- 食材明細主料赤豆(125克)薏米仁(135克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁赤豆湯的做法步驟1、材料:赤豆(已泡發)、薏米仁(已泡發)2、將已泡發的赤豆淘洗一下,待用。3、將已泡發的薏米仁淘洗一下。4、隨後,將淘洗好的薏米仁和赤豆倒入高壓鍋中。5、接着,加入一些清...
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- “沒有芡實了,赤小豆,芡實,茯苓,薏米是祛濕四金剛。只是家裏沒芡實了,就加了點補脾益腎的黑豆。”食材明細主料赤小豆(2份)薏米(1份)茯苓(1小份)黑豆(1份)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)赤小豆薏米湯的做法步驟1、取小豆和薏米。2、取茯苓。3、洗淨。4、放黑豆,洗淨。...
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- “酷愛各式甜點小吃,市面上的點心花樣繁多,無奈各種添加也是“花樣百出”😳,實在不適合像我這樣每天離不了甜點的人,此款一口酥用的是赤豆薏仁和紫薯,赤豆薏仁大家都知道是祛濕健脾的,為了增加口感加了木糖醇,大大減少了熱量的攝入。emmm越説越覺得這款甜點好像和這炎熱的季節更...
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- 食材明細主料薏米仁(82克)綠豆(100克)冰糖(100克)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁綠豆湯的做法步驟1、材料:薏米仁(已泡發)、綠豆、冰糖2、將薏米仁和綠豆分別淘洗乾淨放入高壓鍋中。3、加入4碗清水。4、蓋上蓋、用中小火燒煮10後分鍾後關火。5、燜至沒氣後開蓋,加入冰糖。...
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- “赤小豆和薏米都有利水、消腫和健脾胃的功效,是祛濕和補心血兼得的好東西,兩者搭配加上糯米煮粥喝,能夠温補脾胃,促進體內營養的循環,加強腸胃的吸收能力。”食材明細主料赤小豆(適量)炒薏仁(適量)紅棗(適量)糯米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)赤豆薏仁糯米粥的做法步驟1、...
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- “南方的濕熱真的很難受,所以經常會熬點紅豆薏米粥,去濕熱,只是最近才發現,其實去濕熱應該用赤小豆薏米粥,而且去濕熱應該先健脾,所以可以配合吃點山藥的。”食材明細主料赤小豆(適量)薏米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)赤小豆薏米粥的做法步驟1、赤小豆和薏米...
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- “薏米赤小豆湯的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。薏米它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。我老公就是...
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- 食材明細主料冬瓜(500g)豬骨(300g)赤小豆(30g)薏仁米(30g)輔料鹽(適量)雞精(少許)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜。2、豬骨。3、赤小豆、薏仁米。4、赤小豆和薏米先用開水泡半小時。5、豬骨焯水後撈起。6、把豬骨和泡好的赤豆薏米放入砂鍋,加適量的...
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- “都説紅豆薏仁湯能祛濕,不過燒煮時還要弄清一點,這裏説的紅豆是赤小豆而非日常見的小紅豆。”食材明細主料赤小豆(適量)紅蓮(適量)薏仁(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)赤豆蓮子薏仁湯的做法步驟1、薏仁提前一碗用水浸泡。2、赤小豆、紅蓮提前用水泡發。3、...
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- 食材明細主料赤小豆(100克)薏米仁(100克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)赤豆薏米湯的做法步驟1、所有食材。2、所有食材洗淨。3、鍋中放水,放入薏米仁先煮10分鐘。4、然後倒入赤小豆一起煮至熟。5、最後放入冰糖即可。6、成品圖。...
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- “做法非常簡單好學,少油無糖解暑又健康”食材明細主料脱皮綠豆(適量)赤小豆(適量)薏仁(適量)木糖醇(適量)輔料黃油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏仁綠豆糕的做法步驟1、脱皮綠豆,最好提前泡一晚,我忘記泡了,就直接拿電壓力鍋無水模式煮了一下,晾涼壓泥,如果想要細膩點就...
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- 食材明細主料赤豆(50g)薏米仁(50g)黑米(100g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)赤豆薏米黑米粥的做法步驟1、所有食材洗淨2、鍋中放水,放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然後倒入黑米,大火煮開改小火煮30分鐘5、最後放入適量的糖拌均勻即可6、成品圖...
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- “薏米有去濕除風、用於健脾益胃、清熱解毒等功效。赤豆也就是紅小豆是食療佳品,性甘寒,有治血,排濃,消腫,解毒之功效,可治心腎臟、器小腫和痛腫,胙肋等症。紅小豆營養豐富,用途廣泛,風靡世界。紅棗可以健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性可以增強人體免疫力、增強肌力、保護...
