虾皮菠菜鸡蛋羹的做法 虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做
- 汤羹
- 关注:2.32W次
“宝宝最近有些缺铁性贫血,医生建议多吃补铁类食物,于是菠菜就成了宝宝吃的主要绿色蔬菜,加上补钙的虾皮,补充维生素的胡萝卜,蛋羹变得好吃又营养”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
虾皮菠菜鸡蛋羹的做法步骤
1、准备好食材和工具,鸡蛋一个,胡萝卜(我只用了一小点,多了会影响口感),虾皮,两棵菠菜,宝宝辅食碗(用来擦胡萝卜,没有辅食碗可以切碎,用料理机打碎,反正弄碎就行了)
2、把虾皮用料理机干磨杯磨成粉
3、胡萝卜擦成碎末
4、碗中打入一个土鸡蛋
5、把胡萝卜碎和虾皮粉放进鸡蛋里
6、加一点芝麻油
7、搅拌均匀
8、搅好的鸡蛋放入锅中蒸六七分钟
9、锅内放水烧开
10、加入菠菜
11、撒入少量盐,也可以不加,宝宝能少吃盐就少吃
12、灼一分钟捞出
13、取出蒸熟的鸡蛋羹,我忘记计时,蒸的有点老
14、把菠菜切碎放进蛋羹里
15、搅拌均匀,可直接给宝宝当早餐
16、加入一些粥或米饭拌匀可以当正餐
标签:
鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹的做法步骤 虾皮菠菜鸡蛋羹 胡萝卜 虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹 虾皮 虾皮菠菜鸡蛋羹的最正宗做法 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做 虾皮菠菜鸡蛋羹的做法 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做好吃 菠菜 虾皮菠菜鸡蛋羹的家常做法
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh/tantanmei/tanggeng/32jgr2.html