- “黑麥碳水化合物含量高,含少量蛋白、鉀和B族維生素。主要用做麪包,以及作為飼料和牧草。除小麥外,黑麥是唯一適合做麪包的穀類,但缺乏彈性,常同小麥粉混合使用。因黑麥粉顏色發黑,全部用黑麥粉做的麪包稱黑麪包。黑麥也用制酒精飲料。將黑麥全粉為主要原料,經科學、合理地添加...
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- “想做這款香蕉麥芬已經很久了,家裏總是沒有熟透的香蕉就一直擱置了。其實麥芬最適合新手烘焙了,做法簡單又快速,半個小時就能搞定。老爸的一句話“女兒,這是我吃過最好吃的小蛋糕”,讓我對烘焙又產生了極大的熱情。相比製作複雜又容易消泡的全蛋海綿蛋糕,這款麥芬蛋糕更適合我...
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- “燕麥片是燕麥經過精細加工製成的麥片,食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的健身食品。其中膳食纖維非常豐富,屬低熱食品,食後易引起飽感。經常食用具有減肥功效。而香蕉有豐富的鉀元素及飽腹感特別適合愛運動的人!”食材明細主料香蕉(2個)椰漿(50g)燕麥(80g)牛奶(150g)輔料椰...
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- 食材明細主料香蕉(適量)麥片(適量)輔料澱粉(適量)雞蛋(適量)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉麥片的做法步驟1、香蕉切條。2、粘澱粉。3、粘雞蛋液。4、粘麥片。5、油温五成熱下鍋炸制金黃色即可。6、成品圖。...
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- “今天分享一個超簡單的香蕉燕麥卷,切一切、裹一裹、烤一烤即可,廚房小白也能輕鬆搞定!”食材明細主料香蕉(2-3根)即食燕麥(少許)輔料雞蛋(2個)玉米澱粉(少許)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥卷的做法步驟1、材料備好2、香蕉去皮切段,滾一圈玉米澱粉3、沾一圈蛋液4、滾一...
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- “家裏水果太多、趕緊先消滅香蕉、不燃易壞!加入燕麥一起炸、外酥裏嫩、好吃!”食材明細主料香蕉(2個)輔料燕麥(半碗)玉米澱粉(半碗)雞蛋(1個)甜味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥香蕉的做法步驟1、準備2、把香蕉分段、先放入玉米澱粉中裹一層、再入雞蛋液中裹一圈、再在燕麥片中...
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- “能量滿滿的香蕉燕麥棒,健康又美味。”食材明細主料香蕉(2根)燕麥片(100克)輔料雞蛋(1個)牛奶(10克)核桃仁(30克)葡萄乾(30克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥棒的做法步驟1、兩根香蕉,用勺子搗碎。2、燕麥片倒入碗中一起攪拌均勻。3、打入一個雞蛋,倒入牛奶一同攪拌。4、加...
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- “甜甜軟軟,小朋友超喜歡!”食材明細主料香蕉(兩根)輔料黃油(一小塊)澱粉(三勺)雞蛋(一個)燕麥(半碗)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)烤燕麥香蕉的做法步驟1、準備所有需要的材料,分別裝到小碗裏。2、把香蕉放到融化的黃油裏滾一下,再放入澱粉中,包裹上澱粉。3、將包裹澱粉的香蕉放進...
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- 食材明細主料香蕉(1個)燕麥(80g)牛奶(150g)輔料堅果(適量)雞蛋(1個)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)早餐烤香蕉燕麥的做法步驟1、香蕉去皮放入焗碗中。2、用叉子壓成泥。3、放燕麥倒入牛奶。4、打入一個雞蛋。5、攪拌均勻。6、鋪上一層香蕉片,撒上一層堅果,烤箱提前預熱上下火180°...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘香蕉烤黑麥顧名思義,其實就是採用香蕉製作的一道美食,美味可口,所需要的食材主要為黑麥片、雞蛋、牛奶、香蕉、椰蓉等多種食材。牛奶味道鮮美,富含多種營養物質,長期食用有助於補充營養。香蕉口感爽滑,有助於潤...
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- “麥香粉蕉黑米卷,粗糧細食,配上一杯枸杞菊花茶,就是不錯的下午茶點;若搭配一碗小米粥或一杯豆漿,就成了有營養的早餐。”食材明細主料粉蕉(2根)燕麥片(適量)黑米粉(適量)麪粉(適量)輔料蜂蜜(少許)甜味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)麥香粉蕉黑米卷的做法步驟1、粉蕉2條2、燕麥片3、黑米...
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- “很快手的早餐,營養全都有了,橙子的香味簡直喜歡極了。”食材明細主料土司(2片)橙子(1個)雞蛋(1個)黑麥片(適量)椰蓉(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)橙香土司烤黑麥的做法步驟1、準備用料2、橙子去皮3、取四分之三的果肉加適量蜂蜜拌勻鋪在烤碗的底部4、土司切...
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- “香蕉、牛奶、燕麥這樣吃,無糖、低卡又美味!大大的一口太滿足了!只需簡單的3步,丟進烤箱就OK啦。健康不怕胖,低卡營養早餐就是它!”食材明細主料雞蛋(1個)香蕉(1根)牛奶(160g)麥片(80g)輔料葡萄乾(適量)椰蓉(少許)果仁(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉烤燕麥的做法步驟1、先把烤...
