![蒜香蟹味菇拌木耳怎麼做-蒜香蟹味菇拌木耳的做法]( "蒜香蟹味菇拌木耳怎麼做-蒜香蟹味菇拌木耳的做法")
- “滑嫩清爽開胃的小菜。”食材明細主料蟹味菇（300克）木耳（10克）調料蒜末（適量）花椒粒（1小把）生抽（適量）蠔油（適量）食醋（適量）白糖（少許）食鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蟹味菇拌木耳的做法步驟1、食材：蟹味菇、木耳、蒜末、花椒粒。2、蟹味菇切去根部沖洗乾淨、木耳泡發好洗...
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![黑蒜香菇木耳湯怎麼做-黑蒜香菇木耳湯的做法]( "黑蒜香菇木耳湯怎麼做-黑蒜香菇木耳湯的做法")
- “黑蒜香菇木耳湯，香氣濃郁、味道鮮美，具有抗衰老、排毒養顏、抗癌防癌的功效。”食材明細主料黑蒜（6-7瓣）香菇（適量）黑木耳（適量）輔料花生油（少許）鹽（少許）乾貝素（少許）生薑（一小塊）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑蒜香菇木耳湯的做法步驟1、原料圖2、香菇與黑木耳分別洗淨浸泡於清...
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![木耳香菇炒肉片的做法 家常小炒-------【木耳香菇炒肉片】 木耳香菇炒肉片怎麼做]( "木耳香菇炒肉片的做法 家常小炒-------【木耳香菇炒肉片】 木耳香菇炒肉片怎麼做")
- “有時來不及買菜，那咱就指望冰箱裏裏的存貨了，有幹木耳幹香菇，泡上點兒，冰箱裏拿塊肉，再看看冷藏室裏有一個小個洋葱，半個紅椒，就這些炒個菜，還別説味道不錯，很下飯呢！”食材明細主料木耳（適量）幹香菇（適量）瘦肉（適量）輔料紅椒（半個）紅洋葱（半個）配料薑片（適量）鮮醬油（適量）調味汁（適量）胡椒粉（少許...
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![金針菇拌木耳怎麼做-金針菇拌木耳的做法]( "金針菇拌木耳怎麼做-金針菇拌木耳的做法")
- “這道金針菇拌木耳是很養生的一道菜。金針菇可以抑制血糖升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。黑木耳含有特殊的膠質，可以清腸排毒。這兩種利好食材搭配，養生保健功效很突出。再搭配少許對眼睛十分有好處又健脾益胃的胡蘿蔔，讓這道普通的涼拌菜顏色亮一些的同時，營養也更加豐富...
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![杏鮑菇拌木耳怎麼做-杏鮑菇拌木耳的做法]( "杏鮑菇拌木耳怎麼做-杏鮑菇拌木耳的做法")
- 食材明細主料杏鮑菇（250g）胡蘿蔔（60g）木耳（適合）輔料花生油（1勺）葱蒜末（1匙）調料生抽（1匙）醋（1匙）蠔油（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇拌木耳的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切片，杏鮑菇洗乾淨切片，木耳泡發去根。2、胡蘿蔔用開水燙一下撈出來過涼水。3、杏鮑菇用開水燙1分鐘...
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![木耳蟹柳炒鮑菇怎麼做-木耳蟹柳炒鮑菇的做法]( "木耳蟹柳炒鮑菇怎麼做-木耳蟹柳炒鮑菇的做法")
- 食材明細主料鮑菇（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蟹柳（適量）輔料海鮮醬（適量）老抽（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蟹柳炒鮑菇的做法步驟1、準備原料。2、先熱鍋下油，炒出蒜香。3、下胡蘿蔔和蟹柳，加入醬油、鹽調味。4、下鮑菇和木耳，加入海鮮醬、老抽上色。小竅...
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![香菇木耳炒蒜薹怎麼做-香菇木耳炒蒜薹的做法]( "香菇木耳炒蒜薹怎麼做-香菇木耳炒蒜薹的做法")
- “今來一款：香菇木耳炒蒜薹，葷素搭配，營養更是棒棒噠，超級下飯哦！”食材明細主料豬肉（適量）蒜薹（適量）木耳（適量）香菇（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）豆瓣醬（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇木耳炒蒜薹的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蒜薹改刀。3、木耳提...
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![香菇木耳炒白菜的做法 【東北家常菜】香菇木耳炒白菜 香菇木耳炒白菜怎麼做]( "香菇木耳炒白菜的做法 【東北家常菜】香菇木耳炒白菜 香菇木耳炒白菜怎麼做")
- “香菇是一種具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。可以提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇。：東北小木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，從而起到...
