![牛奶三綠蔬菜汁的做法 牛奶三綠蔬菜汁——My Special "Poison" 牛奶三綠蔬菜汁怎麼做]( "牛奶三綠蔬菜汁的做法 牛奶三綠蔬菜汁——My Special \"Poison\" 牛奶三綠蔬菜汁怎麼做")
- “其實這是一款很健康的蔬菜汁，味道也不錯，之所以叫Poison，是因為第一次做的時候，綠綠的，又沒有升級，味道很苦，不過這次加入更多的蜂蜜和牛奶，相當的不錯啊。這款綠蔬菜汁的來歷，是因為某人説着要喝“五綠”養生，可是隻買到三綠（黃瓜、芹菜、苦瓜），可卻一直沒機會做，等到開做的時候，該喝...
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![不是所有的蔬菜都是綠色蔬菜-綠色蔬菜有哪些]( "不是所有的蔬菜都是綠色蔬菜-綠色蔬菜有哪些")
- 醫生常常説，多吃蔬菜有益健康。在我們日常生活的飲食中，也是講究葷素搭配的。而且最重要的是每天攝取適量的蔬菜就可以滿足人體一天所需蔬菜的營養成分了。但是綠色蔬菜在高標準上來説，並不是只綠色的蔬菜，而是無污染綠色食品。那麼你知道哪些是綠色蔬菜嗎？一、綠色蔬菜綠色蔬...
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![紅黃綠三色肉蔬炒河粉怎麼做-紅黃綠三色肉蔬炒河粉的做法]( "紅黃綠三色肉蔬炒河粉怎麼做-紅黃綠三色肉蔬炒河粉的做法")
- “簡單快手飯菜合一。”食材明細主料河粉（200g）輔料雞蛋（1個）火腿腸（1根）番茄（1個）鳳尾葉（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠三色肉蔬炒河粉的做法步驟1、把食材準備好。番茄和火腿腸切片，菜葉洗淨切段。2、先煎雞蛋。3、倒入番茄炒出汁水。4、倒入火腿腸炒出香味。5、再...
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![綠色蔬菜有哪些-什麼叫綠色蔬菜]( "綠色蔬菜有哪些-什麼叫綠色蔬菜")
- 隨着經濟社會的不斷髮展，我們的生活質量就能很大的提升。我們已經不僅僅滿足於吃飽穿暖，而是更需求於更健康更綠色的生活方式。其中綠色蔬菜就成了我們所追求的健康食材，那麼什麼叫綠色蔬菜呢?綠色蔬菜有哪些呢?你對綠色蔬菜有哪些瞭解呢，我們一起來看看吧!一、什麼叫綠色蔬...
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![蔬汁醬牛排怎麼做-蔬汁醬牛排的做法]( "蔬汁醬牛排怎麼做-蔬汁醬牛排的做法")
- “牛排一定要吃嫩的。一塊牛肉用煎烤的方式烹調成外熟內生來食用，可以嚐到有別於其他肉類烹調的原汁原味，這就是説的牛排。這種最簡單的做法，可以凸顯牛肉最高的營養價值。牛肉被分成三六九等，按慣例牛越小，牛肉的等級越高，切成的牛排就越受歡迎。不同部位的牛肉有不同的名稱，比...
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![蘸汁三色蔬菜怎麼做-蘸汁三色蔬菜的做法]( "蘸汁三色蔬菜怎麼做-蘸汁三色蔬菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）菜花（適量）秋葵（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（一個）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）芝麻（適量）胡椒粉（適量）蒜香（口味）焯（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘸汁三色蔬菜的做法步驟1、胡蘿蔔，西蘭花，秋葵洗淨備用。2、紅辣椒，大蒜和葱備用。3、紅辣椒和大蒜改刀放入石臼中。4...
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![多吃綠色蔬菜的好處-綠色蔬菜保存方法]( "多吃綠色蔬菜的好處-綠色蔬菜保存方法")
- 對於許多食客朋友們來説，綠色蔬菜可能是一個比較非常熟悉的詞彙了，綠色蔬菜很好理解，因為大多數蔬菜都是綠色的，代表着健康。那麼，關於綠色蔬菜，你們瞭解多少呢？你們知道綠色蔬菜保存方法嗎？你們知道多吃綠色蔬菜有什麼好處的嗎？一、綠色蔬菜保存方法1、保持綠色蔬菜乾燥如果你不...
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![蔬菜汁怎麼做-蔬菜汁的做法]( "蔬菜汁怎麼做-蔬菜汁的做法")
- “蔬菜汁是一款非常適合減肥的飲品和提高免疫力佳品，它會讓身體在較短時間內得到恢復！疾病過後身體調理佳品！”食材明細主料獼猴桃（（橙子）1個）油菜（1個）圓生菜（4塊）菠菜（1顆）大葉生菜（2塊）茼蒿（2顆）苦菊（1塊）輔料水（20ml）檸檬汁（5ml）果味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬菜汁的做法步驟1、先把...
