![核桃菠菜塔怎麼做-核桃菠菜塔的做法]( "核桃菠菜塔怎麼做-核桃菠菜塔的做法")
- “這道菜背後的故事～：核桃的作用：如果讓你説出吃核桃有哪些好處，你第一個説的肯定是補腦，不錯，經常食用核桃可以起到補腦的作用。但是它的功效遠不止於此，還有，防癌，抗衰老，益心臟，提高內分泌系統功能，促進血液循環，防輻射，治失眠，破血祛瘀，潤燥滑腸，增強腦功能，減除壓力，抗氧化和對骨骼系統...
- 19607
![太妃核桃塔怎麼做-太妃核桃塔的做法]( "太妃核桃塔怎麼做-太妃核桃塔的做法")
- 食材明細主料黃油（140克）低粉（230克）蛋黃（1個）水（22—25）白砂糖（5克）鹽（2克）輔料核桃仁（適量）淡奶油（50克）白砂糖（75克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）太妃核桃塔的做法步驟1、蛋黃中加入水、糖、鹽混合均勻後放入到冰箱冷藏備用，黃油切成小塊。2、黃油與低粉混合，戴上手套，用手將黃油與...
- 26958
![菠菜梗炒核桃如何做簡單又好吃]( "菠菜梗炒核桃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料核桃：12粒菠菜梗：120輔料鹽：適量紅尖椒：適量油：適量具體步驟1.準備食材2.菠菜梗取最嫩的部位，斜切成小段，紅尖椒少量切成小段。3.核桃儘量取出完整的兩片肉4.鍋中放適量油，涼油時將核桃下鍋，小火慢炒5.至核桃...
- 31482
![菠菜木耳拌核桃仁怎麼做-菠菜木耳拌核桃仁的做法]( "菠菜木耳拌核桃仁怎麼做-菠菜木耳拌核桃仁的做法")
- 食材明細主料菠菜（1把）木耳（適量）熟核桃仁（適量）輔料鮮味生抽（適量）米醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）亞麻籽油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳拌核桃仁的做法步驟1、菠菜清洗乾淨下鍋焯水，撈出過涼水攥幹水分備用。2、焯水的菠菜切段。3、木耳提前泡發焯水備用。4、...
- 28922
![核桃仁拌菠菜的做法 早春美味——核桃仁拌菠菜 核桃仁拌菠菜怎麼做]( "核桃仁拌菠菜的做法 早春美味——核桃仁拌菠菜 核桃仁拌菠菜怎麼做")
- “北方的早春時節，天氣還很冷。嫩綠的小菠菜讓人感受到春天的氣息。”食材明細主料菠菜（適量）輔料椒鹽核桃仁（適量）調料生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁拌菠菜的做法步驟1、主要原料。2、菠菜洗淨，切段備用。3、做開水，將菠菜焯熟，...
- 11543
![菠菜塔的做法 簡單--菠菜塔 菠菜塔怎麼做]( "菠菜塔的做法 簡單--菠菜塔 菠菜塔怎麼做")
- “今天給大家上一道小小菜啊，涼拌菠菜，好聽的名字叫：菠菜塔”食材明細主料菠菜（適量）輔料豆腐乾（適量）麻辣花生（適量）配料陳醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）薑末（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜塔的做法步驟1、菠菜摘好洗淨。2、花生切碎豆腐乾切碎。3、姜切末，加入陳醋、鹽、生抽...
- 26804
![核桃杏子塔如何做簡單又好吃]( "核桃杏子塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料半成品塔皮：1張杏仁：200砂糖：200無鹽黃油：200雞蛋：2個白蘭地：20ml牛奶：30ml輔料具體步驟1.塔皮取出室温放置20分鐘解凍，或者按照自己喜歡的配方準備派皮。2.解凍後的塔皮，兩邊用保鮮膜保護好，擀開成需要的大小，轉移...
- 12022
![楓糖核桃塔如何做簡單又好吃]( "楓糖核桃塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料塔皮：1：白油：80公克酥油：80公克糖粉：90公克高筋麪粉：130公克低筋麪粉：130公克鮮奶油：150公克細砂糖：35公克輔料具體步驟1.塔皮材料1拌勻稍打發，將蛋液分數次加入拌勻。2.塔皮材料3過篩之後，加入作法1材料，以手按壓方...
