![黃豆素高湯怎麼做-黃豆素高湯的做法]( "黃豆素高湯怎麼做-黃豆素高湯的做法")
- “平時備着一鍋高湯，可為菜餚增添鮮味，無論涮素火鍋、燉菜、燒菜、燴菜，都可以廣泛使用。可放入冰塊盒子中，然後放入冷凍室,可存放一個星期，如放冷藏室，可存放3天。”食材明細主料黃豆（200克）胡蘿蔔（1根）甜玉米（1根）輔料幹海帶（60克）幹香菇（30克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆素...
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![素炒黃豆怎麼做-素炒黃豆的做法]( "素炒黃豆怎麼做-素炒黃豆的做法")
- 食材明細主料泡發黃豆（1杯）胡蘿蔔（1段）黃瓜（1段）輔料醬油（5ml）醋（3ml）鹽（2g）葱花（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黃豆的做法步驟1、胡蘿蔔切丁2、黃瓜切丁3、鍋內放油燒熱，放入葱花熗鍋，放入泡發好的黃豆和切好的胡蘿蔔丁炒勻4、放入醬油調味5、加入醋去黃豆的腥味6...
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![素炒黃豆芽如何做簡單又好吃]( "素炒黃豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆芽：350蒜：10輔料鹽：適量味精：適量油：50ml具體步驟1.黃豆芽洗淨，蒜拍碎切粒2.起鍋，放油，油熱後，放入黃豆芽翻炒，翻炒半分鐘後，加一勺清水，這樣炒出來的豆芽特別的香。也可以加一點醬油。3.水燉幹後，加入切好的...
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![高湯燉豆腐怎麼做-高湯燉豆腐的做法]( "高湯燉豆腐怎麼做-高湯燉豆腐的做法")
- “平時大家在家裏面好多時候都喜歡做一些燉菜。我們在燉菜的同時呢，用裏面的湯俗稱高湯。來做一道清淡美味的燉豆腐，味道是相當的美味的哦。地道地道的家常菜。既簡單又可口。”食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（半個）小葱（一把）豬肉（一小塊）輔料高湯（一碗）鹽（少許）澱粉（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝...
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![素炒黃皮豆乾怎麼做-素炒黃皮豆乾的做法]( "素炒黃皮豆乾怎麼做-素炒黃皮豆乾的做法")
- 食材明細主料黃皮豆乾（3塊）芹菜（1小把）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黃皮豆乾的做法步驟1、芹菜清洗乾淨後切段。2、黃皮豆乾切長條。3、起鍋燒油，爆香蒜末。4、倒入豆乾炒香。5、加入適量的醬油上色。6、剷出備用。7、鍋中再次...
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![滋補的蔬菜素高湯如何做簡單又好吃]( "滋補的蔬菜素高湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料皮絲：300公克幹香菇：30公克紅蘿蔔：120公克罐頭玉米：240公克高麗菜：200公克甘草片：2片胡椒粒：1大匙水：3000㏄鹽：1小匙輔料具體步驟1.皮絲、香菇分別浸泡清水至膨脹，取出擠幹水分備用。2.紅蘿蔔去皮，切滾刀塊；高麗菜洗...
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![高湯豆皮結怎麼做-高湯豆皮結的做法]( "高湯豆皮結怎麼做-高湯豆皮結的做法")
- “豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。...
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![家常素高湯之白菜豆腐如何做簡單又好吃]( "家常素高湯之白菜豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料口蘑：8粒娃娃菜：80自制酸漿豆腐：60香菜：少許土豆：適量輔料橄欖油：少許鹽：少許糖：1/4茶匙素蠔油：1茶匙生抽：1茶匙胡椒粉：少許具體步驟1.洗淨口蘑加水煮出鮮味，取湯做為素高湯；口蘑另作他用；2.豆腐切塊、香菜切碎末；娃娃菜...
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![素高湯怎麼做-素高湯的做法]( "素高湯怎麼做-素高湯的做法")
- “素高湯清甜回甘，有了它，煮菜不需要加鮮味劑，可以伴面吃，還可以用來涮素火鍋。素高湯可分裝在瓶子裏放冰箱，需要時取出來煮菜，可存放3天”食材明細主料蓮藕（1節）胡蘿蔔（1根）香菇（3個）花生（20克）紅棗（5個）玉米（半根）薑片（10克）鹹甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）素高湯的做法步驟1、將蓮藕、紅...
