![牛奶泡麥片的做法 三分鐘活力早餐之牛奶泡麥片 牛奶泡麥片怎麼做]( "牛奶泡麥片的做法 三分鐘活力早餐之牛奶泡麥片 牛奶泡麥片怎麼做")
- “燕麥片泡牛奶真的又好吃又簡單，關鍵還很有營養！每天早上來一杯，活力滿滿！”食材明細主料燕麥片（30g）玉米片（10g）牛奶（一杯）輔料白糖（5g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶泡麥片的做法步驟1、將燕麥加入杯中2、加入玉米片3、牛奶用壺加熱4、加熱的牛奶倒入杯中5、浸泡三分鐘，歐...
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![煎饅頭片的做法 三分鐘早餐～煎饅頭片 煎饅頭片怎麼做]( "煎饅頭片的做法 三分鐘早餐～煎饅頭片 煎饅頭片怎麼做")
- “小時候的早餐經常是饅頭片，最近有點懶，早起也做了煎饅頭片，還是那個味！！呵呵😊”食材明細主料饅頭（兩個）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）未知（難度）煎饅頭片的做法步驟1、兩個饅頭2、切片3、三個雞蛋，加鹽，打散4、平底鍋，加油，中小火5、油熱後掛雞蛋液，這步要一個個來，不要在裏面...
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![一分鐘早餐粥怎麼做-一分鐘早餐粥的做法]( "一分鐘早餐粥怎麼做-一分鐘早餐粥的做法")
- “沒有時間做早餐，簡單！只要一分鐘，早餐粥搞定！”食材明細主料速食燕麥（3勺）豆漿粉（1個）輔料熱水（200ml）柚子蜜（5克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一分鐘早餐粥的做法步驟1、準備材料。2、攪拌均勻。3、衝去熱開水，悶3分鐘即可。4、加上小餅就是一頓早餐。...
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![牛奶鬆餅三明治的做法 十分鐘早餐：牛奶鬆餅三明治 牛奶鬆餅三明治怎麼做]( "牛奶鬆餅三明治的做法 十分鐘早餐：牛奶鬆餅三明治 牛奶鬆餅三明治怎麼做")
- “朋友問我，怎麼可以堅持每天都做一頓好的早餐，説心裏話，只要能認識到早餐的重要性，那就一定能夠做到。早餐對人的身體的健康真的很重要，所以千萬不要忽視。既不需要花費多少時間，又能吃得特別營養的早餐品種有很多。這個鬆餅三明治，就是一款既快手又超能量的早餐，有牛奶、雞蛋、...
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![香蕉麥片牛奶的做法 早餐香蕉麥片牛奶 香蕉麥片牛奶怎麼做]( "香蕉麥片牛奶的做法 早餐香蕉麥片牛奶 香蕉麥片牛奶怎麼做")
- 食材明細主料牛奶（500克）麥片（50克）輔料香蕉（2根）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蕉麥片牛奶的做法步驟1、牛奶，香蕉，麥片2、牛奶加熱至開鍋3、放入麥片4、香蕉去皮5、把所有東西放人料理機打磨1分鐘即可6、倒入杯子裏。...
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![牛奶燕麥早餐粥怎麼做-牛奶燕麥早餐粥的做法]( "牛奶燕麥早餐粥怎麼做-牛奶燕麥早餐粥的做法")
- “很快手的早餐，分分鐘搞定，再也不怕起晚吃不上飯了。”食材明細主料牛奶（150g）即食燕麥（20g）葡萄乾（適量）核桃（1個）輔料奧利奧（2片）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥早餐粥的做法步驟1、準備用料2、將牛奶倒入盛有燕麥的碗中，碗是微波爐能用的啊3、葡萄乾洗淨，用紙擦乾4、...
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![牛奶燕麥粥的做法 【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “曾經，某人給我買了一大包燕麥~~~但我吃不慣，感覺沒滋沒味，所以那燕麥也被我遺棄了~~如今，某人又給我買了一桶燕麥~~~~在我印象裏一點都不好吃的燕麥依然沒提起我的興趣~~某天，某人給我做了牛奶泡燕麥~~~我突然覺得，燕麥這東西不是那麼難以下嚥呀，而且感覺挺香的呢~~如果他牛奶...
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![巧克力牛奶燕麥粥的做法 快手早餐の巧克力牛奶燕麥粥 巧克力牛奶燕麥粥怎麼做]( "巧克力牛奶燕麥粥的做法 快手早餐の巧克力牛奶燕麥粥 巧克力牛奶燕麥粥怎麼做")
- “一頓簡單普通的早餐，要求快速、營養全面、低卡、飽腹。這頓早餐耗時10分鐘，用奶鍋把燕麥片煮軟、巧克力融化就好了。牛奶可以補充鈣質、蛋白質，純黑巧克力抗氧化，含有咖啡因可以提神醒腦。燕麥片是粗糧，GI值比精製米麪低，飽腹感強，富含膳食纖維、β葡聚糖、亞油酸等。再來150-...
