![油菜海米怎麼做-油菜海米的做法]( "油菜海米怎麼做-油菜海米的做法")
- “家常菜――油菜海米”食材明細主料油菜（400g）海米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（3個）味極鮮醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜海米的做法步驟1、油菜洗淨。2、海米洗淨。3、鍋裏油熱，加入辣椒炒香。4、加入油菜翻炒。5、加入味極鮮醬油翻炒。6、加入海米翻炒。7、最...
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![海蔘扒油菜的做法 【東北】海蔘扒油菜 海蔘扒油菜怎麼做]( "海蔘扒油菜的做法 【東北】海蔘扒油菜 海蔘扒油菜怎麼做")
- “凡是扒制的菜餚，需要有大翻勺的功底，這絕非一日之功。但是這不妨礙家裏宴客時的扒制菜餚，只需分解完成即可，也可以保證菜餚的形狀完整好看。這道“海蔘扒油菜”就是利用這種方法制作的。值得一試。”食材明細主料海蔘（4個）油菜（500克）輔料油（適量）鹽（適量）老湯（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）廿...
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![海米香菇扒油菜怎麼做-海米香菇扒油菜的做法]( "海米香菇扒油菜怎麼做-海米香菇扒油菜的做法")
- “海米性温味甘，是加工成熟的高檔海味品，含有較高的蝦青素（抗氧化劑），含有豐富的鉀、鎂、碘、碳等礦物質及維生素A、氨茶鹼的等成分，對心腦血管系統有調節作用。海米還富含鈣磷，對小兒成長，孕婦通乳以及老年骨質疏鬆尤有補益功能。香菇味甘性平、營養豐富、味道鮮美、素有植物皇...
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![油菜炒海米怎麼做-油菜炒海米的做法]( "油菜炒海米怎麼做-油菜炒海米的做法")
- “一道簡單的家常小菜，做法簡單，味道好吃。”食材明細主料油菜（1把）海米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜炒海米的做法步驟1、海米用温水洗一下。2、油菜摘洗乾淨。3、蒜切片。4、鍋裏油熱加入蒜片炒香。5、加入海米炒一下。...
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![葱油海米菜心怎麼做-葱油海米菜心的做法]( "葱油海米菜心怎麼做-葱油海米菜心的做法")
- “海米也叫幹蝦仁，北方一般是這樣叫。南方有些地方叫開洋，説是我國江浙地區的的吳語方言，指的是醃製曬乾後的蝦仁幹，用在烹飪中，起到提鮮調味的作用。其他地方也有金鈎、幹蝦仁等叫法。”食材明細主料菜心（6根）海米（8個）香葱白（適量）輔料小米椒（1個）蠔油（0.5勺）低鹽生抽（1勺）水澱粉（適量）泡...
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![蒜蓉海米油菜怎麼做-蒜蓉海米油菜的做法]( "蒜蓉海米油菜怎麼做-蒜蓉海米油菜的做法")
- “油菜翠綠，美味爽口。”食材明細主料油菜（適量）蒜（四瓣）輔料海米（適量）調料生抽（兩勺）醋（兩勺）糖（適量）鹽（適量）澱粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉海米油菜的做法步驟1、海米提前加清水泡發。2、蒜切末。3、油菜掰開洗淨。4、鍋中放入適量清水燒開，放入油菜燒開燙...
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![海米燒油菜怎麼做-海米燒油菜的做法]( "海米燒油菜怎麼做-海米燒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（一些）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒油菜的做法步驟1、油菜洗淨備用。2、蝦皮適量。3、所有食材備用。4、鍋中放油加蝦皮葱花超香。5、加入油菜大火翻炒2分加鹽五香粉翻炒出鍋。6、家常小炒請您品嚐。7、成品...
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![海米炒油麥菜怎麼做-海米炒油麥菜的做法]( "海米炒油麥菜怎麼做-海米炒油麥菜的做法")
- “油麥菜，又名莜麥菜，有的地方又叫苦菜（不知道“苦菜花兒開”是不是這鼕鼕），屬菊料，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用窩苣，葉片呈長披針形，色澤談綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成...
