![玉米渣百合粥怎麼做-玉米渣百合粥的做法]( "玉米渣百合粥怎麼做-玉米渣百合粥的做法")
- 食材明細主料玉米渣（適量）百合（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米渣百合粥的做法步驟1、玉米渣洗淨備用，百合提前泡發2、鍋中水煮沸，水沸後加入洗乾淨的玉米渣，攪拌一下3、大火煮沸，轉小火4、加入泡好的百合，攪拌一下，一直保持小火，不時攪拌一下，以免糊鍋...
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![紅薯玉米渣小米粥怎麼做-紅薯玉米渣小米粥的做法]( "紅薯玉米渣小米粥怎麼做-紅薯玉米渣小米粥的做法")
- “紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大...
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![玉米渣糯米粥怎麼做-玉米渣糯米粥的做法]( "玉米渣糯米粥怎麼做-玉米渣糯米粥的做法")
- “從超市買來的玉米渣，用來做粥喝，特別的棒，多吃粗糧好。可以當早餐吃。”食材明細主料玉米渣（300g）糯米（200g）輔料清水（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米渣糯米粥的做法步驟1、材料：玉米渣和糯米備用。2、玉米渣洗一下，放入電飯鍋內，放入適量清水煮開。3、煮玉米渣的時間，...
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![玉米渣紅薯粥怎麼做-玉米渣紅薯粥的做法]( "玉米渣紅薯粥怎麼做-玉米渣紅薯粥的做法")
- “用玉米渣煮粥喝，還加了一些紅薯塊，口味微甜，非常好喝。這款粥非常適合在中老年朋友食用，降壓，降膽固醇，而且還可以調節腸道，促進體內毒素的排出，預防和緩解便祕。玉米渣又稱玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴，可以煮乾飯和熬粥。玉米渣中含有較多的穀氨酸和維生素B，有健腦作用，...
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![百合小米粥怎麼做-百合小米粥的做法]( "百合小米粥怎麼做-百合小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合小米粥的做法步驟1、小米。2、百合浸水。3、放入鍋中加入適量清水。4、大火煮沸轉小火，錯開鍋蓋。5、煮半小時即可。6、開動啦。...
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![薏米百合粥怎麼做-薏米百合粥的做法]( "薏米百合粥怎麼做-薏米百合粥的做法")
- “薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲滲濕的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，通乳祛風，滌熱，化濕散癰的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛濕，滑腸通便，美容健膚等功能，可療治皮膚扁平疣，雀斑，痤瘡，濕疹等症。”食材明細主料薏米（50克）百合（5克）輔料水（適量）原味（口味）燉（工藝）數小...
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![四步驟。超簡單煮玉米-煮玉米]( "四步驟。超簡單煮玉米-煮玉米")
- “簡簡單單四步搞定煮玉米。”食材明細主料玉米（2根）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超簡單煮玉米的做法步驟1、準備2根玉米2、玉米洗淨，切塊。3、放入鍋中，加入適量的水（定時煮10分鐘）會感覺脆脆的，不喜歡脆的話可以多煮久一點。4、玉米煮好（成品）...
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![玉米渣南瓜粥怎麼做-玉米渣南瓜粥的做法]( "玉米渣南瓜粥怎麼做-玉米渣南瓜粥的做法")
- 食材明細主料玉米渣（適量）南瓜（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米渣南瓜粥的做法步驟1、所需原料：玉米渣半小碗，小南瓜1個2、玉米渣用水洗兩遍，再用清水泡一會，(泡過的玉米渣容易煮爛）3、小南瓜清洗乾淨，去皮去籽。4、切成小塊備用5、泡好的玉米渣放入鍋中6、加入切好塊的...
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![紫米百合粥怎麼做-紫米百合粥的做法]( "紫米百合粥怎麼做-紫米百合粥的做法")
- “1、紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。2、糯米味甘、性温，入脾、胃、肺經；具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。3、百合性微寒，養陰潤燥，安心養神，補脾健胃。”食材明細主料紫米（適量）黏米（適量）鮮百合（1個）輔料黃冰糖（少量）甜香（口味）煮（工藝...
