![鮮肉鍋貼的做法 輕鬆自制有愛的營養早餐——鮮肉鍋貼 鮮肉鍋貼怎麼做]( "鮮肉鍋貼的做法 輕鬆自制有愛的營養早餐——鮮肉鍋貼 鮮肉鍋貼怎麼做")
- “早餐如果千篇一律地吃饅頭、包子、豆漿、稀飯，雖説有菜不停地換花樣，也難免讓人感到膩味。那麼，來試試鍋貼吧！雖然跟餃子只是樣子不同，但經過這麼一煎，底子酥脆，餡料鮮美多汁，配以香醋和油潑辣子簡單調的汁，別提有多美味了。鍋貼的做法看起來貌似有些些複雜，做早餐的話會不會需要...
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![營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做")
- “營養雙倍，身體加倍。”食材明細主料土豆（2小個）紅蘿蔔（1個）雞蛋（3個）香菇（適量）金針菇（適量）木耳（適量）普通麪粉（適量）輔料鹽（適量）火腿腸（1根）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料，香菇，木耳提前泡好，金針菇提前用開水燙一下都放冰箱，第二天起來把土豆，紅蘿蔔去...
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![自制豬肉鬆的做法 自制營養豬肉鬆 自制豬肉鬆怎麼做]( "自制豬肉鬆的做法 自制營養豬肉鬆 自制豬肉鬆怎麼做")
- 食材明細主料豬瘦肉（適量）輔料薑片（適量）八角（適量）蒜瓣（適量）葱段（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）自制豬肉鬆的做法步驟1、所有材料洗淨，把肉上面的筋膜去掉2、豬肉切塊，切大點，我就切的太小了3、鍋裏放水加花椒、料酒燒開，放入鍺肉焯出血...
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![營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做]( "營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做")
- “根據台灣陳月卿老師的全食物營養食譜，再自己發揮。因為冬天，我們需要以黑色食物為主，儘量五色食物都有。有些食物提前準備好，早晨3-4分鐘就做好早餐，清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆（2勺）黑米（2勺）紅豆（2勺）薏米（2勺）蕎麥（2勺）黃豆（2勺）紅米（2勺）大紅棗（3顆）桂圓（8顆）輔料百...
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![酸奶 營養早餐 自制酸奶]( "酸奶 營養早餐 自制酸奶")
- “看看俺自己做的酸奶，一點不比外面賣的差，口感很濃醇。酸奶還是建議大家自己動手做，這樣更放心更健康。”食材明細主料酸奶（200克）純牛奶（800克）輔料白砂糖（15克）奶香（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、選擇比較新鮮的純牛奶和一種自己喜歡的酸奶。2、酸奶機中...
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![營養肉鬆的做法 自制營養肉鬆 營養肉鬆怎麼做]( "營養肉鬆的做法 自制營養肉鬆 營養肉鬆怎麼做")
- “總的來説，做的不是很成功。炒到最後，手痠死了。送了一點給小姑的孩子吃，小傢伙一天之內全部解決完。”食材明細主料精豬肉（適量）鴨胸肉（適量）輔料八角（適量）生薑（適量）十三香（適量）鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養肉鬆的做法步驟1、鴨胸肉洗淨。2、豬肉洗淨（豬肉是焯好的...
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![早餐吃什麼好-自制營養早餐]( "早餐吃什麼好-自制營養早餐")
- 早餐對於我們是極其重要的，吃好的早餐不僅養胃，而且可以補充一天所需要的營養。早晨，是一日最重要的時候，當然，早晨也是三餐當中最重要的，早晨要吃好，午餐多吃，晚餐少吃，這是平時大人教給孩子們的，的確，有一定的道理。對於如此重要的早餐，要慎重，那麼，早餐吃什麼好，粥、薄餅、豆漿、油條...
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![營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做")
- 食材明細三明治料吐司麪包（4片）奶酪片（2）西紅柿（1個）牛肉醬（適量）荷包蛋雞蛋（2個）飲品鮮牛奶（400ml）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共三分鐘。5、煮鍋里加入牛奶，蛋煎好後放上面煮定時三分鐘...
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![肉鬆土司的做法 營養早餐2 肉鬆土司怎麼做]( "肉鬆土司的做法 營養早餐2 肉鬆土司怎麼做")
- 食材明細主料土司（2片）輔料肉鬆（適量）配料花生醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆土司的做法步驟1、土司上塗花生醬，塗滿塗勻2、再加上肉鬆，再加一片土司（沒拍照）3、泡一杯阿華田加牛奶4、再來一個雞蛋，一個蘋果，這樣的早餐營養應該不錯了吧小竅門還有很多種做法哦...
