![水果飯怎麼做-水果飯的做法]( "水果飯怎麼做-水果飯的做法")
- “來一碗酸酸甜甜的水果飯吧。”食材明細主料米飯（一碗）輔料菠蘿（幾片）葡萄乾（適量）大棗（幾顆）配料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果飯的做法步驟1、備料。米飯加適量糖拌勻。菠蘿留一片打底，其餘切碎。葡萄乾提前浸泡2小時至軟，洗淨備用。2、紅棗切絲備用。3、碗裏刷一...
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![水果玉米飯怎麼做-水果玉米飯的做法]( "水果玉米飯怎麼做-水果玉米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）水果玉米（適量）輔料橄欖油（少許）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水果玉米飯的做法步驟1、大米冷水上蒸鍋，大火先蒸40分鐘待用2、小碗到少許橄欖油，抹勻碗內壁3、用水果玉米粒擺成花（水果玉米提前蒸熟）4、填入蒸熟的白米飯5、扣到盤子裏，成了，粗食細食搭配吃...
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![三色水果沙拉飯的做法 【三色水果沙拉飯】---快手的補腦舒緩疲勞的午餐 三色水果沙拉飯怎麼做]( "三色水果沙拉飯的做法 【三色水果沙拉飯】---快手的補腦舒緩疲勞的午餐 三色水果沙拉飯怎麼做")
- “在年底好多人都忙的不可開交，有的甚至連飯都顧不上了。不吃飯的時候就會身體虛弱，好多媽媽都沒有空為了工作都把孩子寄到午晚託中心，照成孩子的營養不良，看着讓人心疼。可是為了生活真的沒有辦法，只要抽那麼一點時間就可以做一道具有營養又能補腦舒緩疲勞的午餐了。多食黑米...
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![多樣水果罐頭蓋飯 水果罐頭蓋飯怎麼做-水果罐頭蓋飯的做法 水果罐頭品牌]( "多樣水果罐頭蓋飯 水果罐頭蓋飯怎麼做-水果罐頭蓋飯的做法 水果罐頭品牌")
- “由於寶寶比較愛吃甜甜的水果罐頭，不愛吃主食，為了能讓它多吃一點主食，長高個，所以就想出了這個辦法，沒想到還挺管用！”食材明細主料黃桃罐頭（50g）草莓罐頭（50g）黑米（100g）大米（100g）小米（100g）輔料水（300g）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果罐頭蓋飯的做法步驟1、剛快遞回來的和派水...
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![菠蘿水果飯怎麼做-菠蘿水果飯的做法]( "菠蘿水果飯怎麼做-菠蘿水果飯的做法")
- “波蘿飯老人小孩喜歡吃，酸甜味加清香。清熱解毒。做法也簡單。”食材明細主料波蘿（1個）糯米（150g）輔料紅蘿蔔（1個）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿水果飯的做法步驟1、備好食材2、蘿蔔切丁3、波蘿切頭部三分之一挖出肉切丁4、糯米波蘿紅蘿蔔丁放一起5、拌勻6、到入波蘿碗...
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![水果酸奶的做法 #團圓飯#水果酸奶 水果酸奶怎麼做]( "水果酸奶的做法 #團圓飯#水果酸奶 水果酸奶怎麼做")
- “水果華麗變身。一道快手甜品。”食材明細主料酸奶（適量）輔料芒果（適量）葡萄乾（適量）蘋果（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、酸奶2、芒果。特意買的小台芒3、酸奶裝碗裏4、芒果用一分為二。然後在芒果心裏劃上條紋5、然後切入酸奶中。加上葡萄乾6、攪...
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![酸奶黑米水果飯怎麼做-酸奶黑米水果飯的做法]( "酸奶黑米水果飯怎麼做-酸奶黑米水果飯的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）白米（適量）蘋果（適量）奇異果（適量）酸奶（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶黑米水果飯的做法步驟1、黑米與白米洗淨，浸泡四個小時以上，大米可以不用泡，我泡了一夜，然後入電飯煲煮。2、煮好的黑米，盛在小碗中，壓實（喜歡甜的人可以在黑米中放入白糖，但是我一想...
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![小米水果炒飯的做法 【四川】小米水果炒飯 小米水果炒飯怎麼做]( "小米水果炒飯的做法 【四川】小米水果炒飯 小米水果炒飯怎麼做")
- “很多人知道小米粥很有營養，防治消化不良，防止泛胃的功效，具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。花花換種吃法，小米裹上雞蛋，炒至顆粒分明，顏色金黃。”食材明細主料小米（適量）雞蛋（一個）梨（適量）菠蘿...
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![山藥水果飯糰怎麼做-山藥水果飯糰的做法]( "山藥水果飯糰怎麼做-山藥水果飯糰的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）米飯（起適量）輔料鹽（適量）香油（適量）檸檬汁（適量）糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥水果飯糰的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮，切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱壓碎，適量糖、火龍果汁拌好。5、適量米飯加入鹽，香油，檸檬幾滴，芝麻，拌好。6、戴上...
