![素菜營養包子怎麼做-素菜營養包子的做法]( "素菜營養包子怎麼做-素菜營養包子的做法")
- 食材明細主料白麪（2碗）玉米麪（10克）山藥粉（10克）養胃粥（10劃）輔料粉絲（一把）水髮香菇（6朵）調料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素菜營養包子的做法步驟1、所有的麪粉用發酵粉加水發麪。2、等着醒發。3、香茹泡發撈出洗淨。4、粉絲鍋裏煮一下撈出放涼。5、木耳泡發洗...
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![韭菜素包子怎麼做-韭菜素包子的做法]( "韭菜素包子怎麼做-韭菜素包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）韭菜（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）粉條（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）韭菜素包子的做法步驟1、麪粉和麪團發酵，雞蛋炒散涼涼。2、準備食材韭菜切，胡蘿蔔切，木耳切，粉條切。3、倒入蠔油鹽拌勻。4、攪拌...
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![蕎麥素菜包子怎麼做-蕎麥素菜包子的做法]( "蕎麥素菜包子怎麼做-蕎麥素菜包子的做法")
- “平時在食用細糧的同時，經常食用一些蕎麥對身體很有好處。蕎麥的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用。蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，蕎麥還有“消炎糧食”的美...
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![什錦素餡大包子的做法 營養家常飯“什錦素餡大包子” 什錦素餡大包子怎麼做]( "什錦素餡大包子的做法 營養家常飯“什錦素餡大包子” 什錦素餡大包子怎麼做")
- “以前，我在文中提倡過，什錦菜最營養。其實，也可用在其他製作美食方面，比如包子餃子等，製作成什錦餡料的也是很營養的。今天，再製作一款包子，裏面用的就是什錦餡料。製作包子麪糰可用多種方法，可以把麪糰事先發酵，也可以不需要很長時間發酵的速成製作法。製作速成包子就要講究一些...
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![素包子的做法 主食—素包子 素包子怎麼做]( "素包子的做法 主食—素包子 素包子怎麼做")
- 食材明細主料豆腐乾（適量）粉絲（一紮）梅乾菜（適量）温水（適量）低粉（適量）輔料香油（6克）生抽（各2克）酵母（2克）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）素包子的做法步驟1、粉絲提前浸泡切斷，豆腐乾切成小段，梅乾菜提前浸泡，切末。用香油，鹽，生抽攪拌均勻備用。2、麪粉加入糖粉，酵母粉。3、加入適量...
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![營養素包子怎麼做-營養素包子的做法]( "營養素包子怎麼做-營養素包子的做法")
- “天氣太熱沒食慾，換點花樣”食材明細主料甜玉米（一根）麪粉（180g）輔料胡蘿蔔（一根）葱（少許）雞蛋（兩個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養素包子的做法步驟1、甜玉米用我的小粉搖成玉米汁2、用渣好的玉米汁和麪3、用渣玉米汁和胡蘿蔔汁剩下的渣子和兩個雞蛋做成包子餡4、面發至原...
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![素菜營養湯怎麼做？素菜怎麼能吃出營養？我來教教你！]( "素菜營養湯怎麼做？素菜怎麼能吃出營養？我來教教你！")
- 一説到素菜，大家可能想到的就是青菜，綠葉菜。大白菜、小白菜、包菜、菠菜、油麥菜、上海青、芽白、韭菜等等。但是素菜不只是有着綠色葉子的蔬菜噢。日常生活中經常見到的還有長在泥土裏的的馬鈴薯、胡蘿蔔、芋頭、洋葱;長在海里的海帶、紫菜;結在藤上的黃瓜、苦瓜、冬瓜、...
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![尤其是這些營養元素非常的豐富-包菜的營養價值還蠻高的]( "尤其是這些營養元素非常的豐富-包菜的營養價值還蠻高的")
- 包菜通常也被叫作是捲心菜，是一種非常常見的蔬菜，應該説在每一個菜市場當中都可以找得到包菜，主要分佈在我國的東北，華北，西北等地區，包菜的產量是非常高的，而且非常方便運輸和儲存，是一種比較經濟實惠的蔬菜。另外包菜有很多的烹飪方式，所以一直是一種受到歡迎的蔬菜。大家都知道...
