![鬆軟的南瓜牛腩如何做簡單又好吃]( "鬆軟的南瓜牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜富含糖分，能提高機體免疫功能，保護胃粘膜，幫助消化，還有治咳止喘、降脂減肥和潤腸通便之功，牛腩具有補脾胃、益氣血和強筋骨之效，南瓜牛腩這道菜是女生的恩賜之物，鮮美香滑，南瓜軟爛微甜，牛肉嫩滑入味，略帶嚼勁，...
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![美味的南瓜牛腩如何做簡單又好吃]( "美味的南瓜牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘南瓜牛腩，美味軟糯而又香甜的南瓜搭配着嚼勁十足的牛腩想想都流口水吧。這道美食的營養價值可是非常高的呦。南瓜，平時我們都是蒸着吃或者煮進粥裏吃，口味也是非常不錯的，今天和牛腩搭配在一起無疑非常可口。...
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![牛腩燒南瓜怎麼做-牛腩燒南瓜的做法]( "牛腩燒南瓜怎麼做-牛腩燒南瓜的做法")
- 食材明細主料牛腩（適量）南瓜（適量）八角（兩顆）大蒜葉（適量）調料鹽（2克）玉米油（8毫升）生抽（5毫升）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛腩燒南瓜的做法步驟1、牛腩入鍋煮幾分鐘撈出洗乾淨備用。2、南瓜去皮切大快。3、將牛腩放入高壓鍋，加入八角燉25分鐘。4、將燉好的牛腩撈出來。5、油鍋起...
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![美味吮指牛腩面-牛腩面]( "美味吮指牛腩面-牛腩面")
- “天冷不想起牀做早餐，那你可以試試這款簡單快速又營養的番尼魚面噢，這是一款特別方便的面，開水煮一煮，料包拌一拌即可開吃啦~只需十分鐘的早餐，營養美味、簡單快速，喜歡的快來嚐嚐吧~”食材明細主料番尼魚吮指牛腩面（1袋）輔料清水（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味吮指...
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![牛腩怎麼做-牛腩的做法]( "牛腩怎麼做-牛腩的做法")
- “冬天裏的一把火”食材明細主料牛腩（1000g）輔料食用油（100ml）鹽（1匙）雞精（0.5匙）料酒（10ml）醬油（5ml）生抽（10ml）蠔油（5ml）乾紅椒（10只）生薑（幾塊）蒜頭（幾隻）大料（適當）葱（數根）白蘿蔔（1個）桔子皮（1個）中辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛腩的做法步驟1、先將牛腩洗淨切塊。2、鍋中燒水放入一個桔子皮（有...
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![牛肉南瓜炒飯的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒飯 牛肉南瓜炒飯怎麼做]( "牛肉南瓜炒飯的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒飯 牛肉南瓜炒飯怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）南瓜（適量）剩米飯（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）雞蛋（1/2）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉南瓜炒飯的做法步驟1、牛肉剁碎,放醬油澱粉和半個雞蛋，攪拌均勻。2、南瓜去皮切丁。3、鍋中放油燒至微熱。放入牛肉翻炒至變色。4、放入南瓜翻炒片刻，放入米...
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![牛腩燒冬瓜怎麼做-牛腩燒冬瓜的做法]( "牛腩燒冬瓜怎麼做-牛腩燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料牛腩（290克）冬瓜（635克）輔料香葉（適量）肉桂（適量）八角（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）牛腩燒冬瓜的做法步驟1、食材：牛腩（已清洗切開並焯水）、冬瓜（已去皮清洗切成塊）、香葉、肉桂、八角。2、將牛腩放入高壓鍋裏，加適量...
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![牛腩貝貝南瓜煲怎麼做-牛腩貝貝南瓜煲的做法]( "牛腩貝貝南瓜煲怎麼做-牛腩貝貝南瓜煲的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（435克）牛腩（485克）輔料香葉（適量）桂皮（適量）八角（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）牛腩貝貝南瓜煲的做法步驟1、食材：貝貝南瓜、牛腩（已清洗切開並焯水）、香葉、桂皮、八角。2、將貝貝南瓜切開去籽清洗清洗撈出。3、...
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![牛之腩的做法 小滿日食記《牛之南》 牛之腩怎麼做]( "牛之腩的做法 小滿日食記《牛之南》 牛之腩怎麼做")
- “夏季陰雨天，燉上一塊牛腩，全家人圍坐在一起，品味着美食，這就是你我的人生……”食材明細主料牛腩（1千克）土豆（一個）西紅柿（兩個）輔料葱（少許）姜（少許）花椒（少許）黃豆醬（少許）腐乳（一塊）大葱（少許）冰糖（少許）鹽（少許）蠔油（少許）生抽（少許）香菜（少許）大料（適量）雞精（適量）小葱（適量）老抽（適量）醬香（口味）燜（工藝）一小...