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![牛肉炒三蔬怎麼做-牛肉炒三蔬的做法]( "牛肉炒三蔬怎麼做-牛肉炒三蔬的做法")
- “牛肉炒這種小炒菜還是挺好吃的，加入三種蔬菜一起炒，孩子説裏邊的香菇特別軟特別好吃。”食材明細主料牛肉（200g）胡蘿蔔（50g）香菇（50g）青椒（100g）輔料食用油（10ml）鹽（5g）生抽（10ml）小葱（5g）姜（3g）料酒（5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉炒三蔬的做法步驟1、牛肉洗淨切片後加入薑絲料酒...
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![三文魚照燒汁配雜蔬的做法 【生煎三文魚佐照燒汁配雜蔬】 三文魚照燒汁配雜蔬怎麼做]( "三文魚照燒汁配雜蔬的做法 【生煎三文魚佐照燒汁配雜蔬】 三文魚照燒汁配雜蔬怎麼做")
- “優質的新鮮深海三文魚，通常的吃法都是用來製作刺身，沙拉。但有些朋友對於生食魚肉，還是有一定的牴觸心理。所以這一次，使用了“生煎”的做法來處理三文魚。這種做法並不複雜，只要食材足夠新鮮，廚房新手也可以輕鬆完成。醬汁搭配了日式照燒汁，鮮甜的滋味與三文魚的油香肥美，相互...
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![野菜是綠色蔬菜嗎-什麼叫綠色蔬菜]( "野菜是綠色蔬菜嗎-什麼叫綠色蔬菜")
- 什麼叫綠色蔬菜呢?外面的綠色蔬菜種類是有很多，那麼你知道那些是綠色的蔬菜嗎?主要有菠菜，生菜，水菠菜，捲心菜，大蒜苗，韭菜，香菜，花環菊花，油菜，菊花腦，茴香，天芥菜，芹菜，青椒，苦瓜葫蘆，這些綠色的蔬菜都含有很多豐富的營養素。以上的綠色蔬菜你有吃過嗎?一、什麼叫綠色蔬菜呢綠色蔬菜是...
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![三蔬牛肉燴飯怎麼做-三蔬牛肉燴飯的做法]( "三蔬牛肉燴飯怎麼做-三蔬牛肉燴飯的做法")
- 食材明細主料飯（1碗）牛肉（20g）輔料花菜（2勺）海鮮菇（2勺）胡蘿蔔（3勺）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）三蔬牛肉燴飯的做法步驟1、花菜掰成小朵過水燙熟。2、海鮮菇過水燙熟。3、牛肉和胡蘿蔔一起翻炒並放入高壓鍋壓30分鐘。4、飯倒扣入盤中，舀取燉好的牛肉胡蘿蔔，擺入燙過水的花菜和...
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![飲用蔬菜汁的好處-蔬菜汁煮多久]( "飲用蔬菜汁的好處-蔬菜汁煮多久")
- 蔬菜是我們日常生活中必不可少的菜類，特別是對於那些素食主義者來説更是不可或缺的。相信大家都有吃過各種各樣的蔬菜，白菜、菠菜、空心菜等等。那麼，你們有喝過蔬菜嗎？應該説，你們有喝過蔬菜汁嗎？蔬菜汁煮多久呢？就讓小編來告訴你飲用蔬菜汁的好處吧。一、蔬菜汁煮多久蔬菜汁含...
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![小炒綠葉蔬菜怎麼做-小炒綠葉蔬菜的做法]( "小炒綠葉蔬菜怎麼做-小炒綠葉蔬菜的做法")
- 食材明細主料綠葉蔬菜（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒綠葉蔬菜的做法步驟1、綠葉蔬菜清洗乾淨。2、鍋裏放豬油燒熱，倒進洗好的蔬菜。3、翻炒均勻。4、炒片刻。5、加鹽炒入味。6、待蔬菜炒熟時關火，淋上蠔油和香油炒勻出鍋。7、炒好的...
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![三蔬炒牛肉怎麼做-三蔬炒牛肉的做法]( "三蔬炒牛肉怎麼做-三蔬炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料澱粉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）辣椒（適量）料酒（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬炒牛肉的做法步驟1、材料：辣椒，土豆，胡蘿蔔。2、牛肉切片，用薑絲，料酒，澱粉醬油醃製20分鐘。3、將土豆，胡蘿蔔切片，辣椒切絲。4、炒鍋...
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![醬肉菌蔬三汁燜鍋怎麼做-醬肉菌蔬三汁燜鍋的做法]( "醬肉菌蔬三汁燜鍋怎麼做-醬肉菌蔬三汁燜鍋的做法")
- “無所不燜的三汁燜鍋～有肉、有蔬菜，還有菌類，營養非常豐富。工作日下班來一鍋，快捷美味，一刻鐘就可以享用了～節假日閒適的時候，精心細做，可以慢悠悠的品味。美食總有一種神奇的魔力，開心值得歡慶的日子裏，美食能夠錦上添花；心情低落時做點美食，全神貫注於細節中，美食便有種治癒系的功...