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![水果米飯布丁怎麼做-水果米飯布丁的做法]( "水果米飯布丁怎麼做-水果米飯布丁的做法")
- “藕粉是一種不帶麩質的粉未，用乾燥的蓮根磨成，在中菜及日本料理中常作為稠化劑使用。另外也是一種久負盛譽的傳統滋養食品，藕粉營養價值高有一定藥療作用，而且製成方便食品後食用簡易，用開水一衝就可食用，味道鮮美，老少皆宜。著名營養學家範志紅老師也比較偏愛藕粉這個食材，經常...
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![水果炒飯可以加什麼水果]( "水果炒飯可以加什麼水果")
- 1、菠蘿，典型的熱帶水果，是世界四大熱帶水果之一，原產於巴西、亞馬遜河流域地區，明清時期傳入我國。菠蘿口感酸甜可口，所含纖維較多，富含維生素、纖維素等。2、蘋果，蘋果口感甜脆，富含維生素、礦物質、碳水化合物等，是公認的健康水果之一。蘋果除直接生吃外，還可用於製作蘋果派、蘋...
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![榴蓮水果香飯糰怎麼做-榴蓮水果香飯糰的做法]( "榴蓮水果香飯糰怎麼做-榴蓮水果香飯糰的做法")
- “今天的水果飯糰，好吃又好做，是範志紅老師推薦的寶寶營養加餐。看看範老師怎麼説的：“很多孩子都需要在兩餐之間吃些加餐，用水果飯糰很合適，質地柔軟，有飽感，又吃進去很多粗糧和水果，營養價值遠遠比含有大量添加劑和飽和脂肪酸的餅乾、蛋糕、甜麪包要高。不加油脂，不加鹽，吃起來確...
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![金槍魚水果飯糰怎麼做-金槍魚水果飯糰的做法]( "金槍魚水果飯糰怎麼做-金槍魚水果飯糰的做法")
- “小耿同學上了中學後明顯的要忙很多，但學習的勁頭好像更濃了，為了表示對小耿同學刻苦學習的支持，我也是在他吃飯的問題上盡力配合，只要他想吃的，我能做到的一定會做，不能做到的想盡一切去做，這個飯糰有耿同學很喜歡的金槍魚，加了些新鮮的水果，美味的同時也注重營養。”食材明細主...
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![水果木瓜船糯米飯的做法 繽紛水果木瓜船糯米飯 水果木瓜船糯米飯怎麼做]( "水果木瓜船糯米飯的做法 繽紛水果木瓜船糯米飯 水果木瓜船糯米飯怎麼做")
- “多種水果酸酸甜甜的味道，漂亮的形狀是小孩不能拒絕的，對付不愛吃水果的小孩的法寶。”食材明細主料木瓜（1個）蘋果（1/4個）小台芒（1個）梨子（1/4個）糯米（100g）銀耳（2g）輔料冰糖（10g）枇杷膏（5g）枸杞（10個）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水果木瓜船糯米飯的做法步驟1、準備食材（糯米和銀耳用温...
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![水果焗飯怎麼做-水果焗飯的做法]( "水果焗飯怎麼做-水果焗飯的做法")
- “早晨起來，冰箱裏有米飯，橙子，蘋果，一根黃瓜，還有一點點奶酪。那就來個水果焗飯吧，簡單，營養。”食材明細主料米飯（適量）蘋果（半個）黃瓜（半根）橙子（半個）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果焗飯的做法步驟1、把黃瓜，蘋果，橙子切丁備用2、把切好黃瓜，橙子，蘋果和米飯攪...
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![非水果的鹹水果的做法 非水果的“鹹水果” 非水果的鹹水果怎麼做]( "非水果的鹹水果的做法 非水果的“鹹水果” 非水果的鹹水果怎麼做")
- 食材明細主料粘米粉（150克）玉米澱粉（10克）沸水（400-420克）蘿蔔乾碎粒（適量）輔料豆類（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）非水果的鹹水果的做法步驟1、（米漿）用優質大米，用清水浸泡一小時，濾幹水分，用石磨磨成。2、用一定比例的米粉兑水裝於小陶盅裏。水和粉的比例要調好，這一步是關鍵...
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![水果稀飯的做法你會了嗎]( "水果稀飯的做法你會了嗎")
- 稀飯的做法有很多種，比如用雞蛋做，用瘦肉做，用紫薯等食材做，不管是哪種都非常美味。早上和晚上吃稀飯能夠起到保護腸胃的功能，而且還能輔助我們減肥呢。水果稀飯大家有沒有聽過呢？想不想學呢？下面小編就給大家介紹一下水果稀飯的做法哦。一、水果稀飯食材：大米40g、梨1個，柚子1瓣...
