![色彩誘人之小炒的做法 色彩誘人之健康小炒 色彩誘人之小炒怎麼做]( "色彩誘人之小炒的做法 色彩誘人之健康小炒 色彩誘人之小炒怎麼做")
- 食材明細主料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）蘆筍（適量）豬肉粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）色彩誘人之小炒的做法步驟1、紅、黃椒洗乾淨切成絲。2、蘆筍則切段。3、豬肉切成小粒用十三香、生抽、生粉、芝麻油醃製待用。4、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入豬肉粒大火炒。5、炒至變...
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![美麗的健康彩色水果小圓子如何做簡單又好吃]( "美麗的健康彩色水果小圓子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康彩色水果小圓子是一味色香味俱全的甜品，也是一道很受歡迎的小吃。它是以水果、糯米粉和甜酒為主要食材製作而成，製作方法超簡單，食材也隨處可得，居家生活學會做來吃絕對的為生活增添色彩。健康彩色水果小...
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![健康小炒怎麼做-健康小炒的做法]( "健康小炒怎麼做-健康小炒的做法")
- “選用身邊現有食材，自創的一道集營養、健康、清爽、美味於一體的小炒，簡單易做，可在這炎炎夏日打開味蕾，提高食慾😋😋。”食材明細主料西藍花（適量）木耳（適量）銀耳（適量）麻山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）配料食用油（2匙）蠔油（1匙）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）健康小炒的做法步驟...
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![寶寶健康彩色麪條怎麼做-寶寶健康彩色麪條的做法]( "寶寶健康彩色麪條怎麼做-寶寶健康彩色麪條的做法")
- “很多朋友要我發寶寶麪條的食譜，之前一直很忙，崽崽放寒假了，天天早上得弄早餐給他吃了，我家崽崽和他爸都喜歡早上吃麪條多點，今天給他弄了清淡點的彩色水煮麪條，同樣吃得很香，説起這碗麪條，彩色麪條是自己做的，豬肉是爸爸養的豬，青菜是媽媽種的，油是爸爸種的花生榨的油，除了水和鹽，超...
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![健康美食之小炒肉如何做簡單又好吃]( "健康美食之小炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：250輔料油：適量鹽：適量青椒：適量具體步驟1.洗好五花肉和青椒仔。2.倒油，蒜子，豆斯。3.放入五花肉，翻炒。4.再放入小青椒，放點醬油。直至炒熟。5.完美上碟！烹飪技巧記得五花肉要炒的熟一點~這樣肉就比較...
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![健康無色素的彩色饅頭如何做簡單又好吃]( "健康無色素的彩色饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康無色素的彩色饅頭，都是用果蔬汁製作而成的，不僅有顏值，還健康味道，營養更豐富，不管當早飯還是點心都是不錯的選擇。製作彩色饅頭的方法簡單，還可以根據喜好製作成各種不同形狀的，對於小朋友是極大的誘惑，既好...
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![健康彩色湯圓如何做簡單又好吃]( "健康彩色湯圓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康，彩色湯圓，其實它是一種糯米類的食品銷售什麼的歡迎，而且它其中富含豐富的膳食纖維，糯米中富含豐富的澱粉可以增強體質，增加人的食慾的功效，健康彩色，用各種各樣不同類色的穀物做成的一種，湯圓更加的具有色的...
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![色彩誘人的堅果彩燴如何做簡單又好吃]( "色彩誘人的堅果彩燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：40花生仁：40輔料紅椒：40黃椒：40大葱：30鹽：2味精：1紹酒：3具體步驟1.花生仁從袋中取出備用（我用的花生有點潮了，用微波爐叮一分鐘），黃椒、紅椒洗淨切成小塊，大葱洗淨取上部切成1cm寬的小段，剔除蝦仁中的蝦線。2.鍋中...
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![是健康的神祕色彩-青蘋果汁顏色是什麼]( "是健康的神祕色彩-青蘋果汁顏色是什麼")
- 夏天到了，天氣一炎熱大家就會覺得煩躁，甚至很多人都會有冒痘痘的現象，而一些果汁就是夏天很好的清涼飲品，它不僅能解渴消暑，還對皮膚有好處。一説到果汁，大家都會想到西瓜汁檸檬汁這些，而青蘋果汁也是一個不錯的選擇，將青蘋果壓成蘋果汁來喝更方便，口味會更好，並且青蘋果汁還是一個...