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![青菜汁綠豆糕的做法 青菜汁綠豆糕 青菜汁綠豆糕怎麼做]( "青菜汁綠豆糕的做法 青菜汁綠豆糕 青菜汁綠豆糕怎麼做")
- “時間如飛，春節的笑聲還在耳邊迴盪呢，一轉眼又到了端午節。過端午，家家户户必吃的就是粽子了，可是在我們老家，還有一個小甜點是不可少的，那就是綠豆糕。端午過後，氣候漸漸變得炎熱，食慾也會下降，這時候多吃點綠豆，既能解暑，還可以解毒，對身體是非常有好處的。綠豆糕造型小巧精緻，口感...
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![花椰菜蘋果汁的做法 綠色果蔬汁——花椰菜蘋果汁 花椰菜蘋果汁怎麼做]( "花椰菜蘋果汁的做法 綠色果蔬汁——花椰菜蘋果汁 花椰菜蘋果汁怎麼做")
- “花椰菜其實就是西蘭花的別稱，具有極豐富的營養成分，減肥的妹紙可以嘗試飲用，配以蘋果可以掩蓋其青澀的味道，酸甜可口。”食材明細主料蘋果（2個）花椰菜（500g）輔料檸檬汁（3滴）果味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花椰菜蘋果汁的做法步驟1、將花椰菜洗淨，沿莖切成小朵；2、沸水中彷彿花椰...
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![綠葉蔬菜有哪些以及綠葉蔬菜的營養價值]( "綠葉蔬菜有哪些以及綠葉蔬菜的營養價值")
- 在生活中，我們常常講究營養均衡，所以，現在越來越注重多吃水果，多吃蔬菜。特別是綠葉蔬菜，也是成了大家餐桌上，不可少的食物。但是綠葉蔬菜到底是有哪些呢，可能有很多小夥伴並不是很清楚。接下來，小編就來為大家好好介紹一下，綠葉蔬菜有哪些以及綠葉蔬菜的營養價值。一、綠葉蔬菜有...
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![三色蔬菜炒牛河怎麼做-三色蔬菜炒牛河的做法]( "三色蔬菜炒牛河怎麼做-三色蔬菜炒牛河的做法")
- “三色蔬菜炒牛河，牛肉鮮香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，簡單快手飯菜[呲牙]”食材明細主料河粉（1袋）牛肉（50g）輔料辣椒（1根）白菜葉（1片）胡蘿蔔（半根）老乾媽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜炒牛河的做法步驟1、把三種蔬菜切成絲備用。2、牛肉切成絲碼好味道備用，記得放一點...
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![蘋果牛奶甜菜汁怎麼做-蘋果牛奶甜菜汁的做法]( "蘋果牛奶甜菜汁怎麼做-蘋果牛奶甜菜汁的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）輔料牛奶（1袋）開水（100ml）調料甜菜粉（1匙）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果牛奶甜菜汁的做法步驟1、把甜菜粉放破壁機裏。2、用開水衝開。3、放入去皮的蘋果，牛奶。4、啟動果汁功能，程序結束即可。5、成品圖。6、配一塊蛋糕，早餐完成。...
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![製作綠豆糕可以加蔬菜汁嗎]( "製作綠豆糕可以加蔬菜汁嗎")
- 可以。綠豆糕是傳統點心之一，而製作綠豆糕時，是可以加入少量的蔬菜汁的。選用蔬菜汁時，應用味道清淡清香的蔬菜汁，不可選用味道帶有刺激性的蔬菜汁，避免掩蓋了綠豆本身的香味。製作綠豆糕時加入蔬菜汁，具有調色的作用，也可以使綠豆糕口感更加豐富。...
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![牛奶甜菜汁怎麼做-牛奶甜菜汁的做法]( "牛奶甜菜汁怎麼做-牛奶甜菜汁的做法")
- 食材明細主料牛奶（200g）輔料開水（20g）調料甜菜粉（半匙）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶甜菜汁的做法步驟1、甜菜粉放杯裏，用開水調開。2、再倒入牛奶拌均勻即可。3、成品圖。...
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![奶奶炒綠葉蔬菜如何做簡單又好吃]( "奶奶炒綠葉蔬菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘平常大家都喜歡生吃生菜，或者在涮火鍋的時候吃些生菜，今天這道菜採用的是炒，將生菜放在鍋裏炒着吃，加入一些材料，會有不一樣的感覺哦，而且在做炒綠葉蔬菜的時候還可以保證不失去蔬菜的營養成分，保證蔬菜的綠色新...
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![燉牛肉 3 椰汁綠咖哩牛肉 怎麼做-椰汁綠咖哩牛肉 的做法 椰汁綠咖哩牛肉 ♥]( "燉牛肉 3 椰汁綠咖哩牛肉 怎麼做-椰汁綠咖哩牛肉 的做法 椰汁綠咖哩牛肉 ♥")
- “融化在濃濃椰汁中的芋頭，稠稠中帶有蜜滋味，配上綠咖哩的辣，變成一碗順口帶勁的滋潤佳餚。利用現成的綠咖哩醬料，降低難度，但成就感&異國風味絕對第一名”食材明細主料牛肋條（450g）芋頭（1/2個）凍豌豆（1碗）輔料椰漿（1盒）綠咖哩（1包）料酒（2大匙）冰糖（1大匙）魚露（適量）中辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）...
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味味甜