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![素炒辣味黃豆芽怎麼做-素炒辣味黃豆芽的做法]( "素炒辣味黃豆芽怎麼做-素炒辣味黃豆芽的做法")
- “黃豆芽有營養又便宜，做法也簡單，是一款老少皆宜的豆製品。黃豆芽的功效還很多，在網上查了查，總結出下面4個大點；1.清熱利濕--有清熱利濕、潤肌膚之功;對脾胃濕熱、大便祕結有食療作用。2.養氣補血--黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血等功效。3.預防高血壓--豆芽中...
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![素三鮮豆腐湯怎麼做-素三鮮豆腐湯的做法]( "素三鮮豆腐湯怎麼做-素三鮮豆腐湯的做法")
- “夏天我們要多喝一些無油的湯水。素三鮮湯的重點就是裏面食材的搭配。西紅柿是不能少的。我今天配了平菇和金針菇。再配點嫩豆腐，特別好吃。”食材明細主料嫩豆腐（一塊）西紅柿（一個）金針菇（一把）平菇（5個）小葱（二根）輔料鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素三鮮豆腐...
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![家常菜素高湯如何做簡單又好吃]( "家常菜素高湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米：200香菇：100豆芽：30輔料味精：適量鹽：適量具體步驟1.香菇洗淨下鍋裏2.將玉米倒入，大火燒開3.湯水開了後，再倒入豆芽4.再次燒開後，小火煮20分鐘，加入鹽5.加入少量味精6.裝碗即可烹飪技巧這個湯別用幹香菇，容...
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![素高湯如何做簡單又好吃]( "素高湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：3—4根玉米：3—4根輔料具體步驟1.胡蘿蔔、玉米洗淨，切塊2.將切好的胡蘿蔔、玉米放入鍋中，加水沒過食材，可以稍微多放水沒關係3.燒開後，火調小保持湯滾狀態即可。熬製約3個小時，濾渣即可得到素高湯4.做...
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![姬松茸素高湯怎麼做-姬松茸素高湯的做法]( "姬松茸素高湯怎麼做-姬松茸素高湯的做法")
- “姬松茸素高湯。可以直接飲用，也可用來拌麪吃，也可分裝到保鮮盒裏放冰箱，有需要時拿出來煮菜。姬松茸有益腎、降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。它含有能殺死癌細胞的蛋白質及人體必需的全部氨基酸，可經常食用，老少皆宜。”食材明細主料姬鬆...
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![高湯豆腐怎麼做-高湯豆腐的做法]( "高湯豆腐怎麼做-高湯豆腐的做法")
- “豆腐，古稱“福黎”，是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被譽為“植物肉”。其營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其消化吸收率達95％以上。豆腐為補益清熱養生食品，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，其豐富...
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![素炒黃瓜土豆絲怎麼做-素炒黃瓜土豆絲的做法]( "素炒黃瓜土豆絲怎麼做-素炒黃瓜土豆絲的做法")
- “這道小炒，時間更短，因為土豆絲很細，拔拉二下就熟，脆脆的土豆絲散發着黃瓜的清香，適合夏季。”食材明細主料大土豆（一個）黃瓜（一根）輔料花椒（約10粒）大料（一個小角）蒜片（適量）味精（少量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黃瓜土豆絲的做法步驟1、土豆去皮擦絲水泡一會兒，洗兩遍...
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![素炒辣椒黃豆芽怎麼做-素炒辣椒黃豆芽的做法]( "素炒辣椒黃豆芽怎麼做-素炒辣椒黃豆芽的做法")
- “春節過後，拒絕油膩，今天推薦這道素炒黃豆芽，口感脆嫩，清淡微辣，越嚼越香~豆瓣的脆嫩香糯與芽體的汁水豐盈吃出了樂趣。”食材明細主料黃豆芽（500克）辣椒（3個）輔料油（適量）調料鹽（2克）醬油（5克）生抽（5克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒辣椒黃豆芽的做法步驟1、食材準備好：黃豆芽泡...
