![花蛤青菜湯怎麼做-花蛤青菜湯的做法]( "花蛤青菜湯怎麼做-花蛤青菜湯的做法")
- “喜歡它那是因為它用料簡單，操作快捷，口味清談。。。”食材明細主料青菜（95克）花蛤（245克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花蛤青菜湯的做法步驟1、食材：青菜（已清洗切開）、花蛤（已吐完泥沙洗淨焯熟）。2、將已焯熟的花蛤取肉，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青...
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![花蛤湯怎麼做-花蛤湯的做法]( "花蛤湯怎麼做-花蛤湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（適量）姜（適量）大蒜頭（適量）葱（適量）白酒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蛤湯的做法步驟1、準備好花蛤2、清洗乾淨3、起鍋燒水4、水中加薑片、大蒜頭、白酒5、水開後下花蛤煮開，花蛤全部開口就好了，加鹽、雞精、胡椒...
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![青蒜炒花蛤怎麼做-青蒜炒花蛤的做法]( "青蒜炒花蛤怎麼做-青蒜炒花蛤的做法")
- “花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素。”食材明細主料青蒜（1根）花蛤（適量）輔料糖（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![蛤蜊紫菜蛋花湯怎麼做-蛤蜊紫菜蛋花湯的做法]( "蛤蜊紫菜蛋花湯怎麼做-蛤蜊紫菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料蛤蜊肉（適量）輔料紫菜（適量）雞蛋（一個）西紅柿（半個）配料鹽（適量）白胡椒（適量）澱粉液（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊紫菜蛋花湯的做法步驟1、將幹蛤蜊肉用水泡開洗淨。2、煮開蛤蜊肉，在開水中倒入澱粉液。3、將雞蛋打散，緩慢倒入湯中，立即關火。待雞蛋花形成後，加...
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![花蛤菠菜粉皮湯的做法 花蛤菠菜粉皮湯（蛤肉兩吃） 花蛤菠菜粉皮湯怎麼做]( "花蛤菠菜粉皮湯的做法 花蛤菠菜粉皮湯（蛤肉兩吃） 花蛤菠菜粉皮湯怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300g）花蛤肉（100g）粉皮（2張）輔料姜（適量）鹽（一匙）醬油（少許）葱（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花蛤菠菜粉皮湯的做法步驟1、活花蛤刷洗乾淨煮熟去殼，菠菜焯水過涼水撈出備用，煮花蛤的水沉澱，粉皮切塊或條，葱姜切碎。2、熱鍋涼油爆香葱姜。3、一匙醬油爆鍋...
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![花蛤紫菜湯怎麼做-花蛤紫菜湯的做法]( "花蛤紫菜湯怎麼做-花蛤紫菜湯的做法")
- “蛤蜊和紫菜不僅味道鮮美，而且它的營養也比較全面，實屬物美價廉的海產品。是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味鹹寒，具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結作用。紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一...
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![青菜蛋花湯的做法 青菜蛋花湯♥ 青菜蛋花湯怎麼做]( "青菜蛋花湯的做法 青菜蛋花湯♥ 青菜蛋花湯怎麼做")
- ““快手湯”營養豐富，簡單方便的青菜蛋花湯。”食材明細主料青菜（適量）雞蛋（1個）純淨水（適量）輔料香葱（2顆）香菜（1顆）鹽（少許）香油（少許）原味（口味）未知（難度）青菜蛋花湯的做法步驟1、青菜切成小段，香葱切碎，香菜切碎，備用。2、雞蛋用筷子攪拌成雞蛋液，備用。3、開鍋後放入少許鹽，水燒開，放入青菜...
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![青瓜蛤蜊湯的做法 一道清淡可口的湯-----青瓜蛤蜊湯 青瓜蛤蜊湯怎麼做]( "青瓜蛤蜊湯的做法 一道清淡可口的湯-----青瓜蛤蜊湯 青瓜蛤蜊湯怎麼做")
- “每天中午吃乾飯都得做一份湯，肉類的湯一星期只能做最多兩次，不然有人就會有意見。想要清淡點的就做現下正當季的蛤蜊湯吧，很清鮮的，最妙就在做這種湯只要加一點鹽，連味精雞精啥調味料都不用放，就一個字：鮮！”食材明細主料蛤蜊（350克）輔料青瓜（半條）配料鹽（少許）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（...
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![菠菜花蛤粉絲湯怎麼做-菠菜花蛤粉絲湯的做法]( "菠菜花蛤粉絲湯怎麼做-菠菜花蛤粉絲湯的做法")
- “我發現我真是個能折騰的主婦，又一次剋扣了老公買回來的準備辣炒的花蛤一小把，加入從婆婆家帶回來已經焯好的菠菜，做成了一鍋鮮美的粉絲湯，真的很鮮呢！”食材明細主料熟菠菜（適量）花蛤（適量）輔料龍口粉絲（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花蛤粉絲湯...
