![黑米團的做法 簡單的美味——黑米團 黑米團怎麼做]( "黑米團的做法 簡單的美味——黑米團 黑米團怎麼做")
- “黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。這個黑米團做法簡單，可當主食也可當點心食用。”食材明細主料黑米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米團的做法步驟1、黑米提前浸泡12小時。2、水沒過黑米...
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![美味的黑豆黑米黑糖水如何做簡單又好吃]( "美味的黑豆黑米黑糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黑豆具有清心明目的功效，營養價值極高。黑米口感較之一般的米更有彈性，黑糖口味獨特，最重要的是三種黑色物質組合在一起並不會給人一種黑乎乎的感覺，而是很純淨的飲品，讓人胃口大開，下面我們就開始嘗試這美味的...
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![黑米糰子怎麼做-黑米糰子的做法]( "黑米糰子怎麼做-黑米糰子的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）輔料黑土豆（1個）堅果（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米糰子的做法步驟1、黑米，糯米洗乾淨備用。2、黑土豆，去皮切丁。3、像平時做飯一樣的水。4、打開鍋蓋，🤩嚇一跳，太黑了。像不像炭一樣黑😁5、加點煉乳，沒有就加點糖。6、準備...
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![美味的黑米米糊如何做簡單又好吃]( "美味的黑米米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：20大米：30輔料水：800ml具體步驟1.準備好大米30g，黑米20g，清水800ml2.洗淨後放入豆漿機中3.加入800ml水，到上水位線4.合上機蓋、插上電源5.檢查APP，豆漿機Wifi已連接6.在APP上選擇黑米米糊，輕觸啟動，大約2...
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![美味黑米飯怎麼做-美味黑米飯的做法]( "美味黑米飯怎麼做-美味黑米飯的做法")
- 食材明細主料黑米（0.5盒）輔料大米（1.5盒）調料水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）美味黑米飯的做法步驟1、去0.5盒黑米提前三小時浸泡。2、去1.5盒的大米洗淨備用。3、一同放入蒸飯鍋內。4、加入平時煮飯的水量即可，開啟煮飯模式。5、時間到後再燜一會口感更佳。6、高顏值...
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![黑米蝦飯糰怎麼做-黑米蝦飯糰的做法]( "黑米蝦飯糰怎麼做-黑米蝦飯糰的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）蝦（適量）輔料巧克力醬（適量）番茄醬（適量）配料糖（適量）紫菜碎（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑米蝦飯糰的做法步驟1、黑米先泡一個小時，然後蒸熟放涼2、蝦煮熟剝皮，尾巴留着不剝。3、把蝦放入黑米中，做成大小均勻的飯糰，把蝦尾留在外面。4、用巧克力醬和番...
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![美味的糯米飯糰如何做簡單又好吃]( "美味的糯米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：1杯白米：1杯輔料紅椒：適量青椒：適量黃瓜：適量火腿腸：一根雞蛋：3個肉鬆：適量紅豆沙：適量具體步驟1.白米一杯倒入鍋中。2.加入一杯黑米。3.倒入清水浸泡十分鐘，煮熟。4.黃瓜切絲。5.青椒、紅椒切絲。6.雞蛋...
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![黑米團怎麼做-黑米團的做法]( "黑米團怎麼做-黑米團的做法")
- 食材明細主料黑米（50ml）輔料白糖（適量）草莓醬（一勺）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米團的做法步驟1、黑米洗淨用清水泡12小時以上2、泡好後把黑米放在蒸鍋上蒸。大火燒開後轉中火蒸一個小時。蒸的時候要加點水，水能沒過黑米就好。3、蒸好後把黑米涼涼，加入白糖攪拌均勻4、用...
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![蛋黃肉鬆黑米飯糰怎麼做-蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法]( "蛋黃肉鬆黑米飯糰怎麼做-蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法")
- 食材明細主料黑米（三分之一杯）大米（一杯半）輔料鹹蛋黃（6個）肉鬆（90克）沙拉醬（36克）芝麻海苔碎（適量）橄欖菜（適量）蜂蜜芥末味沙拉醬（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法步驟1、黑米三分之一杯（電飯煲自帶的量杯）洗淨，加水浸泡兩個小時左右。2、大米一杯半洗淨，加入...