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- “軟歐近來成為麪包中的新寵,在各大面包店內都可以看到其身影,原因就是人們對健康的追求更強烈了,它也是減肥減脂或健身達人的理想主食,軟歐有着簡單樸實的外表和香香軟軟帶有嚼勁的口感,而且麥香味十足,黑麥、香蕉以及核桃,這些都是天然健康有營養的食材,並且此方低糖低油,喜歡吃...
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- 食材明細主料燕麥(100g)牛奶(250g)雞蛋(1個)輔料香蕉(2)葡萄乾(適量)原味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥牛奶烤香蕉的做法步驟1、100g燕麥。2、倒入250g牛奶,攪拌均勻。3、放入一個雞蛋,打散。4、香蕉切片,葡萄乾洗乾淨。5、鋪上香蕉片,撒葡萄乾。6、烤箱202℃,水水浴,中層25分鐘,蓋錫...
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- “燕麥香蕉餅很香的,因為加了香蕉。香蕉有潤腸通便的作用,平時我們家非常喜歡吃。燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使膽固醇排泄,防治糖尿病,有...
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- “這絕對是一款極好的下午茶,低脂無糖無油。”食材明細主料燕麥(100克)香蕉(2根)雞蛋(2個)輔料堅果(1包)調料牛奶(150毫升)泡打粉(2克)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥烤香蕉的做法步驟1、準備食材:香蕉2根,燕麥100克,雞蛋2克,純牛奶150毫升,泡打粉2克!2、香蕉碾碎,打入兩個雞蛋攪拌均...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘香蕉烤黑麥是一道香甜的甜品,在平日裏,我們時不時來一次甜品宴會也是很必要的,甜品可以減壓哦,如果你想吃到健康又美味的食物,那這道就是最合適的,它會讓你眼前一亮,不管是早餐吃還是當做下午茶,都會讓人羨慕,它有...
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- 食材明細主料香蕉(120克)低粉(80克)泡打粉(2克)糖粉(20克)輔料玉米油(40克)雞蛋(一個)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香蕉麥芬的做法步驟1、香蕉打成香蕉泥,加入少許糖粉,加入玉米油。2、加入一個雞蛋。3、泡打粉,低粉提前過篩加入與香蕉泥混合4、攪拌至無顆粒狀態麪糊。5、將麪糊倒...
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- “我這裏用了馬蘇裏拉芝士,相對大孔芝士的鹽分高一些所以寫了推薦一歲以上吃,如果能找到低鹽的芝士,牛奶換成配方奶一歲以內也是可以吃的麥片有豐富的纖維可以改善便祕,如果孩子不愛喝奶,一天奶攝入不足500ml的話,可以考慮做一些有奶或者奶酪的輔食,這樣可以保證孩子的鈣攝入,能...
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- 食材明細主料香蕉(適量)輔料雞蛋(適量)澱粉(適量)熟燕麥片(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥派的做法步驟1、香蕉切塊。然後用三個碗。分別按順序——澱粉、雞蛋、熟燕麥片2、把香蕉依次在澱粉、雞蛋和燕麥片沾滿全身3、鍋裏倒油燒六分熱,開始下鍋炸4、其實最後沾的...
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- “香蕉君把一切搞成糊糊,而藍莓君把一切染黑。加了點黑麥片,生的,只好煮煮。少許水,煮好,水乾,不會沖淡牛奶,不會增加水分。不加糖,香蕉夠甜,牛奶夠甜,藍莓一點點酸而已。好多泡泡,能夠把藍莓果粒都撐起來。戴個紅頂子,黃頂子都不錯,不過,就沒法暗示藍莓的內涵了。。。。”食材明細主料...
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- “外皮酥脆裏面甜糯”食材明細主料香蕉(2個)燕麥(適量)輔料雞蛋(1個)澱粉(適量)甜香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炸香蕉燕麥的做法步驟1、準備好食材。2、香蕉去皮切段。3、粘一層澱粉。4、粘蛋液。5、最後裹上一層燕麥片。6、全部準備好。7、鍋中油温五成熱下鍋炸。8、一邊炸一...
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- “營養又美味!”食材明細主料牛奶(40g)香蕉(兩根)燕麥(80g)蜂蜜(適量)藍莓(50g)輔料雞蛋(兩個)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藍莓香蕉烤燕麥的做法步驟1、燕麥加入雞蛋攪拌均勻;2、加入牛奶繼續拌勻,至麪糰狀;3、將麪糰鋪入模具中用刮刀或勺子壓平壓均勻;4、香蕉均勻切成薄片;5、將切好...
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- “這是一款快手簡單的蛋糕,利用的是泡打粉的起泡效果讓蛋糕達到蓬鬆的狀態。熟透的香蕉使蛋糕帶有濃郁的香味。”食材明細主料凱旋門低粉(60克)燕麥粉(40克)熟透香蕉(一根)雞蛋(一個)綿白糖(45克)鹽(2克)輔料無鋁泡打粉(1/4小勺)小蘇打(1/8小勺)玉米油(20克)檸檬汁(適量)燕麥片(適量)甜味(口味)烤(...
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