![糙米漿怎麼做-糙米漿的做法]( "糙米漿怎麼做-糙米漿的做法")
- “1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血；4、糙米能治療便祕，淨化血液，有強化體質的作用；5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能；6、糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡；7、糙米具有連接和分解農藥等放射...
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![糙米花生漿怎麼做-糙米花生漿的做法]( "糙米花生漿怎麼做-糙米花生漿的做法")
- 食材明細主料糙米（30g）剝皮花生（20g）小麥胚芽（2勺）輔料白糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米花生漿的做法步驟1、將糙米用水浸泡2小時，花生剝皮。2、將浸泡好的糙米和花生米放入豆漿機，加入400ml的水，啟動機器。3、將打好的糙米花生漿過濾，燒開。（燒開的過程中要不停攪拌...
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![紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做]( "紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做")
- “南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯，一鍋飯多人吃，要米飯做的好吃，做法簡單卻不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉層和表皮，像澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低，營養價值比不上粗米，何況糙米呢！長期單吃白米會影響主食的營養均衡，我們家隔天都會煮一次糙...
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![糙米粥怎麼做-糙米粥的做法]( "糙米粥怎麼做-糙米粥的做法")
- “為了增加糙米粥的軟糯的口感，加了點粳米。盡不跟糯米那樣粘膩，但還是糯滑的很。”食材明細主料糙米（1杯）粳米（1/4杯）輔料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨，浸泡幾小時。2、放電壓力鍋內，加清水3、取粳米4、淘洗乾淨5、放壓力鍋內...
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![花生核桃糙米漿怎麼做-花生核桃糙米漿的做法]( "花生核桃糙米漿怎麼做-花生核桃糙米漿的做法")
- “這次做的糙米漿是過濾過的，剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦！”食材明細主料糙米（70克）核桃（30克）輔料花生（30克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後，加水浸泡5個小時左右。2、花生和核桃仁炒熟備用。3、將糙米，花生和核桃放入攪拌機中，裝上過濾...
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![糙米漿如何做簡單又好吃]( "糙米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：100公克熟花生仁：20公克水：1800㏄二砂糖：100公克輔料具體步驟1.糙米洗淨，泡水約6小時備用。2.將作法1的糙米瀝乾放入果汁機中，並加入熟花生仁及800㏄的水，攪打成漿。3.取一鍋，加入剩餘1000㏄的水煮滾後，再倒...
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![糙米花生豆漿的做法 強身健體豆漿---糙米花生豆漿 糙米花生豆漿怎麼做]( "糙米花生豆漿的做法 強身健體豆漿---糙米花生豆漿 糙米花生豆漿怎麼做")
- “此米漿富含優質蛋白質，礦物質和膳食纖維以及多種維生素。為促進腦部運作提供動力，同時有助於提高大腦的認知能力，對小孩腦部發育尤其適宜。”食材明細主料糙米（60克）花生米（10克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）糙米花生豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、...
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![糙米飯怎麼做-糙米飯的做法]( "糙米飯怎麼做-糙米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料糙米（適量）黑米（適量）調料燕麥（適量）麥仁（適量）玉米仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、原料。2、把所有的雜糧米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮飯前加大米洗淨。6、放入電飯煲中按煮飯鍵。7、煮好的雜糧飯。8、吃不完可...
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![糙米打豆漿你知道多少]( "糙米打豆漿你知道多少")
- 糙米打豆漿，是我們生活中經常吃到的日常食品，糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，還能治療貧血，淨化血液的作用，還有強化體質的作用，不僅好喝更是有利於身心健康，是我們日常生活中必不可少的美食，夏天到了，大家可以儲備一些放在家裏，是個不錯的選擇奧！糙米打豆漿你知道多少...
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![糙米茶怎麼做-糙米茶的做法]( "糙米茶怎麼做-糙米茶的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料生薑（適量）調料山楂（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糙米茶的做法步驟1、原料。2、生薑切片。3、乾淨的鍋放薑絲和淘洗乾淨的大米。4、小火煸炒，大米炒到焦黃。5、放涼儲存。6、喝的時候放點山楂。...
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![蓮子糙米漿怎麼做-蓮子糙米漿的做法]( "蓮子糙米漿怎麼做-蓮子糙米漿的做法")
- “有朋友説對豆制器過敏的朋友可以嘗試一下蓮子糙米漿，也是十分的細滑有味哦。其實更多的五穀打漿之後口感都極好，朋友們喜歡一起喝起來吧。”食材明細主料蓮子（20克）糙米（10克）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮子糙米漿的做法步驟1、備好所用食材。2、...
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![糙米飯豆漿如何做簡單又好吃]( "糙米飯豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘糙米飯是糙米和大米同煮而成，市場上一般糙米相對大米少，因而日常飲食更多見的是白米飯。糙米飯豆漿不是兩道菜哦，它是一道。吃不完的糙米飯，炒吃也很費勁，如果這時你剛好口渴就可以試試和豆類一起放入豆漿機，這...
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![糙米飯糰怎麼做-糙米飯糰的做法]( "糙米飯糰怎麼做-糙米飯糰的做法")
- 食材明細主料三色糙米（適量）糯米（適量）輔料黃瓜（適量）榨菜（適量）調料植物油（適量）微辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米飯糰的做法步驟1、榨菜絲用油炒一下，冷卻。2、黃瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上，放入電飯煲煮熟。4、糙米飯盛出涼涼，不燙手即可。5、取一些米飯放...