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![臘八蒜拌木耳怎麼做-臘八蒜拌木耳的做法]( "臘八蒜拌木耳怎麼做-臘八蒜拌木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）洋葱（適量）紅椒（適量）臘八蒜（適量）輔料食鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）雞精（適量）香油（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘八蒜拌木耳的做法步驟1、泡發好的木耳，冷水下鍋焯水2、開鍋1分鐘，冷水洗淨3、洋葱和紅椒切絲4、瀝乾水分的木耳放碗裏，放切成片的...
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![香菇木耳炒蒜薹怎麼做-香菇木耳炒蒜薹的做法]( "香菇木耳炒蒜薹怎麼做-香菇木耳炒蒜薹的做法")
- “減肥餐單新成員，下面的材料其實是兩人份，均衡下來一份菜的熱量只有90大卡，就是1/4個香辣雞腿堡的熱量哦，就算搭配一小碗米飯，也只相當於1/2個漢堡的熱量，絕對低卡並且美味不打折哦。”食材明細主料木耳（120g）香菇（80g）蒜薹（140g）輔料肥牛片（30g）配料葱白（少許）生抽（15g）陳醋（9g）白糖（少許）五...
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![木耳蟹味菇炒雞蛋的做法 #花樣美食#木耳蟹味菇炒雞蛋 木耳蟹味菇炒雞蛋怎麼做]( "木耳蟹味菇炒雞蛋的做法 #花樣美食#木耳蟹味菇炒雞蛋 木耳蟹味菇炒雞蛋怎麼做")
- “蛋類一直是我們飲食中不可或缺的食材，菌菇的營養價值越來越為大眾所重視。將雞蛋和菌菇結合，營養更全面，味道更鮮美。”食材明細主料蟹味菇（1盒）幹木耳（1小把）雞蛋（3個）輔料蠔油（適量）葱（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蟹味菇炒雞蛋的做法步驟1、木耳和蟹味...
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![蒜蓉辣醬拌木耳怎麼做-蒜蓉辣醬拌木耳的做法]( "蒜蓉辣醬拌木耳怎麼做-蒜蓉辣醬拌木耳的做法")
- “為了減肥，本來打算吃原味木耳，實在是沒有味道，就用小許蒜蓉辣醬拌了。”食材明細主料幹木耳（1把）輔料白菜葉（100克）萵苣嫩芽（小許）調料蒜蓉辣醬（1湯匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉辣醬拌木耳的做法步驟1、木耳泡發好，摘洗乾淨，冷水下鍋焯水。2、水開煮5分鐘。3、清水反覆...
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![家常香菇木耳蒸肉怎麼做-家常香菇木耳蒸肉的做法]( "家常香菇木耳蒸肉怎麼做-家常香菇木耳蒸肉的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜！簡單美味！”食材明細主料瘦肉（適量）木耳（適量）香菇（適量）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常香菇木耳蒸肉的做法步驟1、木耳香菇提前浸泡，清洗乾淨備用。2、肉末與香菇一起剁，加入少許鹽和雞精，生抽順着一個方向攪拌均勻。3、將...
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![蒜香西蘭花拌木耳怎麼做-蒜香西蘭花拌木耳的做法]( "蒜香西蘭花拌木耳怎麼做-蒜香西蘭花拌木耳的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）乾紅椒（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香西蘭花拌木耳的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒沖洗乾淨2、泡發的木耳和胡蘿蔔備用3、西蘭花焯水4、胡蘿蔔和木耳焯水5、過涼後一同放...
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![如何做簡單又好吃-香蟹味菇炒木耳蒜薹]( "如何做簡單又好吃-香蟹味菇炒木耳蒜薹")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道香蟹味菇炒木耳蒜薹是我最喜歡的口味蟹味的。蟹味菇的味道呢比起平菇來説要稍微鮮一點，肉質呢也更加厚實，更韌一些。口乾還是很不錯。裏面的食材還有紅尖椒，可以輕微的緩解雞肉的疼痛感，降低癌變率。木耳...
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![家常小炒 蒜茸木耳菜怎麼做-蒜茸木耳菜的做法 【蒜茸木耳菜】－－－]( "家常小炒 蒜茸木耳菜怎麼做-蒜茸木耳菜的做法 【蒜茸木耳菜】－－－")
- “我是一個可以三日沒肉卻不可一日沒菜的人，但一直以來，我很少記錄這種在大多數人眼裏都是再簡單不過的炒青菜，一是因為它本來就是真的簡單，沒有什麼可以跟大家分享。二是青菜這東西適合現炒現吃，我每次做飯都是最後炒了才上桌。今天之所以記錄這個日誌，是因為真的很喜歡木耳菜...