- 13592
![核桃杯塔如何做簡單又好吃]( "核桃杯塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.蛋：1顆核桃：50公克奶油：15公克紅糖：80公克B.低筋麪粉：100公克鹽：1公克無鹽奶油：100公克細砂糖：5公克輔料具體步驟1.將A材料中的核桃放入烤箱上層，以180℃約烤10分鐘後取出放涼備用。2.將A材料中的奶油加熱融化後...
- 17589
![核桃塔如何做簡單又好吃]( "核桃塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：80公克餡料：1：鮮奶油：90公克蜂蜜：2蘭姆酒：適量塔皮：1：酥油：50公克糖粉：5鹽：1/4小匙輔料具體步驟1.依玉米酥盒作法～做好塔皮，將塔皮桿平，利用模型壓出2份塔皮，將1份塔皮置入模型中壓實備用。2.核桃洗淨後拌入少...
- 21826
![菠菜桃子山核桃沙拉如何做簡單又好吃]( "菠菜桃子山核桃沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山核桃肉：75成熟的桃子：2個洗淨的菠菜：1袋輔料沙拉醬：4湯匙具體步驟1.將烤箱預熱到180度。把山核桃均勻單層的放在烘盤上，然後放入烤箱5-10分鐘或直到顏色變深。烤完後拿出放在一邊。2.將桃子去皮（如果你喜歡），去...
- 5176
![核桃塔怎麼做-核桃塔的做法]( "核桃塔怎麼做-核桃塔的做法")
- “核桃補腦又養顏，對頭髮也很好，常吃有益哦。”食材明細主料低筋麪粉（300克）黃油（30克）白糖（20克）雞蛋（1個）鹽（3克）輔料核桃仁（300克）奶粉（10克）紅糖（20克）牛奶（250ml）奶香（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）核桃塔的做法步驟1、準備塔皮材料。2、黃油小火加熱至融化。3、分次加入糖。4、加入鹽...
- 7503
![菠菜木耳拌核桃仁的做法 【天津】菠菜木耳拌核桃仁 菠菜木耳拌核桃仁怎麼做]( "菠菜木耳拌核桃仁的做法 【天津】菠菜木耳拌核桃仁 菠菜木耳拌核桃仁怎麼做")
- “核桃，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。今天這款小菜用核桃仁和木耳菠菜搭配，清淡爽口，益智補腦，排毒養顏真心讓人喜歡~~~”食材明細...
- 20430
![核桃仁菠菜怎麼做-核桃仁菠菜的做法]( "核桃仁菠菜怎麼做-核桃仁菠菜的做法")
- “菠菜一年四季都有，當下最為鮮美！大力士要吃菠菜，可見它的功效魅力！今來一款：核桃仁菠菜，一道妥妥的養生菜！”食材明細主料菠菜（適量）泡發核桃（適量）乾紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、核桃仁隔...
- 32482
![簡單版核桃塔如何做簡單又好吃]( "簡單版核桃塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.塔皮：450公克B.核桃碎：90公克藍莓醬：80公克香草精：1公克全蛋：2個細砂糖：80公克鹽：1公克輔料具體步驟1.將塔皮分割成每個約25公克，捏入塔模中為底。2.將材料B中的核桃碎、藍莓醬、香草精一起加入鋼盆中拌勻，平均...
- 26203
![核桃仁拌菠菜怎麼做-核桃仁拌菠菜的做法]( "核桃仁拌菠菜怎麼做-核桃仁拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）核桃仁（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁拌菠菜的做法步驟1、核桃仁用開水浸泡10分鐘左右，去皮。2、菠菜洗淨，將根切下來，再一切兩半，剩下的部分切成寸段。菠菜根也很好吃，不要浪費了！3、炒鍋中加水燒開，先放入菠菜根煮1分鐘左...
- 10362
![粉絲菠菜塔 的做法 粉絲菠菜塔 粉絲菠菜塔 怎麼做]( "粉絲菠菜塔 的做法 粉絲菠菜塔 粉絲菠菜塔 怎麼做")
- “菠菜營養豐富，富含胡蘿蔔素蘿蔔素在人體內能轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康所以，菠菜對長期在電腦前工作的上班族來説能起到保護視力，預防疾病的效果所以我們應該多吃菠菜，擁有一雙明亮的眼睛菠菜還含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用”食材明細主...