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![校園活力早餐怎麼做-校園活力早餐的做法]( "校園活力早餐怎麼做-校園活力早餐的做法")
- 食材明細主料吐司（一片）酸奶（兩杯）滷蛋（一個）蘋果（一個）酸梅（一個）輔料酸棗（一個）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）校園活力早餐的做法步驟1、將新鮮的滷蛋切出兩個橢圓形狀，放在一旁備用2、將新鮮的蘋果切出兩片，然後將棗切成翅膀形狀備用3、把麪包放在案板上，均勻塗抹酸奶，然後依次...
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![早餐的做法 10分鐘早餐 早餐怎麼做]( "早餐的做法 10分鐘早餐 早餐怎麼做")
- “早餐是一天的能量，每天都要給孩子做不同的早餐其實很頭疼，吃的次數多了就不喜歡了。水果每天吃一點，營養健康。”食材明細主料吐司（5片）火腿（適量）雞蛋（1個）鳳梨（半個）輔料鹽（適量）冰糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐的做法步驟1、鳳梨半個切小塊，（太大會煮不透，所以切的...
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![全麥金槍魚三明治如何做簡單又好吃-三分鐘能量早餐]( "全麥金槍魚三明治如何做簡單又好吃-三分鐘能量早餐")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料吐司片：3片芝士：1片番茄：半個黃瓜：半個雞蛋：1個輔料具體步驟1.把吐司邊切掉，番茄切片，黃瓜切片備用（吐司片用擀麪杖擀一下更好，沒有也沒關係）2.雞蛋拌成蛋液，用平底鍋攤成蛋餅3.取一片吐司片，上面塗上金槍魚沙拉，再放...
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![5分鐘快速早餐怎麼做-5分鐘快速早餐的做法]( "5分鐘快速早餐怎麼做-5分鐘快速早餐的做法")
- “簡單易上手”食材明細主料雞蛋（適量）土司麪包（適量）培根火腿（適量）輔料胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）5分鐘快速早餐的做法步驟1、雞蛋1～2個，打散備用。2、土司切片，切掉周圍，僅留中間部分。3、將土司浸泡在雞蛋液中，然後放進平底鍋煎至金黃色，同時煎一下火腿片。4、...
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![牛奶蜂蜜燕麥片的做法 減肥營養8分鐘早餐-牛奶蜂蜜燕麥片 牛奶蜂蜜燕麥片怎麼做]( "牛奶蜂蜜燕麥片的做法 減肥營養8分鐘早餐-牛奶蜂蜜燕麥片 牛奶蜂蜜燕麥片怎麼做")
- “這是我們家新買的快速找餐又營養又健康！~~”食材明細主料葡萄乾果仁麥片（3-5勺）輔料水（少許）牛奶（適量）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶蜂蜜燕麥片的做法步驟1、準備材料裏面有很多東西葡萄乾阿果仁阿麥片阿白芝麻阿玉米片阿等等等2、葡萄乾果仁麥片泡開...
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![十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉怎麼做-十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉的做法]( "十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉怎麼做-十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉的做法")
- “小夥伴們早上好，今天依舊是十分鐘快手早餐系列，牛油果紅薯沙拉。週五啦，再忙碌一天就可以休息了，小夥伴們加油吖！”食材明細主料牛油果（半個）輔料紅薯（1個）雞蛋（2個）小番茄（3個）調料蔬菜（適量）沙拉汁（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉的做法步驟1、紅薯...
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![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解")
- 今天給大家帶來的是這一款營養小早餐——紅棗牛奶加燕麥，可能製作過程中它看起來不是你們好看，但是味道還是很可以的，而且這也是一款比較健康的小早餐，還在考慮早餐要吃什麼的姐妹，不妨把它列入你的菜單哦！主料紅棗：6顆牛奶：200ml輔料麥片：50g果乾：適量詳細步驟：第一步稱出120g牛奶...
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![開啟一整天的活力圖解-美味早餐——牛奶雞蛋羹]( "開啟一整天的活力圖解-美味早餐——牛奶雞蛋羹")
- 口感滑嫩的牛奶雞蛋羹上線啦~~~走過路過千萬不要錯過哦！做法超級簡單，早晨起牀五分鐘就能完成這道早餐，營養和味美一個不少哦！主料牛奶：80毫升雞蛋：2個輔料生抽：一勺葱花：適量詳細步驟：第一步牛奶只要三分之一就可以了第二步先打入雞蛋，再加牛奶第三步蛋液和牛奶要攪拌均勻，慢慢攪拌...
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![十分鐘超能量早餐 牛奶鬆餅三明治怎麼做-牛奶鬆餅三明治的做法 【牛奶鬆餅三明治】－－－]( "十分鐘超能量早餐 牛奶鬆餅三明治怎麼做-牛奶鬆餅三明治的做法 【牛奶鬆餅三明治】－－－")
- “朋友問我，怎麼可以堅持每天都做一頓好的早餐，説心裏話，只要能認識到早餐的重要性，那就一定能夠做到。早餐對人的身體的健康真的很重要，所以千萬不要忽視。既不需要花費多少時間，又能吃得特別營養的早餐品種有很多。這個鬆餅三明治，就是一款既快手又超能量的早餐，有牛奶、雞蛋、...
