![菠菜鹹蛋飯糰的做法 【營養低脂】菠菜鹹蛋飯糰 菠菜鹹蛋飯糰怎麼做]( "菠菜鹹蛋飯糰的做法 【營養低脂】菠菜鹹蛋飯糰 菠菜鹹蛋飯糰怎麼做")
- “相信我，味道比你想象中好吃的多的多的多！！！！強烈推薦！！！！”食材明細主料菠菜（一小把）隔夜米飯（一碗）鹹鴨蛋（半個）輔料海苔（1片）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜鹹蛋飯糰的做法步驟1、隔夜米飯放入大碗中，菠菜洗淨焯熟後切末，鹹鴨蛋切末。2、將菠菜末，鹹鴨蛋末倒入米飯中。3、混合拌勻...
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![鹹蛋黃肉鬆爆漿飯糰的做法 讓人食慾滿滿的鹹蛋黃肉鬆爆漿飯糰 鹹蛋黃肉鬆爆漿飯糰怎麼做]( "鹹蛋黃肉鬆爆漿飯糰的做法 讓人食慾滿滿的鹹蛋黃肉鬆爆漿飯糰 鹹蛋黃肉鬆爆漿飯糰怎麼做")
- “兩面煎得香脆的飯糰混合着鮮甜的玉米粒，一口咬下去，芝士滋滋溢出，包裹着鹹蛋黃與肉鬆的鹹香味，噴香無比，超級滿足！幾分鐘就可以輕鬆搞定這款飯糰，週末做給家人試試吧！”食材明細主料金奇香鹹蛋黃（6個）白米飯（適量）玉米粒（適量）肉鬆（適量）黑芝麻（適量）輔料花生油（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（...
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![鹹蛋飯糰怎麼做-鹹蛋飯糰的做法]( "鹹蛋飯糰怎麼做-鹹蛋飯糰的做法")
- “剩米飯的花樣年華～各種飯糰。”食材明細主料剩米飯（80克）鹹鴨蛋（1個）輔料黃瓜（1根）紅椒（1個）調料拌飯醋（小許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋飯糰的做法步驟1、剩米飯和鹹鴨蛋。2、鴨蛋去皮，配菜洗淨。3、切丁。4、米飯微波爐加熱一下，夏天也可以用涼的，放拌飯醋拌勻。5、放...
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![菠菜鹹蛋撻怎麼做-菠菜鹹蛋撻的做法]( "菠菜鹹蛋撻怎麼做-菠菜鹹蛋撻的做法")
- “以前每次去肯德基必點蛋撻，但是現在貌似有點吃膩來了，從小吃到大就那麼幾個味兒我們家小東西也愛吃，所以就琢磨着在家裏折騰點啥新鮮玩意兒嚐嚐本來做之前還擔心萬一折騰出來的不好吃不是白費力氣了，還網上特意定了蛋撻皮呢自己太懶，夏天到了，不過這款可是美味又營養哦”食材...
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![鹹蛋黃夾心飯糰怎麼做-鹹蛋黃夾心飯糰的做法]( "鹹蛋黃夾心飯糰怎麼做-鹹蛋黃夾心飯糰的做法")
- “要過年啦，過年來道紅紅火火的美食，讓來年事業紅紅火火，日子紅紅火火。做一道紅紅火火的飯糰。大米配上甜菜根，做成紅色的飯糰，看上去更有食慾，而且營養也更多。中間還炒了鹹蛋黃醬來做夾心，口感也很豐富”食材明細主料大米（1杯）鹹蛋黃醬（1勺）輔料甜菜根（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗...
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![鹹菜榨菜絲粢飯糰怎麼做-鹹菜榨菜絲粢飯糰的做法]( "鹹菜榨菜絲粢飯糰怎麼做-鹹菜榨菜絲粢飯糰的做法")
- 食材明細主料大米（270克）糯米（80克）輔料榨菜絲（適量）鹹菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜榨菜絲粢飯糰的做法步驟1、食材：大米、糯米、榨菜絲、鹹菜（已清洗切碎並炒制）。2、將糯米和大米下入電飯鍋裏淘洗一下，加入比平時煮飯少一些的水量。3、接着，蓋上蓋、插上電源、按下...