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- “薏米芡實除了煮排骨,還有這種好吃的做法,祛濕功效好!又非常容易吃,加了牛奶特別絲滑爽口,好吃到飛啦~”食材明細主料薏米(1把)芡實(1匙)赤豆(1把)牛奶(2瓶)輔料紅棗(4顆)白糖(半勺)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏米仁牛奶粥的做法步驟1、以上材料洗淨,泡水半個鍾以上。2、準備兩...
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- “茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米為主要食材製作的藥膳,有利水滲濕的功效,加入芡實,效果更佳。”食材明細主料赤小豆(100g)薏仁(100g)輔料茯苓(50g)調料芡實(30g)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)茯苓赤豆薏仁粥的做法步驟1、生的薏仁必須炒熟,才能起到除濕的作用哦。2、薏仁炒制...
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- 食材明細主料赤小豆(適量)山藥(適量)薏仁(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材:鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放入高壓鍋中,加水燒煮。5、原味營養粥。...
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- “春季雨水較多,空氣濕度較大。中醫專家認為,春季脾胃氣虛,易致濕困,外界濕邪困阻脾胃,容易引起人體血氣運行不暢,經脈不通,出現疲乏、嗜睡症狀。當人體正氣不足,抵抗力下降時,“濕邪”就會成為致病因素。所以每到春天,兩廣地區很多家庭都會經常熬些有袪濕作用的湯水用以調理身體。...
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- “這湯清熱消暑,減肥瘦身。”食材明細主料冬瓜(1500g)鹹豬骨(250g)赤小豆(1把)薏米(1把)輔料蜜棗(2粒)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米赤小豆冬瓜湯的做法步驟1、赤小豆用了泡30分鐘。2、薏米泡水30分鐘。3、胡蘿蔔去皮切塊。4、鹹豬骨用水衝一遍。5、把薏米,赤小豆,鹹豬骨和蜜...
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- “這是一道清熱解毒的清潤湯水!粉葛有清涼降壓、清心明目、擴張血管、降血壓、抗癌等作用,還有清熱解毒、養肝、理氣、養顏等醫用功效。赤小豆利尿,薏米美白,加上排骨燉成肉湯,鮮甜可口!”食材明細主料龍骨(適量)赤小豆(適量)薏米(適量)粉葛(適量)輔料開水(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝...
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- “去濕,利尿。養生湯。”食材明細主料赤豆(200g)薏米仁(200g)幹桂花(1g)輔料糖(50g)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)赤豆薏米仁的做法步驟1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清,浸泡半小時。煮,先大火,開了改小火,煮熟,加糖。4、裝碗。5、加點幹桂花。...
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- “紅豆薏米大家都不陌生,具有利水滲濕,健脾止瀉,祛濕除痺,消除人體水腫,健脾益胃功效。之前偶然看到一個食譜有加入另外兩味道材料,嘗試了也分享給大家。陳皮理氣和中,燥濕化痰,利水通便。伏苓利水滲濕,健脾,安神。人體內很容易有濕氣,出現渾身發沉,無力以及倦怠等症狀。這正好是個日...
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- 一個小時以上。薏米赤小豆湯是味道鮮香的豆湯,而用高壓鍋煲制,需要一個小時左右;使用普通鍋煲制,則需要一個半小時以上,煲的時間越久,薏米和赤小豆會越軟爛口感更好。在煲之前,要將薏米和赤小豆用清水洗淨浸泡,浸泡後可以煮熟的更快。...
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- 食材明細主料紅棗(15枚)薏米(100g)赤豆(80g)花生(80g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗薏米赤豆湯的做法步驟1、準備食材2、薏米,赤豆洗淨浸泡2小時3、紅棗,花生洗淨備用4、將赤豆,薏米,放入鍋中加適量的冷水,煮1小時。5、放入紅棗,花生煮30分鐘。6、放入適量的冰糖拌...
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- 要説到赤小豆薏米湯,大家肯定都特別饞,因為這個實在是太好吃了。不過要談赤小豆薏米湯的功效,大家估計就一知半解了,甚至有些人就只知道這個好吃,還不知道這個還有特別的功效,下面就給大家介紹介紹赤小豆薏米湯的功效。赤小豆薏米湯的功效薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除...
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- “這個湯有一定的保健效果,祛濕健脾比較好,吃起來還有濃濃的陳皮香味,做起來還一點不復雜。”食材明細主料赤豆(100克)薏仁(100克)陳皮(適量)輔料清水(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏仁陳皮湯的做法步驟1、準備的原料。2、薏仁洗淨瀝乾。3、瀝乾的薏仁烤箱180度,烤20分...
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