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關於香蕉燕麥枸杞粥的家常做法的餐飲百科

香蕉燕麥枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麥枸杞粥 香蕉燕麥枸杞粥怎麼做

  • 香蕉燕麥枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麥枸杞粥 香蕉燕麥枸杞粥怎麼做

  • “有時在平淡的生活里加入一點創意；平常的一碗粥也有了動人的姿色！香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥，香蕉果肉營養價值頗高；可以促進食慾、助消化，保護神經系統；含有豐富的核黃素，能夠促進人體正常生長和發育。這款粥有燕麥、糯米、枸杞、花生的輔助，能夠降低人...
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枸杞紅豆燕麥紅棗粥的做法 每天一碗養生粥——枸杞紅豆花生燕麥紅棗粥 枸杞紅豆燕麥紅棗粥怎麼做
豆漿枸杞燕麥粥怎麼做-豆漿枸杞燕麥粥的做法

  • 豆漿枸杞燕麥粥怎麼做-豆漿枸杞燕麥粥的做法

  • “豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。”食材明細主料燕麥（半碗）黃豆（半碗）輔料枸杞（適量）原味（口味...
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家常枸杞燕麥粥如何做簡單又好吃

  • 家常枸杞燕麥粥如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥片：60枸杞：20輔料白糖：適量清水：適量具體步驟1.食材：燕麥片、枸杞、白糖2.在枸杞中加入適量的温水泡一下，待用。3.在鍋中加入一些清水煮開。4.接着，下入燕麥片翻勻煮開。5.然後，加適量的白糖。6.調味攪勻...
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小米燕麥大棗枸杞粥怎麼做-小米燕麥大棗枸杞粥的做法

  • 小米燕麥大棗枸杞粥怎麼做-小米燕麥大棗枸杞粥的做法

  • 食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥大棗枸杞粥的做法步驟1、取適量小米和燕麥。2、淘洗乾淨後放入電飯煲內桶，加沒過小米約3釐米的水。3、大棗和枸杞洗淨後也放進去。4、做好的粥，稠度剛剛好。5、加點大棗...
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枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法

  • 枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法

  • 食材明細主料即食燕麥（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...
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小米百合燕麥枸杞粥怎麼做-小米百合燕麥枸杞粥的做法

  • 小米百合燕麥枸杞粥怎麼做-小米百合燕麥枸杞粥的做法

  • “這碗粥的特別之處在於，所用小米是有國家地理保護標誌的吉林乾安弱鹼黃小米。如果只做小米粥，不加其他食材，做好的粥會有淡淡的鹼味，用這種小米熬出的粥，米油也會更多更香。”食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）百合（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米百...
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燕麥枸杞豆漿怎麼做-燕麥枸杞豆漿的做法

  • 燕麥枸杞豆漿怎麼做-燕麥枸杞豆漿的做法

  • 食材明細主料黃豆（3/5杯）燕麥米（1/2杯）枸杞（1/10杯）輔料水（約1000ml）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆3/5杯2、量取燕麥米1/2杯3、黃豆和燕麥米淘洗乾淨，浸泡過夜4、泡好的黃豆再洗一下5、倒入豆漿機6、加水到豆漿機上下水位線...
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家常枸杞雞蛋燕麥粥如何做簡單又好吃

  • 家常枸杞雞蛋燕麥粥如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥片：一碗左右枸杞幹：一把雞蛋：一隻輔料冰糖：適量具體步驟1.水中放入枸杞燒開，邊用勺子順一個方向攪拌邊放麥片，儘量緩慢點，不然容易結塊。2.攪拌感覺麥片沒結塊後蓋上鍋蓋燒開後放入冰糖調味。3.打一雞蛋...
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小米燕麥枸杞粥怎麼做-小米燕麥枸杞粥的做法

  • 小米燕麥枸杞粥怎麼做-小米燕麥枸杞粥的做法

  • “晨起給自己熬了碗小米燕麥枸杞粥。”食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）枸杞（12顆）輔料冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥枸杞粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋加入適量的水煮。2、開鍋後轉小火燜煮15分鐘左右（中間記得要攪拌）3、加入燕麥。4、加入洗淨的枸杞。5...
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雙米枸杞燕麥粥的做法 温和調理粥 雙米枸杞燕麥粥怎麼做

  • 雙米枸杞燕麥粥的做法 温和調理粥 雙米枸杞燕麥粥怎麼做

  • “今天“親戚”又開始了她一個月一次的拜訪，給我折磨的是死去活來啊，看東西都不想吃，就想喝點熱乎的，蒐羅了一下，發現我這温和滋補的東西還不少，堅果含維生素E，可以緩解經痛；紅糖調經；黑糯米補血；枸杞温和滋補；下班去超市，沒有找到紅棗，這個就沒放，來台灣幾個月愣是沒見過紅棗，想早點回...
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紅棗枸杞燕麥粥怎麼做-紅棗枸杞燕麥粥的做法

  • 紅棗枸杞燕麥粥怎麼做-紅棗枸杞燕麥粥的做法

  • “挺喜歡煮燕麥粥作早餐，有營養還快手。燕麥是營養食品，選擇快熟燕麥片，加上自己喜歡的配料，只需幾分鐘就可做出簡便又美味健康的早餐。”食材明細主料快煮燕麥片（60克）枸杞（10克）紅棗（5個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞燕麥粥的做法步驟1、備好材料2、枸杞...
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大米燕麥枸杞粥怎麼做-大米燕麥枸杞粥的做法

  • 大米燕麥枸杞粥怎麼做-大米燕麥枸杞粥的做法

  • “1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂4.它還可以改善血液循環，緩...
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香蕉肉鬆燕麥粥怎麼做-香蕉肉鬆燕麥粥的做法