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![百合精米粥怎麼做-百合精米粥的做法]( "百合精米粥怎麼做-百合精米粥的做法")
- “家裏食客中有粥控，各種搭配的粥都愛喝。為了滿足粥控，搞得我家飲食有時搭配失調，吃米飯，本來應該有菜有湯，我家有時是有菜有粥。喜歡就好，不搭就不搭吧。精米質量很好，粥在電飯煲裏煲着，就聞着香香的。煲熟後，吃到口裏，糯糯的口感，清香的味道，非常享受。”食材明細主料精米（80g）百合...
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![玉米渣高粱米粥怎麼做-玉米渣高粱米粥的做法]( "玉米渣高粱米粥怎麼做-玉米渣高粱米粥的做法")
- 食材明細主料玉米渣（適量）高粱米（適量）輔料水（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米渣高粱米粥的做法步驟1、取適量高粱米和玉米渣。2、清洗乾淨加適量水，喜歡稀一點的多加點水，稠一點的少加點水。3、電飯煲煮粥鍵，靜靜等待就好了。4、營養健康。...
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![百合薏米粥怎麼做-百合薏米粥的做法]( "百合薏米粥怎麼做-百合薏米粥的做法")
- “粥香味美，滋補安神，健脾益胃。”食材明細主料百合（25g）薏米（50g）輔料蓮子（25g）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合薏米粥的做法步驟1、食材。2、百合和蓮子洗淨，温水泡發。3、薏米淘洗乾淨。4、冰糖備用。5、將百合、薏米和蓮子一起放入鍋中，加水適量。...
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![百合黑米粥怎麼做-百合黑米粥的做法]( "百合黑米粥怎麼做-百合黑米粥的做法")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料百合（適量）黑米（適量）大麥（適量）西米（適量）大米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合黑米粥的做法步驟1、百合：黑米：大麥：西米：大米同比重量加...
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![百合糯米粥怎麼做-百合糯米粥的做法]( "百合糯米粥怎麼做-百合糯米粥的做法")
- “和南方的飲食習慣相比，北方的粥注重營養成分和原料內容的厚重，大多采取同煮的形式，如糯米百合、紅豆粳米粥等，最具代表性的應該是臘八粥，口味一般偏甜。粥既有營養又好消化，還有保健美容作用，原料常見，操作簡單，的確是一種好食品。”食材明細主料糯米（50g）輔料百合（25g）配料蜂蜜（適量...
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![薏米百合糯米粥怎麼做-薏米百合糯米粥的做法]( "薏米百合糯米粥怎麼做-薏米百合糯米粥的做法")
- 食材明細主料鮮百合（適量）糯米（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米百合糯米粥的做法步驟1、薏米泡水二小時，洗淨。2、放入鍋中，大火煮開，轉中小火，煲1小時。3、抓兩把糯米，洗淨。4、把糯米放入薏米中，再煮開轉中小火繼續煲約半小時至糯米爛熟。5、鮮百...
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![紅豆玉米渣粥怎麼做-紅豆玉米渣粥的做法]( "紅豆玉米渣粥怎麼做-紅豆玉米渣粥的做法")
- “隔三差五的吃一些粗糧對身體很有好處，粗糧中的玉米纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等；玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退；.研究人員還發現，玉米...
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![玉米渣渣粥怎麼做-玉米渣渣粥的做法]( "玉米渣渣粥怎麼做-玉米渣渣粥的做法")
- “玉米營養豐富，是健康食品首選，以前我們只會蒸玉米煲玉米湯，現在把玉米粒打碎了叫玉米渣，日常飲食多加入玉米渣，屬粗糧，更健康哦。”食材明細主料玉米渣（適量）五常大米（小半杯）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米渣渣粥的做法步驟1、玉米渣，這種比較粗粒，時間允許...
