![炒豆泡怎麼做-炒豆泡的做法]( "炒豆泡怎麼做-炒豆泡的做法")
- 食材明細主料豆泡（一斤）輔料青紅椒（適量）葱（適量）幹辣椒（適量）蒜（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒豆泡的做法步驟1、備好材料。2、鍋裏熱油爆香蒜頭，葱，幹辣椒，然後加入適量水煮開。3、倒入豆泡，青紅椒翻炒均勻，加入鹽，醬油，蠔油炒一分鐘。4...
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![絲瓜炒豆腐泡怎麼做-絲瓜炒豆腐泡的做法]( "絲瓜炒豆腐泡怎麼做-絲瓜炒豆腐泡的做法")
- “出門逛街，這幾天秋老虎發威了太熱，又熱又累的提前跑了回來，大熱天的，真不適合逛街，還是老老實實在家呆着吧！這一季，市場裏湧入大量的絲瓜，每次去買，就只買那一家的，據老闆説，這絲瓜都是自己種的，每天採摘完直接拉來賣了，所以特別的新鮮，看看也是，那絲瓜都帶着花，帶着粉，而且價格也不貴，冬...
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![爆炒豆腐泡的做法 爆炒(自炸)豆腐泡 爆炒豆腐泡怎麼做]( "爆炒豆腐泡的做法 爆炒(自炸)豆腐泡 爆炒豆腐泡怎麼做")
- “豆腐是素食者的佳選擇，不僅營養豐富、品種眾多、可塑性強、百吃不厭，自炸豆腐泡顏色金黃配以紅、綠椒絲外觀漂亮、營養豐富。”食材明細主料豆腐泡（適量）紅椒絲（適量）綠椒絲（適量）葱花（適量）薑末（適量）蒜末（適量）輔料蠔油（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆炒豆腐...
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![豆泡炒絲瓜怎麼做-豆泡炒絲瓜的做法]( "豆泡炒絲瓜怎麼做-豆泡炒絲瓜的做法")
- “豆泡是豆製品的一種，營養豐富，口感鹹鮮。可以釀肉，可以打火鍋，可以煮麪條，可以燜煮，今天我拿來炒絲瓜。別有一番滋味。”食材明細主料絲瓜（1條）豆泡（三兩左右）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）芹菜（適量）調料蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆泡炒絲瓜的做法步驟1、...
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![泡椒炒豆芽的做法 米飯的殺手——泡椒炒豆芽 泡椒炒豆芽怎麼做]( "泡椒炒豆芽的做法 米飯的殺手——泡椒炒豆芽 泡椒炒豆芽怎麼做")
- “我們這裏的豆芽都是農民們用自己種的黃豆發的，所以個子有點小看着不起眼，但外形更惹人憐愛，味道比城裏的那些豆芽要好。黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏症的多發季節，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2...
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![白菜炒豆泡的做法 【連雲港】白菜炒豆泡 白菜炒豆泡怎麼做]( "白菜炒豆泡的做法 【連雲港】白菜炒豆泡 白菜炒豆泡怎麼做")
- “在家裏過年，我們家最喜歡吃的這道菜了，冬天的白菜又美味又好吃”食材明細主料白菜（150g）豆泡（80g）幹辣椒（適量）輔料鹽（4g）生抽（5g）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白菜炒豆泡的做法步驟1、白菜清洗乾淨2、然後切成小塊3、鍋里加入油及葱姜炒香4、然後加入白菜5、快速炒散在加入幹...
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![青菜炒豆泡怎麼做-青菜炒豆泡的做法]( "青菜炒豆泡怎麼做-青菜炒豆泡的做法")
- “家常菜。”食材明細主料豆泡（適量）青菜（適量）調料鹽（半勺）南德（2克）生抽（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒豆泡的做法步驟1、炒鍋預熱後加入適量的油，油温升起後倒入豆泡，煎炒一會。2、接着倒入青菜。3、翻炒幾下後調入適量的鹽、南德、生抽翻炒均勻。4、翻炒至菜熟透...
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![豆腐泡炒蓮藕怎麼做-豆腐泡炒蓮藕的做法]( "豆腐泡炒蓮藕怎麼做-豆腐泡炒蓮藕的做法")
- “豆腐泡炒蓮藕是一道家常菜，快手菜營養好吃。”食材明細主料蓮藕（1節）豆腐泡（100克）尖椒（1個）葱（1棵）姜（1小塊）蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐泡炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕1節，豆腐泡100克，尖椒1個，葱薑蒜適量。2、蓮藕去皮，切片，焯水1分...
