![芒果香橙奶昔的做法 【Oster食譜】夏日特飲NO1：維C滿滿芒果香橙奶昔 芒果香橙奶昔怎麼做]( "芒果香橙奶昔的做法 【Oster食譜】夏日特飲NO1：維C滿滿芒果香橙奶昔 芒果香橙奶昔怎麼做")
- “多C多漂亮的道理愛美的寶寶們一定都懂！！橙子和芒果裏面都藴含了豐富的維C成分，膳食補充更易於我們的人體吸收，而且維C還有美白的功效哦，不喜歡牛奶的寶寶們也可以加入酸奶，幫助腸道消化拍出毒素，這樣自然健康的美味飲品，着實令人喜歡。”食材明細主料芒果（一個）橙子（一個）輔料酸奶（...
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![維c解酒嗎]( "維c解酒嗎")
- 維生素c是人體必須的營養素之一，對人體的血液健康有重要的作用。缺乏維生素c會引起壞血癥，導致皮下組織容易出血。維生素c可以通過攝入新鮮水果蔬菜來獲取。民間有一種説法，就是維生素c可以解酒。那麼，維c解酒嗎？下面我們來了解維c解酒的功效是如何體現的。。一、維C解酒嗎維C...
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![富含維生素c的食物]( "富含維生素c的食物")
- 眾所周知，我們的機體需要各種營養物質來跟好的生長，就像糖類為我們的身體活動提供能量，蛋白質使我們的機體健康成長，脂質幫助我們抵禦寒冷，促進大腦發育等等，而今天，小編要向大家介紹的也是跟我們的身體健康密不可分的，那就是維生素c，那麼在我們平時生活中有哪些食物含有豐富的維...
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![夏日菜譜原來是這些食材]( "夏日菜譜原來是這些食材")
- 夏天是很炎熱的，當然人們在應對炎熱天氣的時候，除了採取空調的方式降温之外，還會採取食療的方式，來進行內裏面的清熱。那麼在夏天時候，哪幾種食物，人們應該常吃。哪幾類的食物，最好是少吃呢？以下，小編就為大家所整理到了，一起來了解一下吧！一、夏日菜譜有哪些食材1、多吃含水量多的...
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![三款夏日特飲的做法 三款夏日特飲丨盛夏嚐鮮，激爽透心 三款夏日特飲怎麼做]( "三款夏日特飲的做法 三款夏日特飲丨盛夏嚐鮮，激爽透心 三款夏日特飲怎麼做")
- “盛夏在家無聊，不如動起來手來給家人做幾款夏日特飲嚐嚐鮮吧~今天教大家做的蜜桃粒粒茶、夏芒奶樂、金箔可可，這三款都是超級簡單易上手、貌美抵得住相機實拍的夏日飲品哦~跟着步驟來，小白也能做出來~”食材明細蜜桃粒粒茶桃子（1-2個）糖（桃子重量的一半）紅茶包（1個）礦泉水（300-400...
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![莓龍飲的做法 【Oster食譜】夏日特飲NO2：元氣十足莓龍飲 莓龍飲怎麼做]( "莓龍飲的做法 【Oster食譜】夏日特飲NO2：元氣十足莓龍飲 莓龍飲怎麼做")
- “自從我們成為低頭一族，多屏光就深深傷害着我們的皮膚、眼睛……所以第二款我的夏日特飲就是專門補充花青素，抗氧化保護眼睛！！主要的食材是雙莓：藍莓和火龍果，這兩種水果營養非常豐富，不僅藴含了大量的維生素，還有花青素和膳食纖維，真的是滿滿的正能量，消除眼睛的疲勞也讓我們的小...
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![多C果蔬汁的做法 夏日飲品：多C果蔬汁 多C果蔬汁怎麼做]( "多C果蔬汁的做法 夏日飲品：多C果蔬汁 多C果蔬汁怎麼做")
- “橘子富含維生素C，可開胃理氣、止渴潤肺、養顏護膚。西紅柿同樣富含維生素C，可生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂。”食材明細主料西紅柿（3個）輔料橘子（1個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多C果蔬汁的做法步驟1、準備西紅柿3個，橘子1個。2、西紅柿洗淨去蒂切塊，橘子去皮...
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![維生素C的作用-富含維c的水果]( "維生素C的作用-富含維c的水果")
- 在我們的認識當中，維生素C對於我們人體是非常重要的，有沒有發現一個很有趣的現象：當我們聽到哪一種蔬菜或者水果富含維生素C，那我們就更喜歡食用它們。那麼維生素C對於我們人體具體有哪些作用呢？富含維生素C的水果有哪些呢？富含維c的水果有哪些呢?維生素C對於人體有哪些功效呢?...