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![芝心黑米飯糰怎麼做-芝心黑米飯糰的做法]( "芝心黑米飯糰怎麼做-芝心黑米飯糰的做法")
- “巴馬黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、鎳等營養元素，其中以錳鋅硒含量最高，高於正常黑米幾十倍，源於巴馬特殊的高地磁地理環境。在《本草綱目》中記載：有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入藥，對頭昏、貧血、白髮、...
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![美味的黑米黑芝麻米糊如何做簡單又好吃]( "美味的黑米黑芝麻米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的黑米黑芝麻米糊是由黑米和黑芝麻搭配一起煮制而成的一道美食，，吃起來口感更是順滑，奶香味濃，放入冰箱冷藏之後口感更好，製作的時候可以根據自身的口味加入一些芒果和櫻桃來點綴一下，我在家中一般加入火龍...
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![美味的黑芝麻麻團如何做簡單又好吃]( "美味的黑芝麻麻團如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘這道黑芝麻麻團是一道有着自己獨特味道的美食，芝麻分為兩種，一種是黑芝麻一種是白芝麻，黑芝麻吃了可以使你的頭髮變得烏黑髮亮，有益於身體健康，所以小孩子和老人以及年輕人都應該多吃芝麻，而這道黑芝麻麻團的制...
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![濃香黑米糰子怎麼做-濃香黑米糰子的做法]( "濃香黑米糰子怎麼做-濃香黑米糰子的做法")
- “現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。加入糯米做成糰子口感軟糯香甜，好吃的不得了。”食材明細主料黑米（100克）糯米（100克）糖（2勺）幹桂花（適量）輔料葡萄乾（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）濃香黑米糰子的做法步驟1、黑米和糯米分別加水...
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![美味的玉米黑米黑芝麻糊如何做簡單又好吃]( "美味的玉米黑米黑芝麻糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅豆：10黑米：10玉米：半個黑芝麻：5黑豆：10黃豆：10輔料白糖：適量具體步驟1.嫩玉米扒去外皮2.取玉米粒放到豆漿機裏3.加入黑米和黑芝麻4.豆子泡6-8個小時5.豆子洗淨倒入豆漿機6.插電源，按營養米糊鍵7.倒入碗中烹...
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![補血黑糯米粢飯糰怎麼做-補血黑糯米粢飯糰的做法]( "補血黑糯米粢飯糰怎麼做-補血黑糯米粢飯糰的做法")
- “介紹一下用到的部份食材。天貝是一種發酵豆製品，含有豐富蛋白質，可以為素食者提供蛋白質。發酵豆製品也含有維生素B12，但含量不穩定，所以對嚴格素食者來説，攝取B12最穩妥的途徑是補充B12片。黑糯米有補腎補血的作用，甜菜根具有消熱解毒、肝臟解毒等功效，含優質鐵質，是女士和素...
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![美味培根黑米飯糰如何做簡單又好吃]( "美味培根黑米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘隨着生活水平的提高，人們對吃的要求也越來越高，在追求美味的同時更要追求健康，黑米中含有豐富的鈣質和維生素，能夠提供人體所需營養，同時在潤腸通便、養胃健脾等方面也有不錯功效，且培根黑米飯糰製作步驟簡單易...
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![黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法]( "黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法")
- “飯糰，是日本的傳統食品，主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。我今天用的黑糯米，裏面加了滷蛋、肉鬆、榨菜，早餐吃上1個好滿足！”食材明細主料黑糯米（100克）滷蛋（1個）輔料沙拉醬（少許）榨菜絲（少許）肉鬆（少許）鹹鮮（口...
