![海鮮五彩豆怎麼做-海鮮五彩豆的做法]( "海鮮五彩豆怎麼做-海鮮五彩豆的做法")
- “黑芸豆是營養豐富的食品，其籽粒中含有一種毒蛋白。黑色雲豆補腦，營養價值極高。黃豆具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；”食材明細主料黃豆（適量）黑雲豆（適量）輔料鮮蝦（適量）火腿（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）青椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞粉（適量）大蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
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![五彩鮮丁怎麼做-五彩鮮丁的做法]( "五彩鮮丁怎麼做-五彩鮮丁的做法")
- “五彩鮮丁五彩鮮丁色澤明亮，口味層次分明，是選用山東當地人常食的幾種食材，混合的一道家常海味小炒，選取蝦仁的鮮美和各食材之間的口味搭配，讓您在平凡的食材中同樣能享用到地道的鮮美海味。主料：蝦仁200克、豌豆粒40克、紅椒50克、藕1節、香菇3個（約25克）調料：葱花3克、薑末2克...
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![五彩豆丁的做法 色澤誘人的五彩豆丁 五彩豆丁怎麼做]( "五彩豆丁的做法 色澤誘人的五彩豆丁 五彩豆丁怎麼做")
- “色彩斑斕，顏色誘人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒為主料的素菜。非常深受小朋友的喜愛。青豆為鮮豆類，蛋白質、鈣質豐富；又名青大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌...
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![五彩宮燈豆腐的做法 五福臨門-----五彩宮燈豆腐 五彩宮燈豆腐怎麼做]( "五彩宮燈豆腐的做法 五福臨門-----五彩宮燈豆腐 五彩宮燈豆腐怎麼做")
- “上午去菜市場，看到有家店開業，門口掛着燈籠，忽然想起做個宮燈的菜，今天正好又是元旦，祝大家新年快樂！笑口常開！”食材明細主料豆腐（適量）輔料香菇（適量）聖女果（適量）雞蛋（適量）裏脊肉（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五彩宮燈豆腐的做法步驟...
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![五彩蠶豆怎麼做-五彩蠶豆的做法]( "五彩蠶豆怎麼做-五彩蠶豆的做法")
- “蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。如果你是正在應付考...
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![五彩鮮蝦豆腐煲怎麼做-五彩鮮蝦豆腐煲的做法]( "五彩鮮蝦豆腐煲怎麼做-五彩鮮蝦豆腐煲的做法")
- “鮮蝦的鮮甜融合了菌菇的鮮美，豆腐軟嫩入味，胡蘿蔔與青豆的完美搭配，簡直是色，鮮，味俱全，非常適合老人及孩子食用哦。”食材明細主料鮮蝦（適量）菌菇（適量）豆腐（一塊）輔料料酒（適量）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）葱（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩鮮蝦豆腐煲的做法步驟1、...
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![五彩時蔬拌海兔怎麼做-五彩時蔬拌海兔的做法]( "五彩時蔬拌海兔怎麼做-五彩時蔬拌海兔的做法")
- 食材明細主料海兔（適量）香菜（適量）紫洋葱（適量）白菜（適量）姜（適量）紅椒（適量）輔料食鹽（適量）白糖（適量）陳醋（適量）生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬拌海兔的做法步驟1、時蔬洗淨切絲2、海兔洗淨3、冷水下鍋焯熟4、洗淨浮末5、跟菜絲放一起，加適量食鹽生抽白糖陳醋...
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![五彩豆腐的做法 5塊錢，吃什麼？——五彩豆腐 五彩豆腐怎麼做]( "五彩豆腐的做法 5塊錢，吃什麼？——五彩豆腐 五彩豆腐怎麼做")
- “所有的主婦都在感歎，如今的菜價真是越來越貴了。真的呢，剝好的毛豆居然10元1斤。怎麼辦呢，有沒有便宜的美食呢？看，我今天花2.5元買了一塊老豆腐，2只青椒9毛，1只剁椒4毛，青豆和玉米是冰箱裏剩貨，全部算上也就差不多5元錢。”食材明細主料老豆腐（適量）輔料玉米青豆（適量）青椒（適量）配料...
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![五彩海鮮全麥披薩怎麼做-五彩海鮮全麥披薩的做法]( "五彩海鮮全麥披薩怎麼做-五彩海鮮全麥披薩的做法")
- 食材明細主料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）紫甘藍（適量）麪粉（適量）馬蘇裏拉奶酪（適量）魷魚（適量）扇貝肉（適量）輔料番茄醬（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）黃豆醬（適量）酵母粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩海鮮全麥披薩的做法步驟1、麪粉和全麥粉1:1加少許酵母粉和成麪糰，放温暖處發酵至...