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![燕麥蛋奶糊的做法 三分鐘快手早餐--【燕麥蛋奶糊】 燕麥蛋奶糊怎麼做]( "燕麥蛋奶糊的做法 三分鐘快手早餐--【燕麥蛋奶糊】 燕麥蛋奶糊怎麼做")
- “吃早餐有時確實令人頭痛，一是不知道吃什麼，二是早上沒胃口，再有就是沒時間。今天給大家推薦一種微波爐快速做早餐的辦法，既營養又快捷。做法及其簡單”食材明細主料牛奶（一包）雞蛋（一個）燕麥片（三大勺）輔料糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥蛋奶糊的做法步驟1、取個大...
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![10分鐘搞定活力早餐葱花雞蛋煎餅如何做簡單又好吃]( "10分鐘搞定活力早餐葱花雞蛋煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小麥麪粉：8勺玉米麪粉：6勺雞蛋：一個輔料白糖：一勺香葱：3根具體步驟1.小麥粉8勺，玉米粉6勺，雞蛋先打好，到入麪粉中，加水或牛奶攪拌都可以。2.攪拌成糊糊，加入糖香葱攪拌一下，糖溶解即可。3.電餅鐺刷一層薄油，攤上攪...
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![燕麥片-早餐麥片]( "燕麥片-早餐麥片")
- 早餐，我們一日三餐中最需要吸收營養的一餐，一天之計在於晨，一頓營養豐富的早餐是一天生活工作的最好開始。在我們中國的家庭裏，早餐正常都是會喝粥，煮一鍋營養養生粥那是最好的，但是，總是因為時間上的原因沒有辦法煮粥，這時我們就會選擇一些替代的早餐了：麥片、牛奶、包子、饅頭等...
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![早餐香蕉燕麥粥的做法 五分鐘元氣活力早餐香蕉燕麥粥 早餐香蕉燕麥粥怎麼做]( "早餐香蕉燕麥粥的做法 五分鐘元氣活力早餐香蕉燕麥粥 早餐香蕉燕麥粥怎麼做")
- “每天早上急着上班，又來不及做可口早餐，但又不想吃外面。那麼，有一個辦法可以在五分鐘之內吃上熱騰騰又有衞生的早餐，只要用微波爐做成一碗温暖又有營養的燕麥粥。吃上後，保證你今天一整天精神煥發，充滿活力。”食材明細主料桂格燕麥片（適量）牛奶（適量）香蕉（一根）蔓越莓幹（適量）輔料蜂...
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![活力早餐的做法 活力早餐－蕉泥煎餅＋纖瘦果汁 活力早餐怎麼做]( "活力早餐的做法 活力早餐－蕉泥煎餅＋纖瘦果汁 活力早餐怎麼做")
- “夏天來了，姑娘們都在煩惱一個冬天身上養起來的肉肉就要藏不住了。那既要滿足胃，又要保證健康，還能越吃越瘦，這樣的一頓早餐該怎麼準備吶？我們請來了健身達人冰塊先生，幫大家搭配出了一份既簡單又健康的早餐。來～給你愛的人也準備這樣一份的活力早餐吧～想知道是什麼樣的早餐，戳視...
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![奶酪三明治的做法 三分鐘早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎麼做]( "奶酪三明治的做法 三分鐘早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎麼做")
- “是否還在抱怨早上時間不夠，連早飯都來不及吃。只需要3分鐘就可以吃上營養又美味的三明治。幸福就是這麼簡單~~~”食材明細主料切片面包（適量）奶酪（適量）火腿片（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶酪三明治的做法步驟1、烘焙店買的切片面包。勤快的親可...
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![活力酸奶鬆餅的做法 活力酸奶鬆餅早餐 活力酸奶鬆餅怎麼做]( "活力酸奶鬆餅的做法 活力酸奶鬆餅早餐 活力酸奶鬆餅怎麼做")
- “夏季，來份輕鬆有活力的早餐吧~營養美味零負擔，不擔心長胖噢~”食材明細主料雞蛋（1個）樂活星球迷你便當粉（20克）酸奶（20克）白砂糖（10克）檸檬汁（1滴）輔料酸奶（適量）樂活星球迷你便當粉（10克）藍莓（適量）檸檬片（適量）薄荷葉（適量）酸甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）活力酸奶鬆餅的做法步驟1、準備...
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![五分鐘早餐怎麼做-五分鐘早餐的做法]( "五分鐘早餐怎麼做-五分鐘早餐的做法")
- “每天看見朋友們曬早餐，都覺得特別佩服，一大早弄得如此豐盛，真是羨慕妒忌恨。我們家正餐比較豐盛，早餐都比較隨便，有時候起不來，經過小食店隨便買盒腸粉或者買個菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄，一般都是簡單又省時類的早餐，例如今天這個5分鐘早餐。雞蛋放進水裏，燒沸騰後煮...
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味味甜