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![雪花菠菜飯糰的做法 改變帶來驚喜-----雪花菠菜飯糰 雪花菠菜飯糰怎麼做]( "雪花菠菜飯糰的做法 改變帶來驚喜-----雪花菠菜飯糰 雪花菠菜飯糰怎麼做")
- “其實有很多美食，只需要一點點改變，就可以帶來大大的驚喜。今天做的這款飯糰，不管是在家裏吃還是出去玩的時候做便當，都會很受人喜愛呢。如果家裏有不喜歡吃蔬菜的小朋友，做出這樣的飯糰，就可以讓小朋友乖乖地吃下青菜啦。”食材明細主料泰國米（1杯）鹹鴨蛋（3個）菠菜（適量）輔料芝麻油...
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![鹹蛋黃飯糰怎麼做-鹹蛋黃飯糰的做法]( "鹹蛋黃飯糰怎麼做-鹹蛋黃飯糰的做法")
- “家裏還有點做蛋黃酥剩下的鹹蛋黃，家裏沒有現成的豬油懶得熬豬油開酥，所以直接做成鹹蛋黃豆沙飯糰了。一共做了7個飯糰，有4個飯糰是包好直接吃的，另外3個是裹了澱粉、蛋液和麪包糠炸過，覺得都挺好吃的，怕上火就直接吃，不嫌油膩油炸的更香一些。”食材明細主料鹹蛋黃（適量）紅豆沙（...
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![澆汁菠菜小飯糰怎麼做-澆汁菠菜小飯糰的做法]( "澆汁菠菜小飯糰怎麼做-澆汁菠菜小飯糰的做法")
- “吃菠菜真的能變成大力水手嗎？我是不知道啦，但是芝麻和菠菜一起吃，不但熱量比較低，對減肥很有功效，而且對頭髮很有好處，再在飯糰上澆上美味的湯汁，配上新鮮的豆漿，這個早餐簡單又營養，別猶豫啦，趕快包營養多多的飯糰吧……”食材明細主料米飯（適量）菠菜（一小把）熟芝麻（適量）蝦仁（7個）胡蘿...
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![鹹蛋黃肉鬆青團的做法 ＃春食野菜香＃鹹蛋黃肉鬆青團 鹹蛋黃肉鬆青團怎麼做]( "鹹蛋黃肉鬆青團的做法 ＃春食野菜香＃鹹蛋黃肉鬆青團 鹹蛋黃肉鬆青團怎麼做")
- “清明之際，江南人家家家户户都會做青團，從古到今，人們習慣於用青團來祭祖。除了祭祖之外，至如今青團已經成了家家户户喜愛的特色點心。當鹹蛋黃和肉鬆遇上了艾草，軟糯的青色外皮，加上鹹蛋黃和肉鬆鹹中帶甜的口感，淡淡的清香味索繞鼻尖，吃一口就會讓你不停的一口一口咬下去，欲罷不...
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![鹹蛋黃肉鬆飯糰的做法 鹹蛋黃肉鬆飯糰-便當 鹹蛋黃肉鬆飯糰怎麼做]( "鹹蛋黃肉鬆飯糰的做法 鹹蛋黃肉鬆飯糰-便當 鹹蛋黃肉鬆飯糰怎麼做")
- 食材明細主料熟米飯（240g）鹹蛋黃（3個）輔料沙拉醬（1勺）鹽（0.5勺）海苔碎（適量）白醋（0.5勺）肉鬆（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋黃肉鬆飯糰的做法步驟1、鹹蛋黃碾碎，放入一勺沙拉醬拌勻。2、加入適量肉鬆攪拌均勻。3、攪拌好的肉鬆餡分成10克左右一份揉圓。4、米飯加入鹽、白...