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![五彩海鮮日本豆腐怎麼做-五彩海鮮日本豆腐的做法]( "五彩海鮮日本豆腐怎麼做-五彩海鮮日本豆腐的做法")
- “日本豆腐又稱內酯豆腐，雞蛋豆腐，，，，雖然質感像豆腐，其實是以雞蛋為主料，輔之於純水，植物蛋白，天然調味料經科學配方精製而成。具有豆腐的爽滑鮮嫩，又有雞蛋的鮮美，是老少皆宜的一個美味食品。配以鮮蝦仁和各類青菜都可以做成鮮美的菜餚。”食材明細主料日本豆腐（5袋）鮮蝦仁（100g）豌豆...
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![五彩鮮蔬剪刀面怎麼做-五彩鮮蔬剪刀面的做法]( "五彩鮮蔬剪刀面怎麼做-五彩鮮蔬剪刀面的做法")
- “這是從好友那裏分享的一道美食，第一眼看到的時候，立刻就被它吸引了，從視覺上就給人很強的衝擊力，五顏六色的，營養豐富，我想做出來一定更是美味呀！”食材明細主料麪粉（適量）輔料生豬肉（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）食用油（適量）配料蠔油（適量）生抽（適量）白糖...
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![五彩鮮蔬蝦米粥怎麼做-五彩鮮蔬蝦米粥的做法]( "五彩鮮蔬蝦米粥怎麼做-五彩鮮蔬蝦米粥的做法")
- “鮮美鹹香的五彩鮮蔬蝦米粥~!”食材明細主料胡蘿蔔（半個）蝦米（適量）洋葱（半個）大米（100克）大蒜（一瓣）黃彩椒（半個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）純淨水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩鮮蔬蝦米粥的做法步驟1、所有食材洗淨，黃彩椒切一半去籽，胡蘿蔔切塊，洋葱切片，大米洗淨，蒜瓣剝好。2...
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![彩椒海鮮菇怎麼做-彩椒海鮮菇的做法]( "彩椒海鮮菇怎麼做-彩椒海鮮菇的做法")
- “海鮮菇是新鮮菌菇的一種，有較長的菌杆，和白玉菇比較起來，感覺形狀、顏色有點相似，但是海鮮菇的體積要比白玉菇大了很多。這道【彩椒海鮮菇】是用胡椒醬烹製而成的菜餚，味道好極了。”食材明細主料海鮮菇（300克）彩椒（200克）輔料油（10克）鹽（4克）黑胡椒醬（10克）葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分...
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![五彩炒鮮菇怎麼做-五彩炒鮮菇的做法]( "五彩炒鮮菇怎麼做-五彩炒鮮菇的做法")
- “蘑菇很鮮，金針蘑很脆，雜菜粒色彩豔麗，口感豐富，只需調點鹽，就是一盤完美的下飯菜了！”食材明細主料蘑菇（12朵）金針菇（200g）輔料雜菜粒（半碗）食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩炒鮮菇的做法步驟1、蘑菇切片，金針菇切成三段，雜菜粒用開水煮三分鐘後備用。2、鍋中...
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![五彩土豆泥的做法 【重慶】五彩土豆泥 五彩土豆泥怎麼做]( "五彩土豆泥的做法 【重慶】五彩土豆泥 五彩土豆泥怎麼做")
- “土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質，含量甚至優於大豆，最接近動物蛋白。土豆泥還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的，土豆泥還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。土豆泥可搭配蔬菜，雞蛋等製作成的土豆泥，營養豐富，開胃消食。”食材明細主料雞蛋（一個...
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![多彩多福五彩豆腐的做法 [廣州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎麼做]( "多彩多福五彩豆腐的做法 [廣州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎麼做")
- “豆腐是傳統美食，營養美味，價格實惠，家宴、過年必不可少。多彩多福五彩豆腐，最受顏值控的年輕追捧。重要的是，蔬果粒多，營養豐富，美容的好食材，很有滿足感。”食材明細主料客家豆腐（300克）胡蘿蔔（60克）青瓜（60克）玉米粒（60克）香菇（2朵）大葱（30克）紅辣椒（1個）青辣椒（1個）輔料花生油（5ml）醬油（2ml）鹽（3...
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![五彩鮮味粥怎麼做-五彩鮮味粥的做法]( "五彩鮮味粥怎麼做-五彩鮮味粥的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料大米（適量）蝦仁（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料青菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩鮮味粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、蝦仁煮熟切碎，香菇焯水切碎，青菜焯水切碎。3、胡蘿蔔切碎。4、鍋中燒油放入胡蘿蔔翻炒。5、放入香菇，放入蝦仁。6、翻...