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![小白菜花蛤湯怎麼做-小白菜花蛤湯的做法]( "小白菜花蛤湯怎麼做-小白菜花蛤湯的做法")
- 食材明細主料小白菜（150克）花蛤（310克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜花蛤湯的做法步驟1、食材：小白菜（已洗淨）、花蛤（已吐完泥沙洗淨）2、將已洗淨的小白菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的小白菜翻炒翻炒。4、接着，合入花蛤，加適量的...
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![上湯花蛤娃娃菜怎麼做-上湯花蛤娃娃菜的做法]( "上湯花蛤娃娃菜怎麼做-上湯花蛤娃娃菜的做法")
- “鮮美可口的上湯花蛤娃娃菜，可以當作湯喝，也可以當菜吃，便宜又美味”食材明細主料娃娃菜（100克）花蛤（250克）胡蘿蔔（30克）輔料香葱（1根）薑絲（3克）水（2碗）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯花蛤娃娃菜的做法步驟1、花蛤浸泡好洗淨泥沙。2、娃娃菜洗淨撕成小片，胡蘿蔔切小塊。3...
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![鹹菜花蛤湯怎麼做-鹹菜花蛤湯的做法]( "鹹菜花蛤湯怎麼做-鹹菜花蛤湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（適量）鹹菜（適量）輔料薑絲（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜花蛤湯的做法步驟1、自己泡的潮汕鹹菜備用2、花蛤用鹽水吐沙一兩個小時後抓洗乾淨3、鹹菜沖洗一下後切小塊4、生薑洗淨切絲5、熱鍋下油爆香薑絲6、放入鹹菜翻炒7、加入適量的水煮開...
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![芹菜粉絲花蛤湯怎麼做-芹菜粉絲花蛤湯的做法]( "芹菜粉絲花蛤湯怎麼做-芹菜粉絲花蛤湯的做法")
- “花蛤有“天下第一鮮”和"百味之冠”的美稱。花蛤肉不僅味道鮮美而且營養價值全面。中醫認為它有滋陰明目、軟堅化痰的功效；它含有豐富的氨基酸和牛磺酸，而且低熱能、高蛋白。花蛤有點寒凉，脾胃虛寒的人不宜多吃。這個湯裏面花蛤的寒凉和辣椒、蒜的燥熱是相互中和兩取其益的，而...
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![花蛤雪菜湯怎麼做-花蛤雪菜湯的做法]( "花蛤雪菜湯怎麼做-花蛤雪菜湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（適量）雪菜（適量）輔料薑片（適量）葱白（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蛤雪菜湯的做法步驟1、鍋裏放油爆香姜葱，然後下花蛤炒一會兒2、倒入適量料酒炒均3、然後放入雪菜再翻炒下4、接着倒入適量清水煮開5、最後加適量的鹽調味...
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![花蛤鹹菜湯怎麼做-花蛤鹹菜湯的做法]( "花蛤鹹菜湯怎麼做-花蛤鹹菜湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（適量）潮汕鹹菜（適量）豬肉（200g）輔料芹菜（1棵）薑絲（適量）雞粉（0.5勺）油（適量）魚露（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蛤鹹菜湯的做法步驟1、準備好食材。2、取鍋加水大火煮開。3、花蛤洗淨後先下鍋。4、然後再加入鹹菜。5、煮開調入雞粉，魚露少許，油。6、花蛤開始開...
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![青菜白蛤肉片湯怎麼做-青菜白蛤肉片湯的做法]( "青菜白蛤肉片湯怎麼做-青菜白蛤肉片湯的做法")
- 食材明細主料豬瘦肉（一塊）青菜（一小把）白蛤（10幾個）輔料葱（兩顆）姜（一小塊）香菜（幾根）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）生抽（適量）地瓜粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜白蛤肉片湯的做法步驟1、肉用料酒，雞精，生抽，胡椒粉，地瓜粉醃製半個小時2、準備食材3、起油鍋，葱姜爆香，...
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![菜花番茄蛤蜊湯怎麼做-菜花番茄蛤蜊湯的做法]( "菜花番茄蛤蜊湯怎麼做-菜花番茄蛤蜊湯的做法")
- “蛤蜊肉可滋陰養液，利水化痰，清熱涼肝。”食材明細主料菜花（200克）西藍花（適量）番茄（1個）蛤蜊（適量）輔料葱姜（適量）配料番茄醬（1勺）鹽（2克）美極鮮味汁（0.5勺）濃縮雞汁（適量）植物油（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜花番茄蛤蜊湯的做法步驟1、準備的菜花、西藍花、蛤蜊肉和番茄。2、菜...