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![美味的糯米糰如何做簡單又好吃]( "美味的糯米糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料糯米粉：125澱粉：40糖：適量牛奶：250毫升椰漿：適量紅豆餡：適量椰蓉：適量輔料具體步驟1.因做了一半才想起拍照的，之前就沒辦法了。把糯米粉，澱粉，糖，牛奶，椰汁全部放入盆裏攪拌成糊。然後放鍋裏大火蒸十幾分鍾，凝成團...
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![美味的糯米糰子如何做簡單又好吃]( "美味的糯米糰子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時糯米糰子，今天給大家帶來一款非常好吃的小零食，也可以作為早餐食物，也可以作為下午茶的食物。糯米糰子的做法，這一款糯米糰子吃起來十分的軟糯，我們還在其中加入了餡料，最喜歡的可以加入紫薯泥，和其他喜歡的餡料，...
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![黑芝麻南瓜糯米糰怎麼做-黑芝麻南瓜糯米糰的做法]( "黑芝麻南瓜糯米糰怎麼做-黑芝麻南瓜糯米糰的做法")
- “春季是萬象更新的季節.這個季節風偏大，空氣也比較乾燥。唐代名醫孫思邈説：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症；而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘之品，甘：如“紅棗、蜂蜜”等，忌酸澀。辛：如...
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![黑芝麻玉米腸飯糰的做法 給兒子的做的黑芝麻玉米腸飯糰 黑芝麻玉米腸飯糰怎麼做]( "黑芝麻玉米腸飯糰的做法 給兒子的做的黑芝麻玉米腸飯糰 黑芝麻玉米腸飯糰怎麼做")
- “今天接到幼兒園老師打來的電話，説淇淇他們明天早上組織去公園遊玩，媽媽們要給準備零食和午餐還把我給小緊張了下，關鍵考慮到天氣炎熱，首先要不容易壞的，還要符合小朋友們的口味呢突然間想到上次無意間捏的幾個飯糰兒子倒是當寶貝似得，還不準樓先生和他搶搞笑死了，這次就來幾個...
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![糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法]( "糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法")
- “用糟滷做了點糟蝦，做法簡單、味道鮮美！用它來搭配便當也不錯！”食材明細主料黑米飯（1小碗）糟蝦（5個）溏心蛋（1個）輔料生菜葉（4張）醃蘿蔔條（少許）黃瓜（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糟蝦黑米飯糰便當的做法步驟1、提前最好的黑米大米飯2、提前做好的糟蝦3、生菜洗淨吸乾水分4...
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![黑芝麻糯米糰怎麼做-黑芝麻糯米糰的做法]( "黑芝麻糯米糰怎麼做-黑芝麻糯米糰的做法")
- “這是一道甜品小吃，有點類似於元宵，但是這個沒有餡，成品裏面是空心的。做法並不複雜，簡單好學。家裏來了客人，宴席上來一盤“黑芝麻糯米糰”，肯定會受到歡迎。”食材明細主料糯米粉（300克）輔料油（適量）白糖（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻糯米糰的做法步驟1...
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![黑米粉糰子怎麼做-黑米粉糰子的做法]( "黑米粉糰子怎麼做-黑米粉糰子的做法")
- “簡單的小吃，糯米粉和黑米粉、擱入綿白糖、加適量的清水做了幾個黑米粉糰子，老公覺得像黑布林，我覺得比黑布林還要黑😄😃😄甜甜糯糯的好吃。。。”食材明細主料糯米粉（110克）黑米粉（70克）輔料綿白糖（40克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米粉糰子的做法步驟1、食材：糯米粉110...
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![黑米飯糰怎麼做-黑米飯糰的做法]( "黑米飯糰怎麼做-黑米飯糰的做法")
- 食材明細主料黑糯米（適量）白糯米（適量）輔料青瓜（適量）生菜（適量）火腿（適量）肉鬆（適量）雞胸肉（適量）生薑（適量）洋葱（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）奧爾良醃料（適量）沙拉醬（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米飯糰的做法步驟1、新鮮的雞胸肉洗淨片薄片。2、生薑切片備用。3、洋葱...
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味味甜
