美味南瓜豆奶如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:1.31W次
准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟
熟黄豆 :55
牛奶 :200
南瓜豆奶是一种健康的饮品。南瓜营养丰富,富含果胶,能催化分解致癌物质亚硝胺,加快肾结石、膀胱结石的溶解,帮助消除人体内多余胆固醇,防止动脉硬化。豆奶除了富含营养又可以防止肥胖,对于想减肥的女性来说豆奶是一种必不可少的饮品。
主料
南瓜 :100熟黄豆 :55
牛奶 :200
辅料
水 :120具体步骤
准备食材
将南瓜洗净,放入锅中蒸熟。
放入料理机杯,倒入熟黄豆,水和牛奶。
盖好盖子搅打,搅打结束,取下料理杯,揭盖。
倒出饮用。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh/tantanmei/aa/oyo36j.html