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![鹹蛋黃肉鬆泰迪飯糰的做法 萌萌噠早餐【鹹蛋黃肉鬆飯糰-泰迪版】 鹹蛋黃肉鬆泰迪飯糰怎麼做]( "鹹蛋黃肉鬆泰迪飯糰的做法 萌萌噠早餐【鹹蛋黃肉鬆飯糰-泰迪版】 鹹蛋黃肉鬆泰迪飯糰怎麼做")
- “早餐也要賣下萌，這款“泰迪”肉鬆飯糰真的既吸引眼球又非常的好吃！家有小朋友的堅決不能放過它，哈哈哈哈。。。”食材明細飯糰主料大（適量（煮飯用））壽司醋（適量）鹹蛋黃（1個（熟））糯米（適量（煮飯用））表面裝飾海苔（適量）火腿腸（1小片）肉鬆（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鹹蛋黃肉鬆泰迪飯...
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![鹹蛋皮蛋湯菠菜怎麼做-鹹蛋皮蛋湯菠菜的做法]( "鹹蛋皮蛋湯菠菜怎麼做-鹹蛋皮蛋湯菠菜的做法")
- “菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）等，湯燒的最為簡單好吃～～～”食材明細主料菠菜（500g）鹹蛋（一個）皮蛋（一個）輔料鹽（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋皮蛋湯菠菜的做法步驟1、準備材料，鹹蛋、皮蛋蒸12min，去...
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![菠菜蛋黃肉鬆青團怎麼做-菠菜蛋黃肉鬆青團的做法]( "菠菜蛋黃肉鬆青團怎麼做-菠菜蛋黃肉鬆青團的做法")
- “近來老在網上看到青團被炒的老高價錢，本着好奇心週末也來跟風湊熱鬧，在家也能自己做出漂亮美味青團。傳統的青團做法是用艾葉做成的，由於本人實在接受不了艾葉的那股味道，所以用菠菜取代艾葉，成品出來味道口感都不錯。”食材明細主料温水（80克）豬油（10克）小麥澱粉（30克）菠菜（50克）熟...
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![黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法]( "黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法")
- “飯糰，是日本的傳統食品，主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。我今天用的黑糯米，裏面加了滷蛋、肉鬆、榨菜，早餐吃上1個好滿足！”食材明細主料黑糯米（100克）滷蛋（1個）輔料沙拉醬（少許）榨菜絲（少許）肉鬆（少許）鹹鮮（口...
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![菠菜飯糰 菠菜飯糰 怎麼做-菠菜飯糰 的做法 春日應季美食]( "菠菜飯糰 菠菜飯糰 怎麼做-菠菜飯糰 的做法 春日應季美食")
- “菠菜飯糰，春天的菠菜甜，菠菜含鐵豐富。做法多樣。”食材明細主料菠菜（100g）米飯（2碗）輔料醋（1勺）紫薯泥（1勺）海苔（2塊）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜飯糰的做法步驟1、把菠菜煮熟紫薯泥加入米飯裏。2、加醋拌勻。3、先把海苔切三張小的捲入紫米飯。4、卷三個。5、在用一張...
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![鹹鴨蛋炒菠菜怎麼做-鹹鴨蛋炒菠菜的做法]( "鹹鴨蛋炒菠菜怎麼做-鹹鴨蛋炒菠菜的做法")
- 食材明細主料熟鹹鴨蛋（2只）菠菜（300克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹鴨蛋炒菠菜的做法步驟1、食材：熟鹹鴨蛋、菠菜（已去根洗淨）。2、將熟鹹鴨蛋挖出蛋黃和蛋白。3、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。4、用清洗過涼。5、接着，將過涼好的菠菜擠幹水分，放在案板...
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![肉末菠菜的做法 #團圓飯#肉末菠菜 肉末菠菜怎麼做]( "肉末菠菜的做法 #團圓飯#肉末菠菜 肉末菠菜怎麼做")
- “團圓飯桌上小清新。我家首選菠菜。”食材明細主料菠菜（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末菠菜的做法步驟1、菠菜洗好。2、肉末剁碎。3、鍋中燒水？水開下入菠菜焯水。4、焯兩三分鐘就可以了。打出來用冷水洗洗。5、起鍋放油。下入...
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![菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料菠菜（適量）柴雞蛋（5個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨。2、開水中綽一下撈出控水。3、雞蛋5個打散。4、鍋內適量油燒熱。5、雞蛋液放...