- 12741
![濃香核桃塔如何做簡單又好吃]( "濃香核桃塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.製作核桃餡：將細砂糖和蜂蜜混合後小火加熱，邊加熱邊攪拌，糖溶解且沸騰後繼續加熱至糖漿變成焦紅色，關火。2.立刻向糖漿裏慢慢倒入燒開的牛奶，邊倒邊攪勻，加入黃油攪拌至溶化，倒入核桃碎，攪拌均勻，冷...
- 3923
![小核桃仁菠菜怎麼做-小核桃仁菠菜的做法]( "小核桃仁菠菜怎麼做-小核桃仁菠菜的做法")
- 食材明細主料小核桃仁（2包）菠菜（175克）調料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小核桃仁菠菜的做法步驟1、食材：小核桃仁、菠菜（已去根洗淨）。2、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。3、用涼水過涼。4、接着，將過涼好的菠菜擠幹水分，放在案板上切碎。5、放入盤中，...
- 5466
![蠔油核桃菠菜怎麼做-蠔油核桃菠菜的做法]( "蠔油核桃菠菜怎麼做-蠔油核桃菠菜的做法")
- “菠菜中含有大量的β胡菠菜蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、而β胡菠菜蘿蔔素能防治夜盲症等維生素缺乏症的發生。菠菜中含有大...
- 31999
![香甜核桃塔如何做簡單又好吃]( "香甜核桃塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料低筋麪粉：90無鹽黃油（軟化）：60糖粉：40杏仁粉：30精鹽：少許蛋黃：1個熟核桃：100輔料細砂糖：60麥芽糖：30牛奶：40無鹽黃油：30具體步驟1.將糖粉加入軟化的黃油，手動攪拌至發白。2.分次加蛋黃液攪拌均勻。3.加麪粉和杏仁粉...
- 11042
![菠蘿核桃湯圓怎麼做-菠蘿核桃湯圓的做法]( "菠蘿核桃湯圓怎麼做-菠蘿核桃湯圓的做法")
- “給湯圓加點水果味”食材明細主料菠蘿（一個）水磨糯米粉（適量）輔料核桃（適量）桂圓（適量）配料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠蘿核桃湯圓的做法步驟1、菠蘿在1/4之處切開，分成大小兩半2、把菠蘿肉挖出（最好用挖球刀挖，那樣可以成球狀更美觀些），放進淡鹽水浸泡半小時，另外菠...
- 4786
![蛋皮菠菜塔怎麼做-蛋皮菠菜塔的做法]( "蛋皮菠菜塔怎麼做-蛋皮菠菜塔的做法")
- 食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（3個）熟花生米（適量）輔料熟芝麻（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋皮菠菜塔的做法步驟1、原料：菠菜1把，雞蛋3個，油炸花生米，熟芝麻2、鍋內倒水燒開，倒入洗淨的菠菜3、變軟後撈出備用4、雞蛋打散5、倒入不沾鍋煎成蛋皮6、稍冷卻後切條7、蛋皮，菠菜加花...
- 7720
![蒜蓉菠菜塔怎麼做-蒜蓉菠菜塔的做法]( "蒜蓉菠菜塔怎麼做-蒜蓉菠菜塔的做法")
- 食材明細主料菠菜（300g）輔料蒜（少許）糖（少許）麻油（少許）醋（少許）生抽（少許）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉菠菜塔的做法步驟1、準備食材2、準備蒜蓉3、菠菜洗淨切段4、鍋中放水，水開後放入菠菜5、一分鐘後關火，撈出菠菜，瀝瀝水。6、加入適量生抽醋糖和麻油，拌勻7、用一個圓柱形的...
- 8256
![菠菜塔怎麼做-菠菜塔的做法]( "菠菜塔怎麼做-菠菜塔的做法")
- “菠菜具有豐富的營養價值。我就做了一道涼拌菠菜塔。”食材明細主料菠菜（500克）輔料食鹽（半勺）蒜蓉（適量）醬油（1勺）香醋（1勺）辣椒油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜塔的做法步驟1、新鮮菠菜清洗乾淨。2、切去根部並切段。3、焯過水的菠菜段過涼水。4、瀝乾水分的菠菜段放...
- 13838
味味甜