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![自制兒童營養肉鬆怎麼做-自制兒童營養肉鬆的做法]( "自制兒童營養肉鬆怎麼做-自制兒童營養肉鬆的做法")
- “寶寶八個多月了，想給他吃點肉鬆，外面買的又不知道添加的是什麼東西，感覺自己做最安全，剛好家裏的麪包機有肉鬆功能，於是。。。肉鬆就這麼來了”食材明細主料瘦肉（250g）食用油（15g）糖（10g）輔料鹽（3g）生抽（5g）米酒（12g）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制兒童營養肉鬆的做法步驟1、豬...
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![週末營養早餐的做法 【C家主廚】無人不愛的週末營養早餐 週末營養早餐怎麼做]( "週末營養早餐的做法 【C家主廚】無人不愛的週末營養早餐 週末營養早餐怎麼做")
- “週末到，我總是忍不住會歇斯底里一番，特別是在這種非常時期裏，我再次崩潰，連提起興趣弄的番薯饅頭，最後均以失敗收場，唉，愛折騰的我。這個忘了在哪兒看來的，那我只好委屈點佔為已用，權當自己的新菜式啦，哈~香蕉是MR.L的最愛，方包是剛好剩下幾片，湊合着玩，想不到有如此美味的驚喜。豐...
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![營養自制早餐怎麼做-營養自制早餐的做法]( "營養自制早餐怎麼做-營養自制早餐的做法")
- “昨天寫下日誌表決心今天開始要計劃飲食，昨天下午木有事情就想好了今天早上的營養早餐啦↖(^ω^)↗”食材明細主料土司（2片）酸奶（1杯）輔料西紅柿（1小個）西蘭花（5枝）雞蛋（1個）配料鹽（少許）油（少許）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養自制早餐的做法步驟1、鍋裏倒上少許橄欖油，麪包片（根...
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![自制營養早餐如何做簡單又好吃]( "自制營養早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米飯：適量胡蘿蔔：適量黃瓜：適量火腿：適量生菜：適量尖椒：適量雞蛋：適量輔料葱：適量姜：適量蒜：適量鹽：適量雞精：適量一品鮮：適量具體步驟1.先備料，喜歡蔬菜多的就多點蔬菜，火腿，黃瓜，生菜尖椒都切絲備用，姜葱蒜切好！2.先...
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![輕鬆自制營養又健康圖解-紅棗枸杞泡酒]( "輕鬆自制營養又健康圖解-紅棗枸杞泡酒")
- 平時都是用枸杞紅棗泡水或熬湯，但其實枸杞和紅棗也可以泡酒喝，泡好的紅棗枸杞酒味道醇香，辛辣的白酒再加上紅棗枸杞的清香，喝上一口回味無窮。紅棗枸杞泡酒的方法很簡單，自己在家也可以輕鬆泡酒。紅棗枸杞泡酒雖然好喝，但是也要適量飲用主料紅棗：800克枸杞：200克白酒：15斤輔料冰糖...
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![在家也能輕鬆做出圖解-早餐最愛的肉包子]( "在家也能輕鬆做出圖解-早餐最愛的肉包子")
- 大家平時吃早餐的時候都會吃哪些食物呢？包子應該少不了吧！包子可以説是很多人早餐的首選食物了，尤其是肉包子，那麼好吃的肉包子誰能拒絕呢？為了大家能經常吃到肉包子，今天我想跟大家説説在家也能做的肉包子，做法很簡單哦！主料中筋麪粉：1000克水：500克白糖：60克酵母：10克輔料豬肉：800克...
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![洋葱營養蛋餅的做法 輕鬆營養早餐到——洋葱營養蛋餅 洋葱營養蛋餅怎麼做]( "洋葱營養蛋餅的做法 輕鬆營養早餐到——洋葱營養蛋餅 洋葱營養蛋餅怎麼做")
- “早餐吃得好，精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成為了早餐必選。可是，成天吃的不是煮蛋就是煎蛋，你厭煩了麼？那麼，今天就給我們一成不變的煎蛋來個大變身。噹噹噹當……主角登場！怎麼樣？還有那麼一點點不一樣吧！別看它外表似乎很平凡，味道卻不一般哦！洋葱經過一翻煎制...