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![牛腩燉南瓜怎麼做-牛腩燉南瓜的做法]( "牛腩燉南瓜怎麼做-牛腩燉南瓜的做法")
- “今天用牛腩來燉南瓜。這個季節的南瓜甘甜香糯，和牛肉熱熱乎乎的燉一鍋，在寒冷的天氣裏，為家人打一場暖暖的保胃戰。”食材明細主料牛腩（400g）南瓜（1個）輔料花椒（適量）大料（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）番茄醬（適量）甜麪醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛...
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![牛腩紅椒炒黃瓜怎麼做-牛腩紅椒炒黃瓜的做法]( "牛腩紅椒炒黃瓜怎麼做-牛腩紅椒炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料牛腩（適量（燉好的））紅椒（一個）黃瓜（2根）聖女果（幾粒）輔料玉米油（適量）鹽（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛腩紅椒炒黃瓜的做法步驟1、燉好的牛腩用少部分。2、鍋內留底油，大火煸炒紅椒，黃瓜至軟。3、快速大火煸炒。4、加入牛腩，與黃瓜大火煸炒。5、加入聖女果，一起煸...
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![金瓜牛腩的做法 優康牛肉|入口微甜，肉香四溢的金瓜牛腩 金瓜牛腩怎麼做]( "金瓜牛腩的做法 優康牛肉|入口微甜，肉香四溢的金瓜牛腩 金瓜牛腩怎麼做")
- “精選優質牛腩，搭配高品質小南瓜，經羅勒家族大廚的精心烹製，金瓜香濃軟糯、牛腩軟爛適口”食材明細主料牛腩（500g）小南瓜（一個）輔料植物油（一勺）醬油（少量）葱（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）紹酒（一小勺）姜（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金瓜牛腩的做法步驟1、優康牧場高品質牛腩...
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![牛腩南瓜盅怎麼做-牛腩南瓜盅的做法]( "牛腩南瓜盅怎麼做-牛腩南瓜盅的做法")
- 食材明細主料牛腩（適量）南瓜（適量）輔料土豆（適量）洋葱（適量）咖喱塊（適量）椰漿（適量）咖喱（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）牛腩南瓜盅的做法步驟1、牛腩洗淨切塊，牛腩焯水後熱水沖洗，然後鍋中放水放入牛腩、幹山楂、姜、酒大火煮開轉小火煮1小時左右盛出備用。2、南瓜在頂部往下一點處切開，...
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![牛腩煲的做法 『小橫舟』牛腩煲 牛腩煲怎麼做]( "牛腩煲的做法 『小橫舟』牛腩煲 牛腩煲怎麼做")
- “『小橫舟』有思緒地吃。”食材明細主料牛腩（1kg）輔料南乳（1磚）燒烤汁（適量）姜塊（2克）豬油（1小勺）花生油（適量）辣椒醬（適量）醬油（適量）蒜頭（5瓣）八角（1.5個）草果（1個）醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）微辣（口味）燜（工藝）數小時（耗時）高級（難度）牛腩煲的做法步驟1、牛腩洗淨漂血水，勤換水至清水無血色；2、燒...
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![自制簡易家庭牛腩-牛腩]( "自制簡易家庭牛腩-牛腩")
- “這是咱家大廚自制的牛腩做法.過程非常簡單.這牛腩做成後直接吃也可以.當火鍋底也可以.自己後來再加其他材料燒煮也可以.而且其香無窮哦~”食材明細主料牛腩（7斤）輔料腐乳（三顆）蒜（若干）姜（若干）蠔油（兩匙）南乳汁（兩匙）老抽（一匙）十三香（兩匙）冰糖（一顆(小)）醬香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（...
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![南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纖體美容 南瓜牛奶羹怎麼做]( "南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纖體美容 南瓜牛奶羹怎麼做")
- “南瓜是纖體美容的佳品，而且滋補身體、顏色鮮豔、秀色可餐。牛奶是美容營養的上好選擇。當南瓜邂逅牛奶，是不是會碰撞出美麗的火花呢？就請您自己去品嚐吧~O(∩_∩)O~”食材明細主料南瓜（適量）輔料牛奶（適量）枸杞（3~5顆）配料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶羹的做...