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![葱油苦瓜海米怎麼做-葱油苦瓜海米的做法]( "葱油苦瓜海米怎麼做-葱油苦瓜海米的做法")
- 食材明細主料苦瓜（250克）海米（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）花椒（適量）葱（適量）香油（適量）苦味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油苦瓜海米的做法步驟1、苦瓜、葱洗淨，海米用少許水泡發一會洗淨。2、苦瓜切成兩半去瓤，斜刀切成六刀一斷的連刀片，用開水焯一下，涼水過涼撈出放入鹽拌勻。3、小...
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![小油菜海米糰子怎麼做-小油菜海米糰子的做法]( "小油菜海米糰子怎麼做-小油菜海米糰子的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）海米（適量）木耳（適量）輔料鹽（1勺）雞精（1勺）花椒（6個）食用油（2勺）白麪（6匙）玉米麪（6匙）發酵粉（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小油菜海米糰子的做法步驟1、小油菜和海米洗淨備用2、木耳提前泡發3、小油菜煮熟切成末4、木耳切成末，備用5、放入...
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![海米炒油菜怎麼做-海米炒油菜的做法]( "海米炒油菜怎麼做-海米炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（200克）海米（1把）花生油（1湯匙）食鹽（0.3克）輔料雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒油菜的做法步驟1、油菜洗淨，切段，莖葉分開。2、海米洗淨浸泡20分鐘。3、熱鍋冷油。4、油熱放食鹽。5、放油菜莖翻炒。6、炒至莖變色，放海米翻炒。7、翻炒均勻放菜葉翻...
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![海米葱油麪怎麼做-海米葱油麪的做法]( "海米葱油麪怎麼做-海米葱油麪的做法")
- 食材明細主料速凍鮮麪條（一包）輔料大海米（少許）配料葱（少許）美極鮮（適量）香醋（適量）雞精（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海米葱油麪的做法步驟1、取一個大碗加一些美極鮮，雞精，香醋，備用。2、炒鍋倒入香油放入葱段小火炸香。3、再加入泡過的海米翻炒。4、加...
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![蠔油海米蒸絲瓜的做法 【蠔油海米蒸絲瓜】 蠔油海米蒸絲瓜怎麼做]( "蠔油海米蒸絲瓜的做法 【蠔油海米蒸絲瓜】 蠔油海米蒸絲瓜怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（適量）輔料海米（適量）蠔油（適量）葱（適量）配料鹽（適量）味精（適量）剁椒（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油海米蒸絲瓜的做法步驟1、主輔料：絲瓜、海米、蠔油、葱。2、絲瓜去皮、洗淨、一根切條，另一個切丁。3、碗中放半羹匙剁椒，然後擺入絲瓜條，備用。4、...
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![海米扒油菜怎麼做-海米扒油菜的做法]( "海米扒油菜怎麼做-海米扒油菜的做法")
- “油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜，營養豐富，口感也好跟海米一同烹製具有補虛益氣、消除人體虛胖的食療功效炒的時候加了蠔油，味道更加鮮美”食材明細主料油菜（200克）海米（50克）輔料葱（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海米扒油菜的做法步驟1...
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![海米油麥菜怎麼做-海米油麥菜的做法]( "海米油麥菜怎麼做-海米油麥菜的做法")
- “平時都沒什麼時間做飯，趁着十一長假，小試了一下，還不錯，清清淡淡、爽爽脆脆的，家裏人都喜歡。”食材明細主料油麥菜（1斤）食用油（10克）雞精（2克）輔料海米（10克）食鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米油麥菜的做法步驟1、油麥菜清洗乾淨，控控水分，切段備用2、海米我是買回來一次...
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![海米葱油拌麪的做法 【海米葱油拌麪】 海米葱油拌麪怎麼做]( "海米葱油拌麪的做法 【海米葱油拌麪】 海米葱油拌麪怎麼做")
- “葱油拌麪食材甚少，做法簡單，但並不失美味，入口葱香濃郁，鹹鮮適口，不愧為特色美食。”食材明細主料麪條（適量）小葱（適量）海米（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）白糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米葱油拌麪的做法步驟1、海米事先清洗後泡好。2、將小葱切成約3釐米的小...
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![蠔油海米炒韭菜怎麼做-蠔油海米炒韭菜的做法]( "蠔油海米炒韭菜怎麼做-蠔油海米炒韭菜的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）輔料海米（適量）配料油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油海米炒韭菜的做法步驟1、主輔料：韭菜、海米。2、把韭菜切段。3、起鍋熱油。4、放入韭菜炒勻。5、加入蠔油。6、加適量生抽。7、放入海米，加味精提鮮，翻炒均勻即可...