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![自制豬肉腸的做法 營養早餐：自制豬肉腸 自制豬肉腸怎麼做]( "自制豬肉腸的做法 營養早餐：自制豬肉腸 自制豬肉腸怎麼做")
- “腸粉，屬於廣式點心之一。”食材明細主料腸粉粉（100g）水（250g）輔料豬肉碎（適量）葱花（適量）植物油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制豬肉腸的做法步驟1、大超市裏會有這樣的粉賣，當然也可以通過某寶購買，牌子有很多，諸親自己根據喜好進行選擇。2、將100g腸粉粉稱重，倒入大盆中...
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![營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做")
- “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料（圖裏蘋果最後沒用）2、放油，煎蛋，少許鹽。...
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![自制七夕愛心早餐怎麼做-自制七夕愛心早餐的做法]( "自制七夕愛心早餐怎麼做-自制七夕愛心早餐的做法")
- “今天七夕節哦，為你愛的家人們準備一份充滿愛意的早餐吧！國民早餐計劃”食材明細主料爸爸糖吐司（若干）雞蛋（1個）輔料香腸（1根）芝士（適量）蔬菜粒（若干）黃瓜片（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制七夕愛心早餐的做法步驟1、首先將吐司中間用刀挖出一個心形。2、香腸切成兩片。3...
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![自制鍋貼-鍋貼]( "自制鍋貼-鍋貼")
- “午飯時間，突然好想吃鍋貼，冰箱裏面正好有10個黑豬毛肉餃子，拿來做鍋貼正好，於是立馬動手。”食材明細主料水餃（10個）輔料小葱（適量）芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制鍋貼的做法步驟1、平底鍋裏面放一點油，餃子放進去小火慢煎2、底部煎到這樣3、加入水，水要沒過餃子...
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![鍋貼餃 鍋貼餃怎麼做-鍋貼餃的做法 營養早餐]( "鍋貼餃 鍋貼餃怎麼做-鍋貼餃的做法 營養早餐")
- “鍋貼餃，是偶自己做的哦，當然是經過高人指點啦。。味道可以。雖然賣相不怎麼滴，老是叫偶家老公買平底鍋，都沒時間。這不還是用深深的炒菜鍋做的，已經相當不錯了。關鍵健康啊肉餡：肉，偶選的，上等的前甲肉；雞蛋，偶選的正宗土家雞蛋；韭菜，那個真是青翠欲滴啊，小水珠都還掛着呢。油，正宗魯...
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![早餐鍋貼怎麼做-早餐鍋貼的做法]( "早餐鍋貼怎麼做-早餐鍋貼的做法")
- “對於上班族來説，早餐常常是在匆忙的路途中解決的。其實早起半個小時，就能吃上美味的早點，簡簡單單可囗健康。”食材明細主料肉餡（100g）輔料配菜（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）早餐鍋貼的做法步驟1、準備餡料，買現成的燒麥皮。囉嗦一下，因是頭天準備的基本食材，餡料放在...
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![營養早餐肉鬆如何做簡單又好吃]( "營養早餐肉鬆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料湯料肉：200輔料油：適量鹽：1勺糖：3勺醬油：3勺具體步驟1.煮湯料剩下的肉2.裝入保鮮袋中用擀麪杖擀碎，有大塊的再用手撕一下3.麪包機中倒入適量的食用，我是裝大勺4.倒入擀碎的肉沫，起到麪包機的肉鬆功能5.加入三...
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![自制愛心營養早餐如何做簡單又好吃]( "自制愛心營養早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料漢堡坯：1個鮮蝦餅：1個台灣香腸：1根牛奶：250ml輔料千島醬：適量黑胡椒粒：少許番茄醬：少許西生菜：5片紫包菜：3片苦菊：2片熟雞蛋：1個聖女果：2個水果黃瓜：半根玉米粒：2勺丘比甜味沙拉醬：適量胡蘿蔔片：適量具體步驟1.準備漢堡...
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![營養早餐蔬菜愛心餅怎麼做-營養早餐蔬菜愛心餅的做法]( "營養早餐蔬菜愛心餅怎麼做-營養早餐蔬菜愛心餅的做法")
- “十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡蘿蔔（2片）輔料鹽（1小匙）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗（根據個人食量）2、菠菜用料理機加少許水打成蔬菜汁，不過濾，加入面中3、攪成糊狀（太乾就繼續加水）...
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味味甜