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![南瓜炆魚腩如何做簡單又好吃]( "南瓜炆魚腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料魭魚腩：500南瓜：500輔料姜：2-3片大蒜：1顆油：適量鹽：少許糖：適量生抽：適量豆粉：適量具體步驟1.魭魚腩洗淨用鹽略醃、南瓜切滾刀塊；2.姜開油鍋，把魭魚煎透，舀起；3.大蒜再開油鍋，把南瓜煮至7分熟，倒入煎好的魭魚同炆5-10分...
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![牛腩面的做法 #團圓飯#牛腩面 牛腩面怎麼做]( "牛腩面的做法 #團圓飯#牛腩面 牛腩面怎麼做")
- 食材明細主料牛腩（適量）手擀麪（適量）土豆（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）油（適量）鹽（適量）老抽（適量）葱（適量）白糖（適量）五香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛腩面的做法步驟1、牛腩加入姜蒜八角桂皮白糖炒香。2、牛腩加水煲熟。3、然後下入土豆燉熟。備用。4、手擀麪切好。5、鍋中燒水。水開...
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![蘿蔔牛腩的做法 【蘿蔔牛腩】 蘿蔔牛腩怎麼做]( "蘿蔔牛腩的做法 【蘿蔔牛腩】 蘿蔔牛腩怎麼做")
- 食材明細主料蘿蔔（一個）牛腩（兩斤）輔料姜（適量）自制西瓜皮辣椒醬（適量）豆瓣醬（兩勺）紅燒醬油（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔牛腩的做法步驟1、去掉牛腩上的油，然後切塊。2、牛腩切塊後放入冷水鍋裏開火，去掉牛腩裏面的血水，【除水時一定要用冷水】3、牛腩所需要的調料4、煮...
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![牛腩柿子地瓜煲怎麼做-牛腩柿子地瓜煲的做法]( "牛腩柿子地瓜煲怎麼做-牛腩柿子地瓜煲的做法")
- “看了很多人做的牛腩柿子今天我做一道酸甜口味的牛腩柿子地瓜煲還是跟我同學媽媽學的呢味道好極了”食材明細主料牛腩肉（適量）西紅柿（適量）地瓜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）番茄醬（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）未知（難度）牛腩柿子地瓜煲的做法步...
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![牛奶南瓜濃湯的做法 瓜香怡人—牛奶南瓜濃湯 牛奶南瓜濃湯怎麼做]( "牛奶南瓜濃湯的做法 瓜香怡人—牛奶南瓜濃湯 牛奶南瓜濃湯怎麼做")
- “南瓜的營養很豐富，含有很多對人體有益的成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。其中多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理...
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![南瓜牛奶怎麼做-南瓜牛奶的做法]( "南瓜牛奶怎麼做-南瓜牛奶的做法")
- “南瓜牛奶，奶香濃郁，口感細膩，營養健康飲，快手方便，易學上手。”食材明細主料南瓜（適量）輔料純牛奶（1支）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜牛奶的做法步驟1、老南瓜削皮切薄片2、蒸熟3、放入攪拌杯中4、純牛奶一支，我加熱了的5、把牛奶也加入杯中6、插電，打30秒7、完成了8、...
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![牛腩燒黃瓜怎麼做-牛腩燒黃瓜的做法]( "牛腩燒黃瓜怎麼做-牛腩燒黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）牛腩（適量）青椒（兩個）聖女果（幾個）八角（兩粒）生薑（幾片）輔料冰糖（幾個）調料老乾媽辣椒醬（一勺）料酒（5毫升）玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛腩燒黃瓜的做法步驟1、大火燒開倒入牛腩，加八角，生薑，料酒煮開。2、將牛腩撈出洗乾淨瀝乾水分備用...
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![蠔油南瓜燜牛腩（4人份）如何做簡單又好吃]( "蠔油南瓜燜牛腩（4人份）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛腩：400g南瓜：400g炸豆腐：50g半個洋葱（切大塊）：適量紅辣椒：1個姜：3片水：100毫升葱：2根紹興酒：1湯匙胡椒粉和鹽：少許輔料具體步驟1.牛腩洗淨，放進沸水中煮掉血水，瀝乾備用。2.用少許油爆香薑片和洋葱，之後加入牛腩和調味...
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![牛腩地瓜面怎麼做-牛腩地瓜面的做法]( "牛腩地瓜面怎麼做-牛腩地瓜面的做法")
- “地瓜它增強皮膚的抵抗力。皮膚是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。”食材明細主料鹼面（100g）地瓜（1只）輔料牛腩（50g（做好））鹽（5g）料酒（5g）葱花（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛腩地瓜面的做法步驟1、先將面過水備用。2、現成牛楠備用。3、將...
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味味甜