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![蒜香洋葱拌木耳怎麼做-蒜香洋葱拌木耳的做法]( "蒜香洋葱拌木耳怎麼做-蒜香洋葱拌木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）洋葱（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香洋葱拌木耳的做法步驟1、木耳提前用水浸泡。2、紅皮洋葱備用。3、木耳焯水後放入碗中。4、洋葱改刀切細絲。5、放入洋葱絲和香菜碎。6、放...
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![涼拌蒜泥木耳怎麼做-涼拌蒜泥木耳的做法]( "涼拌蒜泥木耳怎麼做-涼拌蒜泥木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料香菜（少許）鹽（適量）蒜泥（適量）香油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蒜泥木耳的做法步驟1、木耳提前用涼水浸泡，泡發的木耳用開水焯1分鐘撈出後用涼水沖涼瀝水2、大蒜搗成泥加少許涼白開水、鹽、香油調勻3、木耳加香菜、調好的蒜泥拌勻即可4、...
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![家常香菇木耳水餃怎麼做-家常香菇木耳水餃的做法]( "家常香菇木耳水餃怎麼做-家常香菇木耳水餃的做法")
- “好吃不餃子，開始吧！我最愛吃餡了！”食材明細主料香鍋（5個）木耳（20g）肉餡（100g）炸餡（100g）輔料葱沫（適量）姜沫（適量）雞蛋（1個）調料鹽（1.5勺）糖（少許）胡椒粉（少許）十三香（少許）香油（20g）橄欖油（20g）老抽（1勺）澱粉（2勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常香菇木耳水餃的做法步驟1、鮮蝦餡。2、肉...
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![蒜末拌黑木耳怎麼做-蒜末拌黑木耳的做法]( "蒜末拌黑木耳怎麼做-蒜末拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）蒜末（適量）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（一勺）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳（已泡發）2、蒜末3、將已泡發的黑木耳撕成小塊清洗一下。4、撈出。5、隨後，將清洗好的黑木耳下入沸水中焯開、2分鐘後撈出。6、晾涼。7...
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![蒜香長豆木耳的做法 蒜香~長豆木耳 蒜香長豆木耳怎麼做]( "蒜香長豆木耳的做法 蒜香~長豆木耳 蒜香長豆木耳怎麼做")
- “木耳黑色去粉塵，佳品哦，再配上綠綠的長豆也是一道不錯的菜，我自創的哦，大家可以嘗試着坐下很簡單哦”食材明細主料長豆（200克）木耳（10克）輔料鹽（少許）醬油（少許）蒜（3瓣）姜（少許）油（適量）香油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香長豆木耳的做法步驟1、準備好的食材2、鍋裏放油，放入蒜...
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![香菜木耳拌金針菇怎麼做-香菜木耳拌金針菇的做法]( "香菜木耳拌金針菇怎麼做-香菜木耳拌金針菇的做法")
- “酸辣爽口，減脂餐。”食材明細主料香菜（適量）木耳（適量）金針菇（適量）輔料小米椒（一個）調料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）米醋（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜木耳拌金針菇的做法步驟1、金針菇適量。2、開水中焯熟。3、撈出過涼水。4、泡發的木耳也焯一下水。5、...
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![蒜泥豆角拌木耳怎麼做-蒜泥豆角拌木耳的做法]( "蒜泥豆角拌木耳怎麼做-蒜泥豆角拌木耳的做法")
- “菜品酸辣爽口，清淡利口，鮮美入味！”食材明細主料豆角（500克）木耳（50克）蒜（30克）輔料辣椒油（5克）調料米醋（30克）醬油（15克）芝麻油（5克）鹽（1小勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥豆角拌木耳的做法步驟1、木耳提前泡發好去掉根部淘洗乾淨備用。2、豆角切小段和木耳一起入開水鍋裏焯水斷...
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![涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做")
- “前一段時間飯飽酒足，現在總提不起胃口。於是，我決定做一道簡單的涼拌菜，即應付寡淡的胃口又消暑解熱。本想着做拍黃瓜，哪裏料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黃瓜做面膜？！我……不提他了！後來找到存放很久的幹木耳，便想起涼拌木耳的脆爽勁，立馬心動做了！”食材明細主料黑木耳...
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![肉末木耳香菇拌麪怎麼做-肉末木耳香菇拌麪的做法]( "肉末木耳香菇拌麪怎麼做-肉末木耳香菇拌麪的做法")
- “老話兒道“頭伏的餃子，二伏的面，三伏烙餅攤雞蛋”餃子最近是沒做了，應應景咱也吃吃麪。肉末木耳香菇拌麪，咱家常做的一道拌麪，簡單又美味，特別是週末不想做飯，晚上下班回到家不想做飯，到外面吃又覺得不乾淨，就會變着法子做拌麪，也就那麼十幾分鍾一頓飯就搞定了，料足味夠大人小孩都...
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味味甜
