![椰香粗糧西米撈怎麼做-椰香粗糧西米撈的做法]( "椰香粗糧西米撈怎麼做-椰香粗糧西米撈的做法")
- “自己下廚做好看好吃又健康的西米撈，老公超愛吃。QQ的西米是他的最愛，連不喜歡吃的栗子薯也吃了個精光。”食材明細主料栗子薯（2個）小西米（2把）玉米（1個）牛奶（200ML）椰子汁（200ML）恆壽堂蜜煉洛神花茶（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椰香粗糧西米撈的做法步驟1、準備好玉米粒和...
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![椰油粗糧吐司怎麼做-椰油粗糧吐司的做法]( "椰油粗糧吐司怎麼做-椰油粗糧吐司的做法")
- “椰油經常被健身人士用來代替常規菜油，所以説，很健康，現在都提倡多吃粗糧和穀物，用來代替我們常吃的粳米精面，所以同樣，我將它們嘗試在烘焙中～”食材明細主料小麥粉（200g）玉米麪（100g）全麥麪粉（100g）雞蛋（1只）牛奶（250ml）酵母（6g）蜂蜜（3勺）鹽（1匙）椰子油（50g）輔料奶油奶酪（適量）山楂卷（適量）南瓜籽仁（...
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![香烤粗糧餅怎麼做-香烤粗糧餅的做法]( "香烤粗糧餅怎麼做-香烤粗糧餅的做法")
- 食材明細主料玉米麪（適量）輔料糖（適量）芝麻（適量）油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香烤粗糧餅的做法步驟1、備玉米麪。2、玉米麪加糖和清水和芝麻揉勻。3、擀成麪皮。4、用模形做成餅坯，。5、做好的餅坯。6、做好的餅坯放在刷好油的烤盤上，再刷上油。7、放進烤箱烤上15分...
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![江米是粗糧麼]( "江米是粗糧麼")
- 不是。它是屬於細糧，是糯米的一種，具有豐富的營養物質，裏面含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物等。江米除了做粽子，最常見的做法就是江米糕，在製作江米糕時，要準備一些蜜豆，紅棗，紫薯泥進行攪拌作為餡料，把江米蒸熟放入碾壓成餅狀，在夾層裏放入事先準備的餡料。也可以將江米做成飯...
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![粗糧小西餅怎麼做-粗糧小西餅的做法]( "粗糧小西餅怎麼做-粗糧小西餅的做法")
- 食材明細主料豆渣（251g）玉米粉（200g）低筋麪粉（130g）鹽（2g）幹桂花（5.5g）輔料小蘇打（1g）泡打粉（2g）玉米油（102ml）細砂糖（75g）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧小西餅的做法步驟1、將食材玉米油102g、細砂糖75g、小蘇打1g、泡打粉2g、鹽2g入容器內。將食材攪拌至融化狀態。2、加入豆渣251...
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![粗糧三色米飯的做法 粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯 粗糧三色米飯怎麼做]( "粗糧三色米飯的做法 粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯 粗糧三色米飯怎麼做")
- “大家都知道多吃粗糧有好處，但是吃慣精糧的我們，到底是吃不慣粗糧。可以試試精糧和粗糧摻着煮。這次我用的巴馬粗糧，即有粗糧的營養，又又精糧的精細，口感很不錯哦。”食材明細主料大米（150克）巴馬黑米（75克）巴馬紅糙米（75克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧三色米飯的做法步...
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![粗糧米糊怎麼做-粗糧米糊的做法]( "粗糧米糊怎麼做-粗糧米糊的做法")
- “今天分享的粗糧米糊中我加入了一些小米，這樣吃起來米香味兒更加濃郁，我自己也嚐了嚐，這味道不僅孩子喜歡，連我也覺得特別好喝，而且口感順滑，如果稍微多加一點水，做的稀一些，當做養生熱飲喝也是不錯的選擇。”食材明細主料小米（20g）輔料玉米渣（20g）調料清水（300ml）原味（口味）其他（工藝）半...
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![小米粗糧蛋糕怎麼做-小米粗糧蛋糕的做法]( "小米粗糧蛋糕怎麼做-小米粗糧蛋糕的做法")
- “沁州黃小米粗糧蛋糕。”食材明細主料沁州黃小米（適量）輔料雞蛋（3只）白砂糖（15g）植物油（適量）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米粗糧蛋糕的做法步驟1、沁州牌小米用清水提前浸泡2小時、瀝乾水分備用。2、蛋清蛋黃分離，蛋清放到無油無水的碗裏，將3個蛋黃，沁州牌小米，植物油倒入攪...