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![素菜包子怎麼做-素菜包子的做法]( "素菜包子怎麼做-素菜包子的做法")
- 食材明細主料白菜（1顆）茄子（1個）韭菜（少許）自發粉（500g）輔料鹽（適量）十三香（適量）油（適量）油餅（1個）香油（少許）鹼（少許）原味（口味）未知（難度）素菜包子的做法步驟1、白菜和茄子攪碎，濾去水份。2、油餅切碎。3、鍋中放油，把油餅碎炸黃。4、炸好的油餅放涼後倒在菜餡裏。5、切一把韭菜，放上十三香、鹽、...
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![素菜餡包子怎麼做-素菜餡包子的做法]( "素菜餡包子怎麼做-素菜餡包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（400克）酵母（4克）西葫蘆（1條）胡蘿蔔（2條）黑木耳幹（2兩）雞蛋（3個）低於40度的温水（適量）輔料白糖（35克）鹽（6匙（根據自己口味添加））生抽（15ml）蠔油（20ml）雞精（2匙）食用油（15ml）芝麻油（5ml）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）素菜餡包子的做法步驟1、麪粉，白糖，酵母加適量的温水揉成光滑的麪糰...
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![青菜素包子怎麼做-青菜素包子的做法]( "青菜素包子怎麼做-青菜素包子的做法")
- “地裏的青菜，不吃就要開花了，今天做素包子。我先生愛吃，今天麪粉是他第一次發麪，程序化，誰都會做。”食材明細主料麪粉（650g）酵母（8g）糖（5g）水（350g）青菜（1500g）香菇（8個）木耳（1把）輔料粉絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青菜素包子的做法步驟1、麪粉，酵母、糖和水按比例稱好，放麪包機...
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![頭菜素餡包子怎麼做-頭菜素餡包子的做法]( "頭菜素餡包子怎麼做-頭菜素餡包子的做法")
- 食材明細主料頭菜（1棵）木耳（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）頭菜素餡包子的做法步驟1、準備好食材.2、準備好輔材.3、準備龍口粉絲.4、頭菜洗淨,切成小塊.5、木耳用涼水泡發.6、木耳泡發後摘淨根部.7、木耳切小塊,不要切得太碎.8...
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![這樣吃才更營養健康呢-素菜營養湯]( "這樣吃才更營養健康呢-素菜營養湯")
- 説起素菜，很多小夥伴喜歡，也有很多小夥伴不喜歡，因為很多小夥伴都是肉食動物，就喜歡吃各種肉肉，雞肉鴨肉羊肉豬肉牛肉，是肉都喜歡，是素菜都不喜歡。其實素菜也是非常有營養的哦，不僅僅是能提供維生素什麼的哦。而且，做成湯的話，素菜營養湯也是很有名的哦。素菜營養湯，這樣吃才更營養...
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![素餡煎包的做法 【素餡煎包】營養豐富的素餡煎包 素餡煎包怎麼做]( "素餡煎包的做法 【素餡煎包】營養豐富的素餡煎包 素餡煎包怎麼做")
- “面真是個神奇的東西面和水的比例不同做成食物也不同調成稀的，可以烙成煎餅用冷水、熱水、温水各種比例拌成的麪糰做出的食物又是另一翻情景採用的就是温水面團中，先用熱水打花，再淋入冷水的方式和麪這樣和出來的麪糰比冷水面團口感柔糯、q彈又具有較強的可塑性擀出來的皮...
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![菠菜素包子怎麼做-菠菜素包子的做法]( "菠菜素包子怎麼做-菠菜素包子的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料酵母（適量）蝦皮（適量）香乾（一塊）粉絲（適量）葱末（適量）鹽（適量）香油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）玉米油（適量）薑末（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜素包子的做法步驟1、普通麪粉適量，酵母粉用温水化開，與麪粉混合，揉成光滑麪糰至温暖處醒發，發酵...
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![素菜湯有什麼營養價值]( "素菜湯有什麼營養價值")
- 素菜湯通俗易懂就是把素菜加到一起熬製一鍋湯，這其中的營養價值也是不可估量的，畢竟是經過很長時間的熬製出來的，所有的營養都在湯裏，喝下去對身體有很大的好處，素菜湯有什麼你知道嗎，今天小編專門寫了一篇文章給大家介紹一下。素菜湯有很多種，但你知道素菜湯有什麼嗎。在炎熱的...