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![青椒炒花蛤怎麼做-青椒炒花蛤的做法]( "青椒炒花蛤怎麼做-青椒炒花蛤的做法")
- 食材明細主料花蛤（320克）青椒（80克）輔料薑片（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒花蛤的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙）、青椒、薑片2、將已吐完泥沙的花蛤清洗一下，撈出待用。3、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒...
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![娃娃菜花蛤湯怎麼做-娃娃菜花蛤湯的做法]( "娃娃菜花蛤湯怎麼做-娃娃菜花蛤湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（適量）娃娃菜（適量）火腿（適量）輔料薑片（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜花蛤湯的做法步驟1、花蛤放香油，鹽泡一上午讓其吐沙，然後沖洗幾遍。2、水開後放入花蛤。3、花蛤開殼後立馬取出，這樣一是比較嫩，二是更好的可以去除花蛤中的沙子。4、取出花蛤肉，備...
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![乾貝花蛤兒菜湯怎麼做-乾貝花蛤兒菜湯的做法]( "乾貝花蛤兒菜湯怎麼做-乾貝花蛤兒菜湯的做法")
- “今天煮的這道湯超級鮮美，乾貝和花蛤本身就是鮮美之物，而且營養豐富，兒菜甘甜，嚼在嘴裏，肉脆少筋，不帶殘渣，顏色還很漂亮。大冬天來上一碗熱氣騰騰的湯最適合不過了！”食材明細主料花蛤（260g）乾貝（25g）兒菜（5～6棵）料酒（2大匙）雞汁調味料（1匙）鹽（1小匙）姜（3片）清水（適量）輔料食用油（少許）鹹鮮（口味）煮（...
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![花蛤娃娃菜湯怎麼做-花蛤娃娃菜湯的做法]( "花蛤娃娃菜湯怎麼做-花蛤娃娃菜湯的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（半棵）花蛤（適量）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蛤娃娃菜湯的做法步驟1、食材：娃娃菜。2、花蛤（已吐完泥沙洗淨）。3、香葱。4、將娃娃菜清洗一下，放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入娃娃菜翻炒一下，加適量的清水...
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![花蛤紫菜湯的做法 《花蛤紫菜湯》 花蛤紫菜湯怎麼做]( "花蛤紫菜湯的做法 《花蛤紫菜湯》 花蛤紫菜湯怎麼做")
- 食材明細主料花蛤（適量）豬肉丸（適量）紫菜（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蛤紫菜湯的做法步驟1、準備材料，把豬肉丸洗乾淨在表面劃幾刀2、把花蛤洗乾淨放鍋裏，放幾片姜煮3分鐘撈起來。不開的不要是壞的。然後用清水過一篇3、把水燒開放入紫菜、...
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![青菜圓蛤湯怎麼做-青菜圓蛤湯的做法]( "青菜圓蛤湯怎麼做-青菜圓蛤湯的做法")
- 食材明細主料青菜（210克）圓蛤（335克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜圓蛤湯的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨）、圓蛤（已吐完泥沙清洗）2、將已洗淨的青菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜和清洗好的圓蛤翻炒一下。4、接着，加入一些清水煮開、煮...
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![青菜花蛤粉絲怎麼做-青菜花蛤粉絲的做法]( "青菜花蛤粉絲怎麼做-青菜花蛤粉絲的做法")
- 食材明細主料花蛤（150g）酸菜（50g）粉絲（200g）輔料鹽（適量）配料青菜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜花蛤粉絲的做法步驟1、將花蛤用鹽水泡洗乾淨2、粉絲用水浸泡一會3、將青菜洗淨4、酸菜洗淨，切碎5、鍋裏放入適量的水，將花蛤一起放入燒開6、放入粉絲7、加入酸菜8、加入青...
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![蛤蜊紫菜湯的做法 #花樣美食#～蛤蜊紫菜湯 蛤蜊紫菜湯怎麼做]( "蛤蜊紫菜湯的做法 #花樣美食#～蛤蜊紫菜湯 蛤蜊紫菜湯怎麼做")
- “湯鮮味美的～蛤蜊紫菜湯”食材明細主料蛤蜊（100克）紫菜（少許）香菜（少許）輔料鹽（少許）蠔油（1小勺）雞精（3克）香葱（1根）薑片（5克）原味（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊紫菜湯的做法步驟1、準備食材。2、先將蛤蜊用清水泡一下。3、洗淨去除沙粒。4、湯鍋放水，水開放入葱花，薑絲。5、放入蛤蜊煮...
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味味甜