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![夏日特飲蛋糕怎麼做-夏日特飲蛋糕的做法]( "夏日特飲蛋糕怎麼做-夏日特飲蛋糕的做法")
- “夏日的風情獨具魅力，夏日的世界生動有趣。再見了，夏天。告別了你，我繼續行走在路上。夏天，陽光，特飲，冰淇淋，蛋糕……作為一個資深吃貨，一定要用美食告別夏日！其實這是酒凍慕斯的一次華麗變裝……不同的色彩配出不同的效果，腦洞大開，將酒凍慕斯假裝成一款“夏日特飲”……贊嗎？”食...
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![含維生素c的食物]( "含維生素c的食物")
- 人家都説一白遮三醜，白淨的皮膚是很多女性都想要的，所以美白也成了護膚的重中之重。很多美白產品都是靠VC來達到美白效果，除了塗抹，多吃富含維生素c的食物也是具有一定美白效果的。那麼，含維生素c的食物都有哪些呢？含維生素c的食物含維生素c的食物有西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃...
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![夏天食譜——夏日減肥套餐大全！]( "夏天食譜——夏日減肥套餐大全！")
- 我們都知道，夏天是最適合減肥的時間，因為夏天天氣炎熱，進食會減少，加上我們夏天容易消耗能量，所以很多人選擇在夏天減肥。但是減肥也要注意營養均衡，不可以盲目，那麼夏天減肥應該吃什麼食物呢？今天就給大家介紹一下夏日減肥套餐大全！夏天食譜一、夏天減肥最值得推薦食譜1、黃瓜黃...
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![富含維生素C美食製作-感冒能吃維生素c嗎]( "富含維生素C美食製作-感冒能吃維生素c嗎")
- 感冒能吃維生素吃嗎，我們都知道在感冒的時候一定要多補充維生素c，光是在水果上補充那是遠遠不夠的，在吃的時候也應該補充一些維生素C啊，下面我給大家介紹一些感冒必吃的含有維生素c的菜品，簡單方便又很容易做啊，大家快來看看吧。感冒能吃維生素c嗎一、維生素C多多的蜂蜜醃檸檬...
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![芒果維C哆哆的做法 抗疫飲品—芒果維C哆哆 芒果維C哆哆怎麼做]( "芒果維C哆哆的做法 抗疫飲品—芒果維C哆哆 芒果維C哆哆怎麼做")
- “2020疫情的發生，消費者對於健康概念將越發增強。災後將有更多的茶飲消費者將不再僅將好喝作為首要需求，健康、功能性、提升免疫力的飲品或更能刺激其消費。那麼，今天小編就給你奉上這款抗疫新品—芒果維C哆哆的製作配方，瞬間為你開啟春天模式！”食材明細主料芒果醬（15ml）柳橙...
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![夏日越南明蝦沙拉卷的做法 【Oster食譜】夏日越南明蝦沙拉卷 夏日越南明蝦沙拉卷怎麼做]( "夏日越南明蝦沙拉卷的做法 【Oster食譜】夏日越南明蝦沙拉卷 夏日越南明蝦沙拉卷怎麼做")
- “炎炎酷暑，對油膩SayGoodbye，用清爽百味的沙拉替代吃飯，一盤沙拉卷，無論裏面卷的是山珍海味，還是瓜果蔬菜，終將其斑斕渲染得淋漓盡致，擺脱夏日的浮躁，以一種不迫的從容，品味沙拉卷的百般滋味，心緒之間流露着那份若隱若現的沙拉情結，純真而美好。”食材明細主料明蝦（2只）胡蘿蔔絲（20克）...
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![維生素C的好處！-維生素C有什麼功效]( "維生素C的好處！-維生素C有什麼功效")
- 我們都知道，人體需要各種不同的維生素。維生素的種類多，作用也很多。其中維生素C就是我們人體非常需要的一種。我們也經常提到維生素C，經常談論某某水果蔬菜維生素C含量很高，那麼維生素C到底有什麼功效呢?維生素C有哪些好處?下面一起看看吧!一、維生素C有什麼功效1、蛋白的合...
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![石榴檸檬汁如何做簡單又好吃-維生素C特飲]( "石榴檸檬汁如何做簡單又好吃-維生素C特飲")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料石榴：半個檸檬：一個輔料白糖冰糖：少數鹽：一點點具體步驟1.把石榴果實一顆顆放入碗中，壓出汁，（有榨汁機可以直接用）2.壓了半天才壓出一丟丟，加入少温白開，白糖，攪拌均勻3.檸檬帶皮切塊，放入榨汁機，沒的話，切成超小塊，...