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![豆漿煮紅米糙米飯如何做簡單又好吃]( "豆漿煮紅米糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：25白米：25紅米：25輔料豆漿：300ml具體步驟1.白米、紅米、糙米準備各25g，用水淘洗乾淨。2.10g黃豆加300ml水，用豆漿機打成豆漿。3.我家這款機打的豆漿非常細膩，沒有渣。如果用豆漿機打，打出的渣也與米飯一...
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![蒸糙米飯怎麼做-蒸糙米飯的做法]( "蒸糙米飯怎麼做-蒸糙米飯的做法")
- 食材明細主料糙米（適量）輔料水（適量）亞麻籽油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸糙米飯的做法步驟1、糙米淘洗乾淨。2、用清水泡兩個小時。3、加一勺亞麻籽油上鍋蒸半個小時。4、出鍋了，適合減肥的人羣吃。...
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![美味鮮花生糙米漿如何做簡單又好吃]( "美味鮮花生糙米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘細嫩可口營養價值高的花生搭配着糙米一道製成豆漿，一道營養豐富的飲品在每個美好的清晨能予人別樣的美好。順滑香甜讓人回味無窮，搭配着些許全麥麪包和蔬果食用更是美不勝收。鮮花生糙米漿製作工藝簡單快捷...
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![糙米發糕怎麼做-糙米發糕的做法]( "糙米發糕怎麼做-糙米發糕的做法")
- “從失敗中走出來了，第一次用了精米失敗，第二次米糊太稀也失敗，這第三次就開花了。”食材明細主料糙米（一杯）輔料白糖（3匙）酵母（1克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）糙米發糕的做法步驟1、糙米泡一晚上之後放在料理機裏攪打，水剛沒過米就行，打成有點粗粒的米糊就行。2、把米糊分成...
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![鮮花生糙米漿怎麼做-鮮花生糙米漿的做法]( "鮮花生糙米漿怎麼做-鮮花生糙米漿的做法")
- “早餐喝什麼？豆漿醖釀的間隙，用祁和的食物調理機來一個快手的糙米漿。鮮花生還在，正在向乾花生轉化。在它徹底變成乾花生之前，來參與一道糙米漿。祁和至尊寶，可以直接把生米做成熟漿。雖然一開始就知道，卻從來沒試過。之前做了嫩玉米漿，好像也沒啥生味兒。如今再來個糙米漿，看看...
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![椰漿糙米飯怎麼做-椰漿糙米飯的做法]( "椰漿糙米飯怎麼做-椰漿糙米飯的做法")
- “這碗飯香氣濃郁，味道甜美，很是吊人食慾。椰漿的香氣對兒童尤其具有吸引力，同時也增加了米飯中的膳食纖維。偶爾換點花樣會寶寶滿心歡喜~~~沒有椰漿的朋友，可以買個椰子回來取肉，把椰子砸開來，將椰子皮上白肉取出來，放入榨汁機，加點水打成椰漿，過濾去渣就可以了。”食材明細主料...
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![營養的糙米紅豆漿如何做簡單又好吃]( "營養的糙米紅豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘糙米紅豆漿是一道十分方便就能在家自己能做得飲品，主要食材就是糙米和紅豆製作而成。紅豆含有大量的微量元素和營養物質，能夠滿足人體平日裏需要的微量元素的需求，糙米是雜糧有利於腸胃，通過鮮榨的方式在一定...
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![糙米糕怎麼做-糙米糕的做法]( "糙米糕怎麼做-糙米糕的做法")
- 食材明細主料糙米（200g）糯米（100g）中筋麪粉（100g）糖（40g）酵母（4g）温水（200g）輔料山楂碎（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）糙米糕的做法步驟1、糙米、糯米洗淨，晾乾，磨成粉。三種粉混合2、放入糖和酵母混合均勻3、倒入温水4、攪拌成團即可5、模具鋪上油紙，倒進麪糊，手上沾適量清水將面...
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![好喝的糙米紅豆漿如何做簡單又好吃]( "好喝的糙米紅豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們平時喝豆漿都是隻喝黃豆漿，很少有人會選擇來打一些其他口味的豆漿，所以我今天就要來創新啦，這一道糙米紅豆漿就是我今天要教給你們的另外一種味道的豆漿，但是我想説的是紅豆對於補血是有很好的功效的，所以...
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![自制鮮花生糙米漿如何做簡單又好吃]( "自制鮮花生糙米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘鮮花生糙米漿，使用新鮮花生和新鮮糙米混合做成糙米漿，營養又美味。快節奏的上班生活，早餐是非常重要的，對於上班族來説營養又美味的早餐是新一天最好的開始，鮮花生糙米漿它的做法簡單營養豐富，是大多數上班族的...
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![糙米飯豆漿怎麼做-糙米飯豆漿的做法]( "糙米飯豆漿怎麼做-糙米飯豆漿的做法")
- “往日裏用生大米泡發與黃豆打成豆漿，倒到最後，總是會發現底部沉積着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在這樣的大空間裏不容易被粉碎。正想着做糙米豆漿，便想起這狀況來。忽然靈機一動，不少正好有糙米飯嗎？已經軟熟的米飯，應該更容易被粉碎不留顆粒。糙米豆漿就此變成糙米飯豆漿。...
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![糙米紅豆薏仁漿怎麼做-糙米紅豆薏仁漿的做法]( "糙米紅豆薏仁漿怎麼做-糙米紅豆薏仁漿的做法")
- “而今都提倡吃粗糧，咱就來喝粗糧。據説，糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、貧血症，便祕，腸癌等功效。其營養遠勝於精白米。糙米煮飯口感比較粗，一般人不太容易接受，用來打成漿，濃濃稠稠的糊糊灌進肚子裏，就沒什麼口感問題了。薏米紅豆，都是健脾...
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味味甜