  • 香蕉肉鬆燕麥粥怎麼做-香蕉肉鬆燕麥粥的做法

  • “香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經；具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；主治温熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。”食材明細主料燕麥（半碗）香蕉（1根）肉鬆（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉肉鬆燕麥粥的做法步驟1、準備好的用料。2、香蕉去皮，從中間剖開。3、切成大小差不...
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燕麥枸杞粥怎麼做-燕麥枸杞粥的做法

  • 燕麥枸杞粥怎麼做-燕麥枸杞粥的做法

  • “燕麥、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起，再加些大米煲粥，好喝又養生。快手、健康的一款粥品。”食材明細主料燕麥（80g）大米（80g）黑枸杞（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥枸杞粥的做法步驟1、取適量燕麥、大米稍加清洗。2、燕麥、大米放入電飯煲內膽，加...
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枸杞香蕉大米粥怎麼做-枸杞香蕉大米粥的做法

  • 枸杞香蕉大米粥怎麼做-枸杞香蕉大米粥的做法

  • 食材明細主料大米（115克）香蕉（1個）枸杞（適量）調料冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞香蕉大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、香蕉。3、枸杞（已泡）。4、冰糖。5、將香蕉去皮，放在案板上切開，待用。6、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。7、接着，下入大米，擱入冰糖燒開。8...
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牛奶香蕉燕麥粥怎麼做-牛奶香蕉燕麥粥的做法

  • 牛奶香蕉燕麥粥怎麼做-牛奶香蕉燕麥粥的做法

  • 食材明細主料香蕉（2個）燕麥片（60克）牛奶（500毫升）輔料綿白糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶香蕉燕麥粥的做法步驟1、食材：香蕉、燕麥片、牛奶、綿白糖2、將香蕉剝皮放在案板上切開，待用。3、在鍋中加入牛奶。4、下入燕麥片煮開。5、接着，合入切好的香蕉翻動一下略煮。6...
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香蕉藍莓燕麥粥怎麼做-香蕉藍莓燕麥粥的做法

  • 香蕉藍莓燕麥粥怎麼做-香蕉藍莓燕麥粥的做法

  • “一口吃不了一個胖子，所以減肥也是個慢活！今來一款：香蕉藍莓燕麥粥，粗纖維，低熱量，我不允許愛美的你節食哦！”食材明細主料香蕉（一根）藍莓（適量）輔料即食燕麥（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉藍莓燕麥粥的做法步驟1、取適量藍莓備用。2、即食燕麥備用。3、一根...
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紅薯燕麥枸杞粥怎麼做-紅薯燕麥枸杞粥的做法

  • 紅薯燕麥枸杞粥怎麼做-紅薯燕麥枸杞粥的做法

  • “紅薯上市，來點紅薯粥！減減肥！”食材明細主料紅薯（一個）熟燕麥片（適量）輔料枸杞（適量）調料冰糖或者蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥枸杞粥的做法步驟1、紅薯去皮洗淨後切成小塊。枸杞浸泡在水中、準備好燕麥片。2、砂鍋內加入適量的清水，煮開。3、把紅薯倒入砂...
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黑枸杞血燕麥粥怎麼做-黑枸杞血燕麥粥的做法

  • 黑枸杞血燕麥粥怎麼做-黑枸杞血燕麥粥的做法

  • “質量上乘的黑枸杞，乾乾的，甜甜的。煮粥時撒上一些，既豐富口感，也增加營養。用血燕麥與大米搭配煲粥，粥熟，撒上黑枸杞。好喝又滋補的一款好粥。”食材明細主料血燕麥（80g）大米（80g）輔料黑枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑枸杞血燕麥粥的做法步驟1、大米洗乾淨。2、大米...
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香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-香蕉牛奶燕麥粥的做法

  • 香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-香蕉牛奶燕麥粥的做法

  • 食材明細主料香蕉（1個）牛奶（400g）輔料燕麥（50g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、牛奶倒入鍋中煮開。3、香蕉去皮切片。4、用擀麪棍壓碎。5、牛奶煮開放入燕麥煮2分鐘。6、放入香蕉在煮2分鐘。7、盛入碗中完成了。...
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枸杞香蕉燕麥糕怎麼做-枸杞香蕉燕麥糕的做法

  • 枸杞香蕉燕麥糕怎麼做-枸杞香蕉燕麥糕的做法

  • “今天我翻冰箱的時候，發現前幾天朋友送來的香蕉放在冰箱還沒吃，皮已經有黑了但肉還是好的，扔了也怪可惜的所以我把他用來創作了這到甜點。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺...
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枸杞燕麥奶怎麼做-枸杞燕麥奶的做法

  • 枸杞燕麥奶怎麼做-枸杞燕麥奶的做法

  • “我們身體內毒素最多的地方就是我們的肝臟，而肝臟不好的話，我們的皮膚也會變得粗糙，也會有斑點出現，若我們的皮膚好，那麼我們的肝也要保養好，這款枸杞燕麥奶就可以讓我們來內調養肝。”食材明細主料燕麥片（25克）枸杞（10克）輔料水（300毫升）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕...
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寶寶輔食，即食燕麥 香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-香蕉牛奶燕麥粥的做法 香蕉牛奶燕麥粥
香蕉花生燕麥粥怎麼做-香蕉花生燕麥粥的做法

  • 香蕉花生燕麥粥怎麼做-香蕉花生燕麥粥的做法

  • 食材明細主料五紅燕麥（適量）紅棗（適量）輔料香蕉（一根）熟花生（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉花生燕麥粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、紅棗和烤花生備用。3、紅棗切成薄片哦。4、鍋中入水煮沸，放入五紅燕麥煮至濃稠。5、放入紅棗小火繼續煮沸。6、...
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