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![健康蔬菜彩色饅頭怎麼做-健康蔬菜彩色饅頭的做法]( "健康蔬菜彩色饅頭怎麼做-健康蔬菜彩色饅頭的做法")
- “用各種蔬菜來做純天然健康的色素。”食材明細主料菠菜（50g）胡蘿蔔（100g）木耳（25g(濕)）輔料麪粉（適量）酵母（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高級（難度）健康蔬菜彩色饅頭的做法步驟1、木耳用開水焯一下。2、菠菜用開水焯熟。3、胡蘿蔔去皮切塊用微波爐高火1分鐘。4、把各種蔬菜分別...
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![彩色餅乾的做法 超級健康的餅乾方子-彩色餅乾 彩色餅乾怎麼做]( "彩色餅乾的做法 超級健康的餅乾方子-彩色餅乾 彩色餅乾怎麼做")
- 食材明細主料低筋粉（120g）奶粉（8g）牛奶（45g）糖粉（綿白糖）（20～30g）植物油（8g）小蘇打（0.5m量勺一平勺）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色餅乾的做法步驟1、所有材料混合揉勻2、分別加入了：可可粉，甜菜根粉，大麥苗粉不要顏色的，這一步可以省略3、擀薄4、壓出形狀5、再來一張形狀6、彩色餅乾...
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![健康彩色水果小圓子怎麼做-健康彩色水果小圓子的做法]( "健康彩色水果小圓子怎麼做-健康彩色水果小圓子的做法")
- “色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都會接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都會喜歡的，吃起來顏色就讓心情愉快起來了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不説了，看圖吧。。。”食材明細主料糯米粉（適量）輔料火龍果皮（適量）芒果（2個）醪糟（150克）白糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![五彩炒飯的做法 【一個人的健康晚餐】——五彩炒飯 五彩炒飯怎麼做]( "五彩炒飯的做法 【一個人的健康晚餐】——五彩炒飯 五彩炒飯怎麼做")
- “一碗炒米飯，裏面的菜比飯還要多。紅色是胡蘿蔔，綠色是青菜，黃色的雞蛋，黑色的木耳，白色的魔芋……健康和美味都有了，您還在猶豫什麼，拿起勺子，一起吃吧。”食材明細主料魔芋菌菇飯（1碗）上海青（2棵）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）黑木耳（3朵）輔料麻油（2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩炒飯...
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![健康蔬菜彩色面片怎麼做-健康蔬菜彩色面片的做法]( "健康蔬菜彩色面片怎麼做-健康蔬菜彩色面片的做法")
- 食材明細主料綠色蔬菜（50g）胡蘿蔔（50g）水（100g）輔料麪粉（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康蔬菜彩色面片的做法步驟1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜過涼水，然後放料理棒里加水打成汁。3、用蔬菜汁加麪粉和成軟硬適中的麪糰，醒15分鐘。4、麪糰醒好後把麪糰用擀麪杖擀開成薄片...
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![冠心病人飲食之健康美食]( "冠心病人飲食之健康美食")
- 正所謂病從口入，當然，如果已經生病了，我們就不能夠亂吃東西，以免加重病情。所以對於特殊病人，我們也要更加小心翼翼。我們知道病人身體大部分比較虛弱，病人家屬也會想方設法為病人補充營養，這裏的飲食也要科學，接下來讓我們一起看看冠心病人飲食之健康美食有哪些。冠心病人飲食之...
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![健康小炒豌豆怎麼做-健康小炒豌豆的做法]( "健康小炒豌豆怎麼做-健康小炒豌豆的做法")
- “這道菜可謂是色、香、味、營養俱全了！今天第一次做，以後也會經常炒！”食材明細主料豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）紅燒肉（適量）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康小炒豌豆的做法步驟1、豌豆：洗乾淨，開水鍋煮８分鐘，撈出後過涼水；胡蘿蔔：去皮，切豌豆大...
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![健康三色小炒怎麼做-健康三色小炒的做法]( "健康三色小炒怎麼做-健康三色小炒的做法")
- 食材明細主料姬真菇（適量）洋葱（適量）油麥菜（適量）輔料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康三色小炒的做法步驟1、姬真菇。2、洋葱切絲。3、油麥菜。4、增香神器豬油。5、菇瘦，放豬油炒香，爆香菇放入菜梗。6、放入洋葱絲翻炒。7、調味即可。8、喜歡辣的可以放些辣椒。...