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![辣炒五彩海筍怎麼做-辣炒五彩海筍的做法]( "辣炒五彩海筍怎麼做-辣炒五彩海筍的做法")
- “辣味十足！喜歡辣的小夥伴們可以試試，下飯神器喲！比老乾媽還更加讓你臉紅心跳呢！！”食材明細主料幹海筍（15g）輔料大青椒（1個）大紅椒（1個）彩椒（1個）泡椒（6個）泡姜（5g）辣椒醬（1勺）花椒（適量）小葱（適量）大蒜（2瓣）超辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）辣炒五彩海筍的做法步驟1、準備好食材。2、提前把海...
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![脆海苔五彩粥怎麼做-脆海苔五彩粥的做法]( "脆海苔五彩粥怎麼做-脆海苔五彩粥的做法")
- “海苔撒上去特別好吃，海苔還可以和麪條一起吃，脆脆的，很有味道，當小菜”食材明細主料海苔（適量）西紅柿（適量）火腿腸（適量）八寶米（適量）碎海苔（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）脆海苔五彩粥的做法步驟1、淘米，超市買的好多料的八寶米，倒水，煮粥2、西紅柿去皮，切丁，火腿腸，切...
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![五彩甜豌豆的做法 #團圓飯#五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎麼做]( "五彩甜豌豆的做法 #團圓飯#五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎麼做")
- “梅菜一般都用來搭配扣肉。而我更喜歡梅菜來搭配甜豌豆。豌豆需要油多點來炒熟才香。剛好梅菜又吸油又自帶香味。所以讓這道菜多了一個味道而不油膩。”食材明細主料甜豌豆（適量）梅菜（適量）香菇（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）胡蘿蔔（適量）老抽（適量）葱（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![五彩豆腐怎麼做-五彩豆腐的做法]( "五彩豆腐怎麼做-五彩豆腐的做法")
- 食材明細主料日本豆腐（2條）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）鹽（適量）清水（適量）輔料豌豆粒（適量）玉米粒（適量）肉末（適量）蠔油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩豆腐的做法步驟1、取一隻小碗，加半勺生粉，加入清水，加入少量鹽。調製成生粉水。待用2、胡蘿蔔洗淨去皮。切成丁。鍋裏下...
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![五彩豌豆怎麼做-五彩豌豆的做法]( "五彩豌豆怎麼做-五彩豌豆的做法")
- 食材明細主料豌豆米（150克）胡蘿蔔（半隻）玉米粒（50克）火腿腸（1只）輔料黑芝麻（少許）調料食用鹽（適量）食用油（適量）蠔油（適量）生粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩豌豆的做法步驟1、主料這樣準備好了備用。2、鍋裏熱水倒入幾滴食用油，再把豌豆和胡蘿蔔倒入戳一下水，第一炒起來比較容...
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![五彩豆漿怎麼做-五彩豆漿的做法]( "五彩豆漿怎麼做-五彩豆漿的做法")
- “簡單的各種豆子都來一點，早上來杯熱乎乎的豆漿，配個油條燒賣，開啟美好一天。”食材明細主料各種豆類（適量）輔料花生（少許）調料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩豆漿的做法步驟1、各種豆子都來點，混合一起，加水浸泡過夜。2、泡好的豆子，清洗乾淨。3、倒入豆漿機，加...
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![五彩海鮮沙拉怎麼做-五彩海鮮沙拉的做法]( "五彩海鮮沙拉怎麼做-五彩海鮮沙拉的做法")
- 食材明細主料青口（半斤）蟹爪（三兩）章魚丸（五個）輔料黑木耳（半兩）蕃茄（一個）配料蒜香糖醋（半小碗）醬油（一勺）芥末（一大條）青紅椒末（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩海鮮沙拉的做法步驟1、青紅椒切碎泡入蒜香糖醋中，加入芥末拌勻。2、蟹爪蒸熟青口氽熟剝肉備用3、將醬料倒入料理中4...
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![五彩海蔘怎麼做-五彩海蔘的做法]( "五彩海蔘怎麼做-五彩海蔘的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）輔料高筍（適量）胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）黃葱（適量）調料雞油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）紅薯澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩海蔘的做法步驟1、備高筍、萵筍頭、胡蘿蔔和黃葱，拆洗削皮，切絲，將海蔘條和高筍、萵筍、胡蘿蔔絲倒入凉水中。2、放雞油和少許鹽，水燒...
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味味甜
![多彩多福五彩豆腐的做法 [廣州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fe/27f8/25fcebfb10b0dcd8e4711289d38d8579274cec7600425ccc54844416-s.jpg "多彩多福五彩豆腐的做法 [廣州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎麼做")