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![含維生素c的食物有哪些呢？-孕婦能吃維生素c片嗎]( "含維生素c的食物有哪些呢？-孕婦能吃維生素c片嗎")
- 補充維生素c是孕期應當維護身體的一項營養任務，缺維生素c會造成貧血、流產等一些問題，因此孕期補充維生素c要遵照醫生的建議，合理飲食，從食物中攝入。維生素c片是專門用以補充維生素的一種藥物，孕期的婦女吃後也可以補充維c，但是否適宜食用呢？一起來看看孕婦能吃維生素c片嗎。一...
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![維生素c多的食物有哪些？]( "維生素c多的食物有哪些？")
- 大家都知道，維生素C對於我們的身體來説那是不可避免的，而且和我們身體健康是有很大關係的。我們人的身體不能自行製造出來維生素C，所以説，我們必須通過外界的吸收來滿足身體方面的需求。那麼維生素C的做工有哪些呢?哪些食物含有維生素C呢?一、維生素C的作用1、提高人體的免疫...
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![寶寶夏日食譜]( "寶寶夏日食譜")
- 夏季天氣炎熱，不但成年人會出現食慾不振的現象，兒童也會以為出汗多，飲用過多的涼飲而出現胃口不佳的現象，不過兒童處於長身體的時候，如果是每天攝取的營養不足的話，會影響到身體的發育，所以寶媽要學會製作一下寶寶夏日食譜。寶寶夏日食譜：一、熗拌什錦材料豆腐1塊（約100克），嫩豆角50...
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![夏日飲品的做法 夏日飲品DIY 夏日飲品怎麼做]( "夏日飲品的做法 夏日飲品DIY 夏日飲品怎麼做")
- “前兩天朋友送了一箱楓橋水蜜桃，結果家裏的人都對它提不起興趣，眼看着不吃浪費，今天就來換個花樣吃水蜜桃吧”食材明細主料水蜜桃（2個）全脂牛奶（200毫升）輔料蜂蜜（適量）配料西瓜汁（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日飲品的做法步驟1、準備原料2、水蜜桃切片3、放入攪拌...
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![金鳳梨維C的做法 乳酸菌口味的金鳳梨維C 金鳳梨維C怎麼做]( "金鳳梨維C的做法 乳酸菌口味的金鳳梨維C 金鳳梨維C怎麼做")
- “嘗時纖小的鳳梨香甜軟糯，加上乳酸菌的清爽在脣齒之間流淌，可以嚐到兩者混合過後帶來的美妙感，讓人回味無窮，滿滿的維C簡直愛不釋手！”食材明細主料原味酸奶（60ml）鳳梨醬（25ml）果糖（20ml）輔料乳酸菌（15ml）冰塊（至標準線）茶水（225ml（冰水））鳳梨肉（3片）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金鳳...
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![維生素c水果]( "維生素c水果")
- 我們的日常的水果各種各樣，水果的種類那麼多，所含用的營養也不一定相同。我們日常所熟知的維生素c具有美白抗氧化的功能，所以很多女性都非常的喜歡含有維生素c含量好的水果。那麼維生素c水果那些呢？一起來和小編一起去看看吧！維生素c水果有哪些第一種：水果之王——獼猴桃。獼猴...
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![維C果汁的做法 每天一杯維C果汁 維C果汁怎麼做]( "維C果汁的做法 每天一杯維C果汁 維C果汁怎麼做")
- “春天空氣比較乾燥，很多人的皮膚容易過敏，起皮，發癢~我就是其中一個啦。其實除了做面膜、塗抹擦臉油外，你還需要多多補充維生素噢！這杯果茶做法十分簡單，只需一台果乾機就可以搞定！水果可以選擇自己喜歡的，每天一杯維C果茶，擁有美白光滑的皮膚，喜歡的快來試試吧~”食材明細主料菠...
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![櫻桃酸奶的做法 【Oster食譜】正能量夏日特飲櫻桃酸奶 櫻桃酸奶怎麼做]( "櫻桃酸奶的做法 【Oster食譜】正能量夏日特飲櫻桃酸奶 櫻桃酸奶怎麼做")
- “櫻桃的營養價值超高，藴含了豐富的維生素C及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，可以提高免疫力，緩解貧血，當然食用櫻桃要注意適量哦~過量食用會增加胃腸的額外負擔，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃！櫻桃單獨吃就已經很美味了，跟有益腸道健康的酸奶搭配起來，不僅...
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![夏日飲品雪泡的做法 夏日飲品&雪泡 夏日飲品雪泡怎麼做]( "夏日飲品雪泡的做法 夏日飲品&雪泡 夏日飲品雪泡怎麼做")
- “雪泡將果汁和果味牛奶的口感優點完美結合，“奶味、果味、酸味、甜味”交融的味道配以層層泡沫的外觀，夠冰爽、夠美味、夠營養、夠時尚。”食材明細主料牛奶（100ml）芒果汁（100ml）輔料奶粉（20g）白糖（10g）冰塊（100g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）夏日飲品雪泡的做法步驟1、芒果...
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味味甜