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![黃豆牛骨湯的做法 喝了可以補鈣長高的黃豆牛骨湯 黃豆牛骨湯怎麼做]( "黃豆牛骨湯的做法 喝了可以補鈣長高的黃豆牛骨湯 黃豆牛骨湯怎麼做")
- “家裏有小孩的家庭，一定要收藏這個👆🏻湯品起來做給孩子吃，吃了可以強身健體還可以長身高喔！”食材明細主料牛排骨（1000g）輔料黃豆（50克（要事先泡發備用））淮山（3--4片）調料料酒（兩勺（含焯水））薑片（6片（含焯水））紅棗（9顆）椒鹽（適量）雞精（適量）甜香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黃豆牛骨湯的做法步...
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![吃黃豆能長高嗎]( "吃黃豆能長高嗎")
- 作為亞洲人而言，身材可能不會如歐美人那般高大。小編作為一個非常典型的小個子，對於身高問題也是非常心塞的呢，時不時就想以我十公斤之重換我長高十釐米的一絲絲可能。但是這也只是想想罷了，長高還是需要依賴科學的辦法。那麼吃黃豆能長高嗎？吃黃豆能長高嗎一、吃炒黃豆能長高...
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![素炒黃豆芽的做法 家常味的素炒黃豆芽 素炒黃豆芽怎麼做]( "素炒黃豆芽的做法 家常味的素炒黃豆芽 素炒黃豆芽怎麼做")
- 食材明細主料黃豆芽（400g）輔料葱花（3根）配料鹽（適量）蠔油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黃豆芽的做法步驟1、黃豆芽洗淨，葱切段2、炒鍋燒熱3、一滴油都不放，下黃豆芽炒幹水{這邊很重要}4、炒幹水後把豆芽撥到過得一邊，下油，蠔油，鹽翻炒5、加入葱花炒勻即可小竅門黃豆芽炒...
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![美味的蘿蔔素高湯如何做簡單又好吃]( "美味的蘿蔔素高湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白蘿蔔：一根約1.5—2斤輔料捲心菜：1/4顆玉米：1根胡蘿蔔：一根4兩口蘑：10朵水與食材：2：1（即半鍋食材一鍋水）具體步驟1.將所有材料洗乾淨後，白蘿蔔、胡蘿蔔切大滾刀塊，玉米切斷待用。2.取一大鍋，將玉米放在鍋的最底層，然...
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![素炒黃豆芽怎麼做-素炒黃豆芽的做法]( "素炒黃豆芽怎麼做-素炒黃豆芽的做法")
- “簡單的快手菜。”食材明細主料黃豆芽（半斤）輔料葱花（適量）薑絲（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黃豆芽的做法步驟1、黃豆芽洗淨，放盤子裏備用。2、熱鍋放油，6成熱放葱花和薑絲。3、然後放入黃豆芽，翻炒幾下。4、放入醬油和鹽。5、再翻炒大概一分鐘...
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![榨菜豆芽素高湯怎麼做-榨菜豆芽素高湯的做法]( "榨菜豆芽素高湯怎麼做-榨菜豆芽素高湯的做法")
- “這絕對是一道素高湯，儘管沒有放一滴油，可味道一點也不賴，這完全是由於加入了黃豆芽和芹菜的緣故。”食材明細主料黃豆芽（150g）芹菜（50g）榨菜（50g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）榨菜豆芽素高湯的做法步驟1、黃豆芽擇洗乾淨2、芹菜、榨菜分別切段3、鍋中加水放花椒、八角煮開4...
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![美味的素高湯如何做簡單又好吃]( "美味的素高湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹香菇：50胡蘿蔔：100牛肝菌：50大豆芽：150輔料香菜根：適量姜：適量具體步驟1.準備好所以原材料，食用菌可以增加抵抗力，加了香菜根可以補氣提味，讓湯多一份清香。2.把牛肝菌和幹香菇提前泡發3.泡發菌類的水過濾後...
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![高湯素絲面怎麼做-高湯素絲面的做法]( "高湯素絲面怎麼做-高湯素絲面的做法")
- 食材明細主料麪條（100克）雞蛋（1個）娃娃菜（1棵）小油菜（2棵）小葱（1棵）高湯（1支）輔料香醋（半湯匙）醬油（1湯匙）白糖（2茶匙）花椒油（1茶匙）香油（1茶匙）大蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）高湯素絲面的做法步驟1、材料準備好；2、娃娃菜和小油菜洗淨，每棵切成四瓣，小葱切碎；3、雞蛋放冷水鍋中...
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味味甜