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![玉米渣粥怎麼做-玉米渣粥的做法]( "玉米渣粥怎麼做-玉米渣粥的做法")
- “玉米渣，又叫玉米糝，玉米碎，常見於北方人的常見的雜糧食品，俗稱玉米渣或玉米碴子。北方人冬季裏最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的澱粉、15%～30%的蛋白質、少量酯類物質和纖維素組成。玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。...
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![糙米百合粥怎麼做-糙米百合粥的做法]( "糙米百合粥怎麼做-糙米百合粥的做法")
- “非常好吃的粥，營養健康美味。”食材明細主料糙米（兩把）玉米渣（一把）大米（半把）輔料百合（一把）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糙米百合粥的做法步驟1、食材放入鍋裏2、清洗乾淨以後加入適量清水3、選擇燉粥程序，大概小火煲四十分鐘左右4、非常好吃的粥就出鍋了。小竅門糙米營養...
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![胡蘿蔔玉米渣粥的做法 粗糧細吃——胡蘿蔔玉米渣粥 胡蘿蔔玉米渣粥怎麼做]( "胡蘿蔔玉米渣粥的做法 粗糧細吃——胡蘿蔔玉米渣粥 胡蘿蔔玉米渣粥怎麼做")
- “營養小貼士：消食化滯，健脾止痢，適用於小兒消化不良，食積腹痛，久瀉久痢等症。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）玉米渣（適量）冰糖（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米渣粥的做法步驟1、玉米渣洗淨，放水裏泡兩個小時。2、胡蘿蔔去皮洗淨，切成塊。3、把玉米渣、胡蘿蔔放入電壓力...
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![玉米渣綠豆粥怎麼做-玉米渣綠豆粥的做法]( "玉米渣綠豆粥怎麼做-玉米渣綠豆粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）玉米渣（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米渣綠豆粥的做法步驟1、準備食材：綠豆，玉米渣（我用的是粗糙一些的，要是細膩的那種就直接砂鍋裏熬製就可以了）。2、清洗乾淨後放在電壓力鍋裏，倒入適量清水，蓋上蓋子，選擇湯粥鍵，自動工作。3、排氣...
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![小米百合粥怎麼做-小米百合粥的做法]( "小米百合粥怎麼做-小米百合粥的做法")
- “🌸小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。🌸中醫認為，小米性味甘涼，專入腎經，兼入脾、胃，可健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。🌸而百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。但風寒咳嗽、...
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![小米玉米百合粥怎麼做-小米玉米百合粥的做法]( "小米玉米百合粥怎麼做-小米玉米百合粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）玉米碴（適量）百合（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米玉米百合粥的做法步驟1、小米洗淨。2、玉米碴洗淨。3、百合洗淨。4、小米放入鍋裏。5、放入玉米碴。6、加入適量油，防溢出，煮熟後放入百合煮三分鐘即可。7、開動啦。...
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![美味的玉米渣百合粥如何做簡單又好吃]( "美味的玉米渣百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玉米渣百合粥是一道很有營養價值的粥哦，隨時什麼時候都是可以喝這個玉米渣百合粥的，不過喝粥我們一般都喜歡在早上喝粥的對吧，所以我們做這個玉米渣百合粥就可以當做早餐喝哦，而且這個玉米渣百合粥做起來非常...
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![鮮玉米渣粥怎麼做-鮮玉米渣粥的做法]( "鮮玉米渣粥怎麼做-鮮玉米渣粥的做法")
- “鮮玉米上市以後，我們就開始做鮮玉米渣粥，年年如此，喝上一口就是一個鮮美，不信你可以試一下。”食材明細主料鮮玉米（兩棒）輔料豬肉丁（適量）配料大葱（適量）大姜（適量）香菜（適量）鹽（適量）食用鹼（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮玉米渣粥的做法步驟1、鮮玉米兩棒，最好是老一...
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味味甜