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![粗糧細做玉米餅的做法 粗糧細做 粗糧細做玉米餅怎麼做]( "粗糧細做玉米餅的做法 粗糧細做 粗糧細做玉米餅怎麼做")
- 食材明細主料玉米麪（三兩）豆麪（二兩）白麪（一斤）雞蛋（一個）白糖（一把）酵母（8克）無鋁泡打粉（6克）輔料胡麻油（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧細做玉米餅的做法步驟1、用開水燙玉米麪2、取白麪和豆麪拌勻3、酵母，泡打粉，用温水化開，加胡麻油和麪（大概八兩水）4、面和好後，加雞蛋和白糖用...
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![芒果椰汁西米撈怎麼做-芒果椰汁西米撈的做法]( "芒果椰汁西米撈怎麼做-芒果椰汁西米撈的做法")
- 食材明細主料芒果（1個）西米（適量）椰漿（適量）牛奶（250ml）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果椰汁西米撈的做法步驟1、準備好所有食材2、芒果去皮，切丁，待用3、奶鍋放適量水，待水開後加入西米，煮至西米透明無白點4、將水倒出，加入牛奶、椰漿、白糖，稍微加熱後倒至容器內，加入...
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![六米粗糧粥的做法 八寶粥系列之六米粗糧粥 六米粗糧粥怎麼做]( "六米粗糧粥的做法 八寶粥系列之六米粗糧粥 六米粗糧粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅米（適量）黑米（適量）糙米（適量）大黃米（適量）玉米碴（適量）大米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）六米粗糧粥的做法步驟1、共200克左右，紅米：黑米：糙...
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![粗糧和糙米是同一種東西嗎-粗糧和糙米分別是什麼]( "粗糧和糙米是同一種東西嗎-粗糧和糙米分別是什麼")
- 大家應該都有吃過糙米吧，不過，我這裏就有一個問題需要大家來思考一下：粗糧和糙米分別是什麼東西呢?它們是同一種東西嗎?在小夥伴們吃的這麼多粗糧中，糙米有納入這裏面的範圍嗎?接下來，就由我來解決這個大家比較困擾的問題吧，希望大家看完之後可以有所收穫。一、粗糧和糙米分別...
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![粗糧糯米燒賣怎麼做-粗糧糯米燒賣的做法]( "粗糧糯米燒賣怎麼做-粗糧糯米燒賣的做法")
- “為了讓粗糧糯米燒賣人人都能吃，煮粗糧飯時水下的稍多，三文魚鬆是類似顆粒沖劑那種的日式食品。”食材明細主料糯米（適量）糙米（適量）葱花（適量）紅薏米（適量）曰本蝦皮（適量）紫菜碎（適量）三文魚鬆（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧糯米燒賣的做法步驟...
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![粗糧粥的做法 大米黑米高糧米粥 粗糧粥怎麼做]( "粗糧粥的做法 大米黑米高糧米粥 粗糧粥怎麼做")
- “經常吃點粗糧，雖然沒有精白的米麪好吃，但是對健康有利就應該接受。”食材明細主料大米（50g）黑米（50g）高糧米（50g）輔料清水（750g）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粗糧粥的做法步驟1、大米50g，黑米50g，高粱米50g。2、把三種米放一起，淘洗乾淨。3、把淘洗乾淨的米放電飯鍋裏，加上五倍...
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![粗糧還有哪些-小米算粗糧嗎]( "粗糧還有哪些-小米算粗糧嗎")
- 小米大家一定不陌生，它以是家家户户餐桌都會出現的穀物，又稱為粟，小米是歷史記錄中人類最早食用的穀物之一，小米是一種十分健康的食物，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素等多種成分，所以深受廣大羣眾喜愛。那麼小米算粗糧嗎?粗糧還有那些?下面小編就和大家一起尋找答案。一、小米算...
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![粗糧小米蛋糕的做法 粗糧小米蛋糕，不用烤箱就能做 粗糧小米蛋糕怎麼做]( "粗糧小米蛋糕的做法 粗糧小米蛋糕，不用烤箱就能做 粗糧小米蛋糕怎麼做")
- “小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的營養價值很高，小米粥富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食慾欠佳、腸胃不好以及貧血的人食用。對於小寶寶來説，小米健胃又容易消化，下面來看漫漫今天把小米折騰成啥樣了...
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![小米細糧還是粗糧]( "小米細糧還是粗糧")
- 粗糧。粗糧是一種糧食種類，它主要包括三大類分別是穀物類、雜豆類、塊莖類。其中小米就屬於穀物類，除此之外，像黃豆、紅薯、玉米等也屬於粗糧，而且粗糧中有很多細糧所沒有的成分，日常吃一些粗糧可以補充細糧中所缺失的部分，所以説不管是粗糧還是細糧都應該均衡的攝入。...