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![辣炒豆腐泡怎麼做-辣炒豆腐泡的做法]( "辣炒豆腐泡怎麼做-辣炒豆腐泡的做法")
- 食材明細主料大豆腐（500克）輔料色拉油（500克）配料豆豉辣醬（20克）精鹽（3克）醬油（3克）五香粉（2克）清湯（100克）水澱粉（15克）味精（3克）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）辣炒豆腐泡的做法步驟1、將大豆腐清洗乾淨，切成小方塊裝盤待用。2、熱鍋放油燒至五成熱時，放入豆腐塊炸。3、將豆腐塊炸至金黃...
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![芹菜炒豆泡怎麼做-芹菜炒豆泡的做法]( "芹菜炒豆泡怎麼做-芹菜炒豆泡的做法")
- 食材明細主料豆泡（適量）輔料芹菜（適量）辣椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）生粉（適量）葱（適量）大蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒豆泡的做法步驟1、豆泡切開備用。2、準備好芹菜辣椒大蒜葱段。3、鍋中油熱下入蒜末炒香。4、倒入大半碗清水（用的小碗），在放入鹽...
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![泡豇豆炒胡豆怎麼做-泡豇豆炒胡豆的做法]( "泡豇豆炒胡豆怎麼做-泡豇豆炒胡豆的做法")
- “胡豆普通話叫蠶豆，四川話叫胡豆，蠶豆的主要功效有:蠶豆可用於治療脾胃氣虛所致的食慾不振、腹漲腹瀉、消化不良、貧血性水腫、慢性腎炎水腫、高血壓、高血脂症等。有喜歡吃的可以做一下。”食材明細主料胡豆（350g）輔料泡豇豆（100g）蒜瓣（15g）雞精（1匙）味精（1匙）食用鹽（2匙）花椒油（10g）胡...
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![蒜苗炒豆泡怎麼做-蒜苗炒豆泡的做法]( "蒜苗炒豆泡怎麼做-蒜苗炒豆泡的做法")
- 食材明細主料豆泡（半斤）蒜苗（適量）輔料姜（適量）葱（適量）大蒜（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）紅椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）豆瓣醬（適量）糖（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒豆泡的做法步驟1、豆泡切半。2、切好蒜苗，紅椒。3、小葱，幹辣椒，花椒。4、鍋裏熱油倒入葱，姜，花椒，幹辣椒炒...
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![韭菜炒豆腐泡的做法 【東北】韭菜炒豆腐泡 韭菜炒豆腐泡怎麼做]( "韭菜炒豆腐泡的做法 【東北】韭菜炒豆腐泡 韭菜炒豆腐泡怎麼做")
- “色香味美的一道純素菜。只需要三步就出鍋！特別的棒！喜歡吃韭菜的做起來吧！”食材明細主料豆腐泡（150克）韭菜（200克）輔料五香粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐泡的做法步驟1、韭菜切2.5釐米小段備用2、鍋裏放油葱花爆香，然後放入豆腐泡...
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![炒泡豇豆怎麼做-炒泡豇豆的做法]( "炒泡豇豆怎麼做-炒泡豇豆的做法")
- 食材明細主料泡豇豆（適量）泡姜（少許）泡海椒（少許）輔料雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒泡豇豆的做法步驟1、泡豇豆撈出，瀝瀝水分。2、切碎。3、泡姜泡辣椒備好。4、同樣切碎。5、熱鍋温油，放的是菜籽油（鍋是之前炒過蒜泥的，直接用了）。6、放入泡姜泡海椒，翻遍。7、再放入...
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![泡菜炒豆腐怎麼做-泡菜炒豆腐的做法]( "泡菜炒豆腐怎麼做-泡菜炒豆腐的做法")
- “泡菜和豆腐都是韓國人喜愛的食物，而將兩者相互炒食，更屬於韓國的經典菜餚哦這款美食豆腐鮮嫩，泡菜湯味濃厚即辣的很爽口也很下飯，配飯和稀飯都是不錯的選擇”食材明細主料泡菜（300g）輔料豆腐（300g）配料大葱（適量）辣椒碎（適量）辣椒粉（適量）醬油（適量）味精（適量）鹽（適量）花生油（適量）微辣（口味）燒...
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![素炒油豆泡怎麼做-素炒油豆泡的做法]( "素炒油豆泡怎麼做-素炒油豆泡的做法")
- “超級下飯，素炒油豆泡。”食材明細主料油豆泡（500g）輔料蒜（3個）小米辣（10個）香菜（1顆）調料鹽（1勺）蠔油（1勺）水（10勺）白糖（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒油豆泡的做法步驟1、準備食材，油豆泡對角切開。2、小米辣，香菜末，蒜末。3、一碗水。4、一勺鹽，一勺白糖，半勺雞精。5、一勺醬油...