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![素食營養粥怎麼做-素食營養粥的做法]( "素食營養粥怎麼做-素食營養粥的做法")
- “簡單保健粥。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）薏米（適量）小米（適量）輔料紅皮花生（適量）蓮子（十幾顆）紅棗（兩顆）薑片（兩片）雞精（適量）食用鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）素食營養粥的做法步驟1、所有米泡水半個鍾，花生剝皮跟紅棗、蓮子泡水幾分鐘，薑切片;2、所有素材放...
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![山東素包子的做法 【魯菜】：山東素包子 山東素包子怎麼做]( "山東素包子的做法 【魯菜】：山東素包子 山東素包子怎麼做")
- “山東包子是鮮美適口，別有風味的精品主食。皮薄餡多。”食材明細主料北豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）輔料泡發黑木耳（適量）泡發海米（適量）泡發冬菇（適量）雞蛋（適量）粉條（適量）配料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱姜水（適量）食用油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山東素包子的做法步驟1...
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![素菜與營養有哪些]( "素菜與營養有哪些")
- 食物的種類多種多樣，如果掌握搭配得當，不僅會使食物本身的營養價值大大提升，同時會加速人體對營養成分的吸收，有時候反而也會降低食物自帶的副作用對身體的影響。現在的一日三餐不僅是肉類，人們會更注重葷素搭配，所以素菜也是非常重要的營養供給來源。那麼素菜又要怎麼搭配才能...
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![素菜菜單大全中三道營養均衡的素食]( "素菜菜單大全中三道營養均衡的素食")
- 民以食為天，於我們中國人來説吃始終是頭等大事。地大物博，吃的也是品類繁多，細細數來各個菜系，説上個三天三夜也不為過啊。現如今，人們都追求吃的健康，不再一味喜食大魚大肉，素菜成為不少人的首選。我們生活中做的素菜也就區區數個，今天我們看看一份素菜菜單大全幾種菜的做法，讓我...
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![素菜大包子怎麼做-素菜大包子的做法]( "素菜大包子怎麼做-素菜大包子的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）粉條（適量）豆腐千張（適量）輔料姜（適量）花椒粉（適量）十三香（適量）熟油（適量）香油（適量）葱（適量）五香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）素菜大包子的做法步驟1、將所有主料素菜切碎備用（粉條提前温水泡軟再切，木耳最好提前一晚泡）2、然後把所有配料放入主料中拌勻，葱...
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![教你幾道營養蒸菜素菜]( "教你幾道營養蒸菜素菜")
- 隨着我們社會的發展，人們生活質量的逐步提高，大家對日常的飲食也開始逐漸產生了不同的觀念，從一開始到温飽再到食用大魚大肉，然後現在逐漸變成了健康營養飲食。提到健康營養飲食。那麼現在很多朋友們喜歡選擇食用素菜。蔬菜的製作方法有很多，今天來給大家介紹幾道蒸着吃的。一...
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![小白菜素包子怎麼做-小白菜素包子的做法]( "小白菜素包子怎麼做-小白菜素包子的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（適量）小白菜（一小捆）雞蛋（兩個）木耳（適量）香菇（適量）細粉絲（一小把）輔料小紅蝦（適量）葱薑末（適量）酵母粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）花生油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）小白菜素包子的做法步驟1、普通麪粉放入適量酵母粉，加温水活成軟硬適...
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![包子營養成分]( "包子營養成分")
- 不管我們是否情願，生活總在催促我們邁步向前，人們整裝、啟程、跋涉、落腳，停在哪裏，哪裏就會燃起灶火。食物與人的羈絆千百年從未停歇，包子在中國傳統飲食文化上擔任一個平凡而又不平凡的角色，各色包子層出不窮。而今天，我們將為大家帶來包子營養成分。包子營養成分富含銅銅是人...
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![黑麥素菜包子怎麼做-黑麥素菜包子的做法]( "黑麥素菜包子怎麼做-黑麥素菜包子的做法")
- “做菜的時候我喜歡將好幾種食材搭配起來做菜，這樣可以一次多攝取多種的營養。這次素菜包子我用了5種食材做餡料，口感層次豐富，加了黑麪粉整個包子營養又美味，我家小妞很喜歡吃，我將製作過程整理分享給大家希望你們也喜歡。”食材明細主料白麪粉（200g）黑麥麪粉（100g）酵母（40g）水（適量...
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味味甜
