦身運動是一部分，飲食需控制。俗話説：三分練七分吃，會吃才能瘦。上班族辛苦一天回家，晚飯恨不得天天叫外賣，但是外賣真的不能天天吃，高油高脂身體承受不了。簡單又快手的蒸菜成了我家餐桌上最常見的菜，無爆炒油煙，低脂低卡多吃無負擔。”食材明細主...
- 9557
![蒜蓉辣醬炒葫蘆怎麼做-蒜蓉辣醬炒葫蘆的做法]( "蒜蓉辣醬炒葫蘆怎麼做-蒜蓉辣醬炒葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）木耳（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）蒜蓉辣醬（適量）剁椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉辣醬炒葫蘆的做法步驟1、木耳提前浸泡發，洗淨焯水撈出備用。2、西葫蘆切片裝盤。3、葱蒜切碎末備用。4、鍋中入油燒熱放入葱蒜爆香。5...
- 26653
![蒜片炒西葫蘆怎麼做-蒜片炒西葫蘆的做法]( "蒜片炒西葫蘆怎麼做-蒜片炒西葫蘆的做法")
- “口感清甜，營養美味，是一道美味快手菜～”食材明細主料西葫蘆（一個）輔料大蒜（幾瓣）調料豬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆去皮切成絲，大蒜去衣切成薄片備用。2、熱鍋入豬油，放入蒜片煸炒出香味。3、放入西葫蘆大火翻炒，淋入...
- 6518
![蒜香西葫蘆炒木耳怎麼做-蒜香西葫蘆炒木耳的做法]( "蒜香西葫蘆炒木耳怎麼做-蒜香西葫蘆炒木耳的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料泡發木耳（適量）調料蒜末（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜香西葫蘆炒木耳的做法步驟1、食材，西葫蘆洗淨去瓤切片。2、用鹽醃製後擠去水份。3、和木耳放一起備用。4、起鍋放油下入蒜末煸香。5、下入西葫蘆片和木耳。...
- 29457
![蒜蓉澆汁西葫蘆怎麼做-蒜蓉澆汁西葫蘆的做法]( "蒜蓉澆汁西葫蘆怎麼做-蒜蓉澆汁西葫蘆的做法")
- “夏日爽口涼拌菜。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料小米椒（2個）大蒜（適量）調料醋（3勺）生抽（1.5勺）味極鮮（1勺）鹽（半勺）糖（1/3勺）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉澆汁西葫蘆的做法步驟1、準備比較嫩西葫蘆一個。2、西葫蘆切絲，泡在冰水中。3、將蒜末，小米辣和各種調...
- 29415
![蒜蓉葫蘆絲怎麼做-蒜蓉葫蘆絲的做法]( "蒜蓉葫蘆絲怎麼做-蒜蓉葫蘆絲的做法")
- 食材明細主料葫蘆（400克）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉葫蘆絲的做法步驟1、葫蘆去皮切絲，蒜頭剁碎。2、鍋裏熱油爆香蒜頭，倒入葫蘆絲翻炒均勻。3、加適量水煮開，熟後加鹽，生抽調味即可。...
- 22114
![蒜蓉豆豉西葫蘆怎麼做-蒜蓉豆豉西葫蘆的做法]( "蒜蓉豆豉西葫蘆怎麼做-蒜蓉豆豉西葫蘆的做法")
- “淡綠色的西葫蘆不但味道清香鮮美，而且營養價值很高，尤其是鈣的含量最高，西葫蘆還含有一種豐富的維生素對面色暗黃的人有很好的功效，能改善皮膚的顏色，補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。”食材明細主料西葫蘆（一個）豆豉（20克）蒜（3瓣）輔料食用油（適...
- 11372
![蒜蓉蒸蘆蝦怎麼做-蒜蓉蒸蘆蝦的做法]( "蒜蓉蒸蘆蝦怎麼做-蒜蓉蒸蘆蝦的做法")
- “在家裏都能做出酒樓的味道。也是在家裏招待客人不錯的一道菜！”食材明細主料蘆蝦（1斤）輔料粉絲（1包）蒜頭（1個）食用油（少許）醬油（2匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸蘆蝦的做法步驟1、粉絲一包用剪刀剪短點，並用開水浸泡一下，約2分鐘。2、蘆蝦開邊3、開邊後去蝦線（蝦肚）4、蘆...
