美味粉蒸茄条如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
蒜泥 :适量
香油 :适量
盐 :适量
茄子内含蛋白质和大量的维生素哦,同时也能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,可调节高血压,保护心脏,这道美味的粉蒸茄条不仅美味好吃,而且很爽口哦,没有油吃着也不会腻,让我们看看美味粉蒸茄条是怎么做的吧,很适合家中的老人吃哦
主料
茄子 :200辅料
面粉 :适量蒜泥 :适量
香油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.原料图片
煮荞麦面的时候顺便把白菜嫩叶汆一下
把青葱在油里煸炒一下,直至金黄,用筷子捞出
在葱油里加入卤鸡汁(个人觉得比酱油有味) 和老抽
把调好的葱油倒出来,用剩余的油把蟹肉棒过一下
6.装盘
蒸的时间不能过长
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