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![辣炒泡豇豆的做法 早餐配粥小菜——辣炒泡豇豆 辣炒泡豇豆怎麼做]( "辣炒泡豇豆的做法 早餐配粥小菜——辣炒泡豇豆 辣炒泡豇豆怎麼做")
- “話説喝粥得配小菜，四川人幾乎家家都有泡菜罈子，從罈子裏撈出一些泡菜出來隨便配粥都很方便，我泡的種類非常多，泡豇豆是我最愛的了，直接撈出就可以吃，也可以和肉末炒上，味道也不錯，這次我就把泡豇豆和幹辣椒一起炒上，酸酸辣辣的很是下飯哦”食材明細主料豇豆（500克）輔料幹辣椒（適量）...
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![家常炒豆泡的做法 【遼寧】家常炒豆泡 家常炒豆泡怎麼做]( "家常炒豆泡的做法 【遼寧】家常炒豆泡 家常炒豆泡怎麼做")
- “最家常的一道快手菜了，頭天涮火鍋，剩下點豆腐泡，就炒了這道菜，喜歡的就看看：”食材明細主料豆泡（200克）尖椒（1個）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）海味調味料（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常炒豆泡的做法步驟1、準備豆泡2、切開備用3、準備青菜切好備...
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![香菇炒豆泡怎麼做-香菇炒豆泡的做法]( "香菇炒豆泡怎麼做-香菇炒豆泡的做法")
- “今天做的這道菜，色澤好看、味道好吃，而且做起來太省事了，快來試試吧。”食材明細主料豆腐泡（1盒）香菇（4朵）西蘭花（適量）輔料葱花（少許）醬香汁（適量）澱粉（少許）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒豆泡的做法步驟1、準備食材。2、鍋內加適量水，放幾滴油，少許鹽，煮開，將西蘭花焯斷生。3...
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![豆腐泡炒土豆絲怎麼做-豆腐泡炒土豆絲的做法]( "豆腐泡炒土豆絲怎麼做-豆腐泡炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）豆腐泡（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）醋（適量）料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐泡炒土豆絲的做法步驟1、起鍋燒油下入葱姜炒香，下入肉絲翻炒。2、加醋，料酒，生抽，耗油翻炒均勻。3、加半碗水。4、放豆腐泡。5、放土豆絲翻...
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![泡菜炒土豆片怎麼做-泡菜炒土豆片的做法]( "泡菜炒土豆片怎麼做-泡菜炒土豆片的做法")
- 食材明細主料土豆（二個）泡菜（半袋）輔料油（適量）五香粉（適量）葱花（一點）甜辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡菜炒土豆片的做法步驟1、買現成的泡菜。2、土豆去皮切成薄片，多洗幾遍去處裏面的澱粉。3、鍋中熱油加入葱花爆香加土豆片翻炒。4、炒制土豆斷生。5、加入泡菜。6、因為泡菜是...
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![泡姜炒豆角 怎麼做-泡姜炒豆角 的做法]( "泡姜炒豆角 怎麼做-泡姜炒豆角 的做法")
- 食材明細主料長豆角（350g）泡姜（50g）輔料泡椒（2個）調料油（適量）鹽（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡姜炒豆角的做法步驟1、長豆角。2、擇成段，清洗乾淨。3、準備泡姜。(教程在前幾篇菜譜)4、泡姜切絲、泡椒切成圈。5、起鍋熱油，泡姜泡椒入鍋炒出香氣。6、再倒入豆角。7、翻炒...
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![小炒豆腐泡怎麼做-小炒豆腐泡的做法]( "小炒豆腐泡怎麼做-小炒豆腐泡的做法")
- 食材明細主料豆腐泡（適量）豬五花（適量）輔料青椒（適量）配料剁椒（適量）豆瓣醬（適量）糖（適量）醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒豆腐泡的做法步驟1、鍋裏放油，加入豆瓣醬和剁椒炒散2、加入豆腐泡和一碗高湯稍微煮一下3、加入青椒片略煮4、最後加入五花肉片，加鹽，糖和白醋調味即可...
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![泡菜炒土豆怎麼做-泡菜炒土豆的做法]( "泡菜炒土豆怎麼做-泡菜炒土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（260克）泡菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泡菜炒土豆的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮）、泡菜2、將已洗淨去皮的土豆放在案板上切成片。3、接着，將切好的土豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，焯熟的土豆和泡菜翻炒翻炒...
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![豆芽炒豆泡怎麼做-豆芽炒豆泡的做法]( "豆芽炒豆泡怎麼做-豆芽炒豆泡的做法")
- “豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素Bl、B2和纖維素。而豆製品中卻不含膽固醇，因此，有人提倡肥胖、動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病等患者多吃豆類和豆製品。這次我...
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味味甜