- 10917
![蒜蓉蝦仁炒西葫蘆怎麼做-蒜蓉蝦仁炒西葫蘆的做法]( "蒜蓉蝦仁炒西葫蘆怎麼做-蒜蓉蝦仁炒西葫蘆的做法")
- “一道清口、易做、簡單、美味、營養豐富的菜餚。這道菜具有清熱解毒、減肥瘦身、保肝護腎、增強免疫力的功效。”食材明細主料西葫蘆（1個）蝦（數個）大蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蝦仁炒西葫蘆的做法步驟1、準備材料。2、西葫蘆...
- 17118
![蒜薹炒西葫蘆怎麼做-蒜薹炒西葫蘆的做法]( "蒜薹炒西葫蘆怎麼做-蒜薹炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半根）蒜薹（150克）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒西葫蘆的做法步驟1、食材：茭白西葫蘆、蒜薹（已切段清洗）。2、將西葫蘆清洗清洗撈出。3、放在案板上切開、撇去中間部分的瓤。4、再次切開。5、將蒜薹一起下入沸水中焯開1——2分鐘...
- 28388
![蒜香黃西葫蘆怎麼做-蒜香黃西葫蘆的做法]( "蒜香黃西葫蘆怎麼做-蒜香黃西葫蘆的做法")
- 食材明細主料大蒜（2個）輔料西葫蘆（1根）原味（口味）未知（難度）蒜香黃西葫蘆的做法步驟1、準備好食材。2、熱油爆大蒜。3、爆香。4、放入西葫蘆。5、翻炒片刻。6、加入適量鹽和葱花即可。7、可以啦。...
- 23408
![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
- 26487
![素炒蒜香西葫蘆怎麼做-素炒蒜香西葫蘆的做法]( "素炒蒜香西葫蘆怎麼做-素炒蒜香西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料油（20毫升）調味醬油（15毫升）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蒜香西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆洗淨。2、切開去瓤。3、切成薄片。4、葱、姜、蒜切碎。5、鍋裏放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6、放入西葫片翻炒。7、...
- 4032
![蒜茸鹹豬肉炒西葫蘆怎麼做-蒜茸鹹豬肉炒西葫蘆的做法]( "蒜茸鹹豬肉炒西葫蘆怎麼做-蒜茸鹹豬肉炒西葫蘆的做法")
- “看見網上常提到家庭醃鹹豬肉，真是各式各樣，後來看了一個視頻説的是蒜茸鹹豬肉，視頻裏煎炒起來，主持人説可香了，這個我信，可人家光説香，可沒説詳細配方，那只有自己琢磨了。琢磨來琢磨去，想着想着，想到了十三香，就醃起來了。”食材明細主料五花肉（600克）蒜頭（約15瓣）大紅葱頭（1/2個）醃肉十...
- 13660
![臘八蒜炒葫蘆片怎麼做-臘八蒜炒葫蘆片的做法]( "臘八蒜炒葫蘆片怎麼做-臘八蒜炒葫蘆片的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半個）臘八蒜（適量）輔料杏鮑菇（一個）蝦仁（適量）蠔油（適量）鹽（適量）玉米油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘八蒜炒葫蘆片的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、切好的杏鮑菇焯水1分鐘。3、放入西葫蘆。4、西葫蘆焯水2分鐘，撈出。5、蝦仁焯水，燒開撈出。6、鍋內放油。...
- 21790
![蒜香肉炒西葫蘆怎麼做-蒜香肉炒西葫蘆的做法]( "蒜香肉炒西葫蘆怎麼做-蒜香肉炒西葫蘆的做法")
- “每天都是喝粥的，喜歡喝老米粥，很清爽，這麼炎熱的夏天，最好不過了。當然要想着法的做搭配的菜咯，這道菜不錯哦，西葫蘆好甜脆，肉片夠香，很下粥哦。”食材明細主料豬腱肉（適量）西葫蘆（兩根）輔料蒜（適量）配料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香肉炒西葫蘆的做法步...
- 26308
味味甜