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![椰香西米水果撈怎麼做-椰香西米水果撈的做法]( "椰香西米水果撈怎麼做-椰香西米水果撈的做法")
- “西米主要成分是澱粉，有温中健脾，治療脾胃虛弱、和消化不良的功效。西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。煮好的西米，嚼一嚼，感覺很Q滴。加入了各式水果的椰汁西米露，夏季冰鎮一下，西米更爽滑，椰香味更濃···”食材明細主料西谷米（40克）西瓜（500克）蘋果（1個）水蜜桃（1個）輔料椰粉（36克）薄...
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![粗糧西米露怎麼做-粗糧西米露的做法]( "粗糧西米露怎麼做-粗糧西米露的做法")
- “這款糖水用了兩種粗糧，再搭配濃濃奶香味的椰漿，口感香滑。尤其冷藏後，口感更佳”食材明細主料香芋（適量）番薯（適量）西米（適量）輔料冰糖（適量）椰漿（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧西米露的做法步驟1、原料圖，芋頭和番薯去皮洗淨，切小塊備用。2、西米用開水煮至半透明，關火，燜...
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![椰汁西米水果撈怎麼做-椰汁西米水果撈的做法]( "椰汁西米水果撈怎麼做-椰汁西米水果撈的做法")
- “椰汁西米水果撈是人見人愛的甜品，顏色鮮豔明麗，口感清甜爽口，濃郁的椰香入口回味悠長，炎熱的夏季來一碗冰涼香甜的水果撈，即去熱消暑又可以解饞，而且這款看似複雜的甜品做起來超級簡單。”食材明細主料西米（60g）椰汁（兩瓶）西瓜（適量）火龍果（一個）奇異果（一個）荔枝（十個）藍莓（一把）芒果（一個）...
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![粗糧有哪些-大米是粗糧嗎]( "粗糧有哪些-大米是粗糧嗎")
- 説到大米，大家應該都知道吧。大米是我們日常生活中非常常見的東西。家家户户每天都需要吃飯，就會用到大米。大米本身也是含有很多對我們人體非常好的東西。那麼很多人就會有疑問啦，大米是粗糧嗎？粗糧有哪些？接下來，就讓小編來為你們簡單的介紹一下吧。一、大米是粗糧嗎大米是細...
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![養生粗糧米飯怎麼做-養生粗糧米飯的做法]( "養生粗糧米飯怎麼做-養生粗糧米飯的做法")
- 食材明細主料粗糧米（1米杯）白米（1米杯）輔料橄欖油（幾滴）原味（口味）未知（難度）養生粗糧米飯的做法步驟1、所需食材。2、寖泡粗糧米。3、加入白米，開煮。4、煮熟，配上自己喜歡的菜品即可。小竅門加入白米，記得和粗糧米攪拌均勻。白米的加入，也是讓口感更好！！減脂朋友特別推薦食用，再配上低脂...
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![黑米粗糧油條怎麼做-黑米粗糧油條的做法]( "黑米粗糧油條怎麼做-黑米粗糧油條的做法")
- “昨天用黑米做了八寶飯，剩下撈飯的黑米湯汁，丟掉好可惜，想了半天要做點什麼，最後決定用黑米湯汁和麪炸油條試試，結果很令我滿意。不僅入口酥脆，還特別的香，越嚼越香。”食材明細主料高筋麪粉（450g）玉米麪（40g）小麥胚芽（10g）黃油（20g）葵花籽油（30ml）黑米湯汁（250ml）奶粉（10g）雞蛋（1個）輔料泡打粉...
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![黑米粗糧粥怎麼做-黑米粗糧粥的做法]( "黑米粗糧粥怎麼做-黑米粗糧粥的做法")
- “今天是快樂的六一兒童節，我想用六種食材來煲一鍋甜粥，讓女兒和家人一早起來就把這份甜蜜嘗進嘴裏融入心裏，美好的一天從早餐開始，小朋友大人一起快樂過六一！”食材明細主料黑豆（80克）紅豆（80克）黑米（130克）蓮心（40克）核桃仁（30克）紅棗（7顆）冰糖（160克）輔料水（1800毫升）甜味（口味）煮（工藝）半小時（...
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![粗糧玉米麪怎麼做-粗糧玉米麪的做法]( "粗糧玉米麪怎麼做-粗糧玉米麪的做法")
- 食材明細主料玉米麪（半斤）油菜（一根）香菜（一根）蒜苗（一根）油花生米（適量）熟芝麻（適量）裙帶（適量）油豆腐（適量）輔料油炸辣椒（2匙）香醋（1匙）香油（適量）花椒油（幾滴）鹽（5克）雞精（5克）胡椒粉（2克）生抽（1匙）味精（5克）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧玉米麪的做法步驟1、鋼絲面沖洗一下（就是玉米麪）2、放鍋裏...
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味味甜