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![菠菜鹹味蛋糕的做法 洪荒之力的充電寶——菠菜鹹味蛋糕 菠菜鹹味蛋糕怎麼做]( "菠菜鹹味蛋糕的做法 洪荒之力的充電寶——菠菜鹹味蛋糕 菠菜鹹味蛋糕怎麼做")
- “最近“洪荒之力”一詞成功登上了網紅，現在但凡做點事，都會用上“洪荒之力”，這樣下去身體會吃不消哦！今天就用大力水手的最愛——菠菜來做一道美食，補充一下“洪荒之力”吧~~”食材明細主料菠菜（150g）雞蛋（5個）玉米粒（50g）馬蘇裏拉奶酪（30g）輔料培根（兩片）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![菠蘿紫米飯糰怎麼做-菠蘿紫米飯糰的做法]( "菠蘿紫米飯糰怎麼做-菠蘿紫米飯糰的做法")
- 食材明細主料紫米飯（一碗）菠蘿粒（適量）輔料拌飯料（適量）調料沙拉醬（少許）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿紫米飯糰的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、將紫米飯，菠蘿粒，拌飯料，沙拉醬拌勻。3、拌好的米飯。4、將米飯裝入模具中，稍微壓實。5、做好的飯糰。6、成品圖。7、成品...
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![菠菜培根雞蛋煎餅的做法 #團圓飯#菠菜培根雞蛋煎餅 菠菜培根雞蛋煎餅怎麼做]( "菠菜培根雞蛋煎餅的做法 #團圓飯#菠菜培根雞蛋煎餅 菠菜培根雞蛋煎餅怎麼做")
- “外酥裏嫩，培根獨特口感，蘸蒜泥或香醋汁，好吃😋😍”食材明細主料菠菜（適量）培根（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根雞蛋煎餅的做法步驟1、菠菜適量，洗淨。2、切成碎粒。3、姜切末，葱切花。4、培根切小...
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![香煎菠菜飯糰的做法 花樣飯糰--香煎菠菜飯糰 香煎菠菜飯糰怎麼做]( "香煎菠菜飯糰的做法 花樣飯糰--香煎菠菜飯糰 香煎菠菜飯糰怎麼做")
- “飯糰是所有米飯做法裏，看着最享受的。除了傳統的肉鬆飯糰，這裏主要介紹給大家一款有肉有菜有滋味的飯糰做法。喜歡的朋友們，投冷麪一票啊。”食材明細主料培根（1袋）大米（150克）雞湯（600毫升）菠菜（100克）海苔碎（適量）熟芝麻（適量）肉鬆（適量）輔料油（1茶匙）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![鹹蛋黃肉鬆芝士飯糰怎麼做-鹹蛋黃肉鬆芝士飯糰的做法]( "鹹蛋黃肉鬆芝士飯糰怎麼做-鹹蛋黃肉鬆芝士飯糰的做法")
- “每天給女兒準備第二天的午飯也是很頭疼，既要耐得住二次加熱（微波爐）又要好吃，還得儘量不重樣。好在我也算了解女兒的口味，知道她愛吃日式料理，飯糰是個不錯的選擇。説是日式飯糰，但畢竟不是正宗的大廚，總得根據手邊的材料、自己的口味加以改良。剛好自己醃的鹹雞蛋得有2個月了，...
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![鹹鴨蛋澆汁菠菜怎麼做-鹹鴨蛋澆汁菠菜的做法]( "鹹鴨蛋澆汁菠菜怎麼做-鹹鴨蛋澆汁菠菜的做法")
- “早晚喝粥的好菜餚，想吃蔬菜就吃菠菜，想補充蛋白質就來鹹鴨蛋”食材明細主料菠菜（適量）鹹鴨蛋（兩個）葱（適量）蒜（適量）輔料生抽（兩勺）醋（兩勺）鹽（極少量）植物油（適量）糖（半勺）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹鴨蛋澆汁菠菜的做法步驟1、葱蒜切片2、小碗中放入兩勺生抽，兩勺醋，半勺糖，極少量...
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味味甜
