鲜虾紫甘蓝麦仁沙律如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
鲜虾 :适量
蕃茄 :适量
麦仁 :适量
千岛酱 :适量
主料
紫甘蓝 :适量鲜虾 :适量
蕃茄 :适量
麦仁 :适量
辅料
沙律酱 :适量千岛酱 :适量
1. 麦仁放奶锅中大火煮开改慢火煮30分钟捞出凉干水备用;
2. 鲜虾去壳开背剔去虾肠备用;紫甘蓝切丝,蕃茄切碎备用;
3. 烧开姜葱水下鲜虾仁灼熟;(滚水落虾后马上关火即可,时间长虾不嫩)
4. 紫甘蓝丝用开水烫下凉干水备用;
5. 全部材料放玻璃盒中挤上沙律酱及千岛酱拌匀即可。
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