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![榴蓮水果香飯糰的做法 榴蓮水果香飯糰—寶寶營養加餐 榴蓮水果香飯糰怎麼做]( "榴蓮水果香飯糰的做法 榴蓮水果香飯糰—寶寶營養加餐 榴蓮水果香飯糰怎麼做")
- “今天的水果飯糰，好吃又好做，是範志紅老師推薦的寶寶營養加餐。看看範老師怎麼説的：“很多孩子都需要在兩餐之間吃些加餐，用水果飯糰很合適，質地柔軟，有飽感，又吃進去很多粗糧和水果，營養價值遠遠比含有大量添加劑和飽和脂肪酸的餅乾、蛋糕、甜麪包要高。不加油脂，不加鹽，吃起來確...
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![水果蛋炒飯怎麼做-水果蛋炒飯的做法]( "水果蛋炒飯怎麼做-水果蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料蘋果（1/2）香蕉（1/3）聖女果（2個）小黃瓜（半根）剩飯（1碗）輔料蛋（1個）配料油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果蛋炒飯的做法步驟1、所有水果均切成半釐米見方的小丁，雞蛋打散，蛋液中加點胡椒粉和1茶匙涼開水（這樣炒出的蛋塊比較鬆嫩）。2、鍋內...
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![紫菜水果包飯怎麼做-紫菜水果包飯的做法]( "紫菜水果包飯怎麼做-紫菜水果包飯的做法")
- “春遊踏青，怎麼能少了紫菜包飯！今來一款水果包飯，讓味蕾來次不一樣的體驗！美味管飽，令人愉悦！”食材明細主料金銀飯（適量）輔料紫菜（一張）芒果（一個）菠蘿（半塊）千島醬（適量）甜香（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫菜水果包飯的做法步驟1、所需食材備用，金銀飯。（大米和玉米碴）2、芒果菠蘿改刀...
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![水果壽司飯糰的做法 【花樣壽司】----水果壽司飯糰 水果壽司飯糰怎麼做]( "水果壽司飯糰的做法 【花樣壽司】----水果壽司飯糰 水果壽司飯糰怎麼做")
- “現如今的社會，什麼都可以創新，什麼都可以改變。不怕做不到，就怕想不到。以前觀念中的壽司就是“紫菜卷飯”，後來瞭解一些壽司的知識後才知道原來壽司還有那麼多學問。最早的壽司是用米飯生魚和醬汁做成的一口就可以吃掉的小型食品，現在的壽司則很多種，可以放一大堆東西，不過必...
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![雜糧水果米飯怎麼做-雜糧水果米飯的做法]( "雜糧水果米飯怎麼做-雜糧水果米飯的做法")
- “平時提倡雜糧和水果要多吃、今天就做了一款兩者相融的米飯、非常棒、有水果的味道又有米飯的香、加了點豆沙和蜂蜜、香噴噴、熱騰騰的一道米飯、喜歡甜的朋友可以試試哦！”食材明細主料大米（2杯）糯小米（1杯）輔料牛油果（1個）草莓（1個）蜂蜜（1勺）豆沙（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普...
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![水果花的做法 水果花做法 水果花怎麼做]( "水果花的做法 水果花做法 水果花怎麼做")
- “這款水果花是由新鮮草莓、全脂巧克力及鮮花搭配而成，比鮮花美味，比水果漂亮，一種全新的送禮方式，替代鮮花和水果！產品能應用於多種場合，婚禮慶典、商務慶典、生日宴會、情侶約會、店鋪開張、升遷之喜、表達謝意、探病訪友、員工福利、節日拜訪，增添慶祝氣氛，讓現場更加驚喜！”食...
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![水果拼盤的做法 年夜飯----水果拼盤 水果拼盤怎麼做]( "水果拼盤的做法 年夜飯----水果拼盤 水果拼盤怎麼做")
- “新年到了。年夜飯不知道吃什麼。看這裏，一定有你想要的。求贊。求關注。求收藏。還是不會做評論留言。。。”食材明細主料獼猴桃（6個）火龍果（1個）桔子（1個）輔料聖女果（6個）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果拼盤的做法步驟1、獼猴桃切兩半，2、切成薄片。3、碼放在盤中。4、...
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![海南菠蘿五彩水果飯怎麼做-海南菠蘿五彩水果飯的做法]( "海南菠蘿五彩水果飯怎麼做-海南菠蘿五彩水果飯的做法")
- 食材明細主料菠蘿（1個）米飯（100g）輔料糖（2匙）青瓜丁（適量）火腿丁（適量）櫻桃（適量）鹽（1g）菠蘿肉（適量）玉米仁（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔丁（適量）橄欖油（3匙）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海南菠蘿五彩水果飯的做法步驟1、將菠蘿清洗乾淨，橫切上部分，做成菠蘿盅的樣子2、櫻桃，青瓜，菠蘿肉，午餐肉，蝦仁，胡...
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味味甜