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![炒油菜海米怎麼做-炒油菜海米的做法]( "炒油菜海米怎麼做-炒油菜海米的做法")
- “油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜，它以營養豐富、口感好，加工簡單深受大家歡迎。油菜含有大量的胡蘿蔔素和維生素C，特別是鈣的含量在綠葉蔬菜中為最高，有增強肌體免疫力的功能；同時油菜中所含的植物激素能夠增加酶的形成，對進入人體的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能；還有降低...
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![油菜炒海蔘怎麼做-油菜炒海蔘的做法]( "油菜炒海蔘怎麼做-油菜炒海蔘的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）油菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料食用油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒海蔘的做法步驟1、油菜去根去老葉清洗乾淨，油菜切段，將海蔘切成細條。2、鍋中倒入油燒熱後倒入葱姜段爆香，倒入油菜翻炒均勻。3、炒至稍軟變蔫，倒入海蔘翻...
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![海米葱油麪的做法 【海米葱油麪】--做一碗感動自己的面 海米葱油麪怎麼做]( "海米葱油麪的做法 【海米葱油麪】--做一碗感動自己的面 海米葱油麪怎麼做")
- “這碗葱油麪起因在朋友圈看到上海一位美女私房菜當家人的自做美食分享，看時正值快到了吃飯點，看的我是垂涎欲滴，一點抵抗力都沒有，心想如果現在給我這麼一碗葱油麪再加上幾瓣大蒜，我會不顧一切的狼吞虎嚥，一口面、一口蒜，腦子裏立刻閃現出馮鞏當年在《沒事偷着樂》裏哄老婆吃炸...
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![海米油菜的做法你都知道嗎？]( "海米油菜的做法你都知道嗎？")
- 不知道大家有沒有吃過或者是聽説過海米油菜呢？其實它也算的上是中國家庭中餐桌上比較常見的菜品啦。而且味道鮮美，功效多多，老少皆宜，因而受到了人們的廣泛喜愛。但是，可能也有一些朋友並沒有聽説過，不過沒關係，這次看這裏就對了。今天我們就來跟大家説説海米油菜。油菜利尿除濕...
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![海米油菜怎麼做-海米油菜的做法]( "海米油菜怎麼做-海米油菜的做法")
- 食材明細主料海米（適量）油菜（1把）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海米油菜的做法步驟1、小油菜洗乾淨。2、過油。3、鍋中熱油下入海米。4、加入葱花炒香。5、加入油菜。6、加生抽，鹽，雞精。7、水澱粉勾芡。8、撒蒜末。9、出鍋裝...
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![油菜海鮮粥怎麼做-油菜海鮮粥的做法]( "油菜海鮮粥怎麼做-油菜海鮮粥的做法")
- “喜歡早晨喝粥，養養老胃吧。天天喝粥也得變化個花樣吧，正好家裏有一把油菜，順便在放點海味。做好一鍋粥全部光光了”食材明細主料小米（半杯）油菜（二棵）瑤柱（一把）輔料麻油（適量）鹽（一勺）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜海鮮粥的做法步驟1、備齊做粥的食材。2、油菜洗乾淨切碎，瑤...
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![海米炒油菜的做法 家常菜----海米炒油菜 海米炒油菜怎麼做]( "海米炒油菜的做法 家常菜----海米炒油菜 海米炒油菜怎麼做")
- 食材明細主料油菜（500克）海米（50克）輔料色拉油（20克）葱花（3克）薑末（3克）配料精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒油菜的做法步驟1、將油菜清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、將海米清洗乾淨，裝入盤中待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，倒入海米翻炒。4、倒入油菜...
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![海米葱油拌藕片怎麼做-海米葱油拌藕片的做法]( "海米葱油拌藕片怎麼做-海米葱油拌藕片的做法")
- “這道葱油拌藕片時在朋友家裏吃飯時學到的，與普通的涼拌藕片有些不一樣喲，下面就來學學吧。先將蓮藕洗乾淨後削去皮切成片，放入開水中焯燙一下，焯燙好後要立即撈出來放入涼開水中浸泡一下，這樣能保持藕片脆嫩的口感；再撈控去水分，裝入碗中準備涼拌，但拌時我們除了平常的普通佐料...
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味味甜