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![彩色小炒怎麼做-彩色小炒的做法]( "彩色小炒怎麼做-彩色小炒的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）冬菇（適量）辣椒（適量）蒜薹（適量）瘦肉（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小炒的做法步驟1、瘦肉少許2、冬菇浸泡3、土豆去皮4、胡蘿蔔切絲5、土豆切絲6、冬菇切絲7、肉剁碎備用8、鍋子燒熱放入肉末翻炒9、放入胡蘿蔔和...
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![彩色小炒丁怎麼做-彩色小炒丁的做法]( "彩色小炒丁怎麼做-彩色小炒丁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）玉米（適量）臘腸（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小炒丁的做法步驟1、臘腸切丁。2、胡蘿蔔切丁，玉米剝好。3、黃瓜切丁。4、鍋子燒熱放入臘腸丁。5、放入胡蘿蔔和玉米翻炒。6、放入黃瓜丁。7、加入水...
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![綠色、健康、營養的彩膳谷拌飯]( "綠色、健康、營養的彩膳谷拌飯")
- 在快節奏的城市生活中，時間和效率就是金錢，而彩膳谷拌飯就滿足了這些特點。彩膳谷拌飯憑藉着用時少，效率高獲得了大眾的青睞，龐大的上班族羣給這個行業的發展增添了無限的發展潛力，且彩膳谷拌飯一直都秉承着綠色、營養、健康的宗旨，不斷的研發各樣的美食產品帶來全新的特色飲食...
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![小炒彩色肉丁怎麼做-小炒彩色肉丁的做法]( "小炒彩色肉丁怎麼做-小炒彩色肉丁的做法")
- 食材明細主料瘦肉（一塊）輔料黃瓜（小根）玉米（一個）油（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒彩色肉丁的做法步驟1、備好所有材料。2、黃瓜切小丁。3、玉米切粒。4、瘦肉切小丁，並用少許鹽、十三香、生抽拌均勻醃製5分鐘入味。5、熱鍋温油下肉丁炒...
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![健康的彩色麪條如何做簡單又好吃]( "健康的彩色麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料菠菜：適量麪粉：適量胡蘿蔔：一根輔料鹽：適量水：適量具體步驟分別把新鮮菠菜和胡蘿蔔榨成漿，榨的過程中注意適量加水，過濾出汁液，並用汁和麪，汁水和麪的比例大概是1:2。麪糰和好後蓋上濕布醒上10分鐘。將麪糰充...
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![你還不會做？-自制雪糕健康誘人]( "你還不會做？-自制雪糕健康誘人")
- 炎熱的夏天難免想吃一些涼的東西，可總是不放心外面買來的冰棍雪糕裏摻雜着色素防腐劑等食品添加劑，自己做雪糕不好吃還有冰渣？跟着小編這樣做，讓你既能滿足地吃到雪糕，雪糕美味還又放心健康。自制雪糕無添加，冰冰甜甜，誘人爽口！以下為八種自制雪糕：一、酸奶燕麥冰棒1、材料準備：酸...
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![香甜的健康彩色水果小圓子如何做簡單又好吃]( "香甜的健康彩色水果小圓子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我很喜歡吃水果，家裏常備很多水果，這次我們用水果做東西吃，相信很多人都會喜歡的，準備好材料做健康彩色水果小圓子，五顏六色的顏色非常的漂亮，也容易讓人有食慾，所以簡單好上手，大家都可以嘗試一下，最主要的是健康...
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![彩色麪條的做法 美味健康的彩色麪條 彩色麪條怎麼做]( "彩色麪條的做法 美味健康的彩色麪條 彩色麪條怎麼做")
- “平時除了米飯還很愛吃麪條，但是五顏六色的麪條沒有吃過吧。不添加任何人工色素，用天然的蔬菜給麪條染色，健康美貌又美味的麪條誰能不愛呢。”食材明細主料麪粉（800g）紫甘藍（半顆）胡蘿蔔（1根）菠菜（100g）西紅柿（2個）輔料清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）彩色麪條的做法步驟1...
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味